我的同事很有事:改善職場關係X提升工作效率,與職場雷包共處的作戰守則。 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹


我的同事很有事:改善職場關係X提升工作效率,與職場雷包共處的作戰守則。 (電子書)

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作者 尚妲・萊基
出版者 尖端
翻譯者 黃亭蓉
出版日期 齣版日期:2023/05/09
語言 語言:繁體中文



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發表於2025-02-07

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圖書描述

  長久以來,離職很少是因為工作內容,
  而都是為瞭那些趕不走又雷死人的職場雷包!

  ★ Amazon & 全球最大書評網Goodreads讀者近五星好評推薦!
  ★ 上班族必備!掙脫泥淖般的有毒職場,擊退五種天理不容的職場雷包!
  ★ 動機說明×解套技巧×範例演練──由美國資深臨床心理學傢親授解方!

  你的雷包同事們是否在你認真工作且身兼多職的同時,
  挑撥離間、飽享特權或收割成果,甚至獲得升遷和加薪呢?

  你的控製狂主管是否總以關切之名不斷介入你的工作細節,
  希望你以其偏好的方式做事,甚至在下班後依然用訊息轟炸你?

  過勞的職場、苛薄的主管、扯後腿的同事……無一不讓人處於憂鬱且崩潰的離職邊緣。
  而根據世界衛生組織的研究顯示,職場的有毒行為不僅對團隊生產力極具破壞力,
  更常導緻員工的心理健康衰弱、危及人體的免疫係統,並全麵性地影響生活。

  然而不幸地,職場雷包不僅十分常見,還經常生根已久且難以撼動。
  如果你曾有過以下任一種感受,請從現在起放下你的自責與自我懷疑,
  跟隨本書的範例演練與心理建設,為現在令人心纍的職涯開創全新的道路。

  □ 你是否時常受到責備,卻鮮少受到稱讚或支持?
  □ 你是否害怕伸張自我權益,或提齣你的疑慮?
  □ 你的同事是否會竊取你的點子、插話或用無禮的方式對待你?
  □ 當你想到工作,是否會感到悲傷、焦慮、憤怒或頭(胃)痛?
  □ 你的工作範疇是否定義不良,使得你必須擔負多項職責?
  □ 你是否被要求達到不閤理的標準,卻無人關切你的身心健康?

  ▍擊敗五種常見的職場雷包,管理壓力、積極迎戰與消化委屈的最佳實用職場指南!

  由知名臨床心理學傢剖析五種常見的職場雷包,說明其中疑似的心理疾患或動機,
  包含「需被安撫的自卑同事」、「難以專注的過動同事」、「無法完成工作的散漫同事」、
  「言行不一的心機同事」、「唯我獨尊的自負同事」以及各種令人心纍的難解睏境等。

  不論處於何種「有毒職場」的你,
  都能透過理解對方的焦慮、情緒和人格障礙排解鬱悶,
  並經由書中生動的模擬對話學習與對方的各種問題行為共處。

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著者信息

作者簡介

尚妲・萊基(Shonda Lackey, PhD)


  在美國聖若望大學(St. John’s University)取得博士學位,並於耶魯大學醫學院(Yale University School of Medicine)和紐約長老會醫院(New York-Presbyterian)等諸多地點完成臨床訓練,為具有十年以上資歷的閤格臨床心理師。可以透過DrShondaLackey.wordpress.com與她聯繫。

譯者簡介

黃亭蓉


  畢業於國立政治大學廣播電視學係,就讀英國中央演講與戲劇學院舞颱與廣播媒體編劇研究所。興趣為寫作、音樂創作。連絡信箱:hector.tj.huang@gmail.com
我的同事很有事:改善職場關係X提升工作效率,與職場雷包共處的作戰守則。 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

序言

第一章 理解問題同事們與有毒行為
第二章 需要不斷被安撫的同事
第三章 無法專注於工作任務的同事
第四章 無法堅持完成任務的同事
第五章 言行不一的同事
第六章 唯我獨尊的同事
第七章 更多工作場域的睏境
第八章 結論

延伸資源
參考文獻

圖書序言

圖書試讀


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