制霸考場!1張紙最強記憶學習法:檢定考用書暢銷TOP1,升學考、國考、證照檢定都適用!利用「記憶週期」分配複習頻率,打造「記住海量資訊」的致勝學霸腦(隨書附贈「記憶週期表」) (電子書)

制霸考場!1張紙最強記憶學習法:檢定考用書暢銷TOP1,升學考、國考、證照檢定都適用!利用「記憶週期」分配複習頻率,打造「記住海量資訊」的致勝學霸腦(隨書附贈「記憶週期表」) (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

棚田健大郎
图书标签:
  • 记忆法
  • 学习方法
  • 考试技巧
  • 效率提升
  • 时间管理
  • 复习技巧
  • 应试
  • 备考
  • 自学
  • 知识管理
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

★ 一個月狂銷4萬5千本!日本Amazon暢銷冠軍 ★
「閱讀人」鄭俊德有感力推:
「會考試的人,將擁有更多選擇權!」

  ◎ 使用者好評不斷,效率超群的考場制霸指南!
  「我按照書中的方法讀書後,順利通過了國家資格的考試!」
  「讀書變得更有效率,每天只讀一點點也能累積出巨大的成果!而且在工作上也通用!」
  「我不是特別聰明的人,沒想到卻透過這本書成功通過考試!」
  「難度低、每天持續也沒有問題,三分鐘熱度的我終於有勇氣去考試了!」

  通過考試的關鍵不是「能背多少」,而是「不忘記多少」!
  沒有唸過大學的棚田健大郎,能夠一邊工作一邊自學,
  並成功於3年內考取9張國家資格證照 ──
  他靠的不是聰明,而是這套「凡背過就永不忘記」的最強know-how!

  ■ 只要一張紙!將大腦遺忘的速度做成「記憶週期表」,計畫性安排複習頻率。
  ■ 透過「少量多次」複習,輕鬆無壓力完成每次進度,不斷加深大腦記憶。
  ■ 讀得多不如記得牢,多數考試只要「1本試題+1本參考書」就足夠過關!
  ■ 透過「邊聽邊學」大量記憶,不必坐到桌前,也能將所有時間變成讀書時間。
  ■ 將學習進度「具體化」,創造源源不絕的讀書動力。
  ■ 善用考試前「抱佛腳黃金期」,趁機拿下困難領域的分數。

  只要花2個月備考,就能大幅提升合格率!
  專為沒時間、不擅長讀書、考試苦手者設計的學習方式,
  升學考試、國家考試、認證檢定,統統迎刃而解!

本書特色

  1. 超過15萬人認證!日本最強考試王首度出書。
  本書作者棚田健大郎將自身「一邊工作一邊在3年內考取9張證照」的經驗,以影片分享在網路上獲得熱烈迴響。多年來收到許多網友回饋,終於決定系統化成冊,首度完整公開考試祕訣!

  2. 用一張紙延長「記憶保鮮期」,不費力的學習方式!
  我們的大腦,具有將不重要資訊「定期出清」的機制。因此學習最重要的就是「複習」。本書中的「大量記憶法」就是透過掌握大腦清除記憶體的時機,計畫性安排複習的頻率,「趁忘記之前快速回想」,讓記憶常保如新!

  3. 上班族、家庭主婦、學生都適用,最彈性的讀書計畫。
  本書中的「大量記憶法」,是將預計要讀的內容拆分為小單位,利用記憶週期表安排學習與複習進度,可以依照個人作息增減「每單位的量」,也可以依照當天狀況決定「往前讀」或「暫停,先維持現有記憶」,即使是時間不固定的人也能任意調整。

  4. 一心二用更有效率!不坐在桌前也能「邊聽邊學」。
  只要「耳朵有空」就能讀書!為了解決忙碌、沒時間的問題,棚田健大郎將書中內容錄製成音檔,不需要等零碎的空檔,而是利用通勤、做家事、吃飯時同步「聽學」,輕鬆確保讀書時間!

