慣性成功的心智鍛鍊:翻轉平庸匱乏的十七支密鑰,打造強大的心理韌性,預約財富自由的增值人生 (電子書)

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唐.M.格林
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具体描述

★拿破崙.希爾永恆經典《思考致富》《成功法則》完全實踐版
★長銷近100年、影響數千萬人的「PMA積極成功學」應用指南!

「人的心智所思所信,必能成真。」——拿破崙.希爾

  人生在世 ,不可能擁有一切。
  然而若是真心渴求,你什麼都能得到。
  你是否清楚知道,自己究竟想要什麼?
  財富?幸福?愛?權威?尊敬?名望?獨立?
  成功的密鑰就在於弄清楚自己對成功的定義,再制定計畫,並努力不懈。

  拿破崙.希爾的《思考致富》出版於1937年,為史上十大最具啟發性的書籍之一。《思考致富》是首部將現代心理學概念應用到生活中的暢銷作品,最吸引人的地方在於能幫助人們了解自我,並使人發現自己想從人生中獲得什麼。

  《思考致富》的內容奠基於拿破崙.希爾出版於1928年的《拿破崙.希爾成功法則》之上。他花了二十多年研究各行各業的成功人士,以及著名歷史人物的事蹟,歸納出舉世通用的成功法則,不僅幫助許多人獲得生活、事業和人生的成功,也為自己在成功學的領域奠定了不可動搖的領導地位,並啟發暢銷書《祕密》《吸引力法則》等鉅作的誕生。

  本書作者唐.M.格林(Don M. Green)是拿破崙.希爾基金會的執行董事,他希望以自己近身經驗,教讀者如何實際應用這兩本書提到的原則,並透過本書提出一些建議與指導。他提煉了「PMA積極成功學」的精華,調配出縝密的實踐配方,以淺顯易懂的情境故事、鼓舞人心的勉勵金句,帶領全世界讀者從零開始,一步步鍛鍊積極向上的心智態度。讀者將從學習如何摒除雜念、對抗挫敗、承擔風險、宏觀大局、自律情緒等實用技巧,只要能釐清自己到底想要什麼,並制定具體的實踐計畫,便能達成本書承諾的美好願景。

  ★成功的第一步:掌握心智的力量
  拿破崙.希爾最喜歡說的一句話是「人真正擁有的東西只有自己的心智」。金錢財產可能會遺失或遭竊、所愛之人可能會逝世或緣盡,即便是人生也有可能因監禁而被剝奪。但心智永遠屬於你,你可以選擇自己的腦袋要想些什麼,以及如何思考。

  首先,我們必須了解自己無法控制生活中的每件事。任職的公司可能會被收購、景氣會有波動、意外會發生、他人的目標與需求可能會改變,而我們可能會生病。這些事情會打亂我們的人生計劃,我們卻無法阻止它們發生。

  我們可以將這些事情當成災難,任由決策能力隨之癱瘓,心生憤恨、恐懼,或是陷入憂鬱的泥淖;我們也可以將意外當成人生的挑戰、機遇或警鐘。能夠幫助我們決定如何掌控局面,並設法將劣勢扭轉成優勢,完全取決於我們是否能掌控自己的心智。旁人完全無法代勞。而這本書,就是在教導大家如何連結心智的力量,並在現實中加以應用。
 
  掌握心智力量的17項原則:
  一、積極心態:正向思考,下定決心改變
  二、同步思維:協同智囊夥伴,創造綜效
  三、心之所向:鎖定目標,用宣言強化決心
  四、步線行針:詳述時間與方法,計畫有框架
  五、內心之火:懷抱熱忱,事半功倍能奏效
  六、百折不撓:絕處逢生,把阻力化為推力
  七、嚴以律己:自律且堅定,克服所有難關
  八、以身試險:無所畏懼,秉持實踐信念
  九、創意無限:善用想像力,並付諸行動 
  十、八方支援:擁有討喜性格,能左右逢源
  十一、增值人生:多走一哩路,自我提升的關鍵
  十二、領袖觀局:能主動出擊,拒絕隨波逐流
  十三、心智適能:激發無限潛能,強化思辨能力
  十四、和諧關係:掌握人際合作的「十大動機」
  十五、資源管理:時間與金錢,力爭上游的燃料
  十六、健康人生:杜絕惡習,養成積極健康心態
  十七、融會貫通:宇宙習慣力,偉大成功的基石

