考試要靠爆發力!最強七天衝刺讀書法 (電子書)

考試要靠爆發力!最強七天衝刺讀書法 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

鈴木秀明
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具体描述

日本考試魔人超強讀書心法!
不補習,自學應屆考上東大,一年取得50張證照,目前共考取500多張證照!
考前7天翻轉人生!證照、檢定、升學考試統統完勝!

  一般讀書法:最初努力→中途放棄→背好的東西又忘記,最後追趕
  七天讀書法:最初不用太努力→時間緊迫再迎頭趕上,從容應試

  ■一開始不用太努力!捨棄不重要的內容,越重要越要抱佛腳
  ■沒時間也能立見成效!考前精準記憶,勝過長時間拖拉背誦
  ■一試必中,百試百勝!拿分技巧不藏私,解答考試迷思,制定考前攻略

  ◆考前衝刺,你做對了幾件事?
  □越重要的內容,越要留在後面記憶
  □把讀書當成「搬家」,先決定「什麼不做」
  □從考古題掌握命題機率:八成的出題來自兩成的範圍
  □考前二至三小時起床,考完再進食,時間到再進去
  □決定考前最後關頭要讀的內容,考前一天反覆短時間記憶
  □以考古題取代教科書:不要拿來「解題」,而是拿來「照本宣科」

  ◆教你攻無不克的衝刺應試技巧:
  □如何使用考古題庫?
  □超短時間記憶術:1天背誦「經常出題重點」的六個技巧
  □多拿1分也好!不懂內容也可以正確作答的七個技巧
  □模擬考試當天的行程:考前一天進行「駛急流作戰」
  □從考古題和課本中找到命題機率
  □訂定計畫要以「無法按照計畫執行」為原則

讀者實踐,五星好評

  ◎不花時間的讀書法,簡單運用三大重點:1.研究考古題,區分要做和不做的事;2.常用的內容=考試常出的問題,要擺在後面再讀;3.不在一開始努力,而是在最後衝刺。

  ◎本書詳述短期有效的讀書方法,能更專注於目標,集中火力,減少無謂的努力。

  ◎書中除了針對升學考試以外,還包括檢定、證照考試的準備方法,即使對於時間有限的在職人士而言也非常實用有效率,極具參考價值。

  ◎畢業多年後重拾書本,對於該怎麼有效率地讀書,完全摸不著頭緒,讀了這本書後信心大增。正如作者所說,「只要努力七天,任何人都可以做到!」因此覺得心情輕鬆多了。

  ◎十分推薦給即將面臨重大考試的人作為考前全力衝刺指南,若覺得自己平時準備不周,只要在考前七天照本宣科「抱佛腳」,便能扳回一城!

