中国气功健身法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 气功
• 健身
• 养生
• 传统文化
• 健康
• 中医
• 运动
• 保健
• 武术
• 身心健康

　　「气功」是中国自古流传下来的健身法。学习气功的终极目的，在于维持人类身体与心理的健康，同时激发出人类与生俱来的潜能。因此，气功绝对不是一种神祕的力量，只是我们能够借着它来引导出我们的极限能力。本书内容着重于气功的基本思想及原理，并且也介绍了多种简单易学的气功功法，以供读者参考。

江湖夜雨：武林秘辛与权谋诡谲 作者： 佚名（据传为清末一位退隐名士所著） 出版社： 翰墨轩（仿古线装版） 页数： 约 680 页 装帧： 仿古棉纸手工线装，朱砂批注版（限量发行） --- 内容梗概： 《江湖夜雨》是一部描绘晚清民国初年，华北平原广袤土地上风云变幻的武侠史诗。它并非聚焦于单纯的“比武论剑”，而是深入剖析了在时代巨变前夜，武林势力如何与地方军阀、秘密会党乃至 nascent 的政治力量相互渗透、角力与倾轧的复杂图景。 本书以“燕赵之地，风雨欲来”为背景，串联起三条主要的故事线索，展现了一个旧秩序崩塌、新力量尚未稳固的灰色地带。 第一部：铁血关山——北地镖局的覆灭与传承 故事始于著名的“镇远镖局”，一个垄断了数省物资运输，号称“不失一寸，不损一人”的百年老字号。镖局的掌门人，人称“飞 تلوار”的赵承德，恪守着旧时代的武林规矩，对新兴的帮派势力和地方军阀的勒索保持着不屈的姿态。 然而，随着铁路的铺设和新式军队的崛起，传统镖路日益式微。故事围绕着一桩牵涉到朝廷秘档和巨额军火的押运任务展开。赵承德的养子，一个受过新式教育、心思缜密的年轻人李慕白，试图以现代化的管理和策略挽救镖局，却屡遭武林中保守势力的掣肘，以及军阀麾下“鹰犬营”的暗中打压。 本部分详细描绘了镖局内部的权力斗争、不同代际武者对“道”与“利”的理解差异，以及在血雨腥风中，如何选择是固守陈规等待覆灭，还是革新图强以求一线生机。其中穿插了大量关于马帮行进、山路伏击、夜间乔装等实用技巧的描写，展现了那个时代“江湖生存学”的残酷面貌。 第二部：青莲秘档——文人墨客与暗流涌动的会党 本书的另一条主线聚焦于江南地区一个表面上是文化研究机构，实则为抗金余脉后裔秘密结社的“青莲社”。他们保存着一份足以颠覆数个世家的古代文献和一份关乎国家命脉的财政秘密。 主角之一，出身书香门第的女子苏婉仪，表面上是研究古籍的青年学者，实则负责社中对外的联络与情报收集。她周旋于腐朽的官僚、贪婪的士绅以及新兴的革命党人之间。书中细腻地刻画了苏婉仪如何利用琴棋书画、诗词歌赋作为掩护，在看似风雅的沙龙中传递密信，识别伪装的内奸。 这条线索深刻探讨了“文武之道”的边界。青莲社的武功并非以刚猛著称，而是精于点穴、暗器和气机的调动，更注重精神修为与环境适应力。书中对他们如何利用古老的建筑结构、地形地貌进行布局和反侦察的描述，极具匠心。同时，也揭示了在清末民初，知识分子在面对国家危亡时，如何运用智慧和隐忍来对抗强权。 第三部：宿命交叉——军阀角力与终局之战 随着故事的推进，燕赵的镇远镖局与江南的青莲社因为一份共通的“信物”——一枚特殊的铜钱——而产生了交集。这份信物牵扯到一桩多年前的旧案，一位被认为已故的武林宗师的真正下落，以及隐藏在数位地方实力派人物背后的共同的操控者——一个自诩为“天下棋手”的神秘人物。 军阀曹孟德，一个信奉枪炮胜于拳脚的实干家，对镇远镖局的财富和青莲社的秘密图谋已久。他动用新型情报网络和残酷的刑讯手段，企图将两股地方势力捏碎，以巩固自己的统治。 故事的高潮发生在北方一座被暴雪围困的古城。李慕白和苏婉仪被迫联手，他们必须在曹军的围剿、内部的背叛以及时间的赛跑中，揭露“棋手”的真面目，并决定这份足以撼动朝野的秘密，究竟应该付诸新生的政府，还是永远埋葬在江湖之中。 本书特色与价值： 1. 时代侧写： 《江湖夜雨》的独特之处在于，它并未将武侠世界与历史潮流割裂。书中对电报、新式火器、军阀体制的描述是与传统武术（如纯阳掌、借力打力等）并置的，真实反映了“冷兵器时代”向“热兵器时代”过渡的剧烈阵痛。 2. “智”武并重： 打斗场景的描写着重于环境的利用、心理的博弈和计谋的运用，而非单纯的力量比拼。许多关键的冲突，最终是通过精密的布局和心理战解决的。 3. 女性角色的深度： 苏婉仪这一角色摆脱了传统武侠小说中对女性角色的刻板印象，她以智谋和对人性的洞察力，成为推动情节发展的核心人物之一。 4. 氛围营造： 全书弥漫着一种宿命般的悲凉与壮阔。无论武林高手还是地方豪强，面对时代洪流，都显得身不由己。文字古朴凝练，场景描写入微，尤其对夜雨、残雪、旧宅的刻画，渲染出浓厚的古典美学意境。 --- 购买提示： 本书适合对清末民初历史、旧式帮派文化、以及注重情节逻辑与人物心理刻画的读者。内含大量对于传统手工艺（如锁具、暗器制作）的详细描述，具有极高的史料研究参考价值（非练功指南）。