  5.獨家附贈「記憶週期表」QR碼下載連結,列印出來就能立即使用!
  提供電子檔「記憶週期表」的QR碼下載連結,不需要另外繪製表格,方便下載列印使用。
 
掌握核心記憶原理,破解海量資訊的學習困境 本書專注於提供一套經過實證、系統化的學習與記憶策略,旨在幫助讀者有效率地吸收、鞏固並靈活運用大量知識。我們深知,無論是面對高難度的學術考試、競爭激烈的國家級測驗,還是專業領域的證照檢定,記憶的深度與廣度是決定成敗的關鍵。然而,傳統的死記硬背不僅耗時費力,且效果短暫。本書的核心,在於引導讀者跳脫傳統的線性學習模式,轉向以大腦運作機制為基礎的科學化複習系統。 第一部:理解記憶的科學基石 1. 遺忘曲線的真相與應對之道: 我們將深入探討德國心理學家赫爾曼·艾賓浩斯所提出的「遺忘曲線」理論。這不是一個用來讓人洩氣的工具,而是我們制定高效學習計劃的藍圖。理解資訊在不同時間點流失的速度,是主動干預記憶衰退的第一步。本書將剖析遺忘的機制,並提供即時、短期、中期和長期的記憶鞏固策略,確保學習成果不會隨時間消散。 2. 工作記憶與長期記憶的通道搭建: 學習的瓶頸往往出在資訊無法有效從有限的「工作記憶」(短期處理區)轉移到容量無限的「長期記憶」儲存區。我們將詳解如何透過「深度處理」(Elaborative Rehearsal)技術,將新知識與既有認知結構進行有效連結。這包括情境化學習、建立心智模型(Mental Models)以及利用類比與比喻來增加記憶的「掛鉤」。 3. 專注力的本質與維持技巧: 高效記憶的前提是深度專注。本書將探討造成注意力分散的內外部因素,並提供一系列經過科學驗證的專注力提升方法。這包括優化學習環境、應用計時技巧(如番茄工作法的高階變體)以及如何訓練大腦進入「心流」(Flow State),從而提升單位時間內的學習產能。 第二部:建構個人化的記憶強化系統 4. 主動回憶(Active Recall)的實戰應用: 被動地閱讀筆記或課本,效率極低。本書將著重於「主動回憶」——一種迫使大腦主動檢索資訊的技術。我們將提供多種主動回憶的方法論,例如: 閃卡(Flashcards)的策略性使用: 不僅限於正反面問答,更著重於建立「連鎖反應式提問」。 自我測驗的變體: 設計開放式問題、情境模擬題以及「費曼技巧」的應用,確保理解的透徹性而非表面記憶。 交叉記憶法(Interleaving): 在單一複習時段內,穿插不同科目或不同主題的內容,模擬真實測驗的隨機性,以強化記憶的靈活性。 5. 圖像化與空間記憶的潛能釋放: 人腦對圖像和空間位置的處理能力遠超文字。本書將介紹如何將抽象的文字資訊轉化為生動的圖像記憶。內容涵蓋: 記憶宮殿(Method of Loci)的高級建構: 如何挑選、設計與佈置你的虛擬「宮殿」,以容納複雜的知識體系(例如化學方程式、法律條文或歷史事件順序)。 連結與串聯法: 運用誇張、荒謬或情感強烈的圖像來串聯不相關的資訊點,從而創造牢不可破的記憶路徑。 第三部:量化複習與應試策略 6. 複習間隔的精準化設計: 理解記憶的間隔性至關重要。本書提供一套邏輯框架,指導讀者如何根據資訊的難度、個人熟悉程度以及未來考試的迫近性,來動態調整複習的間隔時間。重點在於「在即將遺忘的臨界點前進行強化」,而非平均分配時間。 7. 資訊結構化與知識地圖的繪製: 面對龐大的考科內容,缺乏結構是導致混亂的主因。我們將引導讀者將零散的知識點,組織成具有層次感和相互關聯的「知識圖譜」(Mind Mapping 或 Concept Mapping)。學會如何識別核心概念(Anchor Points)與支持細節(Supporting Details),是從知識點過渡到系統化理解的必經之路。 8. 壓力管理與考場表現優化: 學習策略的完美執行需要穩定的心理狀態。本書的最後部分,將探討如何管理考試焦慮,並在正式應試時,運用先前記憶訓練的成果。這包括在限時壓力下快速檢索資訊的技巧,以及如何利用「熱身儀式」(Priming Rituals)來快速進入最佳記憶提取狀態。 本書提供的不是一蹴可幾的秘訣,而是一套可持續發展、可驗證調整的「學習工程學」方法論,適用於所有需要處理與記憶大量資訊的知識工作者與應試者。它將你的複習從「重複」提升至「重構」,真正實現知識的內化與靈活應用。

