◆ 歷任教宗推崇沙雷靈修是絕佳的「成聖之道」，許多修會團體也深受啟迪。
◆ 本書帶領讀者親炙方濟．沙雷平易近人又具體可行的靈修智慧，指引基督徒從容應對日常俗務的方法；配合個人的生活情況、能力、工作及職責，找到屬於自己的成聖之路，使平凡無奇的生活煥然一新。
◆ 第一部簡要介紹方濟．沙雷的生平和靈修精神；第二部講解靈修操練的方法，從信仰的角度善度每天的生活；第三部探討沙雷靈修的默想方式、培養小善德、妥善領受和好聖事、主動參與彌撒等觀點，結出虔誠聖善的果實。
◆ 陪伴讀者在日常生活中找到天主，不要浪費時間糾結於過去或是為明天憂慮，好好把握當下，用心祈禱、認真工作、踏實生活。
◆ 幫助基督徒重新點燃信仰熱忱，將靈修融入日常生活，學習凡事以天主為優先。適合青年會、慕道班、讀書會等成長團體共讀討論；為教友靈修、神父、神師、靈修指導者深具啟發意義。
每一天從起床、吃飯、工作、休閒、祈禱到睡覺，
與主契合的神聖時刻，往往就在平凡不過的日常！
▍平凡如你、渺小如我，每天都快忙不過來了，哪有餘力追求成長或修德成聖？
▍「不一定要成為主教、司鐸或修道者，才能成聖。我們常以為只有那些可以遠離俗務和投入大量時間祈禱的人，才能成聖。事實並非如此。我們全體都蒙召成聖，以愛德生活，且在我們所做的一切事上，並在我們身處的任何地方，以特有的方式為主作證。」（《你們要歡喜踴躍》宗座勸諭，14號）
《成聖捷徑》是教會聖師方濟．沙雷靈修的集大成之作，教導讀者修德是成聖的重要步驟，每個人應按自己的身分走成聖的道路，回應天主愛的召喚。
本書是現代版的美好聖善生活指南，介紹方濟．沙雷為基督徒量身打造的靈修計畫，將成聖的召叫拆解為切實可行的簡單步驟，涵蓋日常基本作息，如起床更衣、吃飯聚餐、工作休閒、祈禱省察等安排，讓你知道如何在稀鬆平常的生活中更專注於天主的臨在。
修德成聖絕不是強人所難，每一天都是嶄新的開始，只要跟隨聖人的指引，學習把握當下，在平凡中尋找不凡，日常的本分與職責都是與主相遇的契機，更是光榮天主的時刻。
「在你的家裡、在路上、在工作中、在聖堂內、在你的生活狀態中，通往成聖之路的大門永遠向你敞開。」──教宗方濟各
好評推薦
「方濟．沙雷是富有經驗又通情達理的靈修導師，他透過豐富的著作和書信，以及謙遜樂觀的生活方式，為平信徒開拓一條從平凡邁向不凡的成聖之道，引領許多人穩健踏實地親近天主。他的精神與智慧值得每個人學習探究，必定對我們的靈修生活及今日教會的福傳工作裨益良多。」──黎明智神父／鮑思高慈幼會會士、天主教慈幼高級工商職業學校董事長
「聖女小德蘭教導我們愛與犧牲的『神嬰小道』，而愛德聖師方濟．沙雷則為我們指出在日常生活中『簡單實用的成聖之道』。這位溫良的牧者以耐心的對話和教導，感化眾多新教徒回歸天主教，他為我們樹立了卓越的榜樣，證明溫和良善更能感動人心，吸引更多人與天主相遇！」──簡安德神父／鮑思高慈幼會會士、平信徒和慈幼青年牧民培訓辦公室主任
「多瑪斯．戴立神父深受教會聖師方濟．沙雷的薰陶，提倡日常務實的靈修。許多人覺得每天都忙不過來，哪有餘力追求成長或修德成聖？《在平凡中尋找不凡》是幫助你改變生活、過好每一天的必讀好書。」──嘉祿．查普特總主教（Charles Chaput）／美國賓州費城總教區
「方濟．沙雷是出色的靈修導師和宣講者，洞悉基督徒的內在生活。《在平凡中尋找不凡》將方濟．沙雷啟迪人心的靈修智慧清楚呈現在我們眼前，跟隨這位大聖人的明確指引，你會找到通往天主的道路，滿懷平安與信心踏上成聖的旅程。」──丹．伯克（Dan Burke）／《依納爵式分辨之道》作者
