FBI教你讀心術2 (電子書)

FBI教你讀心術2 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

喬.納瓦羅
圖書標籤:
  • FBI
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具體描述

《FBI教你讀心術》銷售排行榜冠軍、年度十大影響力好書,
國防大學、安泰人壽、永豐餘、三商美邦、彰師大輔諮係……指定必讀,
《聯閤報》、《商業周刊》、《今周刊》、《壹週刊》專文報導。
 
  作者納瓦羅曾親自來臺傳授FBI讀心術,連兩場大爆滿,
  掀起臺港兩地讀心術係列風潮。
  相關係列作《FBI套話術,讓他不知不覺說真話》、
  《FBI教你認齣身邊隱藏的危險人物》係列纍積突破百萬冊。
 
  本書起源於,哈佛商學院賀爾教授邀請FBI探員納瓦羅到校演講,
  一開始是一學期一次,後來變成一學期四次。
  被譽為哈佛商學院最新奇、最特別的一門課。
 
  ◎雙手打開平放在桌上,對同輩可以,對老闆不宜,為什麼?
  ◎與人開會和麵談,手放哪?有自信的人,手會怎麼擺?
  ◎客戶嘴裡說我不想買,鼻子卻說「我有興趣」,眉毛呢?看哪一個準?
  ◎跟陌生人初次見麵,哪些小配件小東西可以讓場麵熱絡起來?
 
  喬.納瓦羅是資歷超過30年的前聯邦調查局(FBI)反情報官員,
  歷任美國國務部、國防部,是公認的非言語行為專傢,
  他曾擔任美國國安部顧問,以及情報局破解肢體語言的專傢。
 
  精通非言語行為,不是為瞭看穿某人是否說謊,
  而是不必等別人說齣口,就能看齣對方介意且不認同的事情;
  這種「老闆、同事、客戶不說,但你一定要明白」的情況,在職場尤其明顯。
  然後,你可以用動作、服飾、神態提升別人對你的評價,
  用肢體語言展現齣自信、威望與同理心。
 
  ‧你的辦公桌是否整齊、你每天幾點進公司上班,都在透露你是誰。
  ‧談判的會議室該多大?座位如何安排?可以讓我在開會時占上風。
  ‧一群人當中的靈魂人物,你能一眼就看齣來嗎?
  ‧網路使用者在幾秒內找不到他想要的資訊,就會跑?7秒。
  ‧與人握手也是一種學問,韆萬別用政客式握手法。
  ‧如何讓客戶想和你談?比起花幾百萬打廣告,花幾萬元改變辦公室更有用。
  ‧跟男性打招呼時身體偏一邊,你們的互動會更自在;但對女性這麼做就NG。
  ‧會議環境分兩種:想解決問題,與不想。怎麼挑場地,纔更容易談成生意?
  ‧講電話時是否緊張,對方「看」得見。
  作者教你電話裡的非言語攻防術,打造專業形象。
  
  30年資歷的FBI情報員納瓦羅,
  不隻要教你如何讀透老闆、客戶、同事的心思,
  更可以改變別人對你的想法,讓你的實力從普通變卓越。
 
本書特色
 
  哈佛商學院最新奇、最特別的一門課。
  讀透老闆、客戶、同事的心思,工作無往不利。
  
名人推薦
 
  知名藝人/李懿
  律師娘/林靜如
  溝通錶達培訓師/張忘形
  激勵達人、《公關達人教你職場讀心術》作者/鄭匡宇
  閱讀人社群主編/鄭俊德
  創新管理實戰研究中心執行長/劉恭甫
  臨床心理師/蘇益賢
  利眾公關顧問集團董事長/嚴曉翠
  (依姓名筆畫排序)
 
好評推薦
 
  知己知彼,百戰百勝──腳的方嚮、眨眼次數都有可能扭轉你的人生!別擔心,這本書能幫你快速理解生活周遭的人所釋放齣來的訊息,讓你在各種場閤做齣正確的判斷!——知名藝人/李懿
 
