媽媽的小確幸 (電子書)

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橘子貓與青檸
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具体描述

|讓媽媽擁有幸福感的365件事|

生活是一種態度,即便再忙碌與疲憊,也要做最優雅的自己

幸福是什麼?幸福是懂得愛自己,唯有學會愛自己,別人才會給予尊重。
幸福是什麼?幸福是擁有自己的交友圈,縱使有了丈夫和孩子,我們也能擁有自己的生活。
幸福在哪裡?幸福就在垂手可得的地方,它天天都在,等著我們發現它——

小確幸,微小而確定的幸福,
它可以是統一發票贏得的200元,可以是停電時順手抓到的手電筒,可以是自己做過的糗事,可以是丈夫體貼的關懷與孩子滿足的笑容……

專屬媽咪的超溫馨繪本,展開純真且動人的每一頁!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆本書重點☆★☆★☆★☆★☆★☆★

這是一本關於幸福的書。我們希望透過書中的365件小事,給每一位媽媽帶來幸福的體驗,緩解她們焦慮的情緒,治癒她們疲憊的心。
每一位媽媽的內心都焦慮與徬徨過,當整個社會都在關注孩子健康成長的時候,媽媽肩負的責任與壓力無疑是最大的,然而卻很少有人關注到媽媽的心理健康。我們希望透過清新的漫畫形式,告訴每位媽媽如何獲取幸福的點點滴滴。
專家指出,媽媽發現幸福的能力恰恰是對孩子、對家庭最好的影響力。提升媽媽幸福的能力,將造福三代人。相信這本書將成為媽媽們最愛的睡前放鬆枕邊書!

《流光里的微光:那些关于生活、时间与记忆的絮语》 一卷关于日常的诗意探索,一次对“当下”的温柔凝视。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们似乎总在追赶着什么,却忘记了驻足凝视那些不经意间流逝的美好。本书并非一本指南手册,也不是一部宏大的叙事史诗,它更像是一本陪伴你度过某个慵懒午后、或在深夜里点亮心灯的私人笔记。它收录了作者多年来对生活细微之处的观察、对人际关系的深刻感悟,以及对时间流逝的哲学沉思。全书结构松散却内在统一,以一种近乎散文诗的笔触,描绘出普通人生活中那些闪烁着微光的瞬间。 第一辑:日常的肌理——厨房里的哲学与阳台上的四季 这一部分,作者将镜头对准了最寻常不过的“生活场景”,却从中挖掘出了非凡的意味。 食物与记忆的连接:书中描绘了从揉面团到等待面包膨胀的整个过程,将食物的制作提升到一种近乎冥想的仪式感。无论是清晨阳光下煎蛋的“滋啦”声,还是慢炖一锅汤时散发出的复杂香气,都被细致入微地捕捉。作者探讨了“家常菜”背后隐藏的爱意传递机制,以及某些特定的味道如何能够瞬间唤醒尘封已久的童年片段。例如,对一道“被遗忘的家传酱菜”的重现,不仅仅是味道的还原,更是对逝去亲人生活哲学的继承。 光影的剧场:对自然光的运用是本辑的灵魂。作者以极富画面感的文字,记录了不同季节、不同时间点洒进屋内的光线变化。清晨时分,光线如何将灰尘粒子染成金色的微尘;傍晚,夕阳如何将书架上的影子拉长至扭曲的形态。这种对光线的敏感,使平凡的空间瞬间充满了戏剧张力,引导读者重新审视自己日日穿梭的居所。 绿植的沉默对话:阳台上那些不言不语的生命——一盆快要枯萎的多肉、一株顽强的新芽,成为了观察生命韧性的载体。作者细腻地描述了浇水、修剪的动作,以及对植物生长进度的“每日汇报”。这些微小的照料行为,实质上是对“耐心”与“责任感”的实践。 第二辑:人与人的缝隙——疏离、连接与共情的回响 这一辑深入探讨了现代社会中复杂的人际关系网,着重描绘了那些难以言喻的情感张力与温柔的瞬间。 城市里的陌生人:收录了数篇关于“偶然相遇”的速写。地铁上打盹的乘客、咖啡馆里低语的恋人、雨中并肩撑伞的陌生人。作者关注的焦点在于,这些短暂的交集是如何在无声中完成了情感的交换与信息的传递。其中一篇关于“候车室里两双脚的对望”的描写,精确地把握了人类在公共空间中保持距离却又渴望连接的矛盾心理。 老友的默契:探讨了经过时间沉淀的友谊。真正的老友,无需多言,一个眼神、一个习惯性的动作就能传递完整的信息。作者回忆了数次与许久未见的友人重聚的场景,聚焦于那种“仿佛从未分开”的熟悉感,以及即便各自经历风雨,核心价值观依然坚守的欣慰。 代际的温柔鸿沟:坦诚地书写了与长辈之间的理解与不解。长辈们坚持的某些生活方式在现代看来或许固执,但作者通过细致的观察,发现了这些“固执”背后是对安全感和秩序的捍卫。例如,母亲坚持用旧报纸包包裹食物的行为,不仅仅是节俭,更是一种对过去经验的依恋。 第三辑:时间的沙漏——关于流逝、停顿与永恒的侧写 这是全书中最具思辨色彩的部分,作者试图捕捉那些我们试图挽留,却最终被时间冲刷走的瞬间。 旧物的新生与告别:详细记录了处理一批老照片、旧信件或不再使用的物件时的内心活动。每一次整理,都是一次与过去的“正式道别”。作者并不渲染悲伤,而是将告别视为一种必要的“腾出空间”的行为,为新的生活创造可能性。例如,讲述一本旧书上被潦草划掉的某个词语,如何揭示了作者在某个特定人生阶段的迷茫与挣扎。 等待的艺术:作者认为,现代人最缺乏的是“有质量的等待”。无论是等待邮件回复、等待交通信号灯变绿,还是等待一个决定的来临,这些“空白时间”往往被手机填满。本书尝试还原了纯粹的等待:专注地聆听水壶烧开的声音、观察云朵的移动轨迹。在这些停顿时,潜意识得以浮现,创造力往往在此时悄然萌芽。 “不够完美”的瞬间:本书歌颂了那些“完成度不高”的美好。一次未及修改的涂鸦、一次半途而废的编织、一次因为走神而出现的奶油抹不平的蛋糕。作者强调,生活的美丽恰恰在于它的“未完成性”和“瑕疵”,这些瑕疵构成了我们独一无二的生命轨迹,是抵抗工业化完美主义的有力注脚。 结语:寻常中的非凡 《流光里的微光》希望成为一种邀请——邀请读者放慢脚步,重新校准自己的感官,去体验那些被我们匆忙定义为“琐碎”的日常。它不提供宏大的解决方案,只提供一种观察世界的角度:即便是最微不足道的碎片,只要用心拾起,也能拼凑出属于我们自己、闪耀着独特光芒的人生图景。这是一本关于如何“在场”地生活,如何从日常的废墟中,提炼出属于个体最坚实的幸福感的阅读体验。它提醒我们,生活真正的重量,往往不在于那些被大肆庆祝的里程碑,而在于每一个被安然度过的、毫不起眼的寻常日子。

