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　　《快乐是我的奢侈品》借由真实的个案故事，辅以专业医学知识，从人性关怀的角度来探讨忧郁症患者的心路历程，它让人对此一病症有更进一步的了解，能以同理心去感受病友的喜怒哀乐；同时书中所述个案苦尽甘来的经历，也为所有关怀生命、或身受忧郁症之苦的朋友开启了一扇希望之窗。

　　忧郁症的成因很复杂，和心理因素、个人体质、外在环境等皆有相关。一旦罹患忧郁症，身心症状都可能出现。常常有病友身体不适，看了许多医生、走了许多冤枉路，才发现原来是忧郁症的缘故；另一方面，由于情绪问题人人皆有，正常或异常的情绪界限因而模煳不清，也常常使人罹患忧郁症却不自知，延误治疗时机。

　　《快乐是我的奢侈品》对所有关心、或受苦于忧郁症的朋友，提供了一个很好的借镜，透过书中个案经验的分享故事、专业医师的评析建议，让我们对忧郁症有更进一步的了解，也认知到，只要接受治疗—包括药物、心理治疗，或书中提及的团体治疗等—任何人都能摆脱忧郁症之苦，完全康复，重拾身与心的平和、健康。

作者简介

蔡香苹

　　曾任加拿大安大略省台侨服务中心督导管理委员会召集人兼辅导老师、生活调适爱心会前执行长、三军总医院病童辅导老师、国小教师。现任：生活调适爱心会理事长、爱心会会刊总编辑、多伦多华语美加电台「门里门外」主持人之一、「耘心工作坊」志工培训讲师、多伦多卫生署华人健康教育委员会「家庭性教育推广中心」社区推广大使。

李文瑄

　　资深精神科专科医师、美国哈佛大学医学院精神医学研究员、哈佛公共卫生研究院科学硕士。专精于「社区精神医学」、「精神分析心理治疗」。曾任台北市立疗养院社区精神科主任多年，现于该院主持婚姻治疗及忧郁症团体心理治疗特别门诊，并于台北医学大学授课；目前亦为2001-2002年度台北「延平扶轮社」社长。着有《客体关系心理治疗》、《爱与恨—客体关系婚姻治疗》、《人际关系图谱—动力团体治疗新论》（天马文化）等书。

