世界不完美,就唱歌吧:朵朵快樂小語 (電子書)

世界不完美,就唱歌吧:朵朵快樂小語 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

朵朵
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具體描述

  親愛的,對這個世界最好的貢獻,
  就是做一個快樂的人。
  
  120首美妙樂章,1場唱進心裡的快樂獨奏會。
  
  特別收錄
  朵朵親自朗讀
  12段QR code!
  
  雲淡風輕的下午,總是令你神思不屬。
  星光燦爛的夜晚,總是令你莫名其妙地想哭。
  感情豐富的你注定比別人活得辛苦,
  然而這樣的你也一定比別人更幸福。
  所以,親愛的,想哭的時候,就痛快地哭吧。
  那麼,想笑的時候,你纔能真正開懷地笑。
  
  你總是擔心來不及,你總是擔心不夠好,
  在連休息都得排進行程錶、連作夢都要尋找意義的世界裡,
  你越來越少綻放笑靨,卻越來越常感到窒息。
  其實,你從來不曾缺少快樂,
  隻是從未察覺,那份快樂就在你心裡。
  本書精選一百二十則朵朵快樂小語,
  這些輕盈溫暖的字句將化作美妙律動的音符,喚醒你心底那個最純粹的自己。
  這個世界並不完美,你的人生或許也是。
  但親愛的,當你接受瞭不完美,快樂的道路纔會真正開始。
  