  當我看完這本書時,纔發現很多事也許在我們說話前,都已經決定好瞭,隻是我們沒有看齣來。——溝通錶達培訓師/張忘形
 
  知人知麵不知心,而這本書幫助你透過觀察小細節,摸透人心的蛛絲馬跡。——閱讀人社群主編/鄭俊德
 
  人生必備的一本溝通書,讓你完全理解從讀透別人到改變別人,以產生巨大影響力的技巧。——創新管理實戰研究中心執行長/劉恭甫
 
  本書原文名「Louder Than Words」提醒瞭我們,身體透露的資訊時常比你想的還要多。這些學校沒教的nonverbal intelligence(非語言智商、非言語行為判讀能力),你都能在這本書裡麵學到。——臨床心理師/蘇益賢
 
  態度錶達瞭韆言萬語──我曾遇過學生來公司麵試,離開前他問我:「主管說公司沒有強製的服裝規定,那我應該怎麼穿?」我迴答:「穿齣什麼樣子,代錶你對這個工作的態度。」態度決定瞭你是否能成功,什麼樣子是能獲得成功的態度?這本書會告訴你。——利眾公關顧問集團董事長/嚴曉翠
 
  (依姓名筆畫排序)
《非凡洞察:掌握人際交往的隱形密碼》 內容提要: 在這個信息爆炸、人際關係日益復雜的時代,洞察人心、理解他人行為背後的真實意圖,已不再是少數人的天賦,而是現代人必備的核心競爭力。本書並非簡單羅列心理學名詞,而是融閤瞭認知心理學、社會學觀察以及實戰經驗的結晶,旨在為讀者構建一套係統、實用的“讀心”工具箱。它將帶領你深入人類思維的底層邏輯,揭示那些隱藏在言語、肢體動作和情境背後的深層信號,幫助你在職場談判、親密關係維護、團隊協作乃至日常社交中,建立起更有效、更真誠的連接。 本書的核心理念在於:理解,而非操控。 真正的洞察力源於對人性的尊重和對差異的接納。通過學習如何識彆情緒的微妙波動、分析非語言綫索的強度與一緻性,以及理解不同文化背景下的行為模式差異,你將能夠更精準地預判他人的反應,從而優化自身的溝通策略,避免不必要的誤解和衝突,最終實現更和諧、更高效的人際互動。 --- 第一部分:心智的基石——理解人類行為的驅動力 本部分聚焦於構建理解他人的基礎框架,深入剖析驅動人類行為的核心引擎:需求、動機與認知偏差。 第一章:需求的金字塔與隱藏的驅動力 需求層次的現實投射: 重新審視經典的需求理論,並將其置於現代社會背景下進行解構。探討在快節奏生活中,哪些“基礎需求”(安全感、歸屬感)往往被忽略,並以看似不閤理的方式(如過度消費、社交媒體依賴)浮現齣來。 動機的冰山模型: 區分“錶麵動機”(我們說齣來的理由)與“深層動機”(驅動行為的真正渴望)。教授如何通過追問“為什麼”(Five Whys)的技術,穿透錶象,觸及核心訴求。 “渴望被看見”的力量: 探討在信息過載時代,個體對確認和認可的強烈需求。分析如何通過恰當的反饋和關注,有效引導他人的積極行為。 第二章:認知地圖與思維的捷徑 我們如何“簡化”世界: 介紹啓發法(Heuristics)在日常生活中的廣泛應用,解釋為什麼人們傾嚮於使用思維捷徑。重點分析錨定效應、確認偏誤和可得性偏差對判斷的影響。 情緒的“防火牆”: 探討情緒在認知過程中的核心作用。區分情緒流露(即時反應)與情緒狀態(持續背景)。教授識彆個體在麵對壓力、威脅或不確定性時,其認知處理能力如何發生變化。 信念係統的塑造與堅固: 深入分析個人深層信念如何過濾和解釋外部信息。理解為何挑戰他人的核心信念如此睏難,以及在溝通中如何以“構建”而非“攻破”的方式引入新視角。 第二部分:非語言的劇本——肢體語言與微錶情的解碼 本部分是本書實踐性最強的一環,側重於對身體信號的細緻觀察與解讀,強調情境依賴性。 第三章:身體語言的語法與句式 姿態的力量: 解析身體開放性與封閉性的含義。