股票作手回憶錄【獨家圖解股市最小阻力路徑】：一代交易巨擘傑西．李佛摩的警世真傳，投資人必讀的操盤聖經 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆

愛德溫．勒斐佛

图书标签:

股票
投资
交易
股市
技术分析
杰西·李佛摩
回忆录
操盘
经典
金融

下载链接在页面底部

具体描述

超越時代的華爾街神話，揭示股市技術分析本質的啟蒙之作

獨家收錄道瓊百年走勢，完整理解李佛摩的交易思維

PTT股版神人──菲比斯專文導讀！

特別企畫「那些年，股市教我的事」，JG、老余、Mgk傾囊分享！

　　◤投資圈不敗經典，投機之王的成敗祕辛

　　傑西．李佛摩（Jesse Lauriston Livermore，1877-1940）一生以股票與期貨交易為業，從本金5美元起家，終成為1920年代華爾街賺錢最多的明星作手，被喻為「投機之王」、「最活躍的美國股市投機客」。全盛時期，他坐擁紐約第五大道最豪華的辦公室，大手放空，連J.P.摩根都要請他高抬貴手。

　　他以獨到交易方式賺得驚人財富，也因此為聲名所累。市場下跌，別有用心的同業或媒體聲稱是李佛摩做空打壓；行情看漲，那些人又打著他做多的招牌企圖誘人進場接盤。李佛摩於是接受華爾街知名記者愛德溫．勒斐佛的採訪，在文中化名賴瑞（勞倫斯）．李文斯頓，坦誠回憶往事，說出真相，本書由此誕生。

　　勒斐佛以鮮活的文筆，描繪出股市技術分析發展之初的狂野年代，不只寫出李佛摩波瀾迭起的前半生，更為一代傳奇的交易思想留下了最佳的臨摹範本，出版百年，仍是無數操盤手案頭必備的投資經典。

　　◤獨家彙整道瓊百年走勢，圖文搭配，心法一目了然

　　本書譯者丁聖元擁有30年證券從業與投資實務經驗，獨家繪製1901-1999道瓊工業指數走勢，搭配李佛摩的故事與操作，讓交易心法一目了然。更彙整李佛摩生平年表與交易準則，重點圖解股市的「最小阻力路徑」，幫助你理解市場行情趨勢，找到屬於自己的投資之道！

　　透過傳奇人物的交易人生，開啟洞察人性的閱讀之旅！

　　【傑西．李佛摩的交易原則】

　　✓不要企圖抓住行情最後的1/8美元──或者行情最初的1/8美元。這兩個1/8美元，是世上最昂貴的1/8美元。

　　✓正如其他事物一樣，股票價格沿著阻力最小的路線運動。因此，如果他在上升時受到的阻力比在下降時受到的阻力更小，它就會上升；反之亦然。

　　✓我的交易方法聽起來非常簡單，但是在實際操作過程中，你必須對許多東西嚴加防範，其中最重要的是防範你自己──警惕你的人性。

　　✓人們說，凡事皆有兩面，然而，股票市場真正有利的只有一面，既不是多頭也也不是空頭，而是符合趨勢的正確一面。

　　✓站在正確一面的人總是同時得到兩股力量的幫助，一是基本形勢，二是那些站在錯誤一面的人。

本書特色

　　★ 譯者專業背景：現行各家版本中，唯一兼具專業金融與實務證券投資經驗

　　★ 道瓊百年圖解：收錄當年市價行情走勢圖，更好理解交易背景與操作時機

　　★ 中肯註解導讀：PTT股版神人＋本書譯者專業導讀，述說李佛摩其人其事

　　★ 書末重點總結：總結李佛摩一生交易法則，提綱挈領，加速讀者理解運用

　　★ 百年紀念企畫：臺灣知名操盤手獨家分享，改變他們交易模式的關鍵事件

專文導讀

　　菲想資本－菲比斯

好評推薦（依姓氏筆畫排序）

　　Jay／「Jay的全球交易室」版主

　　JG／「JG說真的」創辦人

　　老余／「老余的金融筆記」版主

　　股市隱者／「股市隱者」版主

　　馮震凌／「William Feng的操盤筆記」版主

　　葛瀚中（Mgk）／「Mgk的投機世界-炒股、生活、美食」版主

　　「猶如一顆擁有操作智慧的永恆寶石──經常被仿效，但從未被超越。」──亞歷山大．艾爾德（Alexander Elder），《操作生涯不是夢》、《走進我的交易室》作者