  心智鍛鍊練習範例:
  ◉ 別總想著壞的結果!反轉墨菲定律,培養正向思考的習慣!
  ➊ 我現在面對的挑戰是……,我的回應方式能帶來的最佳結果是 __________。
  ➋ 如果我 __________ 的話,就會帶來最佳的結果。

  ◉ 快要撐不下去了嗎?自律好幫手,以正向心態勉勵自己!
  火花詞➊    早做早輕鬆!    逼自己完成某項工作
  火花詞➋    多聽多學!    在面對無趣的人時防止自己神遊
  火花詞➌    更健康,更幸福!    抵擋暴飲暴食或抽菸的衝動

  澈底掌控心智的結果如下:
  ➊ 你每天在做的事會讓你離目標越來越近。
  ➋ 當你必須做不想做的事時,能設法讓此事變得對自己有益。
  ➌ 可以從壞消息中看見好消息。
  ➍ 身邊任何人都能成為你的靈感來源。

  ★付出行動
  行動是上策。當你遵循書中的建議,並在日常中活用自如,你的人生會就此脫胎換骨。周遭的人會察覺到這些變化,不僅會改變對待你的方式,對你本人和你的能力也會隨之改觀。你的人生將不同以往。

本書特色

  拿破崙.希爾《思考致富》《成功法則》的終極實踐指南。
  17項掌握心智力量的原則。
  成功不設限,職場、人際、家庭等通通適用!

推薦人

  李河泉|「跨世代溝通」權威講師、知名百大企業顧問
  許景泰|大大學院創辦人
  愛瑞克|《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
  鄭俊德|閱讀人社群主編
 