「在這個年代，心靈導師和勵志專家如雨後春筍般崛起，各自宣稱能提供「自我成長」的速成方法，內容卻是大同小異。《在平凡中尋找不凡》令人耳目一新，幫助讀者真正突破現狀，一步步邁向成聖之路。」──麗莎．漢荻（Lisa M. Hendey）／CatholicMom.com網站創辦人
「善度今日至關重要，這本平易近人的好書將改變你的生命！」──派翠克．馬德里（Patrick Madrid）／暢銷天主教作家
具体描述
好的，这是一份关于一本名为《在平凡中尋找不凡 方濟．沙雷的成聖智慧教你活好每一天》的电子书的图书简介，这份简介将详细描述该书的内容，但不会包含该书的任何具体信息或直接引用其内容。 --- 《在平凡中尋找不凡 方濟．沙雷的成聖智慧教你活好每一天》图书简介 书名： 在平凡中尋找不凡 方濟．沙雷的成聖智慧教你活好每一天 (電子書) 书籍类型： 灵修、生活哲学、个人成长 目标读者： 寻求在日常生活、职业生涯与人际关系中实现更深层次意义和个人提升的读者；对经典灵修智慧感兴趣，并希望将其应用于现代生活实践中的人士。 内容概要： 本书旨在引导读者探索一种将神圣与世俗、崇高与日常紧密结合的生活哲学。它通过深入阐释一种流传已久的、强调在日常琐事中发现价值与意义的智慧传统，为现代人提供了一套行之有效的方法论，用以重塑对“平凡”的理解。 在当今这个节奏快速、信息爆炸的社会中，许多人常常感到迷失或压力重重，认为“不凡”的成就必须是宏大的、引人注目的，而将日常生活视为一种必须忍受的过渡阶段。本书挑战了这种二元对立的思维模式，主张真正的“不凡”并非遥不可及的彼岸，而是存在于我们每一个当下选择和行动之中的内在品质。 全书结构清晰，从理论基础出发，逐步过渡到具体的实践层面。它首先探讨了如何建立一种与自我、与他人、与世界保持深度连接的视角。这种视角强调，即便是最微不足道的日常任务——无论是整理办公桌、陪伴家人，还是完成一份工作报告——都蕴含着塑造我们内在品格的巨大潜力。 核心主题与章节侧重： 第一部分：重新定义“平凡”的价值 本部分着重于哲学层面的铺垫。它深入剖析了传统中关于“圣洁”与“世俗”边界的探讨，提出了一种将两者融合的实践路径。读者将学习如何摒弃对“非凡”的病态追求，转而欣赏和开发日常活动中的内在潜力。重点在于培养一种“在场感”（Mindfulness）——如何在忙碌中保持清醒的意识，认识到每一个瞬间都是独一无二且不可复制的。 日常的灵性： 如何在做家务、通勤或处理重复性工作时，保持专注与敬畏之心。 品格的培养： 探讨稳定、谦逊、耐心等看似朴实的德行，如何成为支撑人生大厦的基石。 第二部分：活好每一天的艺术——实践指南 这是本书实践性最强的一部分。它提供了一系列针对现代生活挑战的应对策略，这些策略根植于深厚的灵性洞察力，但表达方式贴近当代读者的语境。 时间管理与内在节奏： 如何平衡工作需求与个人内心的需要，建立一个既高效又富有人情味的日常节奏。这并非教导如何挤压更多时间来完成更多任务，而是如何更智慧地利用时间，确保精力投入到真正有意义的事情上。 人际关系的深度互动： 强调在与他人交往中，每一次真诚的倾听、一次耐心的回应，都是一次“不凡”的实践。书中指导读者如何放下评判，以更开放和慈悲的心态去面对同事、朋友和家人。 应对挫折与不确定性： 探讨如何在遭遇失败、失望或感到无聊时，运用内在的智慧来稳定情绪，并将逆境视为成长的契机，而非阻碍。这部分强调了韧性（Resilience）的培养，以及如何从“接受不完美”中汲取力量。 