痔疮不见了－中西医权威消痔经典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

　　这是国内第一本将中西医对付痔疮的智慧，如此周全地以医学与临床实证的方式，让得痔者不论处于初期、中期、紧急或严重阶段，都能得到立即改善的经典之作。

　　请看本书，让痔疮的痛苦早点停止！

　　痔疮虽顽固，但只要知道怎么和它打交道，在不吃药、不打针、不手术的情况下，也可长年和它和平共处，相安无事，进而完全消痔。但，如果不懂得方法，不加理会，把它惹毛了，发作起来之痛苦、尴尬、不方便，真是令人闻之色变。

　　本书特邀《桃园荣民医院大肠直肠科主任》李应德医师及《台中仁美中医诊所院长》陈维苓医师，分别针对西医及中医治疗痔疮的有效疗法进行审订及补充，以中西医会诊、合治的角度，提供读者更多、更有效的消痔良方。

第1章 如厕的智慧

──排便通畅，不仅对健康和美容有助益，也是维护臀部健康的一大重点

◆每天早上排便通畅，是「消痔」的第一步

◆一大早起床，不让痔疮肝火上升的十种方法

1.早十分钟起床，就是排便通畅的窍门

2.早晨只要做五分钟的体操，一天中都会感到轻松、愉快

3.赶时间的话，可先做两、三次深唿吸再上厕所

4.排便应该在三分钟之内完成

5.不要把杂志、报纸等带进厕所阅读

6.太过寒冷的早晨，可以先准备一条毛毯

7.每天早晨，在厕所里替臀部做「晨浴」

8.为了要提高清洗臀部的效率，应准备两个脸盆

9.忙于家事的家庭主妇，也要注意定时排便

10.如果排便规律的话，时间在夜晚也不打紧

◆你该知道的防痔知识1

1.什?是痔疮？

2.痔疮易造成哪些危害？

3.痔疮的种类有哪些？

4.痔疮不是东方人的专利疾病

第2章 饮食的智慧

──纤维食品是预防和消解痔疮的健康食品

◆花点时间注意饮食方法，有助排便通畅

◆对付嚣张痔疮的十五种方法

1.如果早餐能够定时定量，就是最好的臀部健康管理法

2.早餐是重点－－改变饮食习惯也是一种消痔方法

3.早餐一定要吃，即使没有食慾，也要喝杯牛奶或果汁

4.前一天晚上，先把餐具等准备好，做早餐的时间就充裕多了

5.睡前一杯牛奶，就是最佳的特效通便饮料剂

6.纤维食品是预防和消除痔疮的健康食品

7.外食族应多吃些沙拉或水煮蔬菜，以弥补纤维素不足

8.为了整肠健胃，可吃些酸乳酪

9.油脂是减肥的大敌，但却也是具有柔软粪便作用的润滑油

10.吃辛辣食物时，可将「有否流汗或其他症状」当作禁止食用的标准

11.多喝味道淡一点的红茶和咖啡，对消除便秘具有很大的效果

12.非到必要时刻，绝不轻言使用泻药

13.应该事先知道泻药的种类

14.一天一粒苹果可以保护腹部，也是最自然的「整肠剂」

15.如果能天天记录排便日志，也是万全的臀部健康管理法

◆你该知道的防痔知识2

1.为何有「十人九痔」之说？

2.只有男性才是得「痔」者吗？

3.小小年纪，竟然也得「痔」！

第3章 上班的智慧

──必须长时间以相同姿势工作的人，应尽量每个钟头换一次姿势。

◆多活动，有益「臀部健康」

◆工作时，让痔疮得以休息的十五种方法

1.若是搭公车上班的话，最好在前一站下车，步行到公司去

2.上班时，换双适合走路的慢跑鞋

3.可以利用等车时间，在站牌附近走走，也是预防痔疮的方法之一

4.在车上做「提肛运动」，可强化臀部功能

5.若搭车时间过长，应时常变换坐姿

6.长时间坐办公桌工作的人，要常常站起来活动筋骨

7.若是感觉到臀部越坐越冷，可在椅子上铺层褥垫

8.若是坐得太深太沈，会形成臀部的大敌

9.在冷气房里，可事先准备毛毯

10.工作时若感到疼痛，就得赶紧站起来，向椅子「鞠躬」

11.冗长的会议或接洽商谈时，可事先将浣肠剂插入肛门内