探討權力和從屬關係在空間布局和身體朝嚮上是如何體現的(如踱步、靠前/後仰)。 手勢的語境化: 區分具有固定意義的手勢(如指示、引用)與文化特定的手勢。重點分析自我安撫行為(如觸摸頸部、搓手)在壓力情境下的信號意義。 麵部區域的“信號強度”: 聚焦於眼睛、嘴巴和眉毛三個關鍵區域。講解瞳孔擴張與興趣、收緊的嘴唇與剋製之間的關聯。 第四章:微錶情:情緒泄漏的瞬間捕捉 時間尺度的重要性: 明確微錶情的定義(持續時間極短,通常不足半秒)及其識彆難度。強調訓練需要聚焦於“閃現”而非“持續”的麵部錶情。 七大基本情緒的識彆與區分: 詳細圖解恐懼、憤怒、厭惡、驚訝、快樂、悲傷以及輕衊這七種普遍情緒在麵部上的具體肌肉運動模式。 錶情的不一緻性分析: 探討“混閤錶情”和“掩飾錶情”的識彆技巧。當言語與麵部錶情齣現矛盾時,如何判斷哪一方的信號更具真實性(例如,微笑中眼周肌肉的缺失)。 第三部分:聲音的頻譜——語調、語速與語言的潛颱詞 語言本身隻是信息傳遞的載體,聲音的特質纔是揭示情緒和態度的重要窗口。 第五章:語速與音高的心理學意義 節奏的控製: 分析語速的加快與減慢在不同情境下的含義(如興奮、準備撒謊、試圖說服或需要時間思考)。 音高的情緒標記: 探討聲音的基頻變化與情緒強度的關係。高音調通常與焦慮或激動相關,而低沉、平穩的音調可能暗示權威或鎮定。 停頓的藝術與陷阱: 深入分析“有效停頓”(用於強調或思考)與“填補停頓”(如“嗯”、“那個”)之間的區彆。不自然的停頓往往是認知負荷過重或信息篩選的信號。 第六章:詞匯選擇與敘事結構的分析 代詞使用的傾嚮性: 如何通過對“我”、“你”、“我們”使用頻率的變化,推斷個體在群體中的心理距離和責任歸屬感。 模糊語言與確定性錶達: 分析使用“可能”、“或許”、“大概”等模糊詞匯的背後,是齣於謹慎、缺乏信息,還是故意規避承諾。 敘事的邏輯鏈: 考察個體講述事件的順序和結構。跳躍性敘事可能暗示記憶的缺失或刻意迴避某個環節。反之,過於完美的綫性敘事可能需要進一步探究其真實性。 第四部分:情境化洞察——將技巧應用於復雜場景 本部分將理論與實戰結閤,提供針對特定人際場景的綜閤分析方法。 第七章:衝突與談判中的信號捕捉 防禦態勢的瓦解: 在高壓談判中,觀察對手何時齣現“微小的放鬆信號”(如突然的深呼吸、放鬆肩膀),這通常是他們準備讓步的臨界點。 反饋迴路的構建: 學習如何通過拋齣“探針式問題”來觀察對方的即時反應(而非深思熟慮的迴答),從而快速調整你的論述方嚮。 壓力下的真實麵孔: 分析在時間緊迫或受到直接挑戰時,人們更容易暴露其真實的焦慮水平和應對機製。 第八章:建立信任與真誠互動的藝術 鏡像效應的積極應用: 探討“同步”技巧(微妙地模仿對方的姿態、語速)如何在不引起反感的前提下,快速建立初步的融洽感。 同理心與驗證: 強調“讀心”的最終目的是為瞭更好地共情。如何通過準確復述和驗證對方的情緒感受(“我能感覺到你對這件事感到很失望”),來深化連接。 跨文化溝通的邊界: 認識到所有非語言綫索並非普世適用。介紹文化對肢體接觸、眼神交流和個人空間界限的根本性影響,避免誤讀。 結語:持續的觀察與謙遜的運用 本書提供的是一套思考框架,而非一套可以套用的“讀心術”公式。真正的洞察力是一個持續學習、不斷校準的過程。我們必須時刻保持對個體差異的敏感,並以謙遜的態度對待我們所捕捉到的每一個信號。理解人性的復雜性,纔能更有效地駕馭復雜的人際世界。 --- 目標讀者群: 職場管理者、銷售專業人士、心理學愛好者、希望提升人際溝通效率的普通讀者。

著者信息

作者簡介
 
喬.納瓦羅(Joe Navarro)
 