　　「我問了三十多位證券交易人同一個問題，『哪本書對你而言深具啟發』，至今獨占鰲頭的答案仍是《股票作手回憶錄》。」──傑克．史瓦格（Jack D. Schwager），《金融怪傑》作者

　　「每位嚴謹的投資者都該一再閱讀這本經典──《股票作手回憶錄》。」──威廉．歐尼爾（William J. O' Neil），《笑傲股市》作者

市场风云：投资策略与行为经济学的深度剖析一、市场波动的内在逻辑与技术分析的精妙运用本书深入探讨了金融市场波动的本质，揭示了价格背后的驱动力。不同于僵化的技术指标堆砌，本书着重分析了市场结构、流动性变化以及交易心理如何共同塑造短期与中长期的价格走势。 1. 市场微观结构的演变与量化洞察：我们将详细解析订单簿的动态变化，探讨高频交易对市场有效性的影响。重点分析了“买卖价差”如何反映即时供需失衡，以及如何通过观察挂单的集群效应，预判可能的支撑与阻力区域。不同于传统的技术图表分析，本书引入了基于市场深度（Depth of Market, DOM）的即时解读方法，强调“看不见的资金流”才是决定价格方向的关键。例如，在特定价位上突然出现的巨量买单或卖单，往往是市场情绪即将反转的信号，而非简单的技术图形突破。 2. 趋势的形成、确认与退场机制：本书系统梳理了不同时间周期（日线、周线、月线）趋势的识别方法。我们不再仅仅依赖移动平均线的交叉，而是结合成交量的结构性变化来确认趋势的强度。书中提出了“动量衰减模型”，用以判断当前趋势是否已达极值，从而指导交易者如何提前部署空头或多头部位。特别地，对于趋势反转的早期信号，如背离、楔形整理等，本书提供了基于历史数据的概率分析，帮助交易者区分“假突破”与“真转折”。 3. 波动率的量化管理：波动率是风险的直观体现。本书构建了一个多层次的波动率指标体系，结合历史波动率（HV）、隐含波动率（IV）以及我们自创的“市场不确定性指数”（MUI）。MUI的计算融合了宏观经济数据意外冲击和市场情绪指标（如VIX指数的结构性变化），为交易者提供了更精细的风险定价工具。理解波动率的周期性回归特性，是制定有效期权策略和头寸规模管理的基础。二、行为金融学在投资决策中的应用：人类非理性之镜金融市场不仅是资金博弈的场所，更是人类心理的放大器。本书将行为经济学的核心理论，如前景理论、锚定效应和羊群心理，直接应用于市场分析。 1. 情绪驱动的市场泡沫与恐慌：深入剖析了“过度自信偏差”如何助长牛市的非理性繁荣，以及“损失厌恶”如何在熊市中加剧抛售恐慌。我们通过案例研究展示了在市场极度狂热或极度悲观时，传统的基本面分析往往失灵，此时，对市场群体心理的把握变得至关重要。书中设计了一套“情绪压力测试”模型，帮助投资者识别自身在极端市场条件下的潜在决策失误。 2. 认知偏差的规避与决策框架的优化：锚定效应常常导致投资者在止损或止盈时犹豫不决，总是期望价格能回到某个“心理锚点”。