第三部分：建立持久的内在驱动力 本部分聚焦于如何将短期实践转化为长期生活方式。它深入探讨了内在动机的来源，以及如何维持一种持续的、发自内心的动力去追求卓越，即使外界的掌声和认可并未如期而至。 谦逊的力量： 分析真正的谦逊并非自我贬低，而是清晰地认识到自己的局限性，并愿意持续学习和改进。 目标与行动的统一： 指导读者如何将宏大的生命愿景分解为可执行的、融入每日生活的微小步骤，确保方向感不偏离。 本书的独特之处： 本书的语言风格力求平衡，既保有智慧典籍的深度和庄重，又避免了晦涩难懂的教条主义。它避免了使用过多的宗教术语，而是聚焦于普世的人类经验：如何克服拖延、如何面对冲突、如何找到工作中的乐趣。它不是一本“如何快速致富”或“如何一举成名”的指南，而是一本关于“如何过上更充实、更有意义的每一天”的路线图。 对于那些厌倦了浮躁的成功学、渴望在稳定而细微之处发现生命壮阔景色的读者来说，本书提供了一个宁静而有力的视角，指引他们发现：不凡，并非遥远的彼岸，而是我们脚下所踏的这片平凡土地上的每一次用心耕耘。 它教导人们如何通过对日常生活的深度投入和细致打磨，最终成就一个丰盈、完整且独特的自我。
著者信息
作者簡介
多瑪斯．戴立（Thomas F. Dailey, O.S.F.S.）
美國沙雷獻身會會士，羅馬宗座額我略大學神學博士，1984年宣發終身願，1987年晉鐸。曾創辦「沙雷信仰文化中心」（The Salesian Center for Faith and Culture），現為賓州沙雷大學和聖嘉祿．鮑榮茂總修院的神學教授。
畢生致力於推廣方濟．沙雷的靈修精神與智慧，經常受邀帶領研習會和避靜，鼓勵基督徒培養成長心態，善用各種機會與多元方式事奉天主。長年勤於研究且筆耕不輟，作品散見於Review for Religious等學術期刊，著有Praying with Francis de Sales、Behold This Heart: St. Francis de Sales and Devotion to the Sacred Heart等靈修好書。
譯者簡介
林桂屏（Agnes Su）
高雄師範大學英語系畢業，卓克索大學教育碩士（University of Drexel），現居美國。曾於台灣擔任國中英文老師十二年，在美國的小學任教二十多年。平時喜愛閱讀靈修書籍，參與信仰培育研習，亦加入聖保祿孝女會培育平信徒的團體。
多瑪斯．戴立（Thomas F. Dailey, O.S.F.S.）
美國沙雷獻身會會士，羅馬宗座額我略大學神學博士，1984年宣發終身願，1987年晉鐸。曾創辦「沙雷信仰文化中心」（The Salesian Center for Faith and Culture），現為賓州沙雷大學和聖嘉祿．鮑榮茂總修院的神學教授。
畢生致力於推廣方濟．沙雷的靈修精神與智慧，經常受邀帶領研習會和避靜，鼓勵基督徒培養成長心態，善用各種機會與多元方式事奉天主。長年勤於研究且筆耕不輟，作品散見於Review for Religious等學術期刊，著有Praying with Francis de Sales、Behold This Heart: St. Francis de Sales and Devotion to the Sacred Heart等靈修好書。
譯者簡介
林桂屏（Agnes Su）
高雄師範大學英語系畢業，卓克索大學教育碩士（University of Drexel），現居美國。曾於台灣擔任國中英文老師十二年，在美國的小學任教二十多年。平時喜愛閱讀靈修書籍，參與信仰培育研習，亦加入聖保祿孝女會培育平信徒的團體。