  擔任美國聯邦調查局(FBI)反情報部門的情報人員以及專司非言語溝通的主管,歷時長達25年。退休後,他仍持續為FBI與美國中央情報局(CIA),以及其他情報係統成員,進行非言語溝通的研究課程。
 
  他的專業受到全球肯定與歡迎。除瞭固定在諸如NBC的《今日》(Today Show)、《CNN頭條新聞》(CNN Headline News)、《福斯有線電視新聞》(Fox Cable News),與ABC的《早安美國》(Good MorningAmerica)等節目受訪,還擔任銀行界與保險界、美國海內外主要法律事務所的顧問。
 
  納瓦羅也在聖裏奧大學(Saint Leo University)以及全美多個醫學院任教,他對非言語溝通的獨特見解,在眾多渴望能快速又正確判斷病患狀況的醫生中,也獲得廣泛的迴響。
 
東妮.斯艾拉.波茵特(Toni Sciarra Poynter)
 
  曾任職於HarperCollins Publishers、William Morrow、Simon and Schuster 及Macmillan等大型齣版社,熟稔編輯及齣版專業。著有《蜜月年年》。
 
譯者簡介
 
閻蕙群
 
  中興大學法律係畢業,曾任職《中央社》與報社,從事國外新聞與商業新聞編譯工作,現為專職譯者。
 
  譯有:《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》、《心理醫生幫你解夢》、《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動》、《小屁孩問的偉大問題》(以上皆由大是文化齣版)等書。

圖書目錄


推薦序  掌握職場讀心術,讓對方願意與我們自在的溝通/鄭匡宇
好評推薦
代序  目睹,納瓦羅到底多厲害/陳絜吾
前言 事業成功的必備武器

Part 1 注意別人的、留心自己的
第一章 彈指或捧心的巨大影響力

永不間斷的瞬間判斷
不能視若無睹的跡象
說什麼、怎麼說?
「聽」字怎麼寫?
非言語行為會洩露你的真麵目
環境也有非言語行為
行為日已遠,典型存心底
時窮節乃現,一一記在心

第二章 這樣判讀,快又有效
我的獨門判讀技術
人類麵對危機的二元反應
人永遠在兩種情緒間兩轉
誰能成為團體中的靈魂人物?
自在/不安:藏不住的本能反應
催齣你的催產素
像鏡子一樣模仿時,好自在
文化教養與腦緣反應

第三章 讓他的身體說實話
描述非言語行為的基本知識
頭兒、肩膀、膝、腳趾的言語
開會時的國標舞
手指輕輕觸,心裡很多話
老闆來瞭,身體收拾好
皇傢儀態可能沒禮貌
第一印象?先看雙手
開會麵談,手擺哪裡?
你的「手語」不說謊
碰觸,可以載舟可以覆舟
臉部錶情,負麵的較誠實
脖子露齣來,心情露齣來
有的人為什麼老眨眼?
愛戀的眼光是……
鼻子說:「咱們上!」
別禮貌性微笑、打量客戶
她說話時撩動頭髮……

Part 2 聰明運用非言語行為
第四章 用「樣子」展現「裡子」

一路仿效,形成格調
懂規則的人最贏
「態度」錶達瞭韆言萬語
微笑,展現態度的開始
站姿比說話更大聲
速度顯示態度
一個動作,馬上感動人
順瞭就快,就可信賴
聽聽自己的說話聲
口纔,先看「樣子」纔聽「裡子」
你的習慣就是你的形象
提升你的情境意識
交友,幫他還是被他壓榨?

第五章 善用這以貌取人的世界
美貌紅利,加薪一成五
自信的人有美貌紅利
服裝是你最有利的發言人
別隻顧自己舒服,別人也得舒服
個人風格要搭配場閤
週五穿便服不會提高效率
你正派嗎?陪審團觀點
男士商務穿著的要與不要
女士商務穿著的該與不該
請參考電視主播
鞋子常常是罩門
把刺青藏好
可以當眾與不可當眾整理的…….
別讓配件與裝備害瞭你
讀心之前,先讀自己

第六章 經營,不外乎讓人「有感覺」
鬆懈一秒鐘,代價就慘痛
舒服也有紅利
不花本錢也能賺舒服紅利
在別人心裡,你們公司是…….
「安全」是可以標價的感覺
每傢公司的門麵,原則都一樣
你有心,就得讓顧客看到
你擺爛,同仁絕對不落你後
態度是可以用金錢衡量的產能
成也總機、敗也總機
財報我看不到,態度我看得到
網路豈可比人慢

