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精神力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

精神力
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著者
出版者 出版社：大展 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 杨鸿儒
出版日期 出版日期：1994/09/15
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-05-13

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图书描述

著者信息

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图书目录

  • 前言
  • 序论
  • 第一章 在镜前看自己─创造冷静看待危机的「强韧心」
    • 以另一个自己来看自己
    • 分清楚他人是他人，自己是自己
    • 注重顺序的效果
    • 使自己沈静的想法
  • 第二章 正视难缠的事物─创造投入危机中的「强韧心」
    • 试着接近难缠的事件中
    • 认定「现在是最坏情况」，往后会将会变好
    • 使不安或烦恼感觉轻一点的方法
    • 反过来活用缺点、弱点
    • 搁置、改变态度的技术
  • 第三章 凡事用心看、用心想─创造化危机为转机的「强韧心」
    • 强化自己想法
    • 凡事换个说法会轻松些
    • 装作镇定的样子即可镇定下来
    • 身体的「动」会唤起心理的「静」
    • 以看人的重法来改变对方

图书序言

图书试读

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