学习辅导─学习心理学的应用(二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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学习辅导这本书希望借理论篇、应用篇和反省篇的结合以达到理论与实际兼顾，教师、学校辅导老师和父母能共同关心学习的问题。

　　读者如欲了解学习心理学的新发展、学习者心理和技巧的建设，或者如何实施低成就学生辅导与补救教学等，本书提供了相当完整的描述。

《高效能人士的七个习惯》：重塑自我，成就卓越 史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey）的《高效能人士的七个习惯》是一部里程碑式的个人与职业发展领域的经典著作。这本书自首次出版以来，便以其深刻的洞察力和实用的指导原则，影响了全球数以百万计的读者，帮助他们从根本上改变思维模式，提升生活质量和工作效率。 本书的核心在于提出了一种以原则为中心（Principle-Centered Paradigm）的个人领导力与人际效能模型。柯维坚信，真正的成功与高效，并非来源于表面的技巧或快速的解决方案，而是根植于对普世、永恒的人类价值观和自然法则的深刻理解与实践。他倡导的转变，是从依赖外部环境的“依赖型”心态，迈向自我主宰的“独立型”心态，最终升华至与他人共创价值的“互赖型”心态。 第一部分：从依赖到独立——构建个人品格的基石 《七个习惯》的构建逻辑清晰，它从最内在的自我认知和品格塑造入手，这是实现一切外部成就的先决条件。 习惯一：积极主动（Be Proactive） “积极主动”是七个习惯的基石。柯维阐述了人类的三大能力：自我意识、良知和自由意志。积极主动的人不将自己的生活归咎于环境、基因或他人的影响。他们深知，在任何境遇下，我们总有选择回应方式的自由。 本书详细区分了“关注圈”（Circle of Concern）和“关注圈”（Circle of Influence）。高效能人士将精力投入到他们能够影响的范围，通过持续的积极行动，逐步扩大自己的影响圈。这种心态的转变，意味着从“我不能做”转变为“我选择怎么做”。积极主动不仅仅是采取行动，更是一种对自身选择负责的态度。 习惯二：以终为始（Begin with the End in Mind） 这个习惯强调愿景和目标的重要性。在开始任何项目之前，我们都需要清晰地知道自己要前往何处。柯维提出了“心智创造先于身体创造”的原则。 实现“以终为始”的关键工具是撰写个人使命宣言（Personal Mission Statement）。这份宣言如同宪法一般，指导你的决策和行为，确保你每天的行动都与你人生中最看重的价值观和长远目标保持一致。它要求读者深入反思：如果生命走到尽头，你希望人们如何评价你？你希望留给世界什么？这是一种从内心深处确立人生方向的深刻内省过程。 习惯三：要事第一（Put First Things First） 如果习惯一关乎“选择”，习惯二关乎“目标”，那么习惯三就是关于“执行”。它将前两个习惯的原则转化为日常的行动。 柯维的核心工具是时间管理四象限法则。他批判性地指出了大多数人陷入的“第一象限”（危机管理）和“第三象限”（被干扰）的陷阱。真正的高效能人士将大量时间投入到第二象限——那些重要但不紧急的活动（如建立关系、长期规划、预防性维护）。管理时间的本质是管理自己，专注于那些能产生长期价值的活动，而非仅仅应对眼前的紧急事件。 第二部分：从独立到互赖——建立有效的人际关系 完成了个人品格的塑造和自主能力的建立后，本书将焦点转向人际交往和团队协作。互赖关系，即建立在信任基础上的合作，只有在个体独立的基础上才能真正实现。 习惯四：双赢思维（Think Win/Win） 双赢思维是一种基于丰盛心态（Abundance Mentality）的人际哲学。它认为资源、成功和认可都是无限的，不存在零和博弈。在任何互动中，人们都寻求互惠互利、令双方满意的解决方案。 这与“零和思维”（你赢我输）或“枯竭心态”（你赢，我就输了）形成鲜明对比。要实践双赢，需要同时具备勇气（表达自己的需求和愿望）和考虑（理解他人的需求和愿望）。本书深入探讨了六种潜在的互动结果：双赢、赢/不赢、不赢/赢、输/赢、输/输，并强调只有双赢才能带来长期、稳固的关系和成果。 习惯五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 这是人际交往中最具挑战性也最强大的习惯。柯维指出，大多数人倾听不是为了理解，而是为了回应——带着自己的经验、偏见和预设立场去过滤对方的话语。 同理心倾听（Empathic Listening）是本习惯的核心。这意味着尝试站在对方的鞋子里去感受、去理解他们的情感和思维框架，而非仅仅理解他们说了什么字面意思。只有当对方感到被真正理解时，他们才会敞开心扉，准备听取你的观点。这种由内而外的理解，是有效沟通的桥梁。 习惯六：综合统合（Synergize） 综合统合，即1 + 1 > 2的创造性合作。这是前五个习惯的实践成果的体现。当两个或多个独立且相互尊重的人，以双赢的心态和同理心的理解进行沟通时，他们能够共同创造出比任何个体单独工作所能达到的成果都更优越的解决方案。 综合统合需要拥抱差异性。柯维认为，差异不是障碍，而是实现创新的资源。通过尊重不同的观点、优势和视角，团队可以找到更全面、更具创造性的第三种选择——一个全新的、更好的方案。 第三部分：持续更新——保持高效能的动力 最后一个习惯是关于如何维持和提升前六个习惯所建立的成果，它关注的是自我更新和长期发展。 习惯七：不断更新（Sharpen the Saw） “磨刀不误砍柴工”是这个习惯的通俗表达。它强调了持续自我投资的重要性，以防止自身能力的耗竭。柯维将人类的更新分为四个维度： 1. 身体维度： 关注营养、运动和休息。保持健康的身体是所有活动的基础。 2. 精神维度： 涉及价值观、阅读、冥想和接触自然。这是为“以终为始”提供清晰度和方向的燃料。 3. 心智维度： 涉及学习、阅读、写作和规划。保持思维的敏锐性和知识的更新。 4. 社交/情感维度： 专注于服务他人、建立深厚关系，实践双赢和同理心。 通过有规律地在这些关键领域进行投资，个体得以持续发展，从而不断提升前六个习惯的实践效率。 结语 《高效能人士的七个习惯》提供了一个全面的、由内而外的、以原则为导向的效能模型。它不是一套快速致富的秘诀，而是一套深刻的性格伦理，引导读者从根本上重新定义成功，从依赖、独立走向真正的互赖，最终实现个人和集体的持久卓越。这本书的价值在于，它将个人成长视为一个系统工程，每一个习惯都相互关联、相互依存，共同构筑起一个丰盛、有意义的人生。