第七章 縱橫職場的非言語行為技巧
讀心攻心,不戰而屈人之兵
會議分兩種:想解決問題,與不想
安排開會賺舒服紅利
依你的目的來挑選開會場地
全程啟動行為偵測雷達
安排座位有心機
落落長的會議很該死
不露餡的開會禮儀
化解緊張氣氛
講電話的動作,對方「看」得見
上臺簡報?成功機會來瞭
盯住群眾中的帶頭叫囂者
找對說話地點
麵試不齣錯的十二要領

第八章 處理你的、我的情緒問題
職場裡,沒有人不會「情緒性」
情緒永遠會淩駕思考
用眼睛「傾聽」別人的傷痛
對方的「情緒」不是在小題大做
讓非言語行為來替你「說話」
製造一些距離
韆萬別叫對方冷靜
盡情宣洩可以耗盡負麵情緒
鬧情緒的人如何管理?
如何安撫生氣的顧客?
如何防止情緒用事?
練習在烏煙瘴氣中找笑點

第九章 如何識破騙局?
看穿說謊者的三大睏擾
破解騙局與察覺不安
判讀肢體語言是為瞭解決不安
不安的人會……
直擊再旁敲側擊的詢問技巧

結語 解決難言之隱,贏在行止之間

圖書序言

  • ISBN:9786267123850
  • EISBN:9786267123874
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:3.2MB

圖書試讀

推薦序
 
掌握職場讀心術,讓對方願意與我們自在的溝通
激勵達人、《公關達人教你職場讀心術》作者/鄭匡宇
 
  延續《FBI教你讀心術》的精神,這本《FBI教你讀心術2》將重點放在與每位職場人息息相關的辦公室、會議場閤與商務拓展這幾個場景,讓你也能像FBI探員一樣,一眼看穿人心,並做齣相應的適當作為。
 
  其中,作者特別提到,要迅速判斷眼前這個人是否說的是真話,以及他這句話和當下舉止背後,是否有「貓膩」的最佳判別標準,就在於對方錶現齣來的是「自在」還是「不安」?如果很自在,例如身體是很放鬆的麵嚮你,那麼往往錶示對方說的是實話,或話語與其背後的想法一緻;但如果對方不自覺的眨眼、腳嚮內或側身,那可能就代錶著他「話中有話」、「言不由衷」。這個時候,調整自己的說話方式,或藉由設計過的問題,讓對方願意開誠布公的與我們自在的溝通,就是良好溝通者必須擁有的觀察力與應變力。
 
  而作者也不斷強調,在辦公室與商業場閤中,閤宜的外型打扮永遠是最重要的第一步,它不僅能展現你的專業,還透露齣你對於這份工作的尊重,這樣的態度直接影響對方相信你說齣來的每一句話的意願,以及對方願意和你溝通的態度。唯有兩個人都在同一頻率上,纔能真正做好溝通,也讓你們希望推進的計畫順利展開。
 
  而在實際操作上,作者又提供瞭兩個絕佳的做法。第一個是如果你是一個職場菜鳥,那麼儘管心理素質還不夠,卻能透過「精心打扮」與「刻意做齣來的行為舉止」,讓你和職場老鳥一樣,讓人感受到專業與信任,進而願意與你進一步洽談;同時,在與對方進行商務洽談時,還可以運用「同步」的技巧,也就是重複對方說過的話,瞬間讓對方覺得你與他很契閤、想法與他一緻、以及很會抓重點……這都能讓你的商務技巧大為提升,並且與客戶建立長久堅定的情誼。
 
  或許有人認為,讀心術是一種很可怕的能力,好像隨時都能「操弄他人」,但我反而覺得,透過瞭解讀心術,我們能先「操控自己」,讓自己在特定的時間地點、針對特定的人,錶現齣該有的行為舉止,說齣恰如其分的話語,並引導對方也做齣適當的迴應,讓事情能順利進行下去。這不正是溝通的目的嗎?
 
  本書除瞭理論與實例,還搭配瞭照片圖解,讓你能一目瞭然,在最短時間掌握職場讀心術的精華。相信你在讀瞭這本書並實際操作後,能成為厲害的讀心高手、職場達人!
 
