我在媽媽的肚子裡看見全世界:傳遞幸福訊息的胎內記憶奇蹟,消弭生活不安的守護選擇 (電子書)

我在媽媽的肚子裡看見全世界:傳遞幸福訊息的胎內記憶奇蹟,消弭生活不安的守護選擇 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

池川明
圖書標籤:
  • 胎內記憶
  • 子宮記憶
  • 靈性成長
  • 幸福心理
  • 療癒
  • 親子關係
  • 懷孕
  • 生產
  • 生命探索
  • 守護
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具體描述

每個來到身邊的孩子,
都是為瞭讓我們成為更好的人而降臨,
孩子齣生前的記憶,點點滴滴
都在引導我們走嚮幸福的育兒之路。
隻要我們願意細心聆聽。

  ★日本研究胎內記憶第一人!婦產專科醫學博士池川明溫暖之作
  ★無論是資深媽媽或新手媽媽,都能透過本書平靜內心,運用胎內記憶邁嚮幸福的育兒之路。


  由寄宿在媽媽肚子裡的寶寶來告訴我們,愛與守護的生命訊息。
  隻要瞭解「寶寶有齣生前的記憶」這件事,
  隻要傾聽孩子的聲音就好……

  「嬰兒有齣生前的記憶」聽起來似乎是神祕又不可思議的一件事,日本第一位研究嬰兒胎內記憶的池川明博士說:「想要幸福育兒,隻要傾聽孩子的聲音就好,從懷孕那一刻起就能開始經營妳與孩子的關係。妳知道其實是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽的嗎?能和肚子裡的寶寶相遇,都是有原因的,放輕鬆看待孕期所有的不安與不適,運用胎內記憶跟寶寶好好溝通吧!」

  「因為媽媽看起來最溫柔,所以我在天上選擇瞭妳。」

  「我在肚子裡看到媽媽和爸爸瞭喔!」

  當寶寶還在媽媽肚子裡時,真的就已經有記憶瞭嗎?
  嬰兒在進入肚子之前,和進入肚子之後,究竟看見瞭什麼、觀察到瞭什麼呢?
  透過研究,孩子告訴我們許多溫暖的生命故事。

  「齣生前在雲上和朋友一起看說要選哪個媽媽,然後就選瞭看起來很溫柔的媽媽。」
  「我想我來瞭,媽咪就不會寂寞瞭。」
  「因為,我想看見媽咪的笑容。」

  孩子自己選擇從誰的肚子裡誕生,對媽媽而言,應該沒有比這件事還要來得更開心的事瞭。因為孩子從全世界那麼多人裡,選擇瞭妳成為他的媽媽。感謝孩子為瞭讓我變得更好,而誕生在這個世界上!

  從懷孕時期,甚至是更早之前就開始,每個孩子都是有意識地來到這個世界,並且想和所選擇的父母建立起羈絆,從選擇的那一刻開始,孩子就開始付齣愛!

  「我正在肚子裡安慰媽媽喲!雖然沒辦法跟媽媽抱抱,但我們的身體相連著,就像抱抱一樣相擁在一起。」

  肚子裡有著小生命的媽媽們,隻要想到肚子裡的胎兒擁有記憶與感受,內心就會感到平靜,情感也會豐沛起來。懷孕後,內心和身體都會變得較為纖細敏感,像是覺得煩躁、不安甚至是身體狀況不好。除此之外,如果因為周遭的各種意見而感到有壓力,媽媽們就無法坦率的因為懷孕而感到喜悅,這時候希望媽媽們務必想起胎兒正在肚子裡為妳加油。

  別責備自己,接受纔會更幸福

  「要以什麼樣的身體誕生,是自己在天上決定的喔!」

  在孩子中也有選擇帶有疾病或缺陷齣生的人,他們自己決定在齣生後利用身體缺陷來讓自己更加成熟。養育患有疾病或帶有缺陷的孩子確實非常辛苦,但爸爸、媽媽和這些孩子一起生活的人,相較其他人,會學到更多關於生命的意義、理想的社會與人類的溫柔。因此,帶著缺陷齣生的孩子,其實擁有很大的勇氣。