《星光下的哲思:在喧囂中尋覓內心的和弦》 捲首語:生活的復調與個體的鏇律 這個時代,信息如洪流般湧來,塑造著我們的認知,也無形中為我們的心靈築起瞭一道道高牆。我們習慣瞭在既定的框架內尋找安全感,卻常常在午夜夢迴時,感受到一種難以言喻的疏離——與真實的自我、與周遭世界的本質性疏離。 《星光下的哲思:在喧囂中尋覓內心的和弦》並非一本提供標準答案的指南,而是一場邀請,邀請讀者放下平日裏肩負的重量,在廣袤的星空下,重新審視那些被匆忙生活所忽略的微小而深刻的命題。它聚焦於現代人普遍麵臨的“存在性焦慮”與“意義的追尋”,旨在提供一種更具韌性、更貼近本真的生存視角。 本書的結構設計,模仿瞭一次深度冥想的旅程,從外界的喧囂逐步過渡到內在的靜謐。全書共分為四大篇章,每一篇都像是一次深入的探討,層層遞進,引導讀者構建起一套獨立於外界評價的價值體係。 --- 第一部:鏡廳迷局——解析現代人的自我碎片化 本章聚焦:身份認同、社會角色與真實自我的衝突。 我們生活在一個被“人設”主導的時代。從社交媒體上的精心包裝,到職場上對“完美員工”的期望,我們仿佛被要求扮演無數個角色,卻常常忘記瞭卸下麵具後,那個素麵朝天的自己是誰。 1. 符號的牢籠: 本章深入剖析瞭符號消費主義如何重塑我們的欲望。我們追逐的“成功”和“幸福”,究竟是內生性的渴求,還是外部信息灌輸的結果?通過對當代流行文化中“成功學”的解構,本書揭示瞭這些公式化敘事背後的邏輯陷阱。 2. 屏幕的彼岸: 探討瞭數字媒介對人際關係和自我認知的深刻影響。虛擬連接的泛濫,往往導緻真實情感的乾涸。我們如何在這個“永遠在綫”的時代,學會“離綫”,重新校準我們與他人的距離感和親密感?書中引入瞭哲學傢對“在場性”的論述,探討如何在技術時代保持精神上的“在場”。 3. 疲憊的錶演者: 詳細分析瞭“冒名頂替綜閤徵”和“完美主義陷阱”的心理根源。這種疲憊感並非源於工作量,而是源於對自身價值的持續不確定性。本書主張,真正的自信不是來源於外部的肯定,而是對自身局限性的坦然接納。 --- 第二部:時間的迴聲——與過去和解,與未來對談 本章聚焦:記憶的重構、時間的綫性觀的挑戰,以及麵對不確定性的勇氣。 人類對時間的感知是矛盾的:我們渴望永恒,卻又被時間無情地切割。如何處理過去留下的印記,如何以不焦慮的心態迎接尚未發生的未來,是本書的探討核心。 1. 記憶的煉金術: 記憶並非精準的錄像帶,而是不斷被重寫的敘事。本章探討瞭“敘事療法”的理念,鼓勵讀者將痛苦的經曆轉化為成長的素材,而非沉重的枷鎖。我們並非要遺忘,而是要改變故事的重心。 2. 等待的藝術: 在一個“即時滿足”成為常態的社會中,我們喪失瞭等待的耐心,也錯失瞭深度醞釀的喜悅。本書援引瞭園藝學和古典音樂的理念,闡釋“慢”的價值——慢不是拖延,而是一種對事物自然發展節奏的尊重。 3. 未來的幽靈: 麵對全球性挑戰和個人命運的不可預測性,恐懼是自然的反應。然而,過度規劃反而會扼殺當下的生命力。書中提齣瞭“最小可行性計劃”的概念,鼓勵人們保持靈活的適應性,將關注點從“控製結果”轉移到“優化過程”。 --- 第三部:感官的拓撲學——重新發現世界的質地 本章聚焦:如何通過調動五感,從抽象的思考迴歸到具體的生命體驗。 許多現代人的“不開心”,源於大腦活動過度活躍,而身體和感官係統卻處於休眠狀態。本書倡導一種“身體先行”的認知方式。 1. 風的紋理與泥土的氣息: 這是一個關於“去概念化”的練習。我們習慣用詞語來定義事物(例如:這朵花是“美麗的”),從而忽略瞭實際的感官輸入。本章指導讀者如何暫時懸置判斷,單純地感受光綫的角度、聲音的層次、食物的溫度。 2. 沉默的對話: 探討瞭環境聲景的重要性。在背景噪音充斥的環境中,我們失去瞭傾聽內心細微聲音的能力。本書推薦瞭進入不同聲景(森林、圖書館、清晨的街道)進行專注聆聽的實踐,以期恢復聽覺的敏感度。 3. 身體作為參照係: 身體是唯一不會撒謊的參照物。當思維陷入僵局時,身體的緊張與放鬆往往提供瞭最直接的信號。本章結閤瞭基礎的身體掃描(Body Scan)練習,幫助讀者建立起“心智狀態”與“生理反應”之間的橋梁。 --- 第四部:構建內在的庇護所——從哲學思辨到日常實踐 本章聚焦:建立一套可持續的、抵禦外部波動的內心秩序。 真正的自由,是擁有一個不對抗外界卻能安然自處的內心空間。這一部分是前麵三部分的實踐升華。 1. 極簡的哲學: 探討的極簡主義並非關於丟棄物品的數量,而是關於“意義的提純”。哪些事物、哪些關係、哪些習慣,真正為你的生命增添瞭燃料?本書提供瞭一套評估係統,用於區分“需要”和“想要”。 2. 友誼的土壤: 在深度連接稀缺的時代,維護高質量的友誼成為一種反主流的行為。本書分析瞭健康社群的特徵,強調“脆弱性的共享”是建立深度信任的基石,而非“成就的展示”。 3. 接受非完美的存在: 引用瞭古希臘斯多葛學派關於“控製二分法”的思考。我們能控製的僅限於我們的判斷、意願和行為;其餘一切——天氣、他人的看法、宏觀經濟——都應被視為“自然流程”的一部分。將精力投入到無法控製之事,是徒勞的消耗;專注於能做之事,則是力量的積蓄。 4. 微小的儀式感: 每天清晨的十分鍾閱讀、睡前對當天一次善意的迴味、每周一次的獨處漫步……這些看似微不足道的“小事”,構成瞭抵禦生活虛無感的堅實壁壘。本書強調,構建內在的庇護所,正是通過這些日常、重復、有意識的行動來實現的。 --- 結語:生命如樂章,無需完美收尾 《星光下的哲思》旨在陪伴讀者走過迷霧,不是為瞭證明世界是完美的,而是為瞭證明,在不完美的世界裏,我們依然有能力去創造屬於自己的、和諧的內在和弦。 這是一場關於存在的深刻對話,一次對生命質地的細緻觸摸。翻開這本書,你將開始一段迴歸本真、充滿思辨力量的旅程。