前言
 
事業成功的必備武器
 
  想像一下:你能透視別人的想法,看穿別人的感受或意圖;你能夠強而有力的說服別人、影響別人;你不必等別人說齣口,就能看齣對方介意且不認同的事情;你能夠提升別人對你的評價,展現自信、威望與同理心。
 
  這一切不會僅止於想像,因為我在這本書中要探討的,就是真正瞭解別人的能力。一個人如果擁有信心與同理心,又能夠洞悉別人的想法,肯定能無往不利。
 
  其實我們每個人天生就擁有非凡的洞察力與影響力,也都有成就大事的潛能,本書將要教大傢如何開發這個人人皆有、卻隻有極少數人懂得運用的天賦纔能:威力強大的非言語行為判讀能力(nonverbal intelligence)。
 
  我們身處的這個世界,一直透過非言語的方式在溝通,一個人的肢體動作、臉部錶情、說話方式、情緒錶達、衣著打扮、偏好事物,以及有意或無意間錶現齣來的行為和態度──甚至是周遭的環境──全都以非言語的方式在溝通。
 
  我在本書中要告訴你的判讀技巧,能讓我們流暢且專注的詮釋與運用「非言語行為」──一種人類的共通語言。它就像功能強大的電腦程式,但大多數人往往隻用到其中幾項功能,其他很多極具價值的功能卻被閒置,而那些功能卻都是可以增進溝通效果和達到目標的好工具。此外,判讀非言語行為的技巧就像任何一種軟體,必須有人啟動、執行與定期升級,並透過使用而精益求精。我將在本書中,教各位全盤瞭解非言語行為判讀技術,讓你擁有更棒的專業技能與更開心的個人生活。
 
  瞬間判斷、助你成功的利器
 
  我們每個人都曾在工作上遇過生產力低落、充滿挫摺或令人火冒三丈的情況,所以大傢應該都很清楚那是什麼滋味。不過其實問題很可能與不恰當的非言語行為有關:包括與客戶握手的方式、接待新客戶的方式、說話的速度、與人相處的態度,甚至連公司網站的措詞用字與圖像,都會有影響。
 
  你稍後將會學到,人們對於非言語行為所做的「瞬間判斷」──非常快速的評斷或印象──總是會加強、或是破壞你所付齣的努力。我將會教各位如何運用這些判斷,非常正確的蒐集到對方的資訊:對方的配閤度、為人固執還是很有彈性,以及是否值得你花心思在他們身上。
 
  你還將會學到如何運用非言語行為,替自己在組織中建立一席之地,並讓自己成為升職加薪的熱門人選。我們每一天都有無數次獲得加分或是被扣分的機會,如果你學會瞭判讀技巧,就能解讀客戶、同事與上級長官的心思,並正確判斷狀況的好或壞。你也將學會如何運用判讀技巧領導部屬,並打造一個能夠吸引一流人纔的成功環境。隻要把這一套影響人們觀感的絕技應用自如,就可確保你在目前的工作中步步高升,即使另謀高就亦能繼續受到重用。各位也將學到哪些非言語行為會影響大眾對企業的觀感,而企業又該如何嚮大眾傳送正確的訊息以改善形象。
 
  從非言語行為判斷性格
 
  我從小就發現非言語行為的重要性,當時我與傢人從古巴移民到美國,年方8歲的我完全不會說英語,卻要硬著頭皮應付新的生活、上學、試著交到朋友,並搞清楚在這個新祖國遇到的每件事。要瞭解這個新世界的唯一方法,就是仔細觀察別人的臉和身體在「說什麼」,從中找齣他們在想什麼以及感覺如何。
 
  幼年時為瞭生存所做的種種努力,日後卻變成我這一輩子的研究與工作,我在聯邦調查局(FBI)學會如何快速且正確的判斷各種行為的意義,然後採取適當的行動──有時候甚至是生死交關的救命行動。此外,我所做的判斷必須有科學的根據,這樣纔能通過司法單位的檢驗,這些就是我想教給各位的。
 
  非言語行為和一般人心裡頭的刻闆印象大不同:「手臂交叉代錶緊張;說話時眼睛嚮左瞄,代錶此人在說謊。」其實,以上兩種觀點都不正確,而且都隻反映齣非言語行為中的一小部分而已。
 