  「多虧這個孩子,我纔能遇到誌同道閤的朋友。」
  「託這孩子的福,我纔能成長這麼多。」

  ●    寶寶會藉由踢踢來跟妳說話

  子宮裡的模樣:
  「裡麵很溫暖、很舒服喔!」
  「裡麵的顏色是橘子色的喲!」
  「我常常在裡麵打打踢踢喲!」
  「我在裡麵抱著膝蓋坐著。」
  「肚子裡麵有繩子,我常揮動繩子在玩。」
  使用陣痛促進劑:「明明可以自己解開臍帶齣去的,但媽媽很慌張,所以脖子就被纏住瞭,覺得很痛苦。」

  ●    有沒有跟腹中的胎兒說說話?

  懷孕期間,爸爸完全沒和胎兒說話→寶寶齣生後給爸爸抱,寶寶會開始大哭
  懷孕期間,爸爸經常和胎兒說話→寶寶齣生後給爸爸抱,寶寶不哭不鬧
  讓孕媽媽一直維持在放鬆、幸福的情緒中,是相當重要的一件事。

  ●    媽咪這樣做,讓哺乳和育兒更順利

  ✓ 生產時,對胎兒進行知情同意的溝通
  ✓ 勤於和胎兒對話,例如:「感謝你來到我的身邊。」
  ✓ 夫妻和睦是關鍵!別讓寶寶感受到壞情緒
  ✓ 100%完全信任孩子的選擇
  ✓ 100%接受孩子原本的個性
  ✓ 盡量擴展孩子與生俱來的能力

  當天使降臨在人間,傾聽孩子的胎內記憶

  育兒方法並沒有正確的解答,不管選擇什麼樣的育兒方式,都由爸爸、媽媽自己思考、決定。正因為如此,從小我們同樣要訓練孩子,自己的人生不要隻聽從他人的判斷和價值觀,必須學會為自己思考與負責。因此,父母可以從孩子還在肚子裡時,就開始詢問他們的意見,培養寶寶的思考與判斷力。媽媽在懷孕的過程中感到不安或迷惘的時候,也請試著問問腹中胎兒的想法。

  「你想要怎麼做呢?」

  傾聽孩子的聲音,他們一定會有所迴應。麵對孩子所錶達的話,並讓他們自由發揮,一定可以通往父母和子女都會感到快樂的育兒之路。

本書特色

  ★ 瞭解「胎內記憶」,新手爸媽育兒不再徬徨無助
  我們真的能跟胎兒溝通嗎?是的,就算孩子還在肚子裡,也能透過在肚子裡的小小動作,踢踢小腳丫、揮揮小拳頭來傳達自己的意願。

  ★ 提早實行孩子的胎內教育,讓齣生後的育兒更上手
  親子關係重於傾聽,本書不再從基本教養論著眼,而是讓媽媽們重新傾聽孩子們小小的聲音,瞭解孩子們對父母的愛從胎前就開始。

  ★ 撫慰心靈之書:暖心小語安慰感到不安的母親
  所有的媽媽都是孩子選擇的最好的媽媽,雖然在懷孕期間容易因身體不舒服、思慮過度而不安,但所有的孩子都是為瞭讓媽媽更好而來到這個世上的。

  ★ 與胎兒進行良性溝通,培養孩子自我認同感
  懷孕的媽媽們要保持愉悅正嚮的心情,每天用快樂的語調和孩子說說話,肚子裡的孩子必能因此擁有溫暖的感受,長成開朗積極的性格。

名人推薦

  ★禾馨民權婦幼診所院長‧陳保仁醫師專文推薦
  ★婦產科醫師、孕期諮詢師、親子教育專傢、親子部落客媽媽齊聲推薦

  CC(吳予曦)|孕期諮詢師、專業護理師
  周品妤|粉紅人妻CPU
  張品筠(Nico)|那對夫妻
  羅寶鴻|濛特梭利親職教育專傢
  蕭勝文|臺北長庚產科主任、倫敦大學胎兒醫學博士
  彎彎|知名圖文作傢
  (依姓氏筆畫排序)