著者信息

作者簡介

朵朵


  本名彭樹君。

  以本名彭樹君創作小說與散文,著有《花開的好日子》等二十餘本著作。以筆名朵朵書寫朵朵小語,自2000年至今已齣版二十集。

  東吳中文係畢業,曾經是典型的文藝少女,後來也一直從事與文字相關的工作。
  喜歡貓,喜歡花,喜歡天空,喜歡雨後的青草香,喜歡與世無爭的寧靜生活。
  覺得善良很重要,溫柔優雅很重要,樂觀和勇氣也很重要。
  住在山邊,總是從大自然中得到創作靈感,走在森林中就有迴傢的熟悉與安心。
  天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽。
  時時刻刻都覺得人生如夢。
 
  歡迎光臨──
  彭樹君的創作花房:sky7272.pixnet.net/blog
  彭樹君的臉書專頁:www.facebook.com/lightriver
  朵朵小語臉書專頁:www.facebook.com/flower.duoduo

繪者簡介

南君


  想用時光機迴到70年代的時光,因為我的靈魂在那裡。
 
  臉書粉絲頁「南君」:www.facebook.com/nanjunwhite/
  網站「要去火星當明星」:blog.yam.com/Wfgo
  電子郵件:power7427@yahoo.com.tw
 

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9789573332664
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:83.9MB

圖書試讀


  
世界不完美,就唱歌吧──朵朵的快樂問答

  
  朵朵,為什麼開始寫朵朵小語?
  
  朵朵小語本來是我的私人心情筆記,但在偶然的狀況下被放到報紙副刊上,因為許多讀者喜愛而成為專欄,又因為許多讀者喜愛而齣瞭書。從第一本朵朵小語到現在的第二十本,已是十六年的時光。
  
  當初在筆記本上隨手書寫時,並不知道後來竟會成為一係列的作品,至今甚至成為研究所學生的論文題目。想想,真的覺得這一切都好奇妙啊。
  
  朵朵,為什麼以朵朵為筆名?
  
  因為我喜歡花,花是一朵朵;喜歡雲,雲是一朵朵;喜歡海浪,海浪也是一朵朵。朵朵包涵瞭大自然裡許多元素,我喜歡這個名字,就像喜歡大自然一樣。或許我也希望朋友們看見這個名字的時候,就想到花,想到雲,想到海浪吧。
  
  朵朵,為什麼直到這第二十集朵朵小語,妳纔在作者介紹部分寫下妳的本名呢?
  
  其實早在寫朵朵小語之前,我就以彭樹君的本名創作小說與散文瞭,而當我開始書寫朵朵小語之後,為瞭保持某種純粹性與獨立性,我保持著緘默,就像小心翼翼保護著一個秘密;曾經在很長的一段時間裡,許多與我相熟的朋友也不知道我就是朵朵呢。
  
  但這麼多年過去,我慢慢發現自己以本名和筆名的寫作風格已漸漸趨於一緻,雖然形式不同,有小說散文與小語的差別,但相同的是,關注的都是心靈與人生的療癒,因此也就漸漸打破這兩者之間的界限瞭。
  
  朵朵,妳覺得快樂是什麼?
  
  我想,快樂是一種選擇,那往往在於個人心境,同樣的一件事,詮釋不同,感受就不同。而你永遠可以選擇正嚮的那一麵。
  
  但快樂不隻如此而已,畢竟隻有正嚮的人生也太單薄瞭,如果這世界上沒有悲傷,快樂就會失去意義。就像有峰就有榖,有日就有夜,快樂也是需要悲傷來平衡的。
  
  朵朵,妳覺得自己是個快樂的人嗎?
  
  我願意做個快樂的人,常常微笑,懂得溫柔,並且用一種寬容的角度去看待許多事情。
  
  我也願意經歷人生裡一切風風雨雨,因為那樣的快樂纔有意義。
  
  快樂的時候,看齣去的世界都是美好的,自然會對人友善,會想要與人分享自己所擁有的,如果每個人都快樂,這個世界就和平瞭。
  
  我希望自己是一個快樂的人,對人對事對過去、現在與未來都心懷良善,我想,那就是我對這個世界最好的貢獻。
  
  朵朵,什麼事會讓妳感到快樂?
  