好的,这是一本聚焦于个人成长、思维模式转变与职业发展突破的图书简介,内容详实,不含您提到的特定书籍信息: --- 图书名称:掌控内在引擎:重塑认知,驱动卓越的行动蓝图 图书简介 在这个瞬息万变的时代,我们面临的挑战不再仅仅是外部环境的复杂性,更是内在心智模型的滞后性。无数人陷入“知道很多,但做不到”的困境,重复着低效的努力,眼睁睁看着机会从指缝中溜走。他们并非缺乏能力,而是缺乏一套能够将知识转化为实际成果的“内在操作系统”。 《掌控内在引擎:重塑认知,驱动卓越的行动蓝图》正是一本深度剖析个体心智结构、提供一套完整、可操作的认知升级与行为重塑方案的指南。本书并非空泛的励志口号,而是融合了认知心理学、神经科学、行为经济学以及顶尖领导力实践的精华,旨在帮助读者彻底诊断并优化驱动日常决策与长期成就的核心心智框架。 第一部分:诊断你的心智地图——识别限制性信念与自动驾驶模式 本书开篇即引导读者进行一次深入的“心智清算”。我们大多数的反应和选择,其实都是基于童年、过往经验和文化灌输形成的“自动驾驶模式”。这种模式在过去或许是生存的保护机制,但在追求卓越的现代社会,它往往成为最大的阻力。 “舒适区”的陷阱与边界测绘: 深入探讨“舒适区”的心理学本质,它如何通过内啡肽和多巴胺的短期奖励机制,诱导我们规避必要的风险和挑战。我们将提供一套科学的“认知边界感应器”,帮助你精准定位自己真正的潜力区。 内在对话的解构与重写: 识别那些无意识中贬低自己、设置上限的“内在批评家”。本书详细拆解了语言结构如何影响神经通路,并教授一套高效的“积极重构框架”,让你学会用建设性的语言重塑自我认知,将“我不能”转化为“我如何才能”。 认知偏差的识别与反制: 为什么我们总是高估短期收益而低估长期价值?为什么我们更愿意相信熟悉的信息而非准确的数据?本书聚焦于确认偏误、锚定效应、损失厌恶等关键认知偏差,并提供针对性的“决策校准工具”,确保你的每一个重要选择都基于更清晰的现实而非扭曲的感知。 第二部分:构建高效率心智引擎——专注力、韧性与深度学习的科学 心智的“引擎”需要燃料和高效的运转逻辑。本部分将聚焦于如何科学地管理注意力资源,并建立能够抵御挫折、持续进化的心智结构。 注意力资源的动态管理: 在信息过载时代,注意力是最稀缺的资源。我们摒弃了传统的“番茄工作法”的简单堆砌,转而深入探讨如何激活大脑的“执行控制网络”。内容包括如何通过环境设计、任务分块和间歇性恢复,实现长时间、高质量的深度工作状态(Flow State)。 心理韧性的神经学基础: 韧性并非与生俱来的特质,而是一套可训练的技能。本书从压力应对机制入手,介绍“前额叶皮层”在情绪调节中的作用,并提供一套“挫折快速恢复协议”(FRRP),帮助你在遭遇失败后,迅速抽离情绪泥潭,提取经验,重新投入行动。 知识的内化与技能迁移: 学习的终点不是拥有知识,而是能够应用知识。我们引入了“间隔重复记忆模型”的高级应用,以及“跨领域类比学习法”,指导读者如何打破学科壁垒,将学到的技能无缝迁移到不同的复杂场景中,实现真正的“举一反三”。 第三部分:驱动卓越行动——从意图到结果的转化机制 再完美的想法,没有落地执行也形同虚设。本部分是连接“想做”和“做成”之间的桥梁,重点在于优化执行力、目标设定与习惯养成。 目标设定的“反向工程”: 传统目标设定往往过于宏大导致启动困难。本书倡导从结果出发,倒推至今日此刻可执行的最小行动单元。详细阐述如何利用“锚定事件”和“微习惯”,降低行动的启动门槛,逐步建立不可阻挡的执行惯性。 拖延症的深层根源与对策: 拖延往往不是懒惰,而是对不确定性或潜在失败的逃避。我们将拖延行为细分为六种主要类型,并针对性地提供“情绪对冲策略”和“即时反馈回路”,确保你能够及时跨越行动的第一个障碍。 高效协作与影响力构建: 个人的心智优化最终要服务于更大的产出。本章探讨如何将个人心智模型的清晰度转化为外部沟通的有效性,包括如何构建清晰的叙事逻辑,如何运用同理心增强领导力,以及如何在团队中有效推动变革,实现个体卓越与集体成就的同步提升。 本书的独特价值: 《掌控内在引擎》的读者将获得的不仅仅是一套理论,而是一个可嵌入日常生活的系统工程。它要求你走出书本,亲身实践书中的每一个模块,通过持续的自我观察和刻意练习,最终实现对自我思维和行为模式的完全掌控。这是一次彻底的“软件升级”,确保你的心智系统能够稳定、高效地驱动你迈向你真正渴望的人生状态。 适合人群: 渴望突破职业瓶颈、对现状不满、希望系统性提升决策质量和行动效率的职场人士、创业者、高潜能学生以及所有致力于终身学习和自我精进的探索者。 ---

著者信息

作者簡介

唐.M.格林(Don M. Green)


  拿破崙.希爾基金會的執行董事,擁有近45年的銀行、金融和創業經驗。自2000年以來,他走遍世界各地,運用自己的財務知識來增加基金會的資金,以便繼續基金會對監獄的教育推廣。

  格林在維吉尼亞大學懷思(Wise)校區開設的積極成功學課程中,親自傳授領導技能,除了分享他在領導方面的個人經驗,還教導學生如何在商場上有效運用希爾博士的成功哲學。