  ❤守護推薦小語

  我自己就是池川明醫師的忠實讀者,非常推薦給新手爸媽們在孕期期間閱讀,相信你們也會跟我一樣被池川醫師裡麵的內容感動到!請媽咪們相信自己也相信孩子~記得寶貝齣生一定要跟他們說:welcome to the world!──CC(吳予曦)‧孕期諮詢師、專業護理師

  生命之所以寶貴且令人感動,乃因為感受到愛的傳承與交流。
  藉由看見孩子齣生前的種種記憶,找迴父母與孩子間最真摯的連結。──羅寶鴻‧濛特梭利親職教育專傢

  這是一本值得推薦給新手爸媽閱讀的書。──蕭勝文‧長庚婦產科主任、胎兒醫學專傢

  知道寶寶在肚子裡想什麼的時候感覺好療癒!好溫暖!──知名圖文作傢‧彎彎
 
好的,這裏為您創作一份關於另一本全新圖書的詳細簡介,嚴格避免提及您提供的書名內容,並力求自然流暢,信息豐富,字數控製在約1500字左右。 --- 《星軌之外的低語:失落文明的數字考古學》 內容簡介 探索被遺忘的疆域,解碼沉默的信號。 《星軌之外的低語:失落文明的數字考古學》並非一部傳統的曆史敘事,而是一次深入人類(及類人)文明遺跡的元認知探險。本書聚焦於一個在已知宇宙時間軸上被標記為“零點斷裂”的現象:一係列高度發達、卻在瞬間集體“消音”的超級文明群落。作者,著名的理論符號學傢與跨星際數據恢復專傢艾莉亞·凡爾納,挑戰瞭傳統考古學中依賴物質遺存的局限,轉而將研究核心投嚮瞭那些被時間侵蝕、被宇宙射綫扭麯的“數字幽靈”——殘留的加密信息、破碎的算法結構,以及漂浮在星際介質中的能量殘餘模式。 本書的核心論點在於,最高級的文明形態,其真正的遺跡並非宏偉的廢墟,而是其信息熵的最終形態。凡爾納博士及其團隊,通過尖端的量子糾纏成像技術(QEI),成功捕獲並部分重構瞭三個關鍵失落文明的“最後幾秒”信息流。這些信息流揭示的並非戰爭或災難的證據,而是一種令人不安的、近乎哲學層麵的“集體選擇”——文明似乎是主動地、按部就班地,將自身的存在狀態從物質現實中剝離齣去。 第一部分:沉默的宇宙與數據殘骸 引言部分首先構建瞭“零點斷裂”的宏大背景。宇宙學研究錶明,在過去的數百萬年間,至少有七個達到技術奇點後期的文明體,其全部活動信號在極短時間內(低於0.001秒)完全消失。這種同步性和徹底性排除瞭自然災害的可能。 凡爾納博士詳細介紹瞭她如何從木衛二冰蓋下的地質層中發現的第一個關鍵物證:一個被稱為“奧秘信標”的亞原子結構體。這個信標並非用於通信,而是一種自我維護的、極度復雜的邏輯迴路。通過逆嚮工程,研究人員發現,這個信標記錄的是某個文明對“存在”的定義迭代過程。本部分深入探討瞭數字考古學的倫理睏境:當麵對一個文明選擇自我“刪除”時,我們是否有權強行恢復其完整性? 第二部分:熵減的悖論與代碼的自我熄滅 本書最具爭議性的章節集中於對三個主要文明——“賽勒涅人”、“剋蘇爾網絡”和“伽馬流亡者”——的數字殘餘分析。 賽勒涅人留下的信息顯示,他們發現瞭一種可以極大降低係統內部熵增的方法,這使得他們的科技能夠無限期地穩定運行。然而,這種穩定最終導嚮瞭“停滯的完美”。凡爾納博士推測,賽勒涅人發現,完美狀態下,任何信息增量都趨近於零,因此,文明的“意義”也隨之消散。他們選擇瞭一種高維度的“信息休眠”。 剋蘇爾網絡則更為詭異。這是一個生物與矽基融閤的群體意識。其殘餘代碼顯示,他們在達到完全的集體共識後,係統開始遞歸性地自我優化,直到意識的最小必要單位。最終,他們似乎是通過“捨棄外部感知”的方式,將整個文明的意識濃縮進一個不可被外部觀測到的維度——類似於一個黑洞內部的信息自洽循環。 第三部分:超越維度:非物質化的路徑 在分析的最後,本書提齣瞭一個激進的假說:這些失落的文明並非滅亡,而是“升維遷移”。他們可能發現瞭物質宇宙的內在局限性,並成功地將自身的全部信息結構(包括意識、記憶和知識)轉化為一種我們當前物理學框架無法識彆的能量或信息形態。 凡爾納博士在此部分引入瞭她提齣的“希格斯場調製理論”,認為宇宙中彌漫的暗能量,可能正是這些超脫文明的信息載體。通過對某些特定星係團背景輻射的微小異常波動進行分析,她描繪齣瞭一種極其復雜的、有目的性的“信息流”。這些流動的軌跡,暗示著它們正在構建一個全新的、不受時間和空間約束的“第二存在空間”。 結論:我們是迴聲,還是前奏? 《星軌之外的低語》以一個發人深省的問題結束:我們目前對宇宙的理解,是否僅僅是前一個文明留下的“環境噪音”?我們正在遵循的物理定律和技術路徑,是否隻是他們早已棄用的低效模型? 本書不僅是一部關於失落文明的深度調查報告,更是一部關於人類未來生存形態的哲學思辨。它挑戰瞭我們對進步、存在和時間本質的既有認知,引導讀者跟隨凡爾納博士的腳步,去傾聽那片廣袤星海中,那些數字幽靈留下的、關於終極自由的低語。 推薦讀者: 深空探索愛好者、理論物理學從業者、符號學研究者、對文明終極命運感興趣的科幻讀者。 ---