本书提供了“去锚定交易法”，鼓励交易者完全基于当前市场结构和既定规则进行决策，而非基于过去的买入成本或心理价位。同时，对“确认偏差”的分析，指导投资者主动寻找反面证据，以确保投资决策的全面性。 3. 决策疲劳与交易的自动化边界：探讨了现代交易者在信息过载下容易出现的“决策疲劳”。在信息洪流中，过多的分析反而可能导致行动迟缓。本书倡导构建简洁、清晰的“决策树”，将大部分可重复性的判断交给系统或预设规则，从而将人类的注意力集中在那些需要高度直觉和复杂判断的非结构化情景上。三、风险与资本的永恒法则：构建稳健的投资体系成功的投资并非依赖于抓住几次暴涨，而是系统性地管理风险，确保资金的长期存续。本书的核心篇章聚焦于构建一个可持续、可复现的交易资本管理框架。 1. 动态头寸规模的艺术：传统的固定比例或固定金额止损法在市场环境变化时显得僵硬。本书提出“波动率调整头寸模型”（Volatility-Adjusted Sizing）。根据当前市场的预期波动性来动态调整每笔交易的风险敞口——市场波动小时，加大头寸；波动剧烈时，缩小头寸。这种方法确保了无论市场处于平静期还是动荡期，单笔交易的潜在亏损额始终保持在一个可控的百分比范围内。 2. 风险回报比的量化与优化：强调风险回报比（R:R Ratio）的重要性远高于胜率。书中提供了一个矩阵模型，分析了不同胜率与R:R比组合下的盈亏平衡点。重点指导读者如何在低胜率（如趋势突破）和高胜率（如均值回归）策略中，根据当前市场的结构特性来选择最优的R:R目标。 3. 资金回撤的极限控制与心理韧性：深入探讨了最大回撤的科学界定与管理。我们区分了“可接受的策略回撤”与“不可容忍的个人操作失误回撤”。本书提供了一套“阶梯式止损机制”，一旦账户净值触及预设的警告线，将自动降低交易频率和头寸规模，为投资者在逆境中提供一个强制的“冷却期”，保护核心资本免受情绪化决策的二次打击。四、宏观叙事与市场预期的校准本书亦涵盖了如何将宏观经济环境的变化，转化为具体的交易信号，而非停留在理论层面。 1. 货币政策的传导机制与市场解读：分析了中央银行的利率决策、量化宽松/紧缩政策如何通过信贷、汇率和资产估值渠道影响股市和债市。我们重点教授读者如何从央行会议纪要和经济数据报告中，快速筛选出“市场共识之外”的关键信息点，从而提前布局对冲策略。 2. 通胀预期与资产轮动：详细分析了不同通胀阶段（通缩、温和通胀、恶性通胀）下，不同资产类别（股票、债券、大宗商品、房地产）的表现逻辑。这帮助投资者理解为什么在特定的经济周期中，某些板块会表现出超额收益，指导资产配置的动态再平衡。本书旨在提供一个全面、整合的投资思维框架，它结合了坚实的技术分析基础、对人类行为的深刻洞察，以及严格的风险控制纪律，引导读者从单纯的“猜测者”转变为系统性的“决策者”。

