根据卫生署的统计,肝癌已经好几年高居十大死因之首,预后最差;而肝炎感染率之高也是世界有名、究竟A、B、C、D、E型肝炎代表什么意义?那些会传染?那些会演变成勐暴性肝炎,使人突然死亡?那些会变成肝硬化和肝癌?
有的人做过身体健康检查后,被告知有「慢线肝炎」,非常紧张,又不知如何是好;究竟慢性肝炎代表脂肪肝、B型肝炎还是其他怪病?有没有生命危险?那些令人眼花撩乱的名词到底代表什么意义?
最重要的是,我们要怎要预防被感染?万一已经感染了,要怎样治疗和预防恶变?吃蛤蜊汤、甘蔗汁有效吗?本书蒐集门诊中患者最想知道的问题,分类整理而成,可以说多数的肝脏疑难都可以在书中找到答案。
若有个别问题,寄回书后服务卡,当请医师详细答覆。
我前幾天才跟我媽討論到「顧肝」這件事,我媽常說「肝若不好,人生是黑白的」,聽起來有點誇張,但仔細想想,的確是這麼回事。現在生活步調這麼快,很多人都有熬夜、晚睡的習慣,白天又可能因為工作的關係,長時間盯著電腦螢幕,眼睛乾澀不說,全身都覺得疲憊。我一直覺得,身體是我們最大的財富,如果肝臟出了狀況,很多生活上的樂趣都會受到影響,別說出去玩、享受美食,連好好睡一覺都變成奢侈。看到《怎樣寶貝你的肝》這本書,我覺得它的出發點很棒,就是鼓勵大家「寶貝」自己的肝,而不是讓大家對肝臟感到恐懼。我希望這本書能夠用淺顯易懂的方式,告訴我們肝臟到底在幹嘛,為什麼會生病,以及最重要的一點:我們到底可以做些什麼來預防和改善。我平常比較少接觸醫學類的書籍,擔心會看不懂,但這本書的書名聽起來就很親民,應該不會太難讀,我非常期待裡面的內容能夠幫助我,以及我身邊的親朋好友,都一起更重視肝臟的健康。
评分一直以來,對於「肝」這個器官,我總有一種說不上來的敬畏感,覺得它神秘又強大,默默地為我們處理掉身體裡的各種「髒東西」。但同時,我也覺得它很脆弱,尤其是在現代社會,外食、壓力、熬夜,感覺像是在不斷地給肝臟「加壓」。市面上有很多關於健康飲食、運動的書,但專門針對「肝臟」的,卻不太多,所以當我看到《怎樣寶貝你的肝》這本書時,立刻就被吸引住了。我尤其好奇,這本書會不會深入探討一些現代人常犯的「傷肝」行為,像是過度飲酒、亂吃不明補品,或是長期處於高壓環境等等,並且提供一些具體的改善建議。我希望它不只是告訴我們「什麼不能做」,更能告訴我們「該做什麼」,而且這些建議要是可行的,容易融入日常生活的。譬如說,有沒有什麼簡單的食材組合,或者幾個伸展運動,就能幫助肝臟更好的運作?我期待這本書能成為我日常保健的小幫手,讓我對肝臟的照護更有頭緒。
评分這本書的書名《怎樣寶貝你的肝》,直接點出了許多人關心的健康議題。台灣人普遍重視養生,但對於肝臟的保健,總覺得好像有點籠統,知道要「顧肝」,但具體該怎麼做,卻常常模稜兩可。我自己的經驗是,有時候工作壓力一大,就覺得身體很疲勞,晚上也睡不好,隔天精神就更差,感覺就是個惡性循環。所以我非常期待這本書能提供一些紮實的、有科學根據的建議,而不是坊間那些道聽塗說的偏方。我希望它能從根本上,解釋肝臟的功能,以及它為什麼容易出問題,然後針對這些問題,提出一些具體的、可操作的改善方法。像是飲食方面的建議,應該會包含哪些食物對肝臟有益,又有哪些是一定要避免的;生活作息方面,有沒有什麼是最佳的睡眠時間?運動對肝臟又有什麼樣的影響?如果這本書能像一位良師益友,循循善誘地引導我們,讓我們了解如何從日常生活中,一點一滴地「寶貝」好我們的肝,那絕對是一本值得推薦的好書。
评分哇,最近看到這本《怎樣寶貝你的肝》,光看書名就覺得很貼切,畢竟肝臟可是我們身體裡最默默付出的「總管」,平時好像沒什麼存在感,一旦出問題,那影響可是真的大。我身邊就有朋友因為生活作息不正常,三餐不定時,有時候還會小酌幾杯,結果前陣子健檢發現了一些指數不太妙,嚇得他趕緊開始找方法。這本書正好填補了大家在這方面的知識空白,而且以「寶貝」這個詞,聽起來就充滿了溫情和關懷,不是那種硬邦邦的醫學術語,而是很生活化、很親切的訴求,讓人覺得保護肝臟這件事,其實是可以從日常的点點滴滴做起的。我想,很多讀者應該跟我一樣,雖然知道肝臟很重要,但具體該怎麼做,卻是一知半解。希望這本書能提供一些實用的指引,讓我們知道哪些習慣該改,哪些食物該多吃,哪些又要盡量避開,讓肝臟也能像我們寶貝其他器官一樣,得到細緻的照顧。畢竟,健康的身體才是革命的本錢嘛!
评分這本《怎樣寶貝你的肝》的封面設計很有意思,簡潔的圖像和溫暖的色調,讓人一看就聯想到健康、活力,而不是疾病的沉重感。我個人一直以來都對中醫養生方面有點興趣,平常也會關注一些養生類的書籍,但很多書都會聚焦在某個特定面向,例如調理脾胃、或是補氣血等等。《怎樣寶貝你的肝》從「肝」這個大方向切入,我覺得很不錯。台灣人飲食習慣相對豐富,口味也比較重,加上工作壓力大,常常需要應酬,無形中對肝臟的負擔確實不小。我身為一個朝九晚五的上班族,常常覺得下午精神就開始有點不濟,有時候睡再多也沒辦法完全恢復,這可能就跟肝臟的代謝和排毒功能有關。所以我很期待這本書能從中醫的角度,或者結合現代醫學的觀點,來解釋肝臟在人體中的重要性,以及我們生活中哪些看似無關緊要的行為,實際上正在悄悄傷害我們的肝。透過這本書,我希望能學到一些更系統性的養肝知識,而不是零散聽來的資訊,讓我的身體機能可以更好。
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