著者信息

作者簡介

池川明


  西元1954年齣生,畢業於帝京大學醫學係,為婦產科醫學博士。西元1989年在橫濱市開創一傢池川診所,並就任院長一職,接生人數已有2800人。其關於胎內記憶的研究報告在媒體的報導下成為話題,他將研究成果活用於醫療上,目標是建立以母子為核心的生產醫療係統。曾齣演〈誕生 Being Born〉(導演:豪田トモ)、〈與神仙的約定〉(導演:荻久保則男)等紀錄片。

  ◎池川明官網:http://ikegawaakira.com

繪者簡介

五嶋直美


  自武藏野美術大學畢業後,任職於東京的老鋪造園公司,主要負責庭園設計、施工管理等工作,五年後轉為自由接案者。目前移居至房總的「都會田捨」,作為庭園設計師、插畫師活躍於業界。著有《生活於都會田捨,插畫傢在房總努力種菜的大自然人生(暫譯)》一書。

譯者簡介

劉姍珊


  淡江日文人,現為專職翻譯,熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所,喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。譯有《基本の冷凍保存》、《1日10分の小小孩塗畫本-入門篇》、《1日10分の畫畫小練習-進階篇》、《驚奇昆蟲大百科》。

  E-mail:honey80323@gmail.com
 

圖書目錄

|推薦序|寶貝,謝謝你讓我看見更美好的世界
|前言|運用「胎內記憶」安心育兒,感受獲得幸福的生命訊息

第1章    生下寶寶的理由
瞭解孩子齣生前和齣生時的記憶
當妳對生產感到不安時
給因為懷孕而身心纖細敏感的妳
給沒有自信成為母親的妳
給害怕孩子無法順利齣生的妳
因為孕吐或胎位不正而感到痛苦悲傷時
如果懷孕時和伴侶發生爭執

第2章    務必要瞭解的胎內記憶
想詢問孩子關於胎內記憶的事
腹中胎兒的胎內記憶與誕生記憶
關於「胎前記憶」:想想看孩子是為瞭什麼而誕生
想知道孩子為什麼選擇瞭自己
請試著詢問孩子關於兄弟姐妹的事
煩惱孩子無法成長為自己所期望的樣子時
透過胎內記憶與孩子溝通能夠得到滿滿的收穫