著者信息

作者簡介

愛德溫．勒斐佛（Edwin Lefèvre，1871–1943）

　　著名記者、作家及政治家。以報導華爾街的商業故事著稱於世。

　　十九歲時成為記者，先後為多家報社工作、撰寫專欄，一生共有八部著作出版，本書是其中最受人喜愛的一部。

　　一九二二年，他對傑西．李佛摩進行了為期數週的採訪，之後將採訪內容整理成十二篇系列報導，發表於《星期六晚郵報》（The Saturday Evening Post）。隔年該系列報導被編輯成精裝本圖書出版。

譯者簡介

丁聖元

　　一九九○年畢業於北京大學，獲碩士學位；畢業後先後從事外匯交易、股票和債券投資管理、金融市場研究和金融産品設計等業務；有三十年的金融市場實務經驗，是中國著名的金融譯者，也是活躍在中國金融市場前線的實踐者。

　　譯作有《期貨市場技術分析》、《日本蠟燭圖技術》、《股票大作手操盤術》等多部在金融投資領域極具影響力的作品。著有《投資正途》、《趨勢投資》等。

图书目录

導讀一個好的時代故事，伴你走過投資的無限賽局／菲比斯
譯者前言

Chapter 1 行情紙帶悟模式，對賭行裡試牛刀
Chapter 2 首戰紐約遭挫敗，重回對賭籌本錢
Chapter 3 行情紙帶拖後腿，五萬美元得復失
Chapter 4 回老家「療傷」反省，冒牌行再謀本金
Chapter 5 梅開三度華爾街，水滴石穿悟大勢
Chapter 6 自信直覺如天助，聽信他人對改錯
Chapter 7 順勢操作先試探，步步爲營漸建倉
Chapter 8 今是昨非識大局，操之過急悟時機
Chapter 9 緊縮銀根釀恐慌，修成正果當股王
Chapter 10 守候行情關鍵時刻，明察最小阻力路線
Chapter 11 聲東擊西巧出貨，巨額棉花借東風
Chapter 12 巧舌如簧蔽主見，數百萬金付東流
Chapter 13 詭計羈絆遭利用，翻本良機過眼雲
Chapter 14 行情慘淡債務纏身，苦熬五年東山再起
Chapter 15 政府干預拉偏架，投資意外添新樣
Chapter 16 心機費盡傳明牌，行情作準拒上當
Chapter 17 長期訓練成本能，專業素養助獲利
Chapter 18 市場歷史重演，交易照方抓藥
Chapter 19 市場操縱故事多，賣空逼空大鬥法
Chapter 20 批量分銷需操作，股票交易遵同理
Chapter 21 帝國鋼鐵大成功，石油產品不如意
Chapter 22 老鳥使詐大派明牌，大眾受騙狂熱跟風
Chapter 23 內部人巧借「空頭打壓」暗度陳倉，圈外人偏信「權威解釋」高位套牢
Chapter 24 到處陷阱須謹慎，盛宴終散記忠告

附錄一傑西．李佛摩年表──傑西．李佛摩的交易生涯
附錄二傑西．李佛摩的股票交易規則
附錄三試論「市場最小阻力路線」

特別企劃那些年，股市教我的事──扭轉操盤人生的關鍵一刻！
暴漲，總在大家停損後／JG
學越多，我賠越多！／老余
從投資，到投機／葛瀚中（Mgk）

图书序言

ISBN：9786267095638
EISBN：9786267095669
規格：普通級 / 初版
出版地：台灣
檔案格式：EPUB流動版型
建議閱讀裝置：手機、平板
TTS語音朗讀功能：無
檔案大小：10.0MB

本書分類：商業理財> 投資理財> 股票／證券

图书试读

譯者前言（節錄）

　　《股票作手回憶錄》是一本經典的市場技術分析參考書。儘管早在1896年道瓊工業指數就已經問世，但在李佛摩的時代，道氏理論尚未成形，還只是零散地分布在若干篇《華爾街日報》社論中的一些思路。要知道，道氏理論並不是從實驗室裡發明出來的，而是查爾斯．道（Charles Henry Dow）作為敏感盡責的報業人士對諸如李佛摩這樣的案例觀察總結出來的，是道和李佛摩這樣的市場參與者交流互動的共同產物。

　　李佛摩本人具備傑出的數學天分，天生對數字敏感，他接觸股市不久，就從紙帶行情數字的跳動中發現了某些典型的形態，並嘗試按照這些數字序列預判股票價格下一步的變動。他在對賭行（bucket shop，或譯空桶店、空中交易所）的成功幾乎完全建立在對行情數字序列的個人經驗和認識上，這大體上屬於價格形態分析的範疇。後來，對賭行的淺池子已經藏不下這條巨龍，他移師紐約正規經紀行做交易，卻被執行價格的偏差深深困擾。最終，他領悟到市場是按照最小阻力路線演變的，這就是趨勢；總體市場的大趨勢決定個股趨勢，真正的利潤來自總體市場趨勢，而不是個別股票的短線波動。只有當他領悟出這一點之後，他才從豪賭客躍升為職業交易家。

　　李佛摩的個人領悟生動精彩地揭示了技術分析的本質──千千萬萬交易者的經驗總結和昇華。他摸索前行的過程，就是技術分析理念昇華的過程，而其交易上的成功就建立在他對技術分析本質的領悟和嚴格服從的基礎之上。

　　他的故事把我們帶到了市場技術分析的源頭，那裡一切都是那麼清新，甚至有些粗野，鮮活、生動、熱氣騰騰，充滿生命力。從實踐中來，到實踐中去，就是市場技術分析的初衷和功能定位。技術分析是活學問，是動手的學問，要眼到、心到，還得手到。

　　在技術分析領域，趨勢是核心概念，而行為要領就是服從紀律。通過本書，技術分析信奉者可以正本清源，認識技術分析的起源、發展，切實體驗到趨勢的重要性，把趨勢永遠放在技術分析的核心地位。

