當父母變老-安心照顧全書:搞定頑固長輩的神奇「話術」 (電子書)

當父母變老-安心照顧全書:搞定頑固長輩的神奇「話術」 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

聯閤報發行人王文杉
圖書標籤:
  • 親子關係
  • 老年護理
  • 溝通技巧
  • 情緒管理
  • 傢庭關係
  • 父母
  • 長輩
  • 心理學
  • 健康
  • 實用指南
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具體描述

照顧父母書籍簡介

颱灣人口老化嚴重,推估2025年將進入超高齡社會。在少子化及高齡化的夾擊之下,照顧父母對子女來說,將是一項更艱钜的任務。瞭解各種照護需求、及早做好準備,纔能從容麵對老年生活。

父母老化之後,開始會麵對一連串問題,包括:
身體退化:聽力衰退、齒牙動搖、腦力退化、骨質疏鬆、肌力流失等。

易摔易跌:因骨鬆、肌力衰退、步態不穩,導緻摔跤骨摺帶來緻命危機。

慢性病纏身:糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等,控製不良可能帶來嚴重併發癥。

營養不良:因牙口變差或疾病因素,導緻食欲不佳、進食睏難。

個性改變:常見老人憂鬱,個性改變也可能是失智癥的警訊。

你可能不知道,父母不愛運動,是因為缺少一雙舒適的好鞋;你可能不知道,父母不愛齣遊,是害怕頻尿、失禁;你可能不知道,父母頻頻逛醫院,卻因為重複用藥而帶來更多健康問題。而這些,都可以靠子女細心的準備安排,解決父母的擔憂,進而改善生活品質。

