具体描述
内容简介
瘦身权威医师首创，电视真人实证，不用节食，不用药物，
轻松调整生理时钟，让你瘦得健康、迅速、无负担。
超低复胖率，从此你也是蜂腰细腿一族。
瘦身一定要痛苦节食、一点淀粉类的东西都不能沾吗？
每餐吃饭前都要辛苦计算卡路里，你难道不烦吗？
每天只吃苹果和优酪乳，你的胃肠受得了吗？
每天花五个小时在健身房剧烈运动，你瘦的是脂肪还是汗水？
「3口组瘦身法」主张「定食、少量、有淀粉」的饮食方式，彻底打破坊间对瘦身法的刻板印象。所谓「3口」是指吃3口淀粉类食物，其他的青菜类、瘦肉类则完全没有限制。没有痛苦节食，没有营养失衡，人性化的渐次减少淀粉摄取量，轻松调整你的生理时钟，慢慢的「骗过」大脑，原来我吃这样就够了。由于过程愉快、简单，一个月就能轻松褪下6公斤的肥肉，还可以达到不复胖的的功效。
你还在用虐待自己的偏方瘦身减肥吗？赶快试试自然、健康的「3口组瘦身法」，实现尽享美食又可瘦下来的梦想。
作者简介
刘炳中医师
阳明医学院学士
荣总家医科特约主治医师
美国UCLA大学医院交流医师
美国ECFMG医师考试及格
现任
伊德美医学美容诊所特约医师
依法莲生命医学中心特约医师
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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