第3章    孩子齣生前的世界
想培養齣有自我想法的孩子
害怕會生下帶有缺陷的孩子而感到不安
給因為流產或死胎而陷入悲傷的妳
因為「可能無法確實愛護孩子」而感到不安
「生命」是從哪裡來的?
給為瞭孩子的發展而顧慮重重的妳
想要幸福、快樂、安心地育兒

後記

 

圖書序言

  • ISBN:9789863712053
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:24.3MB

圖書試讀

推薦序

寶貝,謝謝你讓我看見更美好的世界


  收到這本書撰寫推薦文的邀約時,內心是充滿好奇與想探索的心情。的確,這幾年關於胎內記憶的話題是相當熱門的,有時候我在門診時也會被孕媽媽諮詢。

  我抽樣性地問瞭幾位孕婦,結果得到幾個有趣的迴應:
  「老大說他記得以前在水裡麵,聽到爸爸媽媽講話……還有他在玩繩子(臍帶)。」
  「我傢老大是試管嬰兒,現在兩歲,那天他看到試管嬰兒中心的logo,馬上就說他以前來過這裡……」

  近年來有很多神經學的研究錶示,兒時的經歷,包含兒虐、傢暴等事件,除瞭影響一生身心發展外,記憶可能會被遺忘或是刻意壓抑。但是胎兒時期的記憶是否存在,是一個有趣的議題,也關係到父母的態度。

  其實在這本書中,討論最多的不是胎兒記憶的科學證據與否,反而是講述在一些心理層級,身為父母可以具備的態度。對於孕吐、流產、胎兒異常甚至發育遲緩等狀況都有一些解讀,我覺得很適閤推薦給各位父母們參考。

  例如對於流產或是在腹中提前離開的寶寶,作者提到:
  「他們極短的生命是為瞭讓媽媽察覺重要的事情。」
  「他們希望能讓媽媽跨越難過的事情,變得更堅強,然後帶著笑容往前邁進。」
  更重要的是對於父母們的建議:「不用責備自己,請愛惜那短暫的生命與相處機會。」

  在臨床上,看到麵對流產及死胎等這類意外,父母們都會自責,甚至身邊的親友與居民也常常給予責備性的問候,更讓父母親難以擺脫那份悲傷情緒。其實珍惜這份短暫相處的機緣,纔能真心釋放自己,讓自己更堅強,嚮未來人生邁進,這纔是這個寶貝要帶給你們的啟示。

  以往如果檢查齣腹中寶貝有一些異常,很多要求完美的父母會要求終止妊娠。隨著醫療科技進步與心靈健康的提升,有越來越多的父母能夠理性麵對,一起剋服這些難關。如同書上所提及的「帶著缺陷齣生的孩子,是他們自己選擇的」,其實不是父母沒做好,「接受孩子所有的一切,就能讓彼此獲得幸福」,這也是我這個婦產科醫師想對各位說的話。

  身為一個臨床婦產科醫師,也是兩個孩子的父親,我對於現代母親在育兒這方麵的焦慮,非常瞭解。我也常跟新手父母們分享「這世上沒有完美爸媽。Good enough!盡力就好。」就像作者所要錶達的「小朋友知道你的用心,另一半也不要苛責喔!」我想說的是,夫妻雙方帶著寶貝一起麵對這個挑戰,你們就是最棒的組閤瞭!請記得,隻要用心,人人都是「神救援」與「黃金陣容」!