著者信息

作者簡介

棚田健大郎


  棚田行政書士REGAL法務事務所 代表
  棚田REGAL控股股份有限公司CEO

  自專門學校畢業後,透過人才派遣公司派遣至ABLE股份有限公司,接著被網羅為正式員工。在職期間超越3000名員工,創下成交仲介額第一名的頂級業務紀錄,之後擔任管理職位指導後進職員。

  花費一年邊工作邊自學,準備日本宅地建物取引士(類似台灣的不動產經紀人)證照卻落榜,後來從落語家的記憶法裡得到靈感,摸索出一套獨特的「大量記憶法」並實行後,在3年中取得了行政書士、宅地建物取引士、公寓大廈事務管理人員、管理業務主任者、租賃不動産經營管理士、2級金融規劃技術員、商業法務專家級、老年生活遺產顧問、保證金診斷師等9個證照資格。

  現今仍活躍於不動產業界,同時在YouTube經營著「棚田行政書士の不動産大学【公式チャンネル・宅建】」及「【不動産大学2nd】 賃貸不動産経営管理士部by棚田行政書士」等頻道,頻道訂閱人數15萬人(截至2023年2月)。同時也擔任YouTube影片「宅建Jobチャンネル」的主講人,於每日更新的節目中,上傳準備證照考試的方法及不動產業界的內幕等內容受到廣大支持,訂閱者日益增加中。

譯者簡介

彭琬婷


  淡江大學日本語文學系研究所畢業。日本遊走中,現為自由寫手、兼職日文翻譯、口譯。
  E-mail:afeei2012@gmail.com
 

图书目录

前言 大量記憶且永不忘記的「1張紙學習法」

序章 一邊工作一邊成功考取9張證照
「你連一張證照都沒有耶」
會考試真的能改變人生!我考取證照後的4大好處
幫助你從「大眾」中脫穎而出的聚光燈
在動盪的時代中,靠公司不如靠自己

第1章 只要1張紙!永不忘記的「大量記憶法」
明明已經記住了,為什麼又「忘記」?
妥善運用「記憶週期」消滅遺忘的時機
只要1張紙與1支筆!擴充腦容量的大量記憶法
所有人都適用!依照個人作息調整讀書計畫
利用熟悉的旋律,將資料快速寫進大腦記憶體
主攻測驗題庫,將參考書當辭典使用
不寫題目,直接跳到解說欄位
題目只是一個「點」,延伸出的「面」才是關鍵
以「排版方式」挑選高勝率題庫
了解題庫類型與特徵,擬定最強讀書戰略
善用初學者友善的參考書高效學習
買越多參考書的人越容易落榜

第2章 一心二用!邊聽邊學的高效學習方式
不怕沒有時間!邊做事邊學習更有效率
善用邊聽邊學,讓所有時間都是讀書時間
先以測驗題庫為主,下一階段再換參考書
透過邊聽邊學,答題速度也會同步提升!
適合錄製成音檔的題庫
活用網路上的免費影音教材
在家中建立「反覆過目」的記憶強化環境
不需要早睡早起也能順利通過考試

第3章 做好動力管理,打造開外掛般的讀書效率
考試的成敗,有九成在於「讀書動力」!
動力不需要提升,「維持」才是首要任務
嚴禁過度努力!維持穩定的「動力存款」
用切換模式的技能,斷絕影響學習的工作倦怠
在考過之前,請將報考的事當絕對機密
拋開「準備考試至少要一年」的想法
「感謝的心情」會為你鋪出成功的道路
「現在才開始,真的來得及嗎?」