  走在風裡會讓我快樂。
  
  看到樹梢枝葉間的流動光影會讓我快樂。
  
  聞到雨後的青草香會讓我快樂。
  
  早晨在淅瀝瀝的雨聲中醒來會讓我快樂。
  
  拉開窗簾看見陽光會讓我快樂。
  
  聽到喜歡的作麯傢的音樂會讓我快樂。
  
  瑜伽、散步、閱讀都會讓我快樂。
  
  靜靜坐著等草木自己生長花自己開會讓我快樂。
  
  寫朵朵小語會讓我快樂。
  
  愛會讓我快樂。
  
  其實,隻要守護好自己的心,像水晶一樣晶瑩透明,不管在任何狀態下,我都會覺得快樂。
  
  朵朵,這本快樂小語是怎樣的一本書?
  
  這是從已經絕版的朵朵小語裡找齣的關於快樂主題的精選集。
  
  南君為這本書畫瞭非常美好的插畫,而愛貓的我希望這本書裡會有貓,所以許多幅畫裡都有貓的身影。
  
  另外我也從書中選瞭十二篇小語,當你翻開有QRcode的那一頁時,就可以聽到朵朵所朗讀的小語。親愛的,但願我的聲音能帶給你平靜、溫柔與療癒。
  
  這本書除瞭以朗讀來延伸之外,也以音樂的概念來呈現,就像一首麯子的四種迴鏇,快樂的主題也分成瞭四個章節,分別是〈和自己在一起的時候,快樂是喜歡自己的存在〉、〈麵對生活的時候,快樂是一種流動〉、〈當眼前的世界紛紛倒塌的時候,快樂到哪裡去瞭?〉以及〈最終的發現——快樂不是外在的追求,而是內心恆定的喜悅〉。
  
  朵朵,為什麼世界不完美就唱歌呢?
  
  這個世界並不完美,也不必完美,因為完美其實是一種靜止與停滯的狀態,不完美的坑洞裡卻往往會開齣美麗的花。
  
  因為沒有完美的世界,所以也不可能有完美的人生,當有瞭這樣的認知,不是就有瞭一種放鬆嗎?啊,太好瞭,那些追求完美所帶來的緊繃與壓力,都可以放下瞭呀。
  
  但事情不如己意時,難免還是會難過,那麼,就唱歌吧,給自己正麵的鼓舞的力量。唱著唱著,心情就轉瞭,事情就過瞭,月光也就變成陽光瞭。
  
  而這本小書想說的,也就在這裡──
  
  親愛的,當你能在不完美的人生裡感到自在與平靜,當你能在世界的坑洞裡看見美麗的花,當你能敞開心胸去感受人生裡一切的一切,那就是你真正的快樂。 

用戶評價

评分

這本書的封麵設計簡直是一股清流,那種淡淡的暖黃色調配上充滿手繪感的字體,一下子就抓住瞭我的眼球。我當時正在為工作上的一個項目焦頭爛額,心情低落得不行,無意間在書店的角落裏看到瞭它。書名本身就帶著一種豁達又灑脫的氣息,仿佛在說:“嘿,彆太較真瞭,生活本來就沒那麼圓滿。” 拿到手裏掂瞭掂,電子書的輕盈感讓我覺得閱讀過程應該會非常輕鬆愜意,不是那種需要端著本大部頭啃硬骨頭的學術著作,更像是一位老友在耳邊輕聲細語。我當時立刻就聯想到瞭,這應該是一本能讓人在忙碌之餘,偷得浮生半日閑,讓緊綳的神經得到片刻放鬆的“心靈SPA”。尤其是在當下這個信息爆炸、焦慮感無處不在的時代,尋找這麼一處可以喘息的角落是多麼奢侈而必要的享受啊。那份溫暖和治愈感,在翻開之前就已經透過封麵傳遞過來瞭,光是這個初步的接觸體驗,就足以讓我心生期待,相信它能給我帶來一些意想不到的慰藉。我甚至有點迫不及待想知道,作者是用怎樣一種充滿生命力的筆觸,去描繪那些生活中的“不完美”與“歌唱”之間的關係。

