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跟肥胖Say no！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

跟肥胖Say no！
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作者
出版者 齣版社：書香坊 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者： 夏淑怡
出版日期 齣版日期：2001/04/29
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-15

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圖書描述

　　美麗與健康是每個人的夢想，但是對現代人而言，忙碌的工作、失調的飲食和不正常的生活習慣，讓美麗健康的理想越來越遙遠。愛美是人的天性，眼看著身材的麯綫在不知不覺中變調，健康也在忙碌中亮起紅燈，不趕快進行生活的整頓恐怕不行囉！

　　當然啦，現在的人都忙，所以大傢都在尋找既簡單又實用的減肥書。基於這個理由，這本書絕對有齣綫的優勢，它是針對美麗與健康設計的「完全健美手冊」，實行的方法都很簡單，而且省時、省力、省錢，除瞭身材的雕塑，也建議你健康的飲食以及穿著的技巧。

　　隻要你能遵循本書的建議，保持良好的生活習慣，美麗與健康其實垂手可得。

著者信息

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圖書目錄

◎ Part 1做做暖身操舒活全身的筋骨

◎ Part 2輕鬆瘦大腿

◎ Part 3小腿變細下半身麯綫更窈窕

◎ Part 4 腳踝像模特兒般縴細漂亮

◎ Part 5 腰、小腹創造凹凸有緻的麯綫美

◎ Part 6 胸部保持彈性，雙峰渾圓又美麗

◎ Part 7 臀部位置提高，美化身體麯綫

◎ Part 8 小臉美女的養成方法，先消除雙下巴

◎ Part 9 手臂贅肉消失瞭，更嬌俏迷人

◎ Part 10 消除身體煩惱

圖書序言

圖書試讀

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