具体描述
别再跟自己过不去了！只要懂得享受轻松，让自己拥有好心情，从挫折的污泥中，也可以看到快乐的养分。
期待有人为自己带来快乐的人常常不快乐。
动不动就拿别人来比，愤世嫉俗的人一定不快乐。
太在乎别人评价的人不快乐。
把每件事都往肩上扛，拿一百分当标准的人必然不快乐。
如果你想要快乐，必须先要学会放松自己，创造好心情。
吴淡如在本书中提出轻松生活自学方案，让你不再做烦女俗夫：
- ˙观察压力，善待自己。
- ˙治疗「人际关系花粉热」。
- ˙感情世界的沟通与谈判。
- ˙承认欲望，与心灵真情相对。
- ˙做得多不如做得对。
- ˙无论如何，总要往好处想。
是的，不管怎样，我们总是要正面思考。
不在退潮时埋怨海，也不在月缺时埋怨月亮。
我们不必变成完全的乐天派，但在陷入僵局时，最好还是往好处想。
找一个好的时间，让自己的心情深唿吸吧！
看看窗外的好天气，即使再烦、再累，也可以越活越开心！
一直都有好心情的吴淡如
她常常觉得，人生不能只是一直做计画、沈思、辩论、挣扎和拖延。于是，她喜欢旅 行，暂时离开自己的长沙发，可以把自己看得更清楚。
她从小惧怕数学，高三有一次考试，她告诉自己：「慢慢来，能做多少就做多少吧！管它能得几分呢？」结果，意外的通过数学资优生甄试。
高中国文作文曾经零分，大一国文老师给的分数也不及格，但她从来没放弃过写作。
她主持节目、写书，每天有忙不完的事。很多人问她：「做这么多事，面临这么多挑战，会不会有压力？」她总会微笑，说自己不是个完美主义者，睡饱了看见明天的太阳，一切都会过去。
她相信，只有正面思考和正面行动能打破僵局，扭转困境。
无论如何，她要大声跟世界说：「我在这里，我理直气壮的活着，做我想做的事。」
就是这样的吴淡如，聪明过日子，开心看人生。
著者信息
图书目录
我们来玩游戏（代序）
PART 1 生活可以更简单
做得多不如做得对
有得多不如有得巧
在对的时间，才会做对的事
愿意快乐
观察压力，善待自己
寻找真实自我
你真的要第一名吗？
真心诚意有效率吗？
懂施懂受才有福
PART 2 做人其实并不烦
热心，要用对地方
可以开心又认真
不必勉强作解人
既做之就心甘情愿
你忍耐，他受损
治疗「人际关系花粉热」
如果讲赢你也未必赢
见义勇为的坏侠客
刺耳的口头禅
你是哪一国？
PART 3 心灵可以更清明
与愤怒针锋相对
「同甘」不比共苦容易
承认欲望
不正当发洩的代价
渴求赞美的无底洞
面对被迫害的记忆
PART 4 爱过可以不为难
只要和你混一天
当亲爱的爱人成敌人
虽然爱说分手
真情相对待解脱
爱过不为难
感情世界的沟通与谈判
不要勉强
谁还要当超人
没错，不可能会公平
PART 5 事事都往好处想
无论如，总要往好处想
控制，对你有多大好处？
如果你一直欲振乏力……
怎样才能有自信？
踩地雷游戏
图书序言
图书试读
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