评分☆☆☆☆☆

这是一次意料之外的哲学之旅！我原本以为会是一本硬核的关于某种运动的书，但没想到它更多地触及到了“意念”与“身体”的关系。作者用非常诗意的语言，探讨了如何在运动中达到“身心合一”的境界。那种“无为而无不为”的概念，在书中得到了非常生动地阐释。我常常在阅读过程中陷入沉思，思考“动”与“静”的辩证法，以及如何将这种哲学思考融入到日常生活中。它没有直接给出“这样做”或者“那样做”的指示，而是引导读者去体会、去感受。那些关于“松静自然”的描述，让我意识到很多时候我们用力过猛，反而事倍功半。这本书让我对“练习”的定义有了更深的理解，它不仅仅是机械的重复，更是对内在状态的调整和提升。我开始尝试在走路、在呼吸时，都带着这种“意念”，感觉整个身心都变得更加平和、更加有力量。它就像一位循循善诱的智者，用一种非常温和的方式，开启了我对自我更深层次的探索。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，就像是在品味一坛陈年的老酒，越品越有味道。它所探讨的“养生之道”，并非现代意义上那种速成、表面的健康秘诀，而是植根于中国传统文化，那种顺应自然、天人合一的深层智慧。我被书中关于“精气神”的论述深深吸引，它将人体的健康提升到了一个更高的维度，不仅仅是生理上的无病无痛，更是精神上的充盈饱满。作者引用了大量的古代典籍和养生名家的经验，将这些看似遥远的理论，用一种接地气的方式呈现出来。我开始反思自己过去的一些不良生活习惯，并尝试着去理解书中提到的“调息”、“导引”等概念所蕴含的深层含义。虽然书中没有提供具体的图文教程，但它提供了一个清晰的理论框架，让我明白为什么要这样做，以及这样做的意义所在。它像是一位慈祥的长者，在分享关于生命最宝贵的经验，让我对如何更好地生活，有了更清晰的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“运动”的定义发生了颠覆性的改变。我一直以为运动就是剧烈的体力消耗，但这本书让我看到了另一种可能性，一种更加柔和、更加内在的“动”。书中对“静中有动，动中有静”的阐释，让我对身体的感知能力有了全新的认识。我发现自己过去很多时候，都在和自己的身体“对抗”，而这本书却在教我如何与身体“对话”。那些关于“形随意转”、“意随气行”的描述，让我开始去体会那种流畅、那种自然。它没有提供具体的练习动作，但它提供了一种全新的视角，让我意识到，即使是简单的站桩、慢走，如果用心去体会，也能达到极佳的健身效果。它就像一位心灵的导师，引导我去发现身体内部蕴藏的无限潜力，让我不再追求外在的“标准”体型，而是去关注内在的“和谐”与“活力”。我开始尝试用更放松、更享受的心态去体验每一次“运动”。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的是一种深刻的文化冲击和反思。它不仅仅是关于健身，更是一场关于“个体与宇宙”的对话。作者巧妙地将中国古代的哲学思想，如道家的“道法自然”，儒家的“仁者乐山”等，融入到对“健”的理解中。我第一次如此清晰地意识到，中国人的“健”，并非仅仅是身体的强壮，更是一种和谐、一种平衡，一种与天地万物融为一体的状态。书中对“气”的描绘，让我觉得它不再是玄虚的概念，而是连接人与自然、人与宇宙的媒介。那些关于“顺时而动”、“依水而行”的观点，让我开始审视自己与自然环境的关系，以及如何在这种关系中找到属于自己的“健”。它是一次思维的启迪，让我跳出了狭隘的个人主义视角，开始用更宏大的尺度去审视生命和健康。我开始更加关注季节的变化，尝试着去理解在不同季节，我们身体需要怎样的“调养”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场关于中华传统武术的深度探索！读完之后，我感觉自己对太极拳、少林功夫、八段锦等概念有了全新的认识。作者不仅仅是简单地罗列招式，而是深入浅出地讲解了这些武术流派的起源、哲学思想，以及它们如何在漫长的历史长河中演变发展。我尤其被关于“内外兼修”的论述所打动，它强调了不仅仅是身体的锻炼，更是心性的磨砺。书中穿插着许多历史故事和传说，让那些古老的技艺仿佛活了过来。我以前总觉得武术离我生活很遥远，但这本书让我看到了它与日常生活、养生保健的紧密联系。虽然书中没有直接教授具体的练习方法，但它构建了一个宏大的文化背景，让我对中华武术产生了浓厚的兴趣，并渴望进一步去了解和学习。它像是一扇窗户，让我得以窥见中华民族深厚的文化底蕴和智慧结晶。我发现自己对那些关于“气”的描述更加着迷，开始思考这种看不见摸不着的能量如何在人体内运行，以及如何通过训练来引导它。