第4章 考前6個月、2個月、2週的致勝讀書計畫
掌握考前6個月的三大讀書重點
考前2個月,確保現有題庫已經寫入大腦記憶體
考前2週是黃金衝刺期,以「個人模擬考」徹底演練
考試當天,以強大的專注力踏出通往成功的第一步
「考前焦慮」是最好的讀書夥伴

第5章 正式上場!考試日當天的搶分攻略
 維持絕佳的身體狀態
避免分散注意力的必備物品
以「高答錯率清單」高效抱佛腳
先從擅長領域搶分,建立堅定的自信心
用OX確認法,預防考試時的粗心大意
活用分隔符號幫助閱讀,加速理解長篇文章
做好「下好離手」的覺悟,爭取最終檢查時間
在考卷上遇到魔王,一律先繞道而行
先決定最終檢查的優先順序
保留最後兩分鐘給答案卡

第6章 短時間考取多張證照的戰略──「同時報考」
同時報考的最大好處在於「延續記憶」
同時報考時提升勝率的3大關鍵
當「第一志願」先考──集中全力在首要目標上
當「第一志願」後考──考前一個月為止,先專注在次要目標
不要立下「沒考過不能喝酒!」的破釜沉舟誓言
給「家有考生」的家人們

結語

图书序言

  • ISBN:9786267197165
  • EISBN:9786267197196
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:7.3MB

图书试读

序言

大量記憶且永不忘記的「1張紙學習法」


  首先非常感謝您翻閱此書。
  您拿起這本書的理由是什麼呢?

  「我很擔心我的未來,不知道應該怎麼做才好。」
  「我的工資很低,也沒有存款,我該怎麼辦。」
  「我盡心盡力準備證照考試,但是在中途遭遇到挫折。」

  不過即使如此也沒關係,請您放心。
  這本書將為您介紹一種學習方式為,連像我這樣不擅長學習,不論做什麼都是三分鐘熱度的人也能夠持續進行的「學習方式」。

  ■ 一邊工作一邊自學,3年內考取9張證照

  大家好,我是棚田健大郎。作為一名不動產顧問,我一邊就不動產的收購、處置、管理和投資提供建議,也同時在經營Youtube頻道「棚田行政書士的不動產大學」。

  在這本書中,我將會介紹一種「可以大量記憶且永不忘記」的學習方式。

  我寫這本書的契機,是希望多一人也好,讓更多人得以「透過學習改變自己的人生」。我目前持有以下九種證照:

  ・行政書士
  ・宅地建物取引士(簡稱宅建士,類似台灣的房地產經紀人)
  ・公寓大廈事務管理人員
  ・管理業務主任
  ・商業法專家級®
  ・2級金融規劃技術員
  ・租賃不動產經營管理士
  ・保證金診斷師
  ・老年生活遺產顧問

  這些證照全部都是我一邊工作一邊自學,在三年內考到。我並不是特別擅長讀書的類型,最終學歷也只有專科畢業。

  我並非一開始就懂得掌握要領、順利考到所有證照。事實上,第一次報考宅建士證照時,雖然我廢寢忘食埋頭苦讀,最終還是以失敗收場。

  ■ 苦讀1年卻落榜,怎麼會這樣?

  當時我還在公司上班,每天業務非常繁忙,很難騰出時間去補習,因此我的目標是靠自己努力自學通過考試。

  從下定決心那天開始,下班回家之後勤讀三小時書成為我每天的日常。沒想到苦讀到最後,卻以一分之差落榜。我當時是這樣讀書的:

  ‧ 不斷反覆做考古題
  ‧ 詳讀參考書並背下內容
  ‧ 利用跟讀加強記憶(聽一段音檔後,立刻跟著複誦)

  我徹底執行這三件事,但千言萬語都無法表達,我在經過一整年努力之後落榜的心情,我覺得自己所做的一切,在放榜那刻都被全盤否定。

  ■ 不擅長讀書就沒救了嗎?

