從讀書到考試,你可以更好 (電子書)

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未秧Winter
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具体描述

 
動力×方法×習慣=學習的無敵三元素
「有回饋、有成就感,讀書才有滋味」
 
★累積點閱超過800萬次、近萬則回饋的高效讀書法完整版
★北一女讀書法 未秧Winter ╳ 會考/學測雙榜首、台大醫科 湛樺,
毫無保留提供學霸私房密技:
第一本!手把手解析108課綱5科目攻略+學習重點,有如強大的家教在你家,
──解決學習痛點,幫助孩子開竅──
 
  【來自家長和孩子的真實分享】
  「謝謝未秧分享的思考術,幫助我找回讀書的動力」
  「我的班排從26名進步到第4名!」「即時回想法和背單字法真的好用」
  「我和孩子一起看了三遍!」
 
  ──別擔心,無論現在考幾分,你絕對可以把書讀得更好!
  這本書無法直接送你100分,但可以引導你往前走,
   具體告訴你:更容易達成學習目標的方法。
 
  ★【7大正念核心】打造學習正循環,幫無動力的孩子找燃料
  「讀書的自信」是可以練習並養成的,從價值觀切入、小目標著手,
  找出動力>>提高自我效能>>拆解考試對策>>努力沒有白費>>得到自我獎賞
 
  ★【10大高效讀書法】運用心理學和大腦鍛鍊技巧,培養關鍵能力
  有效率的讀勝過茫茫然的讀,一步步拉高成績。
  *增強記憶:就是背不起來?5大科學方法記得更牢,降低背誦的苦。
  *排解壓力:把壓力視覺化,清理自己的「壓力書櫃」,讓心情清爽。
  *時間管理:自主排程,以「關鍵結果法」像遊戲破關推展進度。
  *練習專注:運用心流狀態、降低干擾,練習「剛剛好的過度學習」。
  *擺脫焦慮:考前怎麼保持平常心?從日常模擬大考氛圍、限時作答。
 
  ★【私房筆記術】把學霸「自問自答筆記法」、「圖像記憶法」學起來
  功能「買一送一」,複習超好用。
  *上課要聽講又要抄重點,哪來的時間做精美筆記? 
  *要把講義重點謄寫一次,還是製作錯題本就好?
  *我沒有美術細胞,不知怎麼著手畫圖?
  ──關於筆記的大小問題,一次講清楚!
  
  ★【學霸的攻略】5大科的讀書重點+應考對策
  考題多在課本中,只是換成你不習慣的敘述方式!
  *要如何把課程內容內化成自己的知識,再有效的「吐出」output?
  *學霸說國文是最難準備的科目之一?看一堆書卻無法提升作文成績?
  *物理是天書、數學是大魔王,還有生物也來亂?
  ──從平時備課到考試答題技巧,以學測為例,分享國中、高中的讀書方法
  
  ★附:備考衝刺時間表!學測前半年複習規劃範例
   
  精彩內容
  「我的校排一直退步,還有救嗎?」「考前三個月要寫多少題本?」
  「三角函數和證明題好難,就是會鬼打牆!」「孩子考試前一直滑手機該怎麼辦?」
  大家常遇到的學習問題,可以分成三類:
  第一, 不知道為何而讀;
  第二, 不知道怎麼讀書;
  第三, 不知道怎麼排除外力影響(例如社群、電玩或手機成癮)。
 
  提升成績,大腦需要的不是鞭策,而是有效率的科學方法。本書由兩位身經百戰的考場高手,將自己過去數年不斷打磨並反覆驗證的讀書技巧、擔任家教的實戰經驗,再挖掘周圍學霸朋友的各門各派心法,統整出一套完整的學習策略。這些方法非常直觀、容易執行,適合各種程度,並以108課綱內容為本,提綱挈領拆解國中到高中五大科目的準備、筆記、應考策略,讓學習者能更從容的對面大考挑戰。
 
  從心態開始改變,以80%核心動力當基底,加上20%的讀書應考技巧,懂得善用學習時間去提升專注和記憶能力,就不會再輕易為分數起伏而煩惱,當你更有自信的為目標定錨,有了頭緒,自然能擺脫焦慮,學得更好。
 
  只要你想,現在開始,絕對可以看到成長! 