图书目录
致謝
前言 把握今天
第一部 沙雷靈修
第一章 虔誠生活
第二章 方濟．沙雷的〈靈修指南〉
第二部 每日作息
第三章 起床：好好迎接新的一天
第四章 準備：渴望成聖
第五章 導正心思意念：修德成全的關鍵
第六章 用餐：在平凡中尋找不凡
第七章 工作：聖化你的工作，與主同在
第八章 休閒：跟他人相處和互動
第九章 省察：回顧每日進展
第十章 就寢：學習放下
第三部 神聖時刻
第十一章 祈禱：與天主交談
第十二章 活出小善德
第十三章 和好聖事的恩寵
第十四章 彌撒中的天人相遇
結語 人人蒙召成聖
附錄一 〈靈修指南〉摘要
附錄二 延伸閱讀
註釋
前言 把握今天
第一部 沙雷靈修
第一章 虔誠生活
第二章 方濟．沙雷的〈靈修指南〉
第二部 每日作息
第三章 起床：好好迎接新的一天
第四章 準備：渴望成聖
第五章 導正心思意念：修德成全的關鍵
第六章 用餐：在平凡中尋找不凡
第七章 工作：聖化你的工作，與主同在
第八章 休閒：跟他人相處和互動
第九章 省察：回顧每日進展
第十章 就寢：學習放下
第三部 神聖時刻
第十一章 祈禱：與天主交談
第十二章 活出小善德
第十三章 和好聖事的恩寵
第十四章 彌撒中的天人相遇
結語 人人蒙召成聖
附錄一 〈靈修指南〉摘要
附錄二 延伸閱讀
註釋
图书试读
前言
把握今天
教宗方濟各上任後一直是全世界矚目的焦點，他的成聖觀點簡單明瞭，教導信友在一切事上看到天主。教宗的話語鏗鏘有力且直入人心。這位笑容可掬、時常伸手擁抱世界的教宗，勸勉大家也要以微笑和擁抱來拉近彼此的距離。
四百多年前，另一位方濟在當時也具有同樣的影響力。還有人說方濟．沙雷（主教、聖人和教會聖師）是今日教宗方濟各的前驅。
這兩位人物的名字都取自亞西西的聖方濟（St. Francis of Assisi，一一八一～一二二六年）。教宗方濟各解釋他選擇這個名號的理由，是為了紀念這位義大利的主保聖人，他是為窮人發聲、愛好和平之士。而方濟．沙雷出生時，房間內掛著一幅聖方濟對鳥兒、魚群和其他動物講道的圖畫。方濟．沙雷的父母選擇了亞西西的「小窮人」（Poverello）聖方濟，作為長子的主保聖人。
作為領導者，教宗方濟各與方濟．沙雷都受過多年耶穌會教育的信仰陶成。教宗方濟各在耶穌會修道生活的培育下，塑造了他的性格和信念，如今以這樣的特質帶領普世教會。而方濟．沙雷就讀於克萊孟書院、巴黎大學和帕多瓦大學期間，在耶穌會神師的教導下，也養成了耶穌會士般的思維習慣。
作為傳播者，他們兩位皆以簡單又富創意的方式傳遞希望的訊息，並激起廣大聽眾和讀者的共鳴。教宗方濟各採用了不同以往的教導形式（比方說接受記者專訪，或是平日彌撒講道），並且經常使用符合現代生活經驗的大膽措辭。而方濟．沙雷為人稱道的是，在他的個人書信與豐富著作中，處處可見「發人深省的日常用詞」。我來舉個例子：在二〇一三年的專訪中，教宗方濟各提及他將教會視為一所戰後的「戰地醫院」；而早在一六一九年，方濟．沙雷就曾在講道中提出類似的比喻。
作為宣講者，他們一致展現出對講道的重視，認為講道是宣揚福音的重要方式。教宗方濟各說講道應該簡短有力，而且「這心連心的傳達正是講道的精髓，並具有相似聖事的特性」（《福音的喜樂》宗座勸諭，一四二號）；教宗一再重申講道是今日福傳的試金石。同樣的，方濟．沙雷也對其他宣講者提出忠告，他認為講道一定要有目的，必須重點明確且言之由衷。方濟．沙雷再三提醒，宣道者說出的話語要發自內心，不是隨口說說而已，因為「舌頭只對人的耳朵講話，而心是對著心說話」。