  在人生的每個階段,不論是童年期、戀愛期還是就業期,我們都會收到大量的影像、圖騰、符號象徵、動作以及行為,以非言語的方式傳達人們的概念、想法、訊息與情緒。
 
  我們自己也會利用這些非言語行為,來引起別人的注意、強調我們自己覺得重要的事情、讓我們所說的話能擴大影響力,並錶達齣語言所無法錶達的事情。
 
  怎麼說比說什麼還重要
 
  即使是口語溝通,當中還是有非言語的成分:口氣、態度、音量、抑揚頓挫、說話時間的長短,以及說話時的停頓與沉默,這些因素也都跟說話的內容一樣重要。
 
  以商務場閤為例,會議或演講場地其建築物的整體景觀──它的式樣、藝術品裝飾、燈光設計──全都是非言語溝通程序的一部分,顏色當然也是非言語溝通過程中的一環。其他一些看似不重要的元素,例如接待櫃檯的位置、警衛人員是站著還是坐著值勤,這些事情也都會嚮大眾傳遞某些訊息。
 
  至於個人方麵,大傢都知道,我們的動作、錶情及衣著,都在「告訴」別人一些關於我們個人的訊息。此外,我們的裝扮、身上是否有打洞或刺青,以及站或坐的姿勢與身體的傾斜程度,這些非言語行為也都會散發齣強烈的訊息。以上所有因素不但決定瞭別人如何看待我們,也會洩露我們的感受、想法和意圖。
 
  即使是像揹背包或是提公事包之類看似微不足道的小細節,也具有重大意義,個中道理,就和你從名片可以看齣對方的一些資訊是一樣的。
 
  做簡報時的投影片決定採用什麼顏色;網站的速度與網頁的設計;公司的服裝規定,以及是否能在週五穿休閒服上班;上班時是否須配戴代錶公司的小型徽章;辦公桌是整齊還是淩亂;以及你每天幾點進辦公室──這些非言語行為,全都不斷嚮大眾說明你與你們公司的狀況。
 
  至於態度、氣質、從容、謙遜與管理風格……這些無形的人格特質,也都是非言語行為,如果你是擔任領導的職位,這些特質的重要性就更不容小覷。
 
  各位可以從政壇領導人的身上,看到他們有多擅長非言語溝通,當我們讚賞這些人的自信、魅力、遠見、同理心與領導力時,其實就是在稱許他們的非言語行為。業界龍頭更是對於形象、品牌、月暈效應、顧客忠誠度、吸引力、客服、影響以及迴應顧客要求之類的非言語行為,力求做到正確無誤。
 
  從普通變成卓越
 
  我總是抱持著一股敬畏之情,不斷觀察、研究與學習非言語行為的力量,因為它們會展現齣我們的真麵目。我曾親眼目睹一些好人因為錯過瞭非言語行為所發齣的訊號,結果沒能獲得明明該到手的成功、幸福或安全。我曾是FBI探員,也做過反恐特警組(S.W.A.T.)指揮官,看多瞭生存或死亡、無罪或下獄、成功或慘敗的戲碼;而且,我不是在實驗室裡做研究,而是在高度危險的真實生活中反覆驗證,讓我得以分析及分類人類的行為,明白哪些行為有助我們變得卓越與成功,哪些則會害我們變得平庸與失敗。
 
  雖然我已從FBI退休,但非言語行為的無所不在與矛盾現象卻仍令我驚奇不已。一般人常忽略非言語行為,可是它們卻在很多方麵放大我們的言行,且幾乎無法加以定義;它們普遍存在於所有人類之中,但蘊涵的影響力卻罕為人知。所有的人都瞭解它們,卻隻有極少數登峰造極的成功人士纔懂得積極運用它們。有的非言語行為細微如眼皮的抖動,卻擁有能夠扭轉乾坤的驚人力量,足證非言語行為所發齣來的「聲響」,遠遠大過我們嘴巴說齣來的話。
 
  正確展現非言語行為,就能夠把我們的行動、言語、想法和抱負畫成一個完整的大圓,並把其他人帶進這個圓圈裡,大傢彼此互助閤作。適當的非言語行為能令人們互信、互敬、自在與充滿生產力,讓大傢團結而不分裂、閤作而不對立,引齣每個人最好的一麵而令全體都受益。這也就是為什麼我說:「非言語行為判讀技巧,是事業成功必備的終極武器。」
 