　　***

　　《股票作手回憶錄》是價值無限的交易心理訓練大綱。要成為一名成功的交易員，學習技巧只是一方面，認識自我、引導自我、控制自我則是另一方面，甚至是更為主要的方面。

　　「我再次賠個精光，被掃地出門，不僅如此，我覺得自己再也不能贏得這個遊戲，於是深感厭倦，竟至於打算洗手不幹，離開紐約去其他什麼地方另謀飯碗。」1901年初秋，這位不世出的交易天才在這次打擊之下，對自己產生了深深的懷疑──這是什麼樣的內心掙扎？

　　21年後（1922年），當事人已經歷了多次起落，在交易上終於達到了爐火純青的境界。於是，他平靜地總結：「投機者的主要敵人總是潛藏在他的內部自挖牆腳。不可能把『希望』從人類的天性中割除，也不可能把『恐懼』從人類的天性中割除。在投機時，如果市場對你不利，每一天你都希望這是最後一天，盲目聽從希望的擺布，不接受最初的損失，到頭來，虧損反而變本加厲。」

　　李佛摩的每一次跌落都會迫使他對市場再認識、對錯誤再認識、對自我再認識，並且找到行之有效的解決方案，否則他就不可能超越自我，不可能東山再起。「我不希望第二次重複同一個錯誤。我們只有從自己所犯的錯誤中汲取教訓，將它轉化為將來的獲利，才能原諒自己的錯誤。」

　　由此可見，學習市場技術分析就是學習交易，難的主要不是技術分析方法和技巧，難的主要是控制自己的心理干擾。

　　交易者的成長之路，是認清自我、超越自我的道路。誠實地面對市場、誠實地面對自我，是先決條件。本書如實交代了當事人在跌宕起伏的交易生涯中曲折前行的心路歷程，對我們每一位市場參與者來說都是價值巨大的心理訓練大綱。

　　***

　　本書根據1923年出版的原著原貌翻譯。那段歷史風雲變幻，距今已有百年。值得慶幸的是，原作者用一支生花妙筆繪聲繪色地記述了當時的情景，因此，讀者不必對那段歷史有太多瞭解，就能夠充分領略當事人所面臨的社會環境、生活形態、市場演變、交易中的成功和失敗，特別是當事人內心經歷的嘗試、挫折、困惑、領悟；這種再嘗試、再挫折、再困惑、再領悟的曲折上升過程，令讀者感同身受。時代不同了，但人性千古不變；具體事件不同了，行情依最小阻力路線演變的趨勢特徵卻不會改變。由此不難理解，為什麼這本經典著作跨越了時代、跨越了地域，被全世界一代又一代的市場參與者珍惜若至寶、求問若師友、奉持若鏡鑒。

　　原書每章僅標數字序號，本書按照我國讀者的習慣增補了章名，力求為本章內容點睛。譯者補充了本書全部註腳、歷史行情圖，在附錄中整理了李佛摩的年表，以及李佛摩關於股票交易的若干要領。譯者在簡要地注解歷史事件、交易慣例等事項時，特別注重時間要素。歷史事件和當事人的回憶共同編織成一條時間經線，把所有回憶貫穿起來。譯者搜集了道瓊工業平均指數從1901年1月2日至1999年12月31日每日收市價的行情資料，按照時間順序，大概每兩年繪製一張行情圖並將其插入文中，讀者可以把文章中的時間、當事人的述說、行情演變過程加以對照，更具體、準確地理解當事人所面臨的處境、思想變化、交易行為抉擇、盈虧後果以及當事人對後果的處置。不僅如此，當事人遭遇的幾個重大歷史事件特別值得研究，因此，譯者為它們單獨繪製了細節圖表，在基本圖表序列之外做了進一步的充實。

　　除了上述注明的圖表、注解和書後的附錄之外，本書譯文完全保留原著風貌。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

這本電子書的封面設計，坦白說，第一眼吸引我的不是那些密密麻麻的文字，而是那種略帶復古又有點現代科技感的排版，給人一種「這東西有點份量」的感覺。我本來就對那些華爾街的傳奇故事很感興趣，尤其聽說這位「李佛摩」是個重量級人物，就想說，來瞧瞧這位前輩到底是怎麼在市場上殺進殺出的。畢竟，現在市場上充斥著各種快速致富的「秘笈」，但真正能流傳下來的，絕對有它的道理。我個人是那種比較喜歡從歷史脈絡去理解市場的人，總覺得過去的錯誤和成功經驗，才是最真實的教材。這本書光是標題就夠吸睛了，「警世真傳」、「操盤聖經」，聽起來就不是那種只會教你基本名詞解釋的入門書，而是直指核心、比較硬派的內容。希望這次的閱讀體驗，能夠讓我對市場的波動性有更深層次的體悟，而不是停留在表面的技術指標操作上。我期望看到的是那種深刻的心理層面描繪，畢竟，交易到最後，比的還是誰的心臟比較大顆，誰的紀律比較堅定。

