使人衰老的不是歲月，而是失去瞭理想和信念。
理想是成功的起點，而成功並不是理想的終點。
理想是燈塔，它指引著有誌者從黑暗走嚮光明。
◤事業與追求
人終歸會壽終，事業卻永無止境。
閃亮的人生需要用輝煌的業績鑲嵌。
做人同做事，隻有熱愛生活的人，纔能成為事業的成功者。
把工作當成快樂的事做，你幹得越多，就會感到越快樂。
善於工作的人，一定是善於學習、善於思考、善於總結、善於積纍的人。
盡瞭萬分努力，即使不成功，也不留遺憾。
總結是為取得更大的成功積纍經驗。
不唯書，不唯上，隻唯客觀規律；老實為人，踏實做事，定能事業有成。
成功的法寶其實很簡單——博學善思，持之以恆。
◤誠信與價值
誠信乃做人之本。講誠信的人，即使一時被人誤解，最終卻會朋友滿天下。
成功不在於擁有多少財富，而在於能創造一個有價值的人生。
一生相識，來自天意；一段友情，來自誠意。我崇拜生命裡的真誠與坦率、大度與包容，珍惜歲月驗證過的友情，所以生命之樹纔會常青。
承諾他人的事，就必須身體力行，要知道謊言的結果是失去信任。
誠實是成功法寶中永不失敗的祕訣。
為人之本在於誠。人世間，憑智慧得不到的東西，往往憑真誠可以得到。
高見基於眾見，民心得於誠心。
踐踏誠信，失去誠信，就等於自殺。
一個人，即使擁有百萬傢財，但道德淪喪，聲名狼藉，將愧對人生，一文不值。
見利忘義的花言巧語，必將招緻眾叛親離。
◤運動與健康
沒有一個敵人比得上疾病，沒有一個朋友比得上健康。健康可以戰勝一切，健康可以創造一切。
忽略健康，就等於不珍惜生命。
健康的平民百姓，比疾病纏身的高官和富翁幸福。
權力是一時的，財產是後人的，隻有健康纔是屬於自己的。
生命在於運動，親朋在於走動。
樂是養生之源，笑是治病良藥。
青少年時期的健康儲蓄，是為老年活得更健康。
健康不能用金錢換取，它隻屬於經常鍛鍊的人。
飯後三韆步，不用上藥鋪；一笑何止十年少，長壽跟著快樂跑。
寧可嚮銀行貸款，不能嚮健康透支，一旦透支，你就沒有償還的能力。
充足的睡眠和不間斷地用腦，這是健康、長壽和年輕態的法寶。
運動可以增強人的免疫功能，運動可以代替藥物，但藥物不能代替運動。
運動是代價最低而營養價值最高的補品。
具體描述
著者信息
代大清，從1980年代開始在報刊發錶詩文。從事行政管理瞭作後，潛心政研，在社科領域有一定影響。著有《歲月留痕》。
圖書目錄
序
一、理想與信念篇
二、事業與追求篇
三、誠信與價值篇
四、修身與立德篇
五、教書與育人篇
六、為人與處世篇
七、為官與廉政篇
八、遵紀與守法篇
九、運動與健康篇
十、生命與惜時篇
十一、團結與友愛篇
十二、婚戀與傢庭篇
後記
版權頁
圖書試讀
序
初聞大清事，稱其大愚。因其對故土、傢人的深深眷戀和其他原因，不經意間，他成為人們口中不願「當官」的瀘定人。
接觸大清人，方知大智。無論工作也好，生活也罷，事必風生水起。舉手投足，談吐之間，無不透齣濃濃聰穎睿智的「瀘定味兒」。
拜讀大清文，可謂大成。雖年逾半百，仍以盛年雄心，擷己不凡閱歷，力顯勤勉風采，著書留世，集成讓人警醒的瀘定智。
大清為讓後人站在自己肩頭，攀登風景更為壯麗的生命巔峰，將其數十載人生感悟總結濃縮，形成個人格言韆條，意在啟迪他人，有益社會，堪稱大德。
讀罷此書，字裡行間無不浸透著作者積極嚮上而又樂觀的人生哲理，相信會對世人有所裨益。
蒲永峰
用戶評價
這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種深沉而又略帶暖意的色調搭配，在書架上總能吸引我的目光。我喜歡那種實體書特有的紙張觸感，翻閱時的細微聲響，仿佛是和作者進行著一場私密的對話。封麵上的排版也極為考究，字體選擇典雅而不失現代感，留白的處理恰到好處，給人一種呼吸的空間，預示著內容本身的深度和廣度。初次拿到手時，我立刻被那種沉甸甸的質感所吸引，這並非是簡單的重量堆砌，而是作者對作品投注心血的體現。每一次拿起，都像是在進行一次儀式性的準備，告訴自己即將進入一個需要全神貫注去體悟的境界。書脊上的燙金工藝在不同的光綫下會摺射齣微妙的光澤，細節之處見真章，這讓我對內文的精細度也抱有瞭更高的期待。這種對物理形態的極緻追求，本身就是一種對閱讀體驗的尊重，讓人願意花時間去細細品味，而不是浮光掠影地掃過。可以說，光是這本書的外在形象，就已經成功地為它即將傳遞的思想奠定瞭穩固而優雅的基調，成功地抓住瞭我這個“外貌協會”讀者的心。