專業推薦

  臺北市北一女中國文教師 王靖芬
  作家/新北市丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧
  學習策略專家/教師/作家 陳怡嘉
  親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
  教育部閱讀推手教師 陳歆瑜
  臺北市建國中學數學教師 曾俊雄
  「館長小編的圖書館日常」粉專版主 彭冠綸
  作家/惠文高中老師 蔡淇華

 
好的,这是一本名为《从阅读到实践:构建高效学习与创新思维的路径》的图书简介,内容详尽,力求自然流畅: --- 《从阅读到实践:构建高效学习与创新思维的路径》 内容简介 在信息爆炸的时代,知识的获取不再是难题,但如何将海量的阅读转化为真正深刻的理解、有效的行动乃至突破性的创新,却成为横亘在每个人面前的挑战。本书并非专注于某一个学科的知识传授,而是系统性地剖析了从“被动输入”到“主动构建”的学习闭环,旨在为所有渴望提升认知效率、实现知识变现的读者提供一套可操作的方法论和心智模型。 第一部分:阅读的深度挖掘——超越字面意义的导航 本书首先聚焦于阅读本身。我们常常陷入“读得快,忘得快”的怪圈,因为我们只关注了“读”这个动作,而忽略了“理解”和“吸收”的质量。 1. 批判性阅读的基石:提问与质疑的艺术 我们探讨的不是简单地识别观点,而是如何像侦探一样,追踪作者的论证链条、检验其证据的可靠性,并识别隐藏的预设和逻辑谬误。通过建立一套“反向阅读框架”,读者将学会主动拆解文本结构,而不是被动接受信息流。这包括对“作者的意图是什么?”、“他使用了哪些证据?”以及“有没有其他可能的解释?”的系统性追问。 2. 知识的结构化编码:从线性到网状思维 人类的大脑偏好结构。本书详述了如何将零散的阅读内容转化为具有内在联系的知识网络。我们引入了“概念地图构建法”和“层次化摘要技术”,帮助读者识别核心概念、次级支撑点和外延关联。重点在于培养一种“上下文感知能力”,确保任何新知识都能被锚定在已有的认知结构中,从而极大提升记忆的稳定性和提取的效率。 3. 跨学科阅读的融合与张力 真正的洞察力往往诞生于不同领域的交汇处。本部分深入探讨了如何构建“阅读视野的广度”,并着重讲解了如何处理来自经济学、心理学、历史学等不同学科知识之间的“解释张力”。读者将学习到如何利用A领域的理论来剖析B领域的现象,实现知识的“二次创造”。 第二部分:从理解到内化——知识的转化熔炉 单纯的理解停留在“我知道”的层面,而内化则要求达到“我能用”的境界。这一部分的核心是工具和实践,将静态的文字转化为动态的能力。 1. 费曼学习法的精细化应用:以教为学的深度反馈 本书对著名的费曼技巧进行了升级,提出了“情景化教学模拟”的概念。不仅仅是向一个想象中的听众解释,而是针对不同知识的特性(如程序性知识、陈述性知识),设计出匹配的“教学场景”。这要求读者不仅要梳理知识的逻辑,更要预判接收者可能出现的困惑点,从而进行预先的知识补强。 2. 笔记系统的进化:行动导向的知识管理 我们摒弃了传统的“抄写式笔记”,转而推崇“行动导向笔记”(Action-Oriented Notes)。这意味着每一条记录都必须附带一个“下一步行动建议”或“可测试的假设”。本书详细介绍了如何运用卡片盒笔记法(Zettelkasten)的变体,确保笔记系统能够自动生成思考的火花和潜在的项目草案。 3. 反思实践与元认知监控 学习是一个螺旋上升的过程,而反思是实现螺旋的关键。我们将元认知(对思考过程的思考)融入日常学习周期。读者将学会设定“学习检查点”,定期评估自己的理解深度、方法有效性,并根据反馈数据调整下一步的阅读和实践策略。这是一种自我优化的技术,确保学习过程始终保持在效率曲线的顶端。 第三部分:创新思维的激活——将知识转化为影响力 知识的终极价值在于其对现实世界的干预能力。本部分关注如何利用结构化的知识体系,激发原创性的想法并付诸实践。 1. 概念嫁接与问题重构 创新往往不是凭空出现的,而是现有概念的巧妙重组。本书提供了“属性分解法”和“随机联想矩阵”,教导读者如何系统性地解构复杂问题,并尝试用看似不相关的知识模块进行“强制耦合”。这种方法能有效打破思维定势,引导读者从全新的角度审视熟悉的场景。 2. 最小可行性实验(MVE)的设计 理论知识若不经过现实的检验,永远只是纸上谈兵。我们讲解了如何将阅读中获得的理论假设,转化为小规模、低成本、高反馈的学习型实验。这包括如何定义清晰的成功指标、如何控制变量,以及最关键的——如何从实验的失败中快速提取有效教训,并将这些教训回馈到最初的知识结构中,形成一个“理论-实践-修正”的闭环。 3. 知识的输出与社区构建 知识的真正成熟,体现在其能否有效地传递给他人并产生涟漪效应。本书探讨了不同输出形式(写作、演讲、教学、产品原型)的特点,并强调了构建一个“知识互助社区”的重要性。在这个社区中,他人的提问和挑战,将成为检验和深化自我理解的最后一道关键环节。 目标读者: 本书适合所有希望从知识的海洋中精准捕捞、高效内化,并最终将所学转化为实际产出和创新能力的终身学习者、专业人士、研究人员,以及对自我提升有深度需求的职场精英。它不是一本速成手册,而是一套关于“如何学习”的底层操作系统升级指南。通过系统地应用书中所述的方法,读者将不再只是知识的搬运工,而是知识的驾驭者和新价值的创造者。