理论篇
第一章 行为学派的学习理论
第二章 认知学派的学习理论
第三章 后设认知的学习策略
第四章 认知行为学派的学习理论

应用篇
第五章 学习动机的辅导
第六章 提昇自我概念与内控性以增进学业成就
第七章 学习策略的诊断与辅导
第八章 语文科的阅读教学
第九章 数学科的教与学
第十章 低成就学生的诊断与辅导
第十一章 补救教学的实施

反省篇
第十二章 如何增进教师的专业智能以减少学生学习问题
第十三章 影响学习的家庭因素

评分☆☆☆☆☆

我最近参加了一个关于教育心理学的讲座，讲师在课上提到了许多关于学习动机和学习策略的有趣观点，这让我联想到了这本书。讲师分享的一些案例，比如如何利用内在动机驱动学习，如何设计有效的复习计划，都给我留下了深刻的印象。当时我就在想，如果能有一本书系统地梳理这些知识，并且提供一些实操性的指导，那该多好啊。这本书的书名《学习辅导─学习心理学的应用(二版)》似乎正是我一直在寻找的。我设想这本书会包含很多图表和案例分析，能够帮助读者更直观地理解抽象的心理学概念。我希望书中能够介绍一些经过科学验证的学习方法，比如费曼学习法、间隔重复原理等，并解释它们背后的心理学机制。此外，我也对书中关于如何处理考试焦虑、提高记忆力的内容很感兴趣，这些都是我在学习过程中经常会遇到的挑战。这本书的出现，无疑为我提供了一个深入探索这些问题的绝佳机会。