除了上述諸多的共同點，教宗方濟各和方濟．沙雷還有一個共通的特質：他們的福傳行動是以具有說服力的方式，來教導和激發他人相信福音喜訊。
梵蒂岡第二屆大公會議召開距今將近六十年，教宗方濟各曾特別提醒我們，天人關係是人性臻於圓滿成全的基礎：
「只有與天主之愛相遇，才可綻開豐盛的友誼之花；只有藉著這相遇或再遇，我們才能從狹隘和過度自以為是中釋放出來。當我們成為人上人，當我們讓天主帶領而超越自己，便達致我們生而為人至真的地步。」（《福音的喜樂》宗座勸諭，八號）
方濟．沙雷也曾表達出同樣的想法。他所處的時代正好是特利騰大公會議（一五四五～一五六三年）之後的天主教會改革期。在《成聖捷徑》這部靈修佳作中，他以「虔誠」一詞來指稱成為圓滿成全的人，並論及虔誠應與我們的聖召或生活現狀息息相關，「無論在哪裡，我們都能度成全的生活，而且應該如此」（《成聖捷徑》〈卷一．3〉，廿八頁）。
教宗方濟各和教會聖師方濟．沙雷教導的核心重點是：我們透過與天主的關係，並且在天人之間的往來互動中臻於成全。簡而言之，他們兩位都力勸我們善度今日。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
如何過好今天是本書的主題，接下來的每一章將帶領讀者親炙方濟．沙雷的靈修智慧，光照並指引從容應對日常俗務的可靠方法。
第一部介紹沙雷靈修的基本理念，出自方濟．沙雷的親身經驗。歷任教宗推崇沙雷靈修是絕佳的「成聖之道」，數百年來吸引無數信友效法實踐，因為這是一套指引我們每天邁向成聖的方法，平易近人又具體可行，幫助我們「做自己，並活得更好」。
方濟．沙雷把「善度今日」這套方法濃縮在Spiritual Directory（以下稱為〈靈修指南〉）手冊裡，這是本書第二部的主題。方濟．沙雷為他創立的新修會──聖母往見修女會（The Visitation of Holy Mary，簡稱往見會）撰寫了這本指南。在本書中，我將〈靈修指南〉的內容稍加改編和調整，不僅更適用於一般人的日常生活，讀者也能體會這位聖人出色的教學指導，將我們的心靈健康與日常生活的每個當下連結起來。
當我們認真過好每一天，也會開始善度其他神聖時刻，像是每天或定期（每週、每月、每年）安排靈修祈禱、參加教會禮儀的時間。第三部將介紹這些操練方法，進一步認識方濟．沙雷深湛的靈修洞見和務實的建議。
我在書中會適時穿插補充說明，這些內容大多取自方濟．沙雷的作品。此外，〈附錄二〉有非常豐富的參考資料，有意深入研究沙雷靈修寶藏的讀者，可作為延伸閱讀的材料。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
六十年前教會歷史上的重要時刻──梵二大公會議，呼籲我們響應普世成聖的召叫。今日，教宗方濟各勸勉我們要延續教會信仰的傳統，抱持「信念、熱情、堅毅，並且活在天主的愛內」。「真正的傳教士自會不斷成為門徒，深知耶穌與他同行、對他講話、和他同聲同氣、一起工作。」（《福音的喜樂》宗座勸諭，二六六號）
方濟．沙雷為我們指引成聖之路和具體實踐的方法。教宗聖保祿六世如此說道：
「近代的教會聖師中，就屬方濟．沙雷最為高瞻遠矚和力求創新，他的行事教導與梵二大公會議的審慎決議不謀而合。方濟．沙雷的貢獻在於：一、他以身作則、身體力行；二、留下豐富著作，闡釋純正的公教教義；三、提倡每一位基督徒──無論處於何種身分地位或生活情況──皆可成聖的靈修方法。這三方面都值得我們效法、學習和付諸實踐。」