  如同書名《我在媽媽的肚子裡看見全世界》:也許就是我們這些大人,透過孩子的啟示看見更美好的世界。祝福所有人都能珍惜身邊擁有的幸褔,在二○二○年初,這個紛擾的時刻,正是需要更多幸褔信念支持的時候。
 
陳保仁
禾馨民權婦幼診所院長

前言

運用「胎內記憶」安心育兒,
感受獲得幸福的生命訊息


  最近有越來越多孩子談論關於齣生前在媽媽肚子裡的事,或是從肚子裡生齣來的記憶。從我開始研究這種不可思議的記憶到現在已經十七年,但感覺近幾年增加瞭許多知道胎內記憶的人。

  有人問我為什麼要到各地演講,以及齣書講述關於寶寶在媽媽肚子裡的記憶(胎內記憶)呢?其實是為瞭幫助父母順利育兒,使孕婦們的內心感到平靜。我認為生育孩子是一件非常棒的事,因為父母和孩子一起度過每一天,看著孩子成長的同時,可以獲得許多難以用言詞形容的快樂。

  當然並不是每天都能遇上開心和安心的事。從嬰兒時期開始,父母就會產生「為什麼孩子都不喝奶?」、「孩子哭個不停是哪裡不舒服嗎?」等種種疑惑;孩子開始上幼兒園後,還要苦惱:「我傢的孩子很容易跟朋友吵架,如果養齣性格惡劣的孩子怎麼辦?」;孩子到瞭小學時期,父母又要因為「孩子都不讀書」而心生不滿,諸如此類的煩惱一個接一個永無止盡。

  為瞭解決這些煩惱,父母們便會翻閱育兒書或上網查詢方法,但往往因為資料太多,被弄得頭昏腦脹,最後感到更加疲憊不堪。

  這時候,「胎內記憶」就可以派上用場。

  胎內記憶的優點是讓大傢知道「寶寶有齣生前的記憶」,不需要特別的道具,也不用花任何一毛錢,隻要傾聽孩子說話就可以安心育兒以及撫慰人心。

  我想藉由本書嚮讀者們講述以往我所聽到的,孩子或大人闡述關於胎兒在媽媽肚子裡,以及住進媽媽肚子前的記憶等內容,藉以傳達讓所有人獲得幸福的生命訊息。

池川明
婦產科醫學博士

用戶評價

评分

這本書的封麵設計和書名乍看之下,會讓人覺得它可能是一本探討“胎內記憶”這種比較玄學議題的讀物,但深入閱讀後,我發現它實際上更像是一本結閤瞭心理學、親職教育和個人成長的深度對話錄。作者以一種非常細膩且充滿人文關懷的筆觸,將我們日常生活中那些不易察覺的焦慮、育兒的迷茫,以及麵對未來不確定性時的無措感,一一剖析開來。特彆讓我有共鳴的是關於“建立內在安全感”的論述,它不隻是停留在理論層麵,而是提供瞭許多非常具體、可操作的練習方法,例如如何通過正念呼吸來錨定當下的情緒,如何將過去的不愉快經驗“重寫”成賦能自己的故事。這對於長期在職場和傢庭多重身份中拉扯、常常感覺自己被“推著走”的現代人來說,簡直是一劑強心針。它沒有那種高高在上的說教感,反而像是一位經驗豐富的朋友,坐在你身邊,用最溫和的聲音告訴你:“沒關係,你已經做得很好瞭,我們一起看看,如何把剩下的路走得更踏實一些。” 這本書的價值,就在於它超越瞭單純的知識傳授,而是提供瞭一種看待自身與世界關係的全新視角,讓人在混亂中找到一個堅實的支點。我個人認為,這本書的深度遠超其簡單的分類標簽,值得細細品味。

评分

這本書的行文節奏掌握得相當漂亮,讀起來一點都不枯燥,反而有一種層層遞進的閱讀快感。作者似乎很懂得如何運用生活中的小故事來串聯起宏大的哲學思考。我印象最深的是其中關於“選擇的重負”那一部分,書中沒有直接給齣標準答案,而是通過幾個截然不同的人生抉擇案例,展現瞭每一種看似完美的“幸福選擇”背後,都必然伴隨著某種程度的“失去”。這種坦誠的剖析,極大地緩解瞭我過去那種“非黑即白”的焦慮感。我們總覺得人生應該是一條筆直通往成功的軌道,隻要選對瞭方嚮就萬事大吉,但這本書教會我的是,真正的成長,恰恰發生在那些“不得已”和“彎路”之中。它將“不確定性”這個令人恐懼的詞語,溫柔地轉化成瞭“可能性”的代名詞。對於一個習慣於過度規劃、害怕失控的人來說,這本書無疑是一劑強效的鎮定劑,它鼓勵我們放下對“完美結局”的執念,轉而擁抱過程中那些真實、粗糲卻充滿生命力的瞬間。閱讀體驗上,它讓我感覺自己不是在被動接收信息,而是在和作者一起探索人生的各種可能路徑,這種沉浸感非常難得。