  ◎看了書之後才發現,自己一直以來都在用沒效率的方法準備考試,總是老早就把時間、心力花在最重要的內容上,但是到考前通常也忘得差不多了。原來要把最重要的放在最後再念!
好的,这是一份关于一本名为《考试要靠爆发力!最强七天冲刺读书法》(电子书)的图书简介,内容详实,且不含该书本身的内容。 --- 图书名称:学习的艺术:深度认知与高效记忆的科学指南 作者:[作者姓名,例如:张伟] 出版社:[出版社名称,例如:知识之光出版社] 版本:[例如:初版/修订版] 总字数:约 30 万字 图书简介: 一、本书概述:重塑你的学习底层逻辑 《学习的艺术:深度认知与高效记忆的科学指南》并非一本速成手册,而是一部旨在系统性提升学习效率和质量的深度指南。它深刻剖析了人类大脑处理信息、构建知识体系的内在机制,并结合认知心理学、神经科学以及教育学的最新研究成果,为读者提供了一套全面、科学、可操作的学习方法论。本书的核心目标,是帮助学习者从“被动接收”转向“主动建构”,理解“学会”的真正含义,从而实现学习效果的质变。 本书的读者群体广泛,无论是正处于基础教育阶段的学生,还是需要持续提升专业技能的职场人士,亦或是渴望掌握新领域知识的终身学习者,都能从中找到提升学习效率的钥匙。我们相信,高效学习并非依赖于天赋或死记硬背,而是建立在对学习过程的深刻理解之上。 二、核心内容详解:四大支柱理论 本书内容结构严谨,分为四个核心部分,层层递进,构建起一个完整的学习闭环: 第一部分:理解大脑的“学习引擎”——认知科学基础 这一部分是全书的理论基石。我们首先探讨了记忆的三个阶段:编码、储存与提取。 注意力与工作记忆的瓶颈: 详细分析了工作记忆的有限容量,解释了为何“多任务处理”在深度学习中是无效的。书中引入了“心流理论”的应用场景,指导读者如何创造最适合深度学习的环境。 长期记忆的形成机制: 深入浅出地介绍了海马体在知识巩固中的作用,以及信息从短期记忆转化为长期记忆所需的关键条件——即“意义构建”和“情绪关联”。 知识的图谱构建: 强调了元认知(Metacognition)的重要性,即“思考自己的思考过程”。本书提供了一套自我监测和评估的学习框架,帮助读者清晰地了解自己“知道什么”和“不知道什么”,从而实现精准学习。 第二部分:深度阅读与信息内化的实战策略 面对海量的文本信息,如何确保阅读是有效的吸收而非单纯的“扫过”?本部分提供了超越传统笔记法的进阶策略。 主动式阅读(Active Reading): 介绍了“苏格拉底式提问法”在阅读中的应用,强调在阅读前、中、后设置高阶问题,引导大脑主动搜索和连接信息。 费曼学习法的结构化应用: 不仅仅是“教会别人”,更重要的是如何通过“解释”来暴露自身知识的薄弱环节。书中详细拆解了费曼技巧的四个步骤,并给出了将复杂概念简化为儿童能懂的语言的实用技巧。 情境化笔记系统(Contextual Note-Taking): 摒弃了传统的线性笔记模式,推崇基于知识点之间关联性的笔记结构,例如“思维导图的升级版——知识网络图”,强调知识点之间的层级关系和横向联系。 第三部分:记忆的科学:巩固与提取的艺术 单纯的输入不够,高效的记忆和随时的提取能力才是区分高水平学习者的关键。 间隔重复(Spaced Repetition)的优化: 系统阐述了艾宾浩斯遗忘曲线背后的科学原理,并提供了基于个人学习进度的智能间隔重复计划制定方法,避免无效的重复和过度学习。 提取练习(Retrieval Practice)的力量: 强调了“回忆”本身就是一种学习。本书提供了多种多样的提取练习形式,包括自我测验、闪卡(Flashcards)的构建与使用原则,以及如何设计“高难度”的提取测试以强化记忆通路。 联想与视觉化记忆技巧: 探讨了记忆宫殿(Method of Loci)等古典记忆术的现代应用,重点在于如何将抽象概念与生动的、情感化的视觉场景相结合,以提高记忆的持久性和准确性。 第四部分:学习环境与心智模式的重塑 学习效率不仅关乎技巧,更关乎身心状态与外部环境的协调。 环境设计与干扰管理: 提供了科学依据的“最佳学习环境”配置指南,涵盖光线、声音、温度对认知表现的影响。并提供了应对数字干扰和内部走神(Mind-Wandering)的实用工具和心智训练方法。 成长型心态(Growth Mindset)的培养: 引用卡罗尔·德威克的经典研究,指导读者如何将失败视为反馈而非终点。书中提供了具体的日常对话和自我对话重构练习,帮助学习者建立坚韧不拔的学习意志。 疲劳管理与学习的节奏: 探讨了番茄工作法之外的更灵活的时间管理策略,强调“专注高峰期”的识别与利用,以及高质量休息对知识整合的重要性。 三、本书的独特价值 本书的价值在于其系统性、科学性和可操作性的完美结合。它不是提供一堆零散的“小窍门”,而是提供了一个完整的学习操作系统(Learning OS)。读者学到的不仅仅是“怎么做”,更是“为什么这样做有效”。通过阅读本书,学习者将能够: 1. 诊断自己当前学习模式中的核心效率瓶颈。 2. 建立一套以深度理解为导向,而非以表面记忆为目标的学习流程。 3. 掌握将新知识快速、牢固地整合到已有知识体系中的方法。 4. 培养出面对复杂学习任务时,能够自我调节、持续精进的心智能力。 我们相信,掌握《学习的艺术》,意味着你将拥有终身受益的学习能力,无论面对何种知识领域的挑战,都能游刃有余。 ---