评分☆☆☆☆☆

这是一本厚重且内容丰富的书，我还在犹豫是否要购买。我之前接触过一些关于学习方法的书籍，有些写得比较空泛，缺乏理论依据；有些则过于学术化，难以理解。我希望这本书能够找到一个平衡点，既有扎实的心理学理论基础，又能提供易于理解和操作的应用方法。我特别关注书中对于“学习辅导”的理解，它不仅仅是传授知识，更是关于如何引导和支持学习者。这本书的名字《学习辅导─学习心理学的应用(二版)》听起来就充满了这种“辅导”的意味。我希望它能帮助我理解，不同学习风格的学生需要怎样的辅导策略，如何评估学习者的进步，以及如何与学习者建立有效的沟通。我还好奇二版是否会增加一些关于在线学习或混合式学习的辅导方法，这在当下是非常有现实意义的。这本书的整体风格，从封面到宣传语，都透露着一种专业和权威感，这让我对它的内容质量充满信心。

评分☆☆☆☆☆

我最近在为我的学生寻找一些能够提升他们学习兴趣和效果的读物，我希望找到一本能够真正帮助他们理解学习本质的书。我看到这本书《学习辅导─学习心理学的应用(二版)》时，立刻被它的主题所吸引。我设想这本书会用通俗易懂的语言，解释一些复杂的学习心理学概念，比如认知负荷、注意力机制、记忆编码和提取等，并提供一些具体的练习和技巧，让学生能够亲身体验和运用。我尤其希望书中能够提供一些关于如何培养学生自主学习能力，如何激发他们的内在驱动力，以及如何帮助他们建立积极的学习心态的方法。如果书中还能包含一些针对不同年龄段学生的学习辅导案例，那就更好了。这本书的“二版”意味着它经过了市场的检验和内容的迭代，相信它一定包含了很多值得借鉴的宝贵经验。

评分☆☆☆☆☆

我是一名教育从业者，一直在探索如何更有效地帮助学生成长。关于学习心理学，我一直觉得它是一个非常迷人且实用的领域，但如何将其真正落地，转化为具体的教学实践，是我一直在思考的问题。这本书的名字《学习辅导─学习心理学的应用(二版)》让我眼前一亮。我猜想这本书会深入探讨学习者在不同阶段可能面临的心理挑战，以及如何运用心理学原理来设计有效的学习干预。我期待书中能够提供一些关于如何进行学习评估、如何提供反馈，以及如何构建支持性学习环境的详细指导。我还希望书中能够包含一些关于如何培养学生元认知能力的内容，即让他们学会如何学习，如何监控自己的学习过程，并根据需要调整策略。二版的更新，让我更期待它能包含一些最新的研究成果和教学实践的案例，能够帮助我更新教育理念，提升教学效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，色彩搭配和谐，图片内容也很有深度，一看就知道是经过精心设计的。拿到手里，纸张的质感也相当不错，厚实且略带光泽，翻阅时触感舒适。我一直对学习心理学在实际应用中的作用很感兴趣，尤其是如何将这些理论知识转化成提高学习效率的工具。这本书的名字《学习辅导─学习心理学的应用(二版)》正是抓住了我的这一点需求。虽然我还没有深入阅读，但从目录和前言来看，内容涵盖了从认知过程、动机激发到学习策略的方方面面，这让我对接下来的阅读充满了期待。我尤其关注书中关于如何克服学习障碍、培养专注力以及建立良好学习习惯的部分，希望它能提供切实可行的方法。二版的更新内容也让我好奇，不知道在原有基础上又有哪些新的研究成果和应用案例被融入其中，相信它会比初版更加完善和具有指导意义。这本书的装帧和整体呈现，都给我一种专业、严谨且充满价值的感觉。