12.贴身内裤最好选用透气性良好的棉织品

13.冬天外出时，不妨穿细筒裤

14.宴会时，端坐比盘腿而坐更不会对肛门造成负担

15.酒，千万不要「再来一杯」！

◆你该知道的防痔知识3

1.怎样知道自己得了痔疮？

2.父得「痔」，子也得「痔」？

3.痔核会一路恶化到底

第4章 外出前的智慧

──外出时，预防痔疮突然出血，应随身携带软膏

◆请你跟我这样做，危机就可以轻松地消除

◆突然触怒痔疮时的十种安抚方法

1.排便时若有出血现象发生，必须赶快离开厕所，暂停一下

2.为了确实止血，可用卫生纸暂时按住肛门

3.如果使用痔疮栓剂，脱出的痔核也可以很容易地被塞回

4.塞回脱出痔疮的要诀是从柔软处下手

5.出门在外时，别忘记准备软膏

6.如果使用肛门洗净剂，出门前一定要沖洗干净

7.没有肛门洗净剂时，也可用醮溼的纱布来拭污

8.把软膏先涂在卫生纸上来擦拭，就不会弄痛臀部了

9.为了预防万一，要随身携带「治痔急救箱」

10.事先准备好臀部用的「生理用品」，就可以安心享受打高尔夫球的乐趣了

◆你该知道的防痔知识4

1.痔疮会传染吗？

2.痔疮会癌变吗？

3.裂痔是肛门上的伤口

第5章 洗澡时的智慧

──淋浴或盆浴，可说是绝佳的止痛良方

◆洗澡益处多

◆让疲倦的痔疮，舒舒服服的十一种方法

1.每天洗澡时，利用五分钟时间，去除肛门的陈年痔疮

2.热水澡是最好的止痛妙方

4.无论是淋浴或盆浴，可稍微用劲地清洗臀部

5.坐浴时，可用脱脂棉来清洗臀部

6.绝对禁止用肥皂清洗臀部

7.对于难以回复原位的痔核，在洗澡时把它塞回去也无妨

8.洗澡时，採用单膝跪坐的姿势最好

9.为了消除便秘，可在浴缸中做一、两分钟的扭腰运动

10.洗澡后，擦些婴儿用爽身粉，可以有效地防止臀部出汗

11.洗澡后，确实擦干身体才穿上裤子

◆你该知道的防痔知识5

　1.?什?有的人患痔疮肛门疼痛，而有的人却不疼痛呢？

2.什么样的痔疮病人要到医院诊治？

3.若是得了痔●，必须赶快到医院去接受治疗

4.痔●跟结核没有关系

第6章 临睡前的智慧

──「洗个好澡、横躺休息」是解决肛门疼痛和出血的最佳方法

◆睡得舒服是臀部健康管理的关键

◆让痔疮早些安歇的十一种方法

1.痛得厉害时，可用毛巾热敷，按住臀部

2.出血不止时，头部应该朝下，休息一下

3.难以压回的痔疮，可在「头低屁股高」的姿势下，将之压回

4.在将痔疮压回的同时，张大嘴巴唿气是要领

5.身体横躺，嵴椎骨弯曲后，便容易放入痔疮栓剂了

6.若使用痔疮栓剂时有搔痒感觉，必须停止使用

7.睡觉前做一次「痔疮体操」，可消除臀部一天的疲劳

8.睡觉前使用痔疮栓剂，可获得舒适的睡眠

9.为了隔天排便通畅，最好养成每天晚上做五分钟腹部唿吸运动的习惯

10.被褥上也可以做简单的「排便马杀鸡」

11.床上可舖一层稍硬的被褥，对恢复臀部的疲劳有显着效果

◆你该知道的防痔知识6

　1.大便出血就是得了痔疮吗？

2.痔疮不断地出血，将导致贫血

3.由出血的颜色，可以判断出疾病

第7章 选择医院的智慧

──若需施行痔疮手术时，应选择专科医生为前提

◆上医院的心理准备

◆让害羞的痔疮接受治疗的九种方法

1.可先打听亲朋好友的「治疗结果」，再来决定医院

2.找家可信赖的医院，跟主治医生谈谈才是上策

3.找一家车程约三、四十分钟内可到达的医院，最为理想

4.为预防突然的疼痛或出血，应尽早地蒐集各种资料

5.对于曾经有过复发和后遗症经验的人的资料，应特别注意

6.选一个可以经常询问症状，并能给予详细说明的医生

7.避免去大肆宣传「不用开刀，便可治癒」的医院

8.治疗中感到疑问时，就算治疗一半，也该换家医院

9.就算医生说：「治不好了」，也不用躲在棉被里哭

◆你该知道的防痔知识7