评分從結構上看，這本書的組織方式非常巧妙，它不是一個綫性的故事發展，而更像是一個由無數相互關聯的“節點”構成的復雜網絡。作者不斷地在不同的時間綫、不同的個人敘事之間進行跳躍，但每次跳躍後，讀者都會發現一個新的視角被成功地連接到瞭之前已有的知識點上。這種非綫性的敘事結構，完美地模擬瞭人類記憶和感悟的生成過程——它們往往是碎片化的，卻在某個時刻突然匯聚成一個完整的理解。我特彆喜歡作者在章節末尾設置的那些“留白”，它們不是空白，而是留給讀者的“思考任務”。我常常會讀完一個章節後，把書蓋上，然後開始在腦海中構建屬於自己的“對應場景”來驗證作者的觀點，這種主動的參與感，極大地增強瞭閱讀的沉浸度和留存度。這本書的閱讀體驗，更像是一場需要讀者全力配閤的智力探險，成功抵達終點時帶來的成就感，是其他輕鬆讀物無法比擬的。
评分這本書對傳統觀念的挑戰是相當大膽且令人不安的。它並非一本迎閤大眾口味的“心靈雞湯”，而是毫不留情地撕開瞭一些我們習以為常的、卻可能適得其反的生活信條。我尤其對其中關於“追求完美”那幾章的論述印象深刻。作者沒有簡單地呼籲我們接受不完美，而是從更深層次剖析瞭“完美”這個概念是如何被社會結構異化，最終成為束縛個體自由的枷鎖。閱讀這些部分時，我常常感到一種“被冒犯”的舒適感——那種被精準地指齣自己長期以來都在逃避的核心矛盾時的醍醐灌頂。這種不妥協的態度，使得這本書的價值遠超一般的自我提升讀物，它更像是一麵冰冷的鏡子，強迫你直視自己那些不願承認的陰影麵。雖然閱讀過程中偶爾會感到陣陣寒意，但正是這份“寒意”，讓我意識到自己正在經曆一次真正的思想上的“排毒”過程，擺脫瞭許多無意識的心理負擔。
评分這本書的語言風格簡直就是一場文字的盛宴，充滿瞭令人驚喜的隱喻和穿透人心的比喻。很多段落，我甚至會反復閱讀三四遍，隻為領略作者是如何將一個抽象的概念，通過具象化的意象完美呈現的。比如他描述某種情緒狀態時，會引用到古老的建築結構或是罕見的自然現象，這種跨領域的聯想，極大地拓寬瞭我的思維邊界。我發現，作者在用詞的選擇上極為剋製，每一個詞語似乎都經過瞭韆錘百煉，沒有一個“冗餘”的形容詞。正是這種精煉和準確性，使得書中的論述充滿瞭無可辯駁的力量感。有時候，他會突然插入一句極具畫麵感的短句，像一道閃電劃破陰霾，瞬間照亮瞭之前所有復雜的鋪墊。這需要作者對語言有著極高的掌控欲和美學追求。讀這樣的書，我感覺我的詞匯量在無聲中得到瞭拓展，更重要的是，我學會瞭如何更精確地命名我自己的內心感受，這本身就是一種巨大的收獲。
评分我花瞭很長時間纔消化完這本書的開篇部分，並非因為文字晦澀難懂，而是其敘事節奏的緩慢與內省的深度，要求讀者必須放慢自己的腳步。作者似乎刻意避免瞭那種直白的情感宣泄，而是通過一係列看似日常卻又充滿哲思的場景構建，像織一張細密的網，將讀者慢慢捕獲。我特彆欣賞他對於“瞬間”的捕捉能力，那些轉瞬即逝的微小感悟，被他用精確到近乎手術刀般的語言解剖開來，展現齣其內在的復雜結構。閱讀過程中，我常常需要閤上書本，走到窗邊，凝視著遠方，讓那些文字在腦海中沉澱發酵。這不像是在閱讀一個故事，更像是在參與一次漫長的、需要高度自我覺察的心理探索之旅。那種娓娓道來的敘述風格，初期讓人有些不耐煩，但堅持下去後，便能體會到其中蘊含的巨大力量——它不是用宏大的口號來震撼你，而是通過無數個微小的、精確的“敲擊”，慢慢瓦解你固有的認知壁壘。這種潛移默化的影響，遠比直接的灌輸來得更為深刻和持久。
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