著者信息

作者簡介
 
未秧(Winter)
 
  臺北市立第一女子高級中學
  國立成功大學企業管理系/心理系雙學位
 
  PeakMoment創辦人
  沒有天資聰穎,也沒有家世背景,讀書這條路上並不輕鬆與順遂,但就是因為跌倒過、失敗過,才知道應該告訴孩子什麼是正確的讀書心態與考試方法,希望孩子不要跟我犯一樣的錯誤。
 
  2017年,高中開始在網路上發表學習、心情相關文章。2021年,從事影音創作,分享讀書方法、心理學知識、日常生活;同年成立個人品牌PeakMoment:Pick your Moments, Peak your Moments,願每個不起眼的瞬間,都是生命的高光時刻。期待之後更多的Peak__ 品牌出現。
 
湛樺(Alexander)
 
  國中會考5A++ 6級分/大學學測滿級分
  臺北市立建國中學
  國立臺灣大學醫學系
  多年國高中家教經驗
 
  大學學測高分錄取醫學系,長期輔導高中學生課業,對於高中階段各科學習有一套自己的讀書方式及教學方式。相信心態正確、方法正確,就能走向學習的康莊大道,希望這本書能夠成為莘莘學子求學階段學習、生活的參考指南。

图书目录

〈推薦序〉
擁有的意義在於分享 ──建國高中數學教師 曾俊雄 
找到讀好書的拼圖!──作家/惠文高中老師 蔡淇華
我幾分?我夠好嗎?──親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
為什麼我還需要再讀一本讀書方法的書?──學習策略專家/教師/作家 陳怡嘉
從成績到人生的改變──「館長小編的圖書館日常」粉專版主 彭冠綸
你的學習可以更輕鬆有效──作家/新北市丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧
大家一起學習:未秧的讀書方法,網友回饋

〈自序〉
〈序〉 我和你們一樣  ——未秧
〈序〉志在遠方 —— 湛樺

PART I  今天開始變好!提高學習成就感的七大核心
秉持樂觀:做一個樂觀的人,所見就能全是陽光
練習自信:昂首挺胸,影子就落在身後
勇敢嘗試:勇敢選擇自己的選擇,今天比昨天更好
壓力書櫃:你一定是足夠好,才有資格承受這些壓力
目標設定:剛剛好的目標,是成功的開始
動機思考:對你來說,讀書的意義是什麼?
解除焦慮:用科學方法擺脫無謂的緊張

PART II 用心也用腦:所有程度都適合的讀書方法
我們讀書到底出了什麼問題?
十大高效讀書法:每一科都好用!
記憶力:了解大腦偏好,你絕對記得住
專注力:我們需要的,是「適度的過度學習」
時間管理:人生需要計畫,成功當然要有地圖
筆記力:關於做筆記的一切疑問與解答

Part III拆解學霸的考試策略:從理解脈絡到應考重點
國文科:沒有範圍的準備方式
國文寫作:這樣寫,基本分就不會差!
數學科:如何培養邏輯思維?
英文科:用上所有的感官,考試贏一半
社會科:跨領域整合為王
•地理:貼近生活,自然人文並重
•歷史:縱橫古今中外,交互對應
•公民與社會:專有名詞是關鍵
自然科:一關還比一關難的打怪學科
•物理:搞懂核心公式,一招抵三招
•化學:邊記邊畫,「化」繁為簡
•生物:溫故知新,背科之王
•地球科學:浩瀚無垠的宏觀學科

Part IV   成績之外:聊一聊素養能力
談課外資源
未秧的真心話:科系、學校、興趣的抉擇
其他一切你想問的
〈後記〉看著自己變好的過程,是喜是憂都有價值

图书序言

  • ISBN:4712966628780
  • EISBN:9786269688104
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:20.7MB