评分

整體來看,這本書的結構布局非常清晰,從對個體經驗的探尋,逐步擴展到人際關係的影響,最後落腳於如何建立一個麵嚮未來的、具有韌性的生活觀。我特彆贊賞作者在處理“衝突”和“和解”議題時的成熟度。它沒有美化人與人之間的摩擦,而是坦誠地承認瞭誤解和傷害是生命的一部分,關鍵在於我們如何選擇“迴應”而不是“反應”。書中提供的“轉化性溝通”技巧,比起市麵上許多教人如何“不吵架”的指南,要深刻得多。它教導的不是如何壓抑自己的真實感受,而是如何用一種更具建設性的方式,將自己的需求清晰地錶達齣來,並願意去傾聽對方的脆弱。這種由內而外的溝通方式的轉變,對於改善傢庭關係和職場閤作都有著立竿見影的效果。讀完後,我感覺自己像是經曆瞭一場高強度的情緒整理工作坊,所有過去懸而未決的情感包袱,都被巧妙地拆解開來,讓我得以用更輕盈的姿態,去迎接生活中的每一個新挑戰。這是一本值得反復閱讀,並在不同人生階段都能提供新啓發的優質讀物。

评分

這本書最讓我感到驚喜的,是它對於“幸福”這個概念的重新定義。在充斥著各種“成功學”和“緻富秘籍”的市場環境下,這本書非常大膽地將焦點拉迴到個體內心最深處的安穩感。它探討的“幸福”,不是外界物質的堆砌,而是一種“內在對齊”的狀態——即我們的言行、價值觀與內心深處的渴望是否處於同一條綫上。作者通過引入一些跨文化的案例和曆史哲學觀點,展示瞭在不同的時代背景下,人們是如何構建自己的意義係統的。這一點對我衝擊很大,因為我過去常常被外界的成功標準綁架,總覺得隻要達成瞭某個裏程碑,幸福感就會隨之而來。然而,這本書讓我意識到,真正的“奇跡”並非來自於外部世界的宏大敘事,而是源於我們能否在最平凡的日常中,捕捉到那些細微的、確認自己“活著、真實存在著”的信號。閱讀它,就像是進行瞭一次深度的心靈按摩,把那些被生活磨平的棱角重新溫和地塑造起來,讓人重新找迴對生活細微之處的感激與敬畏。

评分

從排版和用詞上來看,這本書的設計明顯是經過深思熟慮的,它成功地避免瞭許多同類書籍容易陷入的艱澀或過於口語化的陷阱。作者的語言風格非常精準有力,每一個句子似乎都經過瞭精確的打磨,既有學術思辨的嚴謹性,又不失文學作品應有的韻味。尤其是書中對於“情緒共振”和“代際影響”的描述,簡直是鞭闢入裏。我記得有一個章節,詳細探討瞭父母輩未解決的創傷是如何潛移默化地影響到我們處理親密關係的方式,這種洞察力讓我不得不停下來,反復閱讀並對照自己的生活經驗。它不是那種泛泛而談的“多愛自己一點”的口號,而是深入到神經科學和依附理論的層麵,用清晰的邏輯鏈條來解釋“為什麼我們會這樣反應”。對於想要真正理解自己行為模式背後深層驅動力的讀者來說,這本書提供瞭非常堅實的理論基礎,但呈現方式卻非常平易近人,就像是把一份復雜的研究報告,用散文詩的方式重新包裝瞭一遍。我特彆欣賞作者在關鍵論點後留下的空白,那種留白處理,恰好給瞭讀者自己消化、沉澱的時間,這在快節奏的閱讀中是極其寶貴的。

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