著者信息

作者簡介

證照‧學習顧問 鈴木秀明


  1981年8月4日生於日本富山縣。高中沒上過補習班,自學應屆考上東京大學理科。畢業於東京大學理學部、東京大學公共政策研究所。

  24歲任職All About「證照」指導。擁有行政書士、中小企業診斷士、氣象預報士、證券從業人員、宅地建物取引士、一級理財顧問技能士等500多種證照,全都靠自學取得。目前以每年考取50張的速度持續取得證照。除了擔任證照考試機構諮詢顧問外,並擔任貝恩斯「進研中學講座」升學考試考前特訓老師,在考前衝刺期學習、短期集中型超效率學習等多樣化領域十分活躍。

  每年負責監修證照指南《最新最強證照考取‧選擇全指南》,亦監修《日經Business Associe》《PRESIDENT》等商業雜誌的證照特集,並參與富士電視台「笑一笑又何妨!」「Out × Deluxe」節目演出,也協助電視猜謎問題出題,媒體曝光超過200次。

譯者簡介

張佳雯


  輔大日文系畢業,曾任職於雜誌社、出版社、日商科技公司,目前為專職翻譯暨口譯。譯作有《平底鍋點心魔人的56道原創甜點》《東京新食感!人氣主廚的不用捏飯糰》《孩子長得高,健康自信都加分》《40歲起,飲食一定要改變》《考試要靠爆發力!最強七天衝刺讀書法》等。

图书目录

前言
短期、集中且成效卓著的讀書法
只要有戰略,任何考試都能制霸

序章 為什麼7天就能考上?
一年考取五十多張證照,領略應對各種考試的讀書法
只要七天,任何人都能做到
短期達成目標的正確讀書法
考試就是「攻城掠地」:分析計畫實踐追趕

第1章 為了考上你該做的6件事
01考試的攻略,從瞭解及格條件開始
02蒐集最強的教材:考古題
03掌握必考題:分析出題方向
04從考古題和課本找到命題機率
05考慮題目的質、量與考試時間的平衡
06依出題方向,選擇最合適的讀書法

第2章 短時間內有成效,讀書也要有「戰略」
01把讀書當成「搬家」就迎刃而解
02訂計畫以「無法按照計畫執行」為原則
03首先,瀏覽全部範圍
04八成的出題來自兩成的範圍
05讀書最重要的就是決定「什麼不做」
06不擅長的領域別放棄
07確保讀書時間,重新調整工作與生活

第3章 不用無謂努力也能提高成績的讀書法
01教材左右及格與否
02以考古題替代教科書早就是王道
03使用題庫的兩個步驟
04考古題不是拿來「解題」,而是拿來「照本宣科」
05 ×的選項為什麼是×?
06不太懂的地方先跳過去
07因為不懂,成長更多
08令你大吃一驚「什麼?」的地方就是重點

第4章 即使只有1天也能大量背誦的記憶術
01超短時間背誦沒問題
02考前一天靠「次數」取勝
03已記住的為什麼看到題目時會「想不起來」
04六大技巧,一天背誦考試經常出題的重點
05不懂內容也可以得分的七個技巧

終章 考前24小時的行動改變人生
考試前一天進行「駛急流作戰」
先模擬考試當天的行程
決定考前最後關頭要讀的內容
適度疲勞能夠讓自己一夜好眠
考前二至三小時起床
所有考試結束後再進食
時間到了再進考場
多拿一分也好的解答技巧

後記
只需要七天,你也可以創造屬於自己的成就!

图书序言

  • ISBN:9789861365053
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:12.8MB

图书试读

前言

  短期、集中且成效卓著的讀書法


  「花了這麼多時間念書,成績卻沒有起色。」
  「訂了讀書計畫也無以為繼。」
  「背下來的東西馬上就忘,考試根本派不上用場。」

  正在翻閱本書的各位,是不是也有上述的煩惱?