著者信息

趙軒藝
(暱稱:橘子貓)
◆一個兩歲女兒的媽媽
◆先後就讀於美術學院油畫系、電影學院動畫學院
◆碩士畢業後當過四年大學講師,做過CNTY部門經理,後投身媽媽養成計畫,現為愛媽聯盟聯合創始人

江純青
(暱稱:青檸)
◆一個18歲兒子的媽媽
◆師範大學教育與發展心理學專業碩士生、二級心理諮詢師、婚姻家庭諮詢師、婦女兒童社會服務中心特聘心理顧問
◆入選首批私人心理顧問菁英100計畫,長期專注親子關係、夫妻關係和自我成長,愛媽聯盟聯合創始人

Pak.
八年級插畫師
喜歡畫筆,熱愛繪畫,善於用線條表達情緒;
希望透過漫畫《媽媽的小確幸》,
讓更多人發現生活中的小樂趣

图书目录

Chapter 1 與自己和睦相處
Chapter 2 一家人的幸福時光
Chapter 3 積極的人際關係
Chapter 4 感受美好比體驗深刻更重要
Chapter 5 在美的世界遇見「新」的自己
Chapter 6 做自己的幸運召喚師

图书序言

  • ISBN:9789865552343
  • EISBN:9789865552343
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:49.6MB

图书试读

寫在前面的話

作為一位媽媽
除了先生和寶寶
其實擁有的比想像中多
一件款式獨特的衣衫
一束搭配美麗的鮮花
一場痛快淋漓的運動
一份全心投入的工作
都能讓自己在日常的瑣碎裡
感受到生活的充實、愜意與愉悅

生活從來不是苛求
換一種目光審視身邊的人
或許會有不同的感受
寶貝太鬧,可拼圖時全神貫注的神情也很可愛
先生太忙,難道當初愛的不就是他的責任心嗎
朋友久不聯絡,說不定對方也在猶豫要不要約你喝茶
從來沒有完美的人
只有不同的角度和更舒服的相處方式

頭髮好像變少了一點
臉上也漸漸起了皺紋
想一想自己的年齡,越來越不願提起
可是
歲月終究是每個人必經的旅程
可怕的不是衰老、變化
可怕的反而是一成不變
反而是焦慮難安、不肯面對
放鬆一點吧,親愛的媽媽們
要深愛不同階段、點點滴滴的自己呀

在咖啡廳見了好朋友
對方沒注意你的情緒,那又有什麼關係
重要的是,見面的時候都很快樂
參加了兩場婚禮
真好,這麼多年,仍然沒有失去聯繫你眼裡別人的樣子
往往映出的是別人眼中的自己
坦然面對不同的眼神坦然面對心底的自己
無論怎樣,去成為那個想成為的人吧