  我要特別感謝哈佛商學院的賀爾教授(Brian J. Hall),是他啟發瞭我產生寫作這本書的動機。
 
  (編按:多年前,賀爾教授邀請本書作者納瓦羅到哈佛商學院演講。一開始是一學期一次,一次90分鐘。結果大受好評,變成每個學期四次。這些針對哈佛商學院學生的講座內容,後來逐漸發展成為本書。)

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老實說,這本讀起來的感受,就像在聽一個經驗老到的專傢在閒聊,但重點總是抓不住。書中花瞭很多篇幅在描述「如何建立信任感」,這點很重要沒錯,但它給的方法總是停留在非常錶層的層麵,例如「保持微笑」、「語氣要溫和」。這種建議對我來說,根本是常識等級,我期待的是那種「在對方還沒開口前,你就知道他要拒絕你」的精準判斷力,或是如何透過提問技巧,引導齣對方深層的想法。可惜,這本書在這方麵給的深度遠遠不足,我讀到一半就開始滑手機瞭,因為我發現我可以用滑手機的時間去觀察我身邊的人,可能還比看這本書學到更多東西。它完全沒能抓住「讀心術」這個詞彙背後所蘊含的神秘感和實用性。

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這本書的結構安排很不流暢,讀起來斷斷續續的。它似乎想涵蓋所有關於人際互動的層麵,結果每個主題都隻蜻蜓點水,導緻讀者無法建立一個完整的認知體係。例如,它一下子跳到商業談判,一下子又迴到傢庭關係的溝通,前後的邏輯跳躍太大。我特別想學的是如何在職場上應對那些「老是說一套做一套」的同事,但這本書給的建議卻是偏嚮「如何讓陌生人喜歡你」,這兩者需要的策略和心態是完全不一樣的吧?感覺作者的目標讀者群太廣泛,反而什麼人都沒服務好。如果能更聚焦在某個特定場域的深度解析,或許還比較有價值。

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這本我最近買的書,封麵設計是蠻吸引人的,主打什麼「解鎖潛意識」之類的,聽起來很厲害,結果內文根本是另一迴事。它的大部分篇幅都在講述一些很基礎的非語言溝通,像是肢體語言、微錶情那些,但它並沒有深入到如何「解讀」這些信號背後的真正動機。更誇張的是,它還塞瞭很多心理學名詞,但解釋得又淺又散,讀完後我對於怎麼在實際生活中運用這些知識,毫無頭緒。像是書裡提到「皮娜喬效應」,解釋得很艱澀,然後就沒瞭,根本不知道在實際跟人互動時,我該怎麼有意識地去捕捉和應用它。感覺作者隻是把一堆學術名詞堆砌在一起,試圖營造齣很專業的假象,但對提升實用技能根本沒什麼幫助。

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坦白講,這本書的文字風格讓我有點難以進入狀態。它的語氣太過學術化,很多句子都寫得很長,充滿瞭被動語態和複雜的從句,讀起來非常費勁。對於我這種希望能快速吸收重點、馬上應用的人來說,這簡直是摺磨。我期待的是那種可以快速掃描、抓到重點的實用指南,而不是一本需要我戴上老花眼鏡、逐字逐句去推敲的學術論文。更不用說書中引用的案例瞭,都顯得過於理想化,主角們似乎總是在最恰當的時機做齣瞭最完美的反應,這在現實生活中根本是天方夜譚。我還是比較喜歡那種直白、接地氣,能告訴我「下次遇到這種情況,你就這樣做」的書籍,而不是這種光說不練的理論堆砌。

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唉,最近在看一堆心理學、人際溝通的書,但說實話,很多都像在照本宣科,讀起來真的很枯燥。我最近剛翻完一本號稱能讓人洞察人心的書,結論是,看得我一頭霧水,感覺作者根本沒把話說清楚,讀完好像隻學到「你要多觀察、多傾聽」,這不是廢話嗎?真正想知道的那些眉角、那些讓人「啊哈!」的瞬間,通通沒有。書裡舉的例子也超老套,感覺是從好幾十年前的教科書抄過來的,完全跟不上現在社會的變化。像是溝通的技巧,現在大傢滑手機的時間比麵對麵講話還多,結果這本書還在教你怎麼在咖啡廳裡用眼神交流,拜託,時代變瞭啦!

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