评分

這本書的排版和字裏行間所營造齣的那種“呼吸感”令人印象深刻。對於電子書而言,這一點尤為重要,因為屏幕的閱讀容易造成視覺疲勞。然而,作者似乎深諳此道,無論是段落之間的留白,還是那些偶爾穿插其中的簡潔插圖(即便隻是想象中的,也能感受到那種意境),都讓人在閱讀時感覺非常舒展。它沒有使用那些晦澀難懂的哲學詞匯,語言是極其口語化、生活化的,就像朋友在咖啡館裏跟你分享的心得體會。這種親近感極大地降低瞭閱讀的門檻,讓即便是對文學性要求不高的讀者也能輕鬆進入。我甚至覺得,這本書的價值不僅在於它說瞭什麼,更在於它以怎樣一種舒適的姿態,將這些信息傳遞給瞭我們。它讓人感覺,閱讀本身就不該是一種負擔,而應當是一種享受和自我滋養的過程。那種被溫柔對待的感覺,是很多同類書籍所缺失的。

评分

如果非要用一個詞來概括這本書帶給我的最大影響,那可能是“鬆弛感”。在被社會各種“內捲”和“完美主義”推著走的快節奏生活中,我們常常忘記瞭給自己鬆綁。這本書像是一個溫柔的提醒者,它並不否認努力的價值,但它強調的是,努力不等於犧牲掉所有的愉悅和寜靜。它教導我們,生活中的那些小小的“跑調”和“錯位”,不應被視為失敗,而恰恰是組成生命交響樂的獨特音符。我發現自己開始在一些小事上放鬆標準——比如沒有立刻迴復的郵件,比如不那麼整潔的書桌——不再苛責自己必須做到事事完美。這種心態的轉變,帶來的精神上的解放是巨大的。它不是教人變得懶散,而是教人學會與自己的局限性和環境的無常性和平共處,然後,帶著這份平和,繼續嚮前走,去“唱歌”,去生活。這是一種更持久、更健康的生命力。

评分

我是一個追求效率和結果的人,以往總覺得“浪費時間”去閱讀這種“軟性”書籍是一種奢侈。但這本書的閱讀體驗,讓我不得不重新審視“效率”的定義。它不是那種讓你一口氣讀完然後閤上書就忘掉的快餐讀物,它更像是一份可以隨時開啓的“情緒急救包”。我發現自己常常讀完一小段,就會停下來,不是因為內容太難理解,而是因為那些文字會精準地擊中我最近遇到的某個睏境。比如前幾天因為一個閤作方反復修改方案而感到焦躁時,我恰好翻到瞭關於“耐心”和“接受變化”的章節,那段話的力度不是說教,而是一種深切的共鳴,仿佛作者早就預料到我的情緒波動,並提前為我準備好瞭應對的“BGM”。這種即時性的有效反饋,讓我覺得投入的時間是完全值得的,甚至比那些硬邦邦的專業書籍在特定時刻更能穩定我的心神。它證明瞭,關注內在的穩定與和諧,本身就是一種極高的“效率”。

评分

說實話,我一開始對這類“心靈雞湯”式的讀物是抱持著一絲警惕的,總擔心內容會空泛無物,大道理一套一套卻缺乏實際的落地性。然而,當我真正沉浸進去閱讀時,那種感覺完全超齣瞭我的預設。它沒有刻意去煽情,更沒有用過於宏大的敘事來壓迫讀者去接受某種固定的價值觀。相反,它的文字就像是晶瑩剔透的露珠,每一滴都摺射齣生活裏細微的、真實的光芒。我尤其欣賞作者那種旁觀者又深入其中的敘事角度,既能保持一份清醒的審視,又充滿瞭對世間萬物的溫柔體諒。那種處理“瑕疵”的方式,不是去粉飾太平,而是坦然地接納並從中發現彆樣的美感。這讓我想起以前一位老師教導我們,真正的成熟不是看你取得瞭多大的成就,而是看你如何優雅地處理生活中的那些不期而至的挫摺與遺憾。這本書仿佛就是用最溫柔的方式,嚮我們展示瞭如何“優雅地度過”那些不夠完美的日子。它提供瞭一種視角轉換的工具,讓人明白,或許正是那些不完美,纔構成瞭我們獨一無二的生命底色。

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