  我靠自修應屆考上東京大學,在學期間就考過各種證照,目前已經取得超過五百張證照。

  雖然一切都靠自修,我一樣每年持續取得五十張以上的證照,背後的秘密就是因為實踐成效顯著、超合理的讀書法。

  「不用花時間,在短時間內密集念書,且確實有成效。」這就是能解決文章開頭各種煩惱的「七日讀書法」。

  七日讀書法如字面所述,是七天內考試及格的超高速讀書法。養成短期高效的循環,不管學什麼都適用。

  這種讀書方式的流程,和「搬家」非常類似。

  搬家首先要進行的就是分類。區隔需要和不需要的東西,不用的就丟掉。接下來就只要打包想留下來的東西。常用的物品如果先打包起來,想使用的時候就不方便,所以要留在最後一天再收拾。

  七天讀書法一開始也是要先做「需要、不需要」的分類。

  頭五天看考古題,決定哪些東西「不需要」,一一捨棄。如果想要全部一網打盡,不管時間有多少都不夠用,其實有些東西丟掉也無妨。這種「分類」方式,可以篩選出「應該做的事」,一口氣減少需要背誦的量。

  經常使用的東西=考試經常會出的問題,就應該放在後面處理。

  大部分人都是一開始把精力集中在出題機率高的重點部分,但七日讀書法卻是要你延後處理這部分,直到考試前一天才讀。這也是之前「分類」的另一個功效,本書之後會有詳盡的解說。正因為是絕對不想出錯的地方,所以最後再記憶就不會忘記。

  很多時候都是剛開始很仔細、很努力,但是做到一半就後繼無力,後半段即使想要迎頭趕上也無力回天。

  我的讀書方法是一開始不要努力。隨著時間緊迫,最後才使出全力。如果以賽馬來說,就是「後來居上」。在最後直線加速的地方超越對手,奔向終點。

  只要有戰略,任何考試都能制霸

  或許大家會認為聰明的人才考得上,事實並非如此,而且也不是記得愈多所以才金榜題名。

  這一切都要靠「戰略」。如果能有效率的吸收應該記憶的最低限度,任何人都能金榜題名。

  七日讀書法的戰略重點,就是「決定什麼事不做,重要的事後面做」。

  到目前為止,我已成功突破各種證照考試,在短時間內達到目標,相信這是最有效率的方法。

  這個戰略基礎就是,在短期內執行「丟棄.打包.追趕」的程序,不侷限考證照,任何考試都會有成效。

  本書序章會介紹七天讀書法的概略,然後從第1章開始逐章介紹七天內該做的事。

  第1章先從考古題「分析」考試趨勢,第2章是訂定考試「戰略」。

  第3章是用「考古題」確立應做事宜的優先順序。在這邊也會大膽捨棄不做也無妨的事。

  第4章也就是「追趕」的部分。在考試前一天大量記憶,準備正式上場。

  終章是考試前二十四小時的行動和作息。告訴你考試前該做和不該做的事情,以及讓你考試多拿一分的技巧與實用建議。

  請務必用本書養成只要七天就能完成目標的最強技能!

用户评价

评分

我現在的生活節奏真的非常緊湊,工作和進修兩頭燒,根本沒辦法像學生時代那樣,每天挪出八小時泡在圖書館裡。所以,對於任何聲稱能在短時間內提升效率的學習法,我都忍不住會多看幾眼。我常常在想,那些看起來好像很輕鬆就能通過考試的人,他們到底藏了什麼秘密武器?會不會其實他們根本就沒花很多時間,只是他們懂得如何「優化」他們花費的時間?我對那種只強調「心態調整」的書已經有點免疫了,因為光是調整心態,肚子還是會餓,考卷還是要做不完。我更偏好那種有實際操作步驟、可以馬上套用在我的筆記和講義上的具體技巧。例如,如何用更視覺化的方式整理資訊,或者有沒有什麼技巧可以讓我們在複習時,能瞬間跳過那些已經完全掌握的部分,直攻最薄弱的環節。這種「精準打擊」的能力,才是現代人最需要的學習超能力吧。