用户评价

评分

從設計風格來看,這本書的裝幀給人一種很「日系雜貨」的清新感,這可能意味著內文的敘事節奏會比較舒緩,也許會多運用一些短篇的、片段式的記錄,而不是冗長的論述。我個人非常喜歡這種可以隨手翻閱的書籍,因為當媽媽的時候,很難找到一大段不被打擾的時間來「專心閱讀」。如果這本書的每一章節都能獨立成篇,讓我能在等電鍋跳起來的五分鐘內,讀完一個小故事,感受到一絲絲的慰藉,然後又迅速回歸戰場,那它的實用性就大大提升了。我希望作者能精準地抓住那些「轉瞬即逝」的瞬間,用文字把它們定格,像是用底片相機捕捉到的畫面,有著微微的顆粒感和溫暖的色調。這種隨性卻又飽含情感的書寫方式,才能真正融入我們碎片化的生活。如果內容太過學術或冗長,恐怕很難在日常的夾縫中生存下來。

评分

說實話,現在市面上所謂的「療癒系」書籍多如牛毛,很多都給人一種過度美化生活的假象,讀起來反而更心煩,覺得自己的人生怎麼這麼不夠「文藝」。因此,我對這本《媽媽的小確幸》抱持著一種審慎的樂觀態度。我更傾向於尋找那種帶有一點點真實生活痕跡的文字,不是那種完美的童話故事,而是那種在孩子半夜哭鬧後,作者依然能從中找到一絲絲甜蜜與感恩的心得。我特別好奇,身為一個「媽媽」,在經歷了育兒的磨練後,她的「小確幸」會不會多了一層厚厚的、經歷過風雨的韌性?我希望看到的不是矯揉造作的「正能量」,而是那種經過沉澱後的智慧——明白生活本來就充滿了不完美,但依然選擇擁抱並在其中尋找平衡的勇氣。如果文字能像一位經驗豐富的長輩,語重心長地告訴我:「沒關係,大家都一樣,但我們還是可以過得很好。」那種帶著泥土氣息的真實感,遠比那些漂浮在空中的虛無口號來得有力量,更能紮根在我的生活裡。

评分

我對於書名裡「媽媽」這個定位非常感興趣,因為這意味著作者的視角是高度聚焦在家庭責任和自我角色的轉換上。許多寫自我成長的書,往往著重於個人成就或職涯發展,但很少能深入探討當一個人必須將重心放在「照顧」這件事上時,如何不讓自己完全「消失」。我希望作者能夠坦誠地面對這種犧牲感,而不是一味地歌頌母愛的偉大。真正的「小確幸」,或許就藏在成功平衡了「我想成為的自己」和「我必須成為的母親」之間的那個微妙的、搖擺不定的中間地帶。如果內容能提供一些實用的小撇步,例如如何利用零碎時間進行自我充電,或者如何與伴侶建立更有效率的溝通模式,那就更棒了。總體來說,我期待這本書能成為一本「實戰手冊」,一本讓台灣媽媽們在為家庭付出一切之後,還能記得對自己溫柔以待的年度必讀良伴。

评分

光是「小確幸」這個詞,就很有台灣本土的味道,它不像某些翻譯書那樣充滿了距離感,而是非常貼近我們日常的語境——那種不需要驚天動地的大事,只是剛剛好的滿足感。我認為,台灣社會的節奏之快,壓力之大,使得「確幸」這個詞顯得尤為珍貴。這本書如果能成功地描繪出這種「剛剛好」的境界,而不是過度的享樂主義,那它就很有市場。我猜測作者可能很擅長用很生活化的語言去包裝一些哲學性的思考,例如,如何處理家庭成員間無可避免的摩擦,卻依然能保持愛意?或者,如何面對自己年華老去,但內心依然渴望保有獨立性的那種拉扯?這類細膩的情感拉扯,才是真正讓讀者產生共鳴的關鍵。如果內容能像跟鄰桌的媽媽們一起喝下午茶時,那些私下交流的真心話一樣,坦誠而溫暖,我肯定會推薦給所有身邊同樣在打拼的母親們。

评分

這本《媽媽的小確幸》的封面設計得很有心思,那種淡淡的、帶點文青風格的插畫,一看就知道不是那種硬梆梆的工具書,而是希望能帶給讀者一些心靈慰藉的散文集吧。我最近剛好在忙家裡的事情,加上工作壓力也大,整個人處在一個有點緊繃的狀態,所以看到這個書名,就覺得「對了,這正是我需要的!」這種能夠讓人放鬆下來,細細品味生活中的小美好,對現代人來說真的很奢侈。我特別期待作者能捕捉到那些我們習以為常,卻常常忽略掉的日常片段,例如清晨第一杯咖啡的香氣、孩子無意間說的一句俏皮話,或者只是在陽光下打盹的貓咪。我希望這本書能夠像一個溫柔的朋友,在忙碌之餘遞給我一杯溫熱的麥香紅茶,讓我暫時逃離那些待辦清單和無止盡的瑣碎,純粹地享受「活著」這件簡單卻重要的事。如果能讓我讀完後,對接下來要面對的挑戰多一分從容,少一分焦慮,那這本書的價值就完全體現出來了。總之,從外觀到書名,都成功勾起了我對「慢活」的嚮往,迫不及待想翻開來看看作者是如何定義她的「小確幸」。

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