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不同的身材、不同的饮食－25种不同体型的25种减肥法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

不同的身材、不同的饮食－25种不同体型的25种减肥法
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著者
出版者 出版社：晨星 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 王昭蔺
出版日期 出版日期：2002/02/28
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-12-25

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图书描述

给试图找出自己理想饮食控制法或想更进一步了解自己的人，帮助你寻找下列最佳解答，创造出理想的身躯：??

  • 我的理想体重是多少？??
  • 我该吃什么样的食物？什么是最佳“食”机?　??
  • 哪种运动对我最好最有效？??
  • 为什么饮食控制有些人有效有些人则无效？??
  • 我该食用多少油脂？??
  • 为什么我会对某种食物感到厌倦、膨胀或过敏？

如12星座分析般，从心理、情绪、生理、精神等方面对体型分类，做出革命性的25种体型系统。
依图片的特征，逐一比对，找出自己所属的体型。
针对25种体型作个别的心理简介，包括体型的特征、行为动机、最坏的情况及最好的情况，并推荐适合该体型的运动项目。
针对25种体型作个别的饮食简介，包括应注意的焦点、饮食重点、为减重或增重时的营养摄取，以及推荐适合该体型的烹调料理。并且为各个体型分门别类列出健康食品清单和一週菜单实例。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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