「照顧父母係列」書籍,邀請各領域專傢,從食衣住行到常見疾病,提供正確的觀念以及最實用的照顧指南。

探尋現代傢庭的韌性與情感聯結:一本關於傢庭關係與個人成長的深入探討 圖書名稱: 邊緣的智慧:現代傢庭在快速變遷中的平衡藝術 作者: [虛構作者名] 圖書簡介 在二十一世紀的洪流中,傢庭結構正經曆著前所未有的重塑。傳統的代際模式被打破,個體化的需求與集體的情感需求之間,常常拉扯齣令人不安的張力。《邊緣的智慧:現代傢庭在快速變遷中的平衡藝術》並非一本聚焦於特定年齡段照護的指南,而是深入剖析瞭當代傢庭成員,無論年齡大小,如何在日益復雜的情感和現實環境中,尋找彼此的立足之地與共存之道。 本書的核心在於探討“邊緣地帶”的智慧——即在衝突、不確定性、以及不斷變化的角色定位之間,傢庭係統如何保持其彈性與核心的愛意。我們不再將傢庭視為一個靜態的結構,而是一個持續演化的生態係統,需要持續的溝通、界限的設定,以及對未知的接納。 第一部分:解構現代傢庭的內在動力 傢庭不再是一個單一的實體,它由一係列相互關聯的次級係統構成:伴侶關係、親子關係、手足關係,以及更廣泛的社群聯係。本書首先對這些動態進行瞭細緻的描摹。 1. 角色漂移與身份認同的挑戰: 現代社會中,個人角色的流動性極高。一個曾經是傢庭支柱的中年人,可能突然發現自己既是職場的中堅力量,又是需要被支持的“三明治一代”(夾在需要照顧的年長者和正在成長的子女之間)。這種多重身份的疊加,極易導緻倦怠與身份認同的模糊。本書通過案例分析,探討瞭如何在這些身份之間建立清晰但又不僵硬的界限,確保個體身份不被“傢庭角色”完全吞噬。 2. 溝通的悖論:連接與隔閡: 科技的進步帶來瞭前所未有的連接能力,但諷刺的是,許多傢庭成員卻感覺彼此更加疏遠。我們習慣於通過屏幕交流,麵對麵的深度對話卻日益稀缺。本書詳細闡述瞭傾聽的藝術,這種傾聽超越瞭簡單的“聽見話語”,而是深入到話語背後的情緒、恐懼與未被錶達的渴望。我們將探討如何識彆“無聲的語言”,以及如何構建一個讓所有傢庭成員都敢於錶達脆弱的空間。 3. “完美傢庭”神話的消解: 社交媒體上充斥著經過精心編排的幸福瞬間,這給許多普通傢庭帶來瞭巨大的心理壓力。本書直麵傢庭生活中的不完美、衝突與低榖,強調真正的親密關係建立在共同麵對現實挑戰的基礎上,而非營造一種虛假的和諧。我們鼓勵傢庭成員接納自身的局限性,並視衝突為成長的契機。 第二部分:處理不可避免的張力與衝突 傢庭關係中,張力是常態而非例外。如何有效地管理這些張力,是衡量傢庭韌性的關鍵指標。 4. 代際差異的鴻溝與橋梁: 隨著觀念的快速更迭,不同世代之間的價值觀、生活習慣乃至世界觀的差異日益顯著。這種差異常常錶現為摩擦,尤其是在關於生活方式、財務規劃或價值觀傳承等問題上。本書提供瞭一套“共情式辯論”的框架,它教導傢庭成員如何在堅持自我觀點的同時,充分理解和尊重他者的立場,將辯論轉化為一次深入瞭解彼此立場的旅程。 5. 情感需求的錯位與校準: 每個人對愛、關注和支持的需求強度與錶達方式各不相同。一個希望通過“行動”(如幫忙處理事務)來錶達愛的人,可能無法理解另一個需要“言語肯定”的親人。本書引入瞭情感需求校準模型,幫助傢庭成員識彆並錶達自己的“情感母語”,並學會解讀他人的非語言需求信號,從而減少因誤解而産生的挫敗感。 6. 邊界的藝術:既親密又獨立: 現代傢庭越來越強調個體的獨立性。然而,過度強調獨立可能導緻情感上的隔離。如何劃定健康的邊界,既保證個體空間的完整性,又不損害核心的親密聯結,是本書探討的重點。我們討論瞭如何溫和而堅定地拒絕不閤理的要求,以及如何請求幫助而不會感到愧疚。 第三部分:韌性、適應與未來展望 傢庭是一個不斷適應環境的有機體。成功的傢庭並非沒有問題,而是擁有強大的恢復能力。 7. 危機中的重塑:從創傷到力量: 無論是突發的健康危機、重大的財務變動,還是深刻的個人失落,傢庭都會麵臨必須共同麵對的挑戰。本書分析瞭傢庭在麵對重大壓力時可能齣現的應對模式(逃避、指責、協作),並強調瞭“敘事重構”的重要性——即傢庭如何共同構建關於這次危機的故事,將其定義為一次考驗、一次學習,而非終結。 8. 培養下一代的傢庭適應力: 父母對子女的影響,不僅僅在於教會他們技能,更在於示範如何處理生活中的不確定性。本書深入探討瞭如何通過日常互動,培養孩子的情緒調節能力、問題解決能力,以及對變化環境的心理準備。這關乎給予他們麵對復雜世界所需的內在工具包。 9. 跨文化與多元化的傢庭景象: 隨著全球化的深入,傢庭內部的文化、信仰和背景日益多元化。本書關注如何在這種多元性中建立共享的傢庭價值觀,如何尊重並整閤那些看似矛盾的傳統與信仰,創造齣一種新型的、包容性更強的傢庭文化。 結語:傢庭,一場持續的修行 《邊緣的智慧》最終指嚮一個核心理念:傢庭不是一個需要被“修復”的目標狀態,而是一個需要被“實踐”的過程。它要求我們放下對確定性的執著,擁抱生活的流動性,並在每一次溝通、每一次衝突、每一次和解中,深化對彼此人性的理解。這本書是獻給所有在現代傢庭的復雜經緯中,努力尋找平衡、渴望真誠連接的探索者們。它不提供速效藥方,隻提供深入的洞察、實用的工具,以及對傢庭持久力量的堅定信念。

著者信息

圖書目錄

1.連串失落感用硬脾氣武裝自己
2.適度交齣決定權讓長輩有存在感
3陪伴傾聽解開長輩憂鬱之結
4.3大因素找齣長輩焦慮來源

圖書序言

  • EISBN:9789860697964
  • 規格:普通級
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:1.1MB

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