譯者簡介

朱家鴻


  國立花蓮教育大學英語學系畢業,國立彰化師範大學翻譯研究所筆譯組。現為自由譯者,對文字轉換情有獨鍾,譯有《震撼世界的海報》《領先未來的變革設計》等書。

  聯絡信箱:mynameisvincent1984@gmail.com
 

图书目录

前言
Chapter 1積極心態──正向思考,下定決心改變
Chapter 2同步思維──協同智囊夥伴, 創造綜效
Chapter 3心之所向──鎖定目標,用宣言強化決心
Chapter 4步線行針──詳述時間與方法,計畫有框架
Chapter 5內心之火──懷抱熱忱,事半功倍能奏效
Chapter 6 百折不撓──絕處逢生,把阻力化為推力
Chapter 7 嚴以律己──自律且堅定,克服所有難關
Chapter 8以身試險──無所畏懼,秉持實踐信念
Chapter 9創意無限──善用想像力,並付諸行動
Chapter 10八方支援──擁有討喜性格,能左右逢源
Chapter 11增值人生──多走一哩路,自我提升的關鍵
Chapter 12領袖觀局──能主動出擊,拒絕隨波逐流
Chapter 13心智適能──激發無限潛能,強化思辨能力
Chapter 14和諧關係──掌握人際合作的「十大動機」
Chapter 15資源管理──時間與金錢,力爭上游的燃料
Chapter 16健康人生──杜絕惡習,養成積極健康心態
Chapter 17融會貫通──宇宙習慣力,偉大成功的基石

 

图书序言

  • ISBN:9786267173817
  • EISBN:9786267173824
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:8.4MB

图书试读

前言

  人生在世 ,不可能擁有一切。
  然而若是真心渴求,你什麼都能得到。

  聽起來難以置信嗎?一點也不。我在玩文字遊戲嗎?當然不是。只要用對方法就能辦到,而我正好是來為你指點迷津的。先說,這可不是速成法,你必須投入時間和精力,無法一覺醒來就坐享其成。邁向幸福的簡易三步驟並不存在,也沒有所謂的人生處方簽或兌換券,更不會有人登門拜訪對你耳提面命。

  你,究竟想要什麼?
  財富?幸福?愛?權威?尊敬?名望?獨立?
  以上這些都不成問題,你可以全數獲得——前提是你真心想要。
  但你真的知道自己想要什麼嗎?
  成功的密鑰就在於弄清楚自己對成功的定義,再制定計畫並努力不懈。

  思考致富

  拿破崙.希爾的《思考致富》(Think and Grow Rich)出版於一九三七年,當時美國正受經濟大蕭條摧殘,因此書本一上市立刻造成轟動。時至今日,《思考致富》每年仍可觸及數十萬,甚至數百萬名新讀者。《今日美國》(USA Today)做過一項與商業領袖有關的調查,並將《思考致富》列為史上十大最具啟發性的書籍之一。

  《思考致富》最吸引人的地方在於能幫助人了解自我,並使人發現自己想從人生中獲得什麼。《思考致富》也是首部將現代心理學概念應用到生活中的暢銷作品,卻不會去預設「富有」的定義,而是幫助你釐清自己的想法。已經有數不清的人發表過文章公開讚揚《思考致富》中蘊含的能量,也有不少人告訴我這是他們繼聖經之後,這輩子讀過最重要的一本書。

  《思考致富》的內容奠基於拿破崙.希爾出版於一九二八年的《拿破崙.希爾成功法則》(Law of Success)之上。《拿破崙.希爾成功法則》也是一本家喻戶曉的暢銷書,但售價對大蕭條時期的多數美國人來說太貴了。拿破崙.希爾曾與著名企業家安德魯.卡內基(Andrew Carnegie)有過一次對話,而此次對話正是《拿破崙.希爾成功法則》的創作契機。當時希爾只是個初出茅廬的記者,他在某次採訪時冷不防地問卡內基成功的因素有哪些,卡內基則立刻反問希爾自己是否知道答案。

  希爾花了二十年研究各行各業的成功人士,曾訪問過科學家湯瑪斯.愛迪生(Tomas Edison)、前美國總統伍德羅.威爾遜(Woodrow Wilson)、汽車巨擘亨利.福特(Henry Ford)、農業科學先驅路德.貝本(Luther Burbank),想查出使他們鶴立雞群的要素。他還研究了著名歷史人物的事蹟,進而閱讀了人類潛能運動領袖威廉.詹姆斯(William James)和埃米爾.庫埃(Émile Coué)的著作。

  後來, 拿破崙. 希爾將這些年習得的知識精煉成《拿破崙. 希爾成功法則》與《思考致富》兩本巨作。時光荏苒、物換星移,但人性卻未曾變過,而這兩本書中所提及的概念,仍一如既往地實用。

  我希望透過本書提出一些建議與指導,教讀者如何實際應用這兩本書提到的原則。只要你能弄清楚自己到底想要什麼,並制定具體的實踐計畫,便能達成本書承諾的美好願景。但首先你得誠實探究自己的內心,過程中可能必須面對生活中令人感到不適的真相。此外,你還要投入十二萬分的努力,期間或許得拋下一些熟悉的事物,你可能會因此感到不捨,但也可能會變得更快樂。