或許是我的雄心壯志，但我由衷期盼你手上的這本書，能夠幫助你深刻體會方濟．沙雷的靈修精神，真正地把握當下，善度今日。
把握今天
教宗方濟各上任後一直是全世界矚目的焦點，他的成聖觀點簡單明瞭，教導信友在一切事上看到天主。教宗的話語鏗鏘有力且直入人心。這位笑容可掬、時常伸手擁抱世界的教宗，勸勉大家也要以微笑和擁抱來拉近彼此的距離。
四百多年前，另一位方濟在當時也具有同樣的影響力。還有人說方濟．沙雷（主教、聖人和教會聖師）是今日教宗方濟各的前驅。
這兩位人物的名字都取自亞西西的聖方濟（St. Francis of Assisi，一一八一～一二二六年）。教宗方濟各解釋他選擇這個名號的理由，是為了紀念這位義大利的主保聖人，他是為窮人發聲、愛好和平之士。而方濟．沙雷出生時，房間內掛著一幅聖方濟對鳥兒、魚群和其他動物講道的圖畫。方濟．沙雷的父母選擇了亞西西的「小窮人」（Poverello）聖方濟，作為長子的主保聖人。
作為領導者，教宗方濟各與方濟．沙雷都受過多年耶穌會教育的信仰陶成。教宗方濟各在耶穌會修道生活的培育下，塑造了他的性格和信念，如今以這樣的特質帶領普世教會。而方濟．沙雷就讀於克萊孟書院、巴黎大學和帕多瓦大學期間，在耶穌會神師的教導下，也養成了耶穌會士般的思維習慣。
作為傳播者，他們兩位皆以簡單又富創意的方式傳遞希望的訊息，並激起廣大聽眾和讀者的共鳴。教宗方濟各採用了不同以往的教導形式（比方說接受記者專訪，或是平日彌撒講道），並且經常使用符合現代生活經驗的大膽措辭。而方濟．沙雷為人稱道的是，在他的個人書信與豐富著作中，處處可見「發人深省的日常用詞」。我來舉個例子：在二〇一三年的專訪中，教宗方濟各提及他將教會視為一所戰後的「戰地醫院」；而早在一六一九年，方濟．沙雷就曾在講道中提出類似的比喻。
作為宣講者，他們一致展現出對講道的重視，認為講道是宣揚福音的重要方式。教宗方濟各說講道應該簡短有力，而且「這心連心的傳達正是講道的精髓，並具有相似聖事的特性」（《福音的喜樂》宗座勸諭，一四二號）；教宗一再重申講道是今日福傳的試金石。同樣的，方濟．沙雷也對其他宣講者提出忠告，他認為講道一定要有目的，必須重點明確且言之由衷。方濟．沙雷再三提醒，宣道者說出的話語要發自內心，不是隨口說說而已，因為「舌頭只對人的耳朵講話，而心是對著心說話」。
除了上述諸多的共同點，教宗方濟各和方濟．沙雷還有一個共通的特質：他們的福傳行動是以具有說服力的方式，來教導和激發他人相信福音喜訊。
梵蒂岡第二屆大公會議召開距今將近六十年，教宗方濟各曾特別提醒我們，天人關係是人性臻於圓滿成全的基礎：
「只有與天主之愛相遇，才可綻開豐盛的友誼之花；只有藉著這相遇或再遇，我們才能從狹隘和過度自以為是中釋放出來。當我們成為人上人，當我們讓天主帶領而超越自己，便達致我們生而為人至真的地步。」（《福音的喜樂》宗座勸諭，八號）
方濟．沙雷也曾表達出同樣的想法。他所處的時代正好是特利騰大公會議（一五四五～一五六三年）之後的天主教會改革期。在《成聖捷徑》這部靈修佳作中，他以「虔誠」一詞來指稱成為圓滿成全的人，並論及虔誠應與我們的聖召或生活現狀息息相關，「無論在哪裡，我們都能度成全的生活，而且應該如此」（《成聖捷徑》〈卷一．3〉，廿八頁）。
教宗方濟各和教會聖師方濟．沙雷教導的核心重點是：我們透過與天主的關係，並且在天人之間的往來互動中臻於成全。簡而言之，他們兩位都力勸我們善度今日。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