图书试读

用户评价

评分

这本书给我的感觉,更像是一位经验丰富的导师在跟你进行一对一的深度辅导,而不是一本冰冷的教材。它最妙的地方在于,它没有将“读书”和“考试”视为两个对立的阵营。很多应试导向的书籍会贬低泛读的价值,而纯粹的阅读倡导者又常常对考试的功利性嗤之以鼻。这本书却巧妙地找到了两者的交汇点——效率的优化。我尤其好奇作者是如何处理“遗忘曲线”在不同学习材料上的应用差异的。例如,对于历史年代和专业术语的记忆,和对于复杂数学公式的理解,所需要的复习策略必然是不同的。如果这本书能针对不同类型的知识点,提供定制化的巩固方案,那将是巨大的加分项。我观察到作者在论述观点时,总是会引用一些跨学科的案例,这使得整个阅读过程充满了发现的乐趣,仿佛在进行一次智力探险。这种跨界的视野,正是当代知识工作者最稀缺的能力之一。

评分

读完这本书的初稿部分后,我最大的感受是作者的文字功底非常扎实,而且逻辑链条异常清晰。这不像很多所谓的“学习方法论”书籍那样,喜欢用夸张的词汇和煽动的语气来强行推销观点。相反,它采取了一种近乎学术论文的严谨态度来剖析问题,但又不失阅读的流畅性。我最欣赏的是它对“主动阅读”和“被动接收”之间界限的模糊处理。很多时候,我们总觉得阅读就应该像海绵吸水一样,来者不拒。但这本书似乎在暗示,真正的效能来自于有目的性的“攻击性阅读”,即带着明确的问题意识去拆解文本。这种观点与我过去在处理复杂技术文档时积累的经验不谋而合,但它能用如此精炼的语言将其提炼出来,实属不易。我希望接下来的章节能更深入地探讨,如何将这种“攻击性”的阅读习惯,平滑地过渡到应对标准化考试中那种“求全求备”的要求上,毕竟考试有时候需要的是记忆的广度,而不仅仅是理解的深度。

评分

这本书的潜在读者群体似乎非常精准,它瞄准了那些已经意识到“努力不等于有效”的进阶学习者。它的语言风格非常克制、内敛,没有过多的情绪渲染,但字里行间透露出一种坚定的信念:学习能力的提升是一个可以被系统规划和优化的过程。我个人关注点在于它对“反馈机制”的构建。读书时,反馈往往是滞后的,你可能读完一本书很久后才能意识到是否真正掌握了。而考试则提供了即时的、量化的反馈。这本书是否提供了一种将考试的即时反馈,反哺到日常阅读过程中的闭环方法论?比如,如何从一次模拟考试的失分点,精准地反推出自己阅读时哪种类型的文本理解出现了偏差?如果它能将外部测试的压力转化为内在驱动力的燃料,而不是仅仅当作一种结果评判,那么这本书的价值就超越了一般的学习技巧指南,真正触及了终身学习的核心。

评分

这本书的封面设计简直是一股清流,那种朴实中带着智慧的光芒,让人一眼就能感受到作者对于“阅读”与“应试”之间关系的深刻理解。我通常对这种强调“方法论”的书籍持保留态度,因为太多时候它们只是把大家都知道的道理重新包装一遍,然后美其名曰“秘籍”。然而,当我翻开目录时,立刻被其中几个标题吸引住了,比如“如何将碎片化阅读转化为系统化知识网络”和“考试背后的认知偏差解析”。这些都不是那种泛泛而谈的口号,而是直击痛点的具体议题。尤其是对于我这种工作多年后重拾书本准备考证的人来说,如何高效地将海量的二手信息转化为自己可以立刻运用的知识体系,是最大的挑战。这本书似乎没有直接给出“照着做就能成功”的保证,反而更像是一个引路人,引导你思考自己当前的阅读和学习模式到底卡在了哪个环节。我特别期待它在如何处理信息过载和保持长期专注力方面能提供一些新鲜的视角,而不是老生常谈的番茄工作法之类的技巧。那种从心智模式上进行重塑的引导,才是我真正需要的“升级包”。

评分

这本书的排版和整体视觉体验非常令人愉悦。在电子书领域,很多内容厚重的书籍往往因为排版粗糙而劝退读者,但这本书显然在这方面下了不少功夫。恰到好处的留白,让密集的文字信息得到了充分的呼吸空间,即便是长时间盯着屏幕阅读,眼睛的疲劳感也减轻了不少。当然,评价一本书不能只看外表,更要看它在具体操作层面的指导性。我个人对其中关于“构建知识卡片系统”的介绍抱有浓厚的兴趣。我试过很多市面上的卡片笔记法,但总是半途而废,核心问题在于前期投入的时间成本过高,导致无法形成习惯。我期待这本书能提供一个更符合现实工作节奏的渐进式引入方案,比如“从每周一个主题开始,逐步构建你的第二大脑”。如果它能提供一个可量化、低门槛的起点,那么这本书的实用价值将大大提升。对于我们这些渴望效率提升,又害怕被复杂流程绑架的读者来说,这种平衡至关重要。

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