  這些改變都源自於同一個地方:你的腦袋。

  心智的力量
  拿破崙.希爾曾說過一句既解放人心卻又驚世駭俗的話:「人的心智所思所信,必能成真。」

  這句話之所以使人解脫並感到自由,是因為它告訴所有人,只要你能制定好計畫,並帶著堅定的信念實踐,那麼萬事皆有可能,但書就是你一定要有相應的計畫。只要有計畫,改變世界就不是夢;但如果沒有計畫,你連普通的目標都難以達成。

  這句話之所以令人惶惶不安,是因為我們心知肚明假若不主動擬定計畫的話,想要的通通不會發生。你的人生將毫無秩序可言,而每天的工作就是應付接二連三的危機,永遠沒有機會做自己想做的事。你的現況是否已然如此?更可怕的還在後頭,無所事事的心智最終可能會成為麻煩製造機。請務必記住:人的心智所思所信,必能成真。若庸人自擾早已成為你的習慣,你的腦袋就會徒生更多煩惱,構思出你不想要的東西,而你也會對此深信不疑,最終一一實現。

  心智的力量具體的運行方式是什麼?你的腦袋——也就是人類的心智——是宇宙間獨一無二。雖然許多生命體都具有某種程度的意識,但只有人類的心智能夠做夢和制定長期計畫。河狸會運用實作的能力築巢、狼群會運用策略集體狩獵,但唯獨人類可以預想下週、下個月,或是明年的事。我們有能力想像未來時空的畫面,並決定該做些什麼準備去迎接即將到來的時空。

  由於人會在腦中自動進行規劃工作,所以很容易將規劃視作理所當然。每當承擔任務,大腦就會開始規劃工作,而人之所以會去承擔任務,是因為感受到需求——可能出自對食物的需求、對住所的需求,或是對退休金的需求。

  有時我們明明沒有做好計畫,卻依舊會期待好事發生。相信大家都做過白日夢,會幻想公司突然給自己加薪,或出版的小說成了暢銷書,抑或買下夢寐以求的渡假小木屋。在這些夢裡,人往往會美化過程中的細節,捏造出各種捷徑,例如老闆舉家遷徙到婆羅洲、在某個下雨的週末突然文思泉湧、或股票投資大賺一筆等。

  正是這些捷徑阻止人得到自己真正想要的東西,因為我們沒有綜合運用心智的兩大力量,而是僅止步於想像的階段,未能在腦中規劃實現理想的步驟。這本書旨在教導讀者如何連結心智的力量,並在現實生活中加以應用。

  重拾自我

  拿破崙.希爾最喜歡說的一句話是「人真正擁有的東西只有自己的心智」。金錢財產可能會遺失或遭竊、所愛之人可能會逝世或緣盡,即便是人生也有可能因監禁而被剝奪。但心智永遠屬於你,你可以選擇自己的腦袋要想些什麼,以及如何思考。

  但多數人都不去行使這個身而為人的基本權利。

  你對這句話的第一反應可能是嗤之以鼻,畢竟你既不是活在極權主義國家,也並不是邪教成員,所以無時無刻都在選擇自己的命運,而且有些決定還不賴。即便你被迫去做自己不願意做的事,也會清楚意識到情非得已,並表達不滿的心情。

  容我再問你一個問題:「既然如此,你為何要讀這本書?」

  原因就是你得不到最想擁有的東西。

  假如你對心智的運用已經得心應手,那麼應該早就得到想要的東西了;就算尚未如願,也一定正在朝此結果邁進,自然也不會需要本書的幫助。所以事實就是你根本還沒能將自身心智與思想運用自如。

  澈底掌控心智的結果如下:
  ➊你每天在做的事會讓你離目標越來越近。
  ➋當你必須做不想做的事時,能設法讓此事變得對自己有益。
  ➌可以從壞消息中看見好消息。
  ➍身邊任何人都能成為你的靈感來源。