如何過好今天是本書的主題，接下來的每一章將帶領讀者親炙方濟．沙雷的靈修智慧，光照並指引從容應對日常俗務的可靠方法。
第一部介紹沙雷靈修的基本理念，出自方濟．沙雷的親身經驗。歷任教宗推崇沙雷靈修是絕佳的「成聖之道」，數百年來吸引無數信友效法實踐，因為這是一套指引我們每天邁向成聖的方法，平易近人又具體可行，幫助我們「做自己，並活得更好」。
方濟．沙雷把「善度今日」這套方法濃縮在Spiritual Directory（以下稱為〈靈修指南〉）手冊裡，這是本書第二部的主題。方濟．沙雷為他創立的新修會──聖母往見修女會（The Visitation of Holy Mary，簡稱往見會）撰寫了這本指南。在本書中，我將〈靈修指南〉的內容稍加改編和調整，不僅更適用於一般人的日常生活，讀者也能體會這位聖人出色的教學指導，將我們的心靈健康與日常生活的每個當下連結起來。
當我們認真過好每一天，也會開始善度其他神聖時刻，像是每天或定期（每週、每月、每年）安排靈修祈禱、參加教會禮儀的時間。第三部將介紹這些操練方法，進一步認識方濟．沙雷深湛的靈修洞見和務實的建議。
我在書中會適時穿插補充說明，這些內容大多取自方濟．沙雷的作品。此外，〈附錄二〉有非常豐富的參考資料，有意深入研究沙雷靈修寶藏的讀者，可作為延伸閱讀的材料。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
六十年前教會歷史上的重要時刻──梵二大公會議，呼籲我們響應普世成聖的召叫。今日，教宗方濟各勸勉我們要延續教會信仰的傳統，抱持「信念、熱情、堅毅，並且活在天主的愛內」。「真正的傳教士自會不斷成為門徒，深知耶穌與他同行、對他講話、和他同聲同氣、一起工作。」（《福音的喜樂》宗座勸諭，二六六號）
方濟．沙雷為我們指引成聖之路和具體實踐的方法。教宗聖保祿六世如此說道：
「近代的教會聖師中，就屬方濟．沙雷最為高瞻遠矚和力求創新，他的行事教導與梵二大公會議的審慎決議不謀而合。方濟．沙雷的貢獻在於：一、他以身作則、身體力行；二、留下豐富著作，闡釋純正的公教教義；三、提倡每一位基督徒──無論處於何種身分地位或生活情況──皆可成聖的靈修方法。這三方面都值得我們效法、學習和付諸實踐。」
或許是我的雄心壯志，但我由衷期盼你手上的這本書，能夠幫助你深刻體會方濟．沙雷的靈修精神，真正地把握當下，善度今日。
用户评价
评分
阅读这本书的过程，像是在与一位年长的、富有智慧的长者进行一场漫长的对话。他的语言风格沉稳、富有韵律感，读起来有一种特别的安抚作用。我尤其注意到了作者在引用和阐释某些概念时的克制，他很少使用夸张的形容词，而是通过精准的措辞和恰到好处的比喻，将复杂的理念化繁为简。这让我想起那些经典的文学作品，它们之所以能够流传，正是因为它们的力量来自于其内在的真实性，而非外表的华丽辞藻。这本书给我最大的触动，在于它对“谦逊”这一品质的推崇。在当今这个鼓励自我标榜的时代，这本书却反复强调，真正的成长往往发生在无人知晓的角落，发生在那些默默付出、不求回报的瞬间。这让我重新审视了自己对“成就”的定义，开始更加珍视那些看不见的积累，那些只属于我与我内心世界的对话。读完后，我甚至有种想要放慢语速的冲动，仿佛周遭的世界也随着文字的节奏慢了下来，变得更加清晰可见。
