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活出花样年华—陈国华医师的快乐处方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

活出花样年华—陈国华医师的快乐处方
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著者
出版者 出版社：新自然主义 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2001/07/05
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-27

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图书描述

本书简介:

疼惜自己，让心更宽容，欢喜自在过每天

　　在绚丽光鲜的文明生活背后，人心其实是相当脆弱的：对生命感到无助，对生活感到绝望，心灵空虚无比这些负面的感受及情绪一旦饱和，便可能如排山倒海般倾泻而出，往往会发生让自己及他人都大感意外的情况。

　　作者具有多年的精神科医师临床经验，了解并感同身受人们身心的痛楚，以最浅显易懂的生动文字娓娓解说，除提供学理及经验兼具的实用建议之外，并自我表白心灵解放的历程，让你更懂得如何肯定自己、活出自己。

不快乐、不如意，如何想得开？

压力大得让人喘不过气，怎么办？

沮丧、恐慌、忧郁等一发难收，如何是好？

常乱发脾气、爱唱反调、反抗心重，怎么回事？

怕丑怕胖、嗜酒抽菸、难以入眠，如何调整？

手机讲不停、迷恋网路、发狂购物，有办法可解吗？

请安心、放心地将苦恼、担忧倾诉出来，生命中的精灵将永远守护着你！

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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