《星辰遗迹的低语》 类型： 史诗奇幻 / 探险解谜 作者： 埃尔文·霍尔姆斯 字数： 约 780,000 字 --- 内容梗概： 《星辰遗迹的低语》并非一部关于个人情感或日常哲思的作品，而是一部宏大、冷峻、充满未解之谜的史诗巨著。故事设定在一个名为“亚瑟利亚”的破碎世界，这个世界由漂浮在虚空之中的巨大岩石板块构成，它们曾经是一个统一的、被高度发达文明——“先驱者”——所统治的星球。然而，一场被称为“大崩解”的灾难将一切撕裂，留下无数散落的、被时间侵蚀的遗迹，以及一个对“过去”充满恐惧与敬畏的后世文明。 主角，凯伦·凡斯，是一名在底层“石板城”中以贩卖古物和修复残破机械为生的“拾荒者”。他沉默寡言，身手敏捷，对一切浮于表面的繁荣嗤之以鼻，毕生致力于收集关于“先驱者”的真实记录。他并非为了财富，而是被一种近乎偏执的求知欲驱使——他坚信“大崩解”并非自然灾难，而是被掩盖的真相。 故事的引爆点始于凯伦在一处被认为已塌陷的“禁区”中，发现了一枚非金属制成的、能够发出微弱心跳般声响的“时序罗盘”。这罗盘并非指向空间方位，而是指向特定的时间残影——那些被封存在物质结构中的过去瞬间。 随着罗盘的激活，凯伦卷入了一场跨越数个漂浮大陆的危险旅程。他必须躲避维护现状的“秩序议会”的追捕，他们视任何对“先驱者”的研究为异端，深恐重蹈覆辙。同时，他也必须面对那些被遗忘的、在遗迹深处沉睡的危险机械造物，它们依旧忠诚地执行着早已失效的古老指令。 在旅途中，凯伦结识了一群身份各异的伙伴： 1. 莉安娜·薇恩： 一位精通古代符文与能量学的流亡学者。她冷静、理性到近乎冷酷，是凯伦在解读那些晦涩难懂的“先驱者”文书中的关键人物。她加入凯伦的队伍，是为了寻找一种能够稳定漂浮大陆核心能量的“平衡之钥”，以阻止亚瑟利亚最终坠入虚空。 2. 泽德： 一名身材高大、性格粗犷的“云层海盗”。他驾驶着一艘用残破飞船部件拼凑而成的“掠食者号”，对秩序议会充满仇恨。他提供必要的交通和武力支援，但他的动机始终是服务于他自己的信条——即自由高于一切秩序。 他们的目标是寻找传说中的“原初中枢”——据称是“先驱者”文明最后的控制节点，位于世界最深处、最不稳定的“无光之域”。 随着探索的深入，凯伦发现“大崩解”的真相远比他想象的要复杂和黑暗。它并非是一场意外，而是“先驱者”为了阻止某种来自外部宇宙的“熵变侵蚀”而采取的极端自我毁灭行为。时序罗盘引导他们进入了不同的“时间切片”，让他们亲眼目睹了先驱者文明的辉煌、腐化，以及最终的悲剧性抉择。 最大的冲突在于，当他们到达“原初中枢”时，发现它并未被关闭，而是处于一种“休眠防御”状态。启动它需要献祭巨大的能量，而这个能量源自维持当前世界稳定性的关键节点——如果启动中枢来揭示全部历史，亚瑟利亚现存的大部分漂浮大陆将失去浮力，引发新的、更彻底的崩塌。 故事的高潮发生在凯伦必须在“揭示真相与拯救眼前世界”之间做出残酷选择的时刻。他必须利用对先驱者科技的理解，在不完全揭露历史的情况下，找到一种替代方案来稳定能量核心。 最终，凯伦没有选择暴力破解或完全顺从，而是通过一种近乎哲学思辨的方式，用他收集到的所有碎片信息，重写了“休眠防御”的最后一条指令。他并未得到所有答案，但为亚瑟利亚赢得了时间，并为下一代文明留下了“自省的钥匙”——一个警示，而非完整的历史记录。 核心主题与风格： 本书的核心在于探讨知识的代价、历史的重负、以及在面对宏大系统性失败时个体的能动性。 宏大叙事与冷峻美学： 笔触细腻地描绘了失落文明的残骸，天空中的巨大机械骨架，以及生活在这些阴影下的社群的挣扎。文风偏向古典、注重环境的渲染和逻辑的严密性。 硬核解谜元素： 大部分情节推进依赖于对古代科技、符号系统和逻辑悖论的破解，而非单纯的武力冲突。 对“进步”的反思： 本书深刻质疑了无限制的技术进步可能带来的潜在灾难，先驱者文明的衰亡是科技傲慢的终极体现。 无浪漫主义： 角色之间的关系主要建立在共同的目标和互相的依赖上，而非传统的爱情或友谊的温情。情感表达克制而深刻，重点在于责任和生存的压力。 读者群体定位： 本书适合喜欢《沙丘》、《基地》系列中那种对文明兴衰进行深刻探讨的读者，以及热衷于复杂世界观构建和逻辑严密解谜冒险的奇幻爱好者。它提供的是一种沉浸式的、需要思考的阅读体验，聚焦于宏大设定下的生存困境。

• 第一章 女孩慢慢走-小芬的故事
  • 评析一
• 第二章 人生没有完美这回事-陈敏敏的故事
  • 评析二
• 第三章 生命的龙卷风-若晴的故事
  • 评析三
• 第四章 意外的礼物-阿海的故事
  • 评析四
• 第五章 黑夜迷路的小孩-李芳的故事
  • 评析五
• 第六章 快乐是我的奢侈品-怀恩的故事
  • 评析六

评分☆☆☆☆☆

《快乐是我的奢侈品》这本书，如同一缕清风，吹拂着我原本有些沉闷的心。我一直认为，快乐是一种很个人化的体验，它不像金钱那样有明确的价值衡量标准，也不像名利那样容易被世人所熟知。所以，当看到“快乐是我的奢侈品”这个书名时，我内心涌现出一种强烈的共鸣。这是否意味着，作者也和我一样，认为快乐并非唾手可得，而是需要我们用心去经营、去珍视的？我猜想，书中可能会包含一些作者在生活中，如何发现和守护自己快乐瞬间的真实经历。或许是那些在逆境中依然保持乐观的态度，或许是那些在平凡的日子里，依然能找到属于自己的小确幸。我希望这本书能够提供一些关于情绪管理的智慧，帮助我更好地理解自己的内心世界，学会如何在高压和焦虑的生活节奏中，为自己创造一片属于快乐的宁静之地。它是否会阐述一种“断舍离”的生活哲学，让我们学会放下不必要的负担，从而腾出更多空间去拥抱真正能带来幸福的事物？我期待它能成为我心灵的指南，带领我在人生的旅途中，不断发掘和享受属于自己的那份“奢侈品”。