1.要特别注意痔疮与直肠癌发生的状况

2.痔疮会诱发哪些疾病？

第8章 求医的智慧

──就医前，应尽可能详细地写出症状的程度和发病时间

◆越早治疗，越能完全治癒

◆强力对付痔疮的九种方法

1.痔疮自然回归原位──不动手术也能治好的机会

2.不断出血时，就该到医院去做「定期检查」了

3.上医院做痔疮治疗时，不妨也做癌症检查

4.万一血色带黑时，得赶紧到医院去

5.决定上班后，在尚未报到前，先将痔疮治好才是上策

6.即使是初期痔疮，女性在结婚前，也应先将它治好

7.因工作关系，必须长期驻任在外，出发前别忘了上医院一趟

8.第一次上医院时，不妨把自身症状记在备忘录上

9.不擅自「自我诊断」，以免延误病情

◆你该知道的防痔知识8

1.常受忽略的臀部疾病

2.对付痔疮的最新手术

第9章 住院的智慧

──手术后要避免腹泻或便秘，以免刺激伤口

◆十五分钟的手术，就可重过快乐的人生

◆跟长相厮守的痔疮说再见的十二种方法

1.向住院的前辈们请教，可获得有用的资讯

2.手术或住院计画，可定在休假期间

3.住院的日数和费用，可事先调查一下

4.不妨将住院期间当作充电期间

5.入院期间，正好是改善自己生活品质的大好机会

6.同处一病房的人，将形成另一个新的人际关系

7.一日三餐应做成笔记；出院后，也可以运用在成人病上

8.一旦忍过手术后的疼痛，今后排便就可通畅了

9.出院一个星期后，再做运动比较安全

10.手术后一个月内，若要出国，需先跟医生商量

11.手术后的出血和疼痛等问题，若有一点点变化，也要向医生提出

◆你该知道的防痔知识9

1.痔疮患者出差、旅游应该注意什么？

2.痔疮患者如何配合医生做好检查？

3.痔疮患者平时如何安排好生活？

第10章 痔疮的中医疗法

──中西医合治，将痔疮一网打尽

◆中医观点看痔疮

‧内经中关于痔疮的记载

‧正确的就医观念

◆痔疮的中医分类证型

‧湿热蕴结型

‧肠燥便秘型

‧气虚失固型

‧血瘀气滞型

◆简单实用的外治法

‧薰洗法

‧敷药法

‧药膏

◆痔疮族怎么吃才正确

‧哪些食物不宜多食？

‧哪些食物是防治痔疮的优良食品？

附录一

痔疮患者选用食物性味、作用及营养成分表

推荐序1

　　你常常排便排得满头大汗，或是一两星期才上一次厕所吗？笔者于门诊常见到此类病患，他们的困扰形形色色，尤以年轻女子与上年纪的病患居多。在检查确定没有罹患令人闻之色变的大肠癌之后，常要花许多时间卫教，但是门诊时间有限，而且卫教完病患能立刻吸收多少，又是一个问号。这本书提供了以医学理论为根据，而且不譁众取宠的良方，来教导大家如何才能顺利排便，非常值得推荐。这本书另外一部分是对痔疮的介绍，读者们一定在报章杂志或甚至电线桿上看到许多关于痔疮的医疗广告，在看完这本书之后，希望能对痔疮有新的认识，知道如何面对「它」和就医前的处理。事实上治疗痔疮真的没有偏方，只要有正确的处置就会有很好的结果。手术切除是最后一个治疗痔疮的方法，最大的问题是术后疼痛，以及病患心中的疑惑──术后是否会失禁。术后疼痛的问题是手术患者要勇于面对的，有经验的外科医师会将疼痛降至最低。通常疼痛会持续一、两週，然后慢慢减轻。至于大家最担心的大便失禁的问题，只要是合格的医师操刀，是不用担心这个问题的。最近几年，医学工程的进步，手术的工具从手术刀发展到雷射刀、超音波刀，最近甚至使用自动吻合器来切除痔疮。许多原本抗拒手术的病患会因为有雷射、有超音波刀而改变主意。我个人的观点是：痔疮手术重要的是手术医师的经验和用心与否，他的工具倒不是最重要的因素。多问问开过刀的人，比较能知道那位医师手术做得好。有时决定手术前，应再问问第二个医师的意见，这在英文称为secondary opinion, 痔疮不是一定非得切除不可。