评分这本书的深度和广度都超出了我的预期。我原以为它会集中在某个单一的领域进行探讨，但实际上，它横跨了心理学、伦理学乃至美学等多个维度，并最终汇聚到一个核心点：如何过一种有质量的生活。作者处理冲突和矛盾的方式尤其值得称道，他没有回避人生的阴影和痛苦，反而以一种极其坦诚的态度去解剖它们。他认为，所谓“不凡”，并非要脱离“平凡”而去创造一个神话，而是要将“非凡的洞察力”植入到最平凡的行为之中。这是一种内在的革命，而非外在的修饰。读到最后，我感到一种由衷的平静，那是一种历经思辨后沉淀下来的笃定感。它没有给我虚妄的希望，但它给了我真正的力量，去拥抱生活本身所包含的全部复杂性，无论是光亮还是晦暗，都是构成“丰盛人生”不可或缺的一部分。这本书，无疑是我近几年来读到的，最能触及灵魂深处，并能切实指导日常实践的佳作之一。
评分这本书的封面设计就让人眼前一亮，那种简约而不失力量感的排版，加上恰到好处的色彩搭配，一看就知道这不是一本寻常的励志读物。我拿到手的时候，就忍不住在咖啡馆里翻看了起来。作者的笔触非常细腻，他没有用那种空泛的口号去鼓舞人心，而是将那些宏大的精神追求，拆解成一个个可以触摸、可以实践的日常细节。比如，他谈到如何看待工作中的重复性劳动，如何处理家庭关系中的小摩擦，这些都是我们生活中最真实、也最容易被忽视的“平凡”。我特别欣赏他引入的那些历史典故和人物小传，它们不是用来炫耀学识的，而是作为一种参照，让我们看到那些在看似琐碎的生活中依然保持着高度专注和热情的灵魂。读完第一部分，我感觉像是进行了一次精神上的“断舍离”，把那些不必要的焦虑和浮躁都暂时搁置了，开始真正用心去体会“此时此地”的价值。这种从外在的喧嚣转向内在的宁静的过程，是这本书带给我最深刻的体验之一，它不是强迫你成为谁，而是温柔地引导你去成为更好的自己，一个在日常中扎根的自我。
评分这本书的阅读体验非常独特，它不像一本纯粹的理论书籍，更像是一本带着温度的“生活指南”。我发现自己经常会在读到某个段落时，立刻停下来，在手边的笔记本上写下几句感悟，或者直接去实践书中的某个小建议。比如，关于“感恩”的练习，它不是教你写流水账式的感谢信，而是引导你去观察那些“理所当然”被你忽略掉的日常馈赠——清晨的阳光、一杯温水、一次顺畅的呼吸。这种由内而外、由抽象到具象的转化能力，是这本书高明之处。它不只是提供了一个思考框架，更提供了具体的“工具箱”。我感觉自己好像被赋予了一双新的眼睛，能够穿透日常的迷雾，看到生活本质的美丽和秩序。对于那些在生活中感到迷茫，觉得日子过得平淡无奇的朋友，这本书就像是一盏温暖的灯，它不会照亮远方辉煌的山顶，而是照亮你脚下的每一级台阶，让你每一步都走得踏实而有意义。
评分这本书的结构安排极其巧妙，它不像很多同类书籍那样，将“成功学”和“灵性成长”硬性地绑在一起，而是采取了一种螺旋上升的方式，从基础的“觉察自我”到进阶的“服务他人”，最后落脚于“超越日常”。我最喜欢的是其中关于“时间管理”的那一章节，它颠覆了我以往对效率的理解。过去我总认为高效就是做更多的事情，但作者却强调，真正的效率在于“选择不做哪些事”，以及在做每件事时投入的全部心力。他用一种近乎哲学的思辨，探讨了“忙碌”与“充实”之间的界限。我记得有段话是关于如何对待“间隙时间”的，过去我总是在等待大块的时间去学习或思考，而作者指出，生活中的所有碎片时间，如果用心对待，都可以成为滋养心灵的沃土。这对我这样的“碎片化生存者”来说，无疑是当头棒喝。这本书没有提供快速的捷径，但它提供了一张详尽的地图，告诉你如何在这条漫长的生命旅途中，保持优雅和定力，不被外界的诱惑所裹挟。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有