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說實話,每次要面對大考的時候,那種焦慮感簡直快把我逼瘋了。尤其是那種科目內容多到像無底洞一樣,不管怎麼念都覺得自己還有好大一塊沒碰過。我以前最常犯的錯誤就是,總是把精力平均分配給所有章節,結果就是哪裡都沒讀深,等到考前一週才發現自己最常考的重點單元根本還沒摸熟。我還記得上次國考前,我花了整整三天把一本厚厚的參考書從頭到尾仔細抄寫了一遍,結果呢?抄完之後感覺書本變熟了,但合上書本,腦袋裡還是一片空白。後來才領悟到,光是「動作」的重複,不等於知識的內化。所以,我對這種主打「七天衝刺」的書籍抱持著一種既懷疑又渴望的態度。我需要的是那種能精準定位弱點,並且用最高效率將資訊「釘」進腦袋裡的方法,而不是單純的「努力感」。如果這本書能提供一些像「記憶宮殿」那種比較具體的工具,或是如何快速篩選考試重點的訣竅,那絕對是救命仙丹等級的。

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這本書的封面設計很有意思,光是那個標題就讓人覺得「喔!這好像在講我!」畢竟誰考試前不希望自己能瞬間開竅、戰力全開呢?我最近剛好在整理我的書櫃,看到好幾本以前買了但總是「讀了又忘、忘了又讀」的學習方法書,心裡不免有點小小的挫折感。我總覺得自己很努力地在分配時間,像是把讀書時間切成好幾塊,然後每塊時間都試圖塞滿最多的內容,但效果總是不盡理想。也許問題就出在那個「塞」的過程吧,感覺像是在玩俄羅斯方塊,硬要把不該放進去的地方硬塞進去,最後就是整個遊戲崩盤。我特別期待那種能讓我「事半功倍」的技巧,而不是那種要我「把時間拉長、犧牲睡眠」的傳統苦讀法。畢竟,在這個步調超快的社會,能找到一套真正能應急、能在短時間內看到明顯進步的讀書策略,那才是王道啊。我希望這本書能真正揭示那些高手之間心照不宣的「捷徑」,而不是老生常談的「勤奮才是王道」。

评分

我記得有一次補習班老師跟我們分享,他說考試就像一場賽跑,起跑衝刺固然重要,但最後一百米的速度和耐力才是決定勝負的關鍵。我這人屬於後勁比較弱的那種,前面唸得還行,但越接近考期,壓力一大,就開始混亂,記憶力也變得很差。我特別好奇,如果真的只有七天,要如何在這短短的時間內,把之前累積的知識點重新激活、串聯起來,並且在考場上保持清晰的頭腦不受干擾?這不光是「讀書方法」的問題,更像是一種「心理素質」的訓練。我希望這本書能夠提供一些像「考前壓力釋放儀式」或是「如何在五分鐘內從焦慮狀態切換到專注模式」的小撇步。畢竟,知識點背得再熟,如果上考場腦袋一片空白,那也是白搭。我追求的不僅是知識的吸收,更是知識在關鍵時刻的穩定輸出能力。

评分

近幾年來,身邊的朋友紛紛在準備各種證照考試,大家都在找那種「破解」考試規則的秘訣。我觀察到一個現象,很多考得好的人,他們的筆記看起來可能比我的還亂,但他們似乎總能抓住命題老師的「意圖」。這讓我開始懷疑,是不是我們過去太過迷信那種一板一眼、按部就班的讀書流程了?或許,面對高壓的短期衝刺,需要的根本就是一種「戰術思維」,而不是「戰略部署」。我希望能從這本書裡看到一些關於如何「反向工程」考題結構的分析,也就是說,不是我讀完書再去做題,而是先研究考題的趨勢和陷阱,然後倒推回去,只讀那些最有可能出現的內容。這聽起來有點取巧,但在時間極度有限的情況下,這種「效率優先」的思維,或許才是真正的成熟學習法。畢竟,考試的目的是通過,而不是寫完一本參考書就無憾了。

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