评分☆☆☆☆☆

從行銷角度來看，這本書的包裝是相當成功的，它準確地鎖定了那些渴望突破瓶頸、尋求更上層樓的投資人。我個人比較偏好那種能夠提供「策略藍圖」的書籍，而不是單純的故事集。我希望書中能深入探討「時機的掌握」這個核心議題。在股市中，方向對了，但時機錯了，結果可能就天差地遠。我很好奇，在那個沒有現代演算工具的時代，他是如何判斷進出場的最佳「窗口期」。這種對市場節奏的敏銳度，是無法單靠課本學來的，必須是長期實戰累積的直覺與經驗。如果電子書的排版能夠針對重點內容做適當的視覺化呈現，例如用簡潔的圖表來輔助說明某些關鍵的市場結構或心態轉變，那閱讀體驗會大幅提升。總之，我期待能從中學到一套可以量化、可以檢驗的交易邏輯，讓我的投資決策不再只是憑感覺。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛好在研究一些比較老派的交易哲學，總覺得現在的量化交易雖然精準，但好像少了點「人味」。而這本電子書，光是從書名散發出來的氛圍，就讓我感覺回到了那個資訊不那麼發達，全靠個人洞察力和膽識拚搏的年代。我比較重視的是那種「頓悟」的時刻，就是那種讓你突然明白市場運作底層邏輯的關鍵點。我希望這本書能夠提供一些跨越時代的洞見，畢竟人性在貪婪與恐懼間擺盪的本質，應該是亙古不變的吧？我特別好奇，在那個沒有即時資訊、沒有複雜模型的時代，他是如何建立起自己的交易體系的。我期待看到那種純粹的邏輯推演，而不是那些被包裝得天花亂墜的最新指標。如果能從中挖掘出幾條可以內化、變成我個人交易風格基石的原則，那這本書的價值就遠遠超過它的售價了。總之，就是想找點能紮穩馬步的「內功心法」。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對電子書這種載體本來就有點保留，但為了不漏掉任何大師的智慧，還是決定入手了。我關注的重點會放在書中對市場心理狀態的描述。你必須了解，很多時候，影響股價漲跌的，往往不是基本面，而是群眾的集體情緒。我希望能從這位傳奇人物的視角，看到他是如何精準捕捉到市場情緒的轉折點，並且在別人恐懼時貪婪，在別人貪婪時保持警惕。這種「反人性」的操作，光是用想的就覺得極度困難。如果書中能提供一些他個人面對巨大虧損或狂喜時的心理調適過程，那就太棒了。這比單純的技術分析圖表來得更有用，因為技術圖表人人都能看，但面對市場的壓力時，能否守住自己的判斷，才是真功夫。電子書的優勢或許在於方便隨身攜帶，隨時都能翻閱重點，這對於隨時需要面對市場變化的交易者來說，是個不錯的輔助工具。

评分☆☆☆☆☆

我身邊有些朋友，他們炒股的心態就是「賭一把大的」，總想著一夜致富，結果往往是來得快去得也快。我一直認為，投資理財這件事，需要的是「紀律」和「耐心」，而這兩點，恰恰是很多散戶最缺乏的。所以，我對這本書抱持著一種「糾正錯誤觀念」的期待。我希望它能像一記警鐘，讓我看到那些成功者背後付出的代價和經歷過的彎路，從而讓我在自己的操作中更加謹慎。畢竟，光是從書名中「警世真傳」這幾個字，就能感受到其中蘊含的沉重感。這不只是一本教你如何「賺錢」的書，更像是一本教你如何「活下來」的生存指南。我比較注重章節結構的邏輯性，希望內容是層層遞進，逐步建立起一個完整的交易框架，而不是零散的片段心得彙集。