评分☆☆☆☆☆

读到《快乐是我的奢侈品》这本书，我仿佛闯入了一个关于内心世界的奇幻领域。它的名字本身就带着一种诱人的光环，让人不禁猜测，作者究竟是如何将“快乐”与“奢侈品”这两个概念巧妙地联系在一起的。是在描绘那些遥不可及的、需要付出巨大代价才能获得的快乐吗？还是说，在作者眼中，真正的快乐，反而是那些在物质世界之外，更加珍贵、更难寻觅的存在？我脑海中不禁浮现出各种画面：或许是远离尘嚣的山林，在一片静谧中找寻内心的平和；或许是深夜独自一人，沉浸在文字的海洋里，与古往今来的思想者对话；又或许是某个不经意的瞬间，因为一件小事而由衷地感到欣喜和满足。这本书，似乎在提醒我们，真正的富有，不在于拥有多少物质财富，而在于内心的充盈与快乐。它是否会讲述一些关于心灵成长、自我疗愈的故事，帮助我们在面对生活中的挑战与不如意时，能够重新找回内心的力量和希望？我期待它能够为我揭示一种看待世界的新视角，一种能够让我在平凡的生活中，依然能发现闪光点、品味幸福的能力。这本书，在我看来，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的旅行，一次对自我潜能的探索。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻阅到一本让我心头一震的书，名为《快乐是我的奢侈品》。初次看到这个名字，便被深深吸引，总觉得它蕴含着一种独特的哲学，一种对生活态度与内心世界的探索。想象着书中是否会描绘那些在忙碌生活中，如何将微小的快乐放大，如同珍贵的奢侈品般细细品味的故事。我很好奇，作者会用怎样的笔触，去描绘那些不被物质所定义的，却同样能带来深邃满足感的快乐源泉。是那些清晨窗边洒落的阳光，是午后一杯热茶的温暖，还是深夜沉浸书海的宁静？亦或是与亲人朋友相处的点滴时光，那些无声的默契，那些会心的微笑，它们是否构成了我们内心深处最坚实的快乐堡垒？我期待书中能够提供一些切实可行的方法，指导我们在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份奢侈品般的快乐，让它成为我们抵御平淡与忧伤的铠甲。或许，这本书能教会我如何从平凡的生活细节中提炼出不凡的幸福感，如何在这个快节奏的时代，放慢脚步，去感受那些被忽略的美好。我迫不及待地想知道，作者是如何定义“快乐”这个概念的，它是否意味着一种不被打扰的宁静，一种全然的放松，还是一种内心的富足与平静？这本书，仿佛在我心中种下了一颗好奇的种子，我渴望它能够随着我的阅读，慢慢绽放出对生活更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

《快乐是我的奢侈品》这个书名，像一个神秘的邀请函，吸引着我去探寻其背后的深意。我一直在思考，为什么快乐会被冠以“奢侈品”的形容词。在这个物质充裕的时代，人们似乎总是在追逐更多的物质享受，而快乐，却似乎变得越来越难以捉摸。这本书，是否是在挑战我们对快乐的传统认知？它是否在告诉我们，真正的快乐，并非来自外在的物质堆砌，而是源于内心的宁静与满足？我充满了期待，希望书中能有一些引人深思的观点，能够帮助我重新审视自己的生活方式，找到那些被我忽略的，却能真正滋养心灵的“快乐源泉”。我设想，它或许会探讨一些关于“正念”的练习，让我们学会活在当下，感受每一个瞬间的真实。又或者，它会分享一些关于人际关系的处理之道，教我们如何在复杂的人际交往中，建立起高质量的情感连接，从而获得情感上的支持与快乐。这本书，对我而言，不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的向导，在我迷失方向时，能够为我指引一条通往内心幸福的道路，让我能够真正理解并拥有属于自己的那份“奢侈品”。

评分☆☆☆☆☆

我最近对《快乐是我的奢侈品》这本书产生了浓厚的兴趣，它的名字极具画面感，让我对书中内容充满了各种猜想。我好奇，作者是如何定义“快乐”与“奢侈品”之间的联系的。难道快乐如同那些稀有的宝石或限量版的商品一样，需要付出特殊的努力或拥有特殊的眼界才能获得吗？亦或是，作者认为，在物质极大丰富的现代社会，反而更容易让人迷失方向，忘记了那些真正能带来长久幸福感的，往往是一些简单而纯粹的事物？我设想，书中或许会描绘一些关于“慢生活”的理念，鼓励读者放慢脚步，去体会生活中的点滴美好，而不是一味地追逐速度和效率。它会不会探讨如何在高强度的社会竞争中，保持内心的平和与独立，不被外界的评价和标准所左右？我期望这本书能为我提供一些关于“精神富足”的见解，教会我在追求物质生活的同时，也能关注内心的成长和精神的丰盈。或许，作者会分享一些关于自我关怀的实用技巧，帮助读者更好地照顾自己的情绪和心理健康，从而让快乐成为一种可以触及，甚至可以主动创造的生活状态。