  聽起來像不像天方夜譚?其實這些事情可以比真金還真,而本書的作用就是助你一臂之力。

  首先,我們必須了解自己無法控制生活中的每件事。你任職的公司可能會被收購、景氣會有波動、意外會發生、他人的目標與需求可能會改變,而你可能會生病。我知道這些事情會打亂你的人生計劃,但是你無法阻止它們發生。

  你能控制的是處世的態度。你可以將這些事情當成災難,任由決策能力隨之癱瘓,心生憤恨、恐懼,或是陷入憂鬱的泥淖。你也可以將意外當成人生的挑戰、機遇或警鐘。你可以決定如何掌控局面,並運用心智的力量,設法將劣勢扭轉成優勢。

  你能否用這種方式掌控人生,完全取決於你是否能掌控自己的心智。旁人完全無法代勞,因為只有你擁有掌控自我心智的力量。
 

用户评价

评分

我最欣赏这本书的一点在于其内容的普适性和实操性之间的完美平衡。它没有将读者置于一个高高在上的说教者角度,而是像一位经验丰富的导师,耐心地引导你走过理论的迷宫。书中的那些“密钥”——我更愿意称之为“认知支点”——并非抽象的概念,而是可以立刻在日常工作和人际交往中进行验证和调整的具体方法论。我尝试了几种方法来应对突发的压力情境,效果立竿见影。这不仅仅是知识的输入,更像是一种“肌肉记忆”的重塑过程,让你真切感受到自己心智力量在缓慢而坚定地增长,而不是那种虚无缥缈的“感觉良好”。

评分

这本书的叙事节奏把握得非常巧妙,它不像某些学术著作那样枯燥乏味,但也绝非轻飘飘的励志小册子。作者在阐述原理时,穿插了一些非常生活化的案例和引人深思的小故事,这些故事的代入感极强,常常能让我联想到自己过去处理类似问题时的窘境。这种张弛有度的写作风格,使得阅读过程本身变成了一种享受,而不是负担。当我读到关于如何建立长期目标的可持续动力那一部分时,我甚至忍不住笑了出来,因为作者精准地捕捉到了我们在追求长期目标时,那种在热情消退后的“自我欺骗”的微妙心理,让人感到既被理解,又被激励去做出改变。

评分

从整体的阅读感受上来说,这本书带来的“价值密度”非常高。我通常需要花很长时间才能消化完一本深度书籍,但这本书的每一个章节都像是经过了提纯,信息量巨大却又不让人感到拥挤。它更像是一本可以常备在手边的“心智工具箱”,我现在已经习惯在遇到重大决策或情绪波动时,重新翻阅其中的几页。这本书提供的不仅仅是解决问题的方案,更重要的是提供了一种看待世界的全新视角——一种更加坚韧、更有远见的视角。它让我开始重新审视自己对“成功”和“匮乏”的传统定义,并在潜移默化中,重塑了我的行动蓝图。

评分

这本书的装帧设计着实吸引人,封面那深邃的靛蓝和金色的字体搭配,给人一种既沉稳又充满力量的感觉,仿佛预示着一次深刻的内在探索之旅。我初次翻开时,就被那种精心排版的阅读体验所打动,字体大小适中,行距处理得恰到好处,即便是长时间阅读也不会让人感到视觉疲劳。更值得一提的是,作者在章节过渡和重要概念的呈现上,运用了一些非常直观的图示和留白,使得那些看似高深的心理学原理,一下子变得触手可及。整体的阅读触感非常高级,让人很想立刻沉浸其中,去探寻那些隐藏在精美包装下的智慧。那种期待感,简直快要溢出书页了。

评分

说实话,我是一个对自我提升类书籍抱有一定程度警惕心的人,因为市面上充斥着太多浮于表面的“速成秘籍”。然而,这本书在初期展现出的那种对“惯性”和“心智模式”的深度剖析,立刻让我放下了戒备。它不是简单地喊口号让你“积极起来”,而是非常细致地解构了我们日常思维中那些悄无声息、却在悄悄拖拽我们后腿的潜在机制。作者的论述逻辑极其严密,仿佛在进行一场精密的心理手术,逐步剥离掉那些不健康的认知外壳。读到一半时,我不得不停下来,对照着自己的生活经历反思了很久,那种被精准“击中要害”的感觉,可以说是相当震撼了。

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