  如果已經投入這麼多時間還是考不過,那麼一定是從根本的做法上就出了錯。

  「大多數傳授學習方法的,都是高學歷且頭腦很好的人。他們的方式可能不適用在我身上。難道沒有方法適合不擅長讀書的人嗎?一定很多人需要吧!」因此,我決定再給自己一年的時間,將自己當作實驗對象,創造出最強的學習方式。

  我希望這個學習法除了能讓自己順利合格,其他人來使用也沒有隔閡。為了達到這個目標,若不是完全靠自學(不去補習),或是無法一邊工作或上學一邊準備的話,就沒有意義了。

  ■ 一旦記住了,就絕對不會忘記的學習法

  我決定重新審視自己過去的學習方法,此時我腦中浮現的想法是:

  「只要將內容記起來,就能合格」

  考試考不好是因為回答了錯誤的答案。而答錯的原因,大部分是由於「不記得」。雖然聽起來很理所當然,卻是考試過與否的關鍵要素。

  以證照或檢定來說,除了像律師執照這種極富挑戰性的考試之外,其他證照考試所需要具備的知識量,絕對沒有到令人無法記住的地步。

  即便如此還是落榜的原因,就是因為「忘記」。

  也就是說,如果不會忘記的話,無論是誰都有考取證照的機會。

  如果可以建立一套確保不會忘記所學內容的機制,一直維持到考試當天,那麼,在考試時這些內容自然就會再現於腦海中,幫助你順利作答。

  此時我參考了某位落語家在背誦段子時使用的記憶方式。

  要做的事情非常簡單。

  為了避免忘記所學的東西,必須「在忘記之前想起來」。

  而為了達到這個目標,因而誕生出了「一張紙學習法」。

  ‧ 絕對不會忘記曾經學習過的東西
  ‧ 有效控管複習進度,學習效率大幅提升
  ‧ 透過「具體化」維持讀書的動力

  建立好這套學習模式並執行之後,就如前面所述,我在短短三年內考取了九張證照。此外,這種學習方式不僅可以用在考取證照,也可以應用於入學考試、公務員考試以及所有其他的考試(例如背英文單字或是背歷史)。

  ■ 即使一邊工作、時間很少也沒問題!

  備考需要時間。

  尤其對於大考在即,或是出了社會以後的人來說,「沒有時間」就是最大的高牆。

  每天都要上班、上學,或是整天忙於家務,即使心想「好像該去考張證照」也會因為「別說補習了,每天要抽空唸書都不容易」而打退堂鼓。

  不過,絕對沒問題,現有的工作與備考,絕對有辦法兩者兼顧。

  我自己本身就是在業務最繁忙的時期,只憑著市售的試題本及參考書,靠著完全自學考取了九張證照。

  ‧ 徹底活用歷屆試題本(參考書是補充教材)
  ‧ 透過「邊聽邊讀」爭取每天2-3 小時的學習時間
  ‧ 學會動力管理,達到高質量的學習效果

  我所下的這些工夫,將會毫無保留在本書中分享給大家。因此,即使是「忙到抽不出時間讀書的人」,也能完全靠自學來考取證照。

  如果你讀了這本書並付諸行動,一定會看到效果。

  現在,你正面臨著「日常生活過於繁忙」和「騰不出學習時間」這兩道巨大的高牆,不過,只需要一點「機制」就能突破這個阻礙。

  ■ 書中包含大量「考前衝刺」的訣竅!

  本書中也會向各位介紹我親身實踐過的「考前六個月、考前兩個月、考前兩週」的學習方式,以及「考試當天」一口氣提高分數的技巧。全部都是「一邊工作一邊準備」、「完全自學」、「一次考上」不可或缺的密技。

  本書是我所寫的第一本著作。

  我強烈的期望,翻閱這本書的所有讀者,都能透過學習改變人生,我帶著這樣的心情寫下這本書。我在此承諾,將我所擁有的知識毫不吝惜完全公開。

用户评价

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有