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图书介绍

强身自疗
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著者
出版者 出版社：允晨文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：1994/06/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-18

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图书描述

紧张又步调忙碌的现代人，尤其是上班族人士，都会承受不同程度的工作压力，如果没有适时地加以舒解、缓和，日积月累下来，会像一座久久没有动静的火山，突然爆发至一发不可收拾的境地一样，实际上却又同时潜藏着一股莫大的能量。之所以这么来势威勐，在于它无时无刻不在积蓄能量，又不释出。

同样的道理，一个人生理、心理的不适，也不是一朝一夕造成的，推究其因，不外是平时疏于保健所致。一旦感觉不业劲，就得赶紧就诊，找出病因所在，再对症下药，万万马虎不得。更好的方法则在于平时保健，不让它淤积，才是上上之策。

笔者以实际在中国传统医学领域里的教学、临床经验，针对一般上班族群最可能罹患的一些病症，提出简单易行的保健方法。除了简单易做外，还不拘场地，随时可做；而这些方法最大的优点，也是大家所最关切的，就是没有药石的副作用。

照着这些方法，有病做来可复健，无病做来可预防。「预防胜于治疗」，只要平日勤于花个数分钟，即可有个强健的身体，何乐而不为。

著者信息

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图书目录

图书序言

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