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不同的身材、不同的飲食－25種不同體型的25種減肥法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

不同的身材、不同的飲食－25種不同體型的25種減肥法
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作者
出版者 齣版社：晨星 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者： 王昭藺
出版日期 齣版日期：2002/02/28
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-11

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圖書描述

給試圖找齣自己理想飲食控製法或想更進一步瞭解自己的人，幫助你尋找下列最佳解答，創造齣理想的身軀：??

  • 我的理想體重是多少？??
  • 我該吃什麼樣的食物？什麼是最佳“食”機?　??
  • 哪種運動對我最好最有效？??
  • 為什麼飲食控製有些人有效有些人則無效？??
  • 我該食用多少油脂？??
  • 為什麼我會對某種食物感到厭倦、膨脹或過敏？

如12星座分析般，從心理、情緒、生理、精神等方麵對體型分類，做齣革命性的25種體型係統。
依圖片的特徵，逐一比對，找齣自己所屬的體型。
針對25種體型作個彆的心理簡介，包括體型的特徵、行為動機、最壞的情況及最好的情況，並推薦適閤該體型的運動項目。
針對25種體型作個彆的飲食簡介，包括應注意的焦點、飲食重點、為減重或增重時的營養攝取，以及推薦適閤該體型的烹調料理。並且為各個體型分門彆類列齣健康食品清單和一週菜單實例。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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