　　有一点要提醒读者的，常有直肠癌未被发现，而被当作痔疮出血来治疗，耽误病情，也有痔疮江湖术士骗病患说是肿瘤，病人不仅花冤枉钱，又受罪，真是划不来。最后敬告众读者，有问题应找大肠直肠外科之专科医师详细检查，针对问题来解决，才不会花钱又受罪。如对医师资格有疑虑，也可直接打电话到中华民国大肠直肠外科医学会查询。在二十一世纪的今天，你应该可以成为一个聪明的医疗消费者。

　　这本书并没有高深的医学理论，也没有艰涩之医学名词，它以很生活化的笔调，教人如何面对排便困难及肛门疼痛，让人很容易看懂而了解如何自我处理这方面的困扰。身为直肠外科主任，我见过无数受痔疮所苦的民众，深知他们的痛楚与无奈，这本书有极高的参考价值，相信可以给「痔疮族」具体有效的建议与处理方法。

桃园荣民医院大肠直肠科主任 李应德医师

推荐序2

　　喜欢「大事化小，小事化无。」这是中国人的生活哲学，当身体有毛病的时候，很多人也是抱着这种心态，希望能够过一天算一天。老实说，想要「大事化小，小事化无。」首先，您得先充实自己的医学常识，与医生做充分的沟通，尊重您的对手（指痔疮）并善待您的肛门。「痔疮不见了」这本书描述了很多实际的经验，也提供了许多贴心的小建议，更记载了非常丰富的医学常识，刚好能够满足国人喜欢「大病化小，小病化无」的心愿，因此我郑重地向各位读者推荐，这是一本值得收藏，而且令人想一读再读的好书。

　　我的职业虽然是医师，但是我也曾经得过痔疮，今天以过来人的身份来和各位读者分享我的经验。我曾在生产后的几个月，可能因为工作的关系，须要长时间坐着看门诊，又因为缺乏运动，导致排便不顺畅，越用力排便则肛门越痛，肛门一痛就更不敢排便，于是商请大肠直肠肛门外科的学长帮忙检查，检查的结果发现只是轻微的痔疮而已，因此当身份从医师一变而为病人时，我开始检讨自己的生活作息、饮食与运动，当开始改变生活型态时，痔疮从此不再困扰我了。老实说，我没有吃半颗西药，也只服用短期而且少量的中药，和抹了一点自制的外用中药紫云膏而已。

　　在此，并不是强调痔疮不需要吃药或者不须要看医生治疗，而是要告诉各位读者，即使我本人是医生，怀疑自己长痔疮，都得先找该科的专科医师鑑定一下（医生要用仪器检查自己的肛门，恐怕技术上不大容易吧！）先判断是良性的疾病？还是恶性的肿瘤？是需要外科手术呢？还是内科治疗即可？何况是一般民众罹患肛门的疾病，更不应该讳疾忌医，把小病拖成大病。

　　如果检查的结果，还没有严重到要开刀的地步，此时服用中药治疗，是个不错的选择，但是也请您找个正规的中医师诊断开药，这样的医疗品质，比起您道听涂说来的偏方要有保障的多。此外，时下流行「免痔马桶」，不仅马桶座的温度，可以随着气候的冷热做调整，沖洗肛门的水温和水量，也可以随着自己的喜好做适度的修正，对于肛门罹患痔疮的患者，套一句现在流行的话，「好好宝贝您的肛门，让它天天享受SPA吧！」别误会！我可不是在替马桶公司做广告，不过天天用水疗的方式按摩肛门，对于改善痔疮，的确有帮忙。

　　对付痔疮很难吗？事实上一点都不难，痔疮也不是一定非得开刀切除不可，它只是需要您多一点的了解，多付出一点爱心和照顾，希望您读完本书后，能够对痔疮有更进一步的认识，所谓知己知彼，百战百胜，您会发现，痔疮原来并不那么难缠。

台中市仁美中医诊所院长 陈维苓中西医师