具體描述
空氣中彌漫精油的芳香，聽著清新的自然音樂，我用蓮蓬頭沖洗、按摩身體後，泡個舒服的花瓣澡，再細心保養全身，一天的疲憊盡褪……。
我吃健康、美味的SPA料理：烤水果串、絲綢豆腐、鮪魚香蔥、培根蘑菇薯條、鳳梨雞排、起司蟹肉沙拉、枸杞涼拌山藥、紫香蔬果汁、南瓜濃湯……，感覺體內的淨化與美麗蛻變……。嗯，我在傢享受隻屬於我的SPA ，我的幸福洋溢臉上，所以彆人都知道……。
著者信息
圖書目錄
Chapter I 生活的SPA—活力甦醒‧美麗重生的自在修行
- 水砌成的樂園—SPA入門證
- 造一方舒適天堂窩藏自己—SPA DIY 1 空間布置
- 尋芳香而來—SPA DIY 2 芳香療法
- 手與身體的親密對話—SPA DIY 3 手技按摩
- 享受水的親吻—SPA DIY 4 沖澡
- 與水自在嬉遊—SPA DIY 5 泡澡
- 愛戀自己—SPA DIY 6 全身保養
- 玩弄麯綫—SPA DIY 7 簡易體操
Chapter II 舌尖的SPA—迴歸天然‧健康純淨的美味料理
飲食與維生素、礦物質的健康關係
- 養顔美容
- 枸杞涼拌山藥
- 絲綢豆腐
- 梅子綠茶餐
- 蛋沙拉
- 梅汁蕃茄
- 南瓜濃湯
- 鮮蝦沙拉
- 烤水果串
- 葡萄柚汁
- 奇異果凍
- 縴體塑身
- 海帶芽鼕粉煲
- 鮪魚香蔥
- 橙皮沙拉
- 烤茭白筍
- 薏仁炒鮭魚
- 青菜壽司
- 雞絲蘆筍沙拉
- 芹菜西瓜汁
- 檸檬甘蔗汁
- 優格水果
- 身體環保
- 培根蘑菇薯條
- 燕麥玉米粥
- 起司水果餅
- 鳳梨雞排
- 椰菜芒果拌魚
- 火腿蔬菜捲
- 甜椒沙拉
- 洋蔥沙拉
- 鮭魚卵飯塔
- 起司蟹肉沙拉
- 蛋盅
- 紫香蔬果汁
- 蜂蜜石蓮
- 培根蘑菇薯條
- 心靈環保
- 酸辣海鮮湯
- 鮮金針炒百閤
- 苜蓿芽生菜
- 蓮子紅棗甜湯
- 堅果烤香蕉
- 蜂蜜蘋果派
- 洋甘菊茶
- 薰衣草茶
- 茄醬烤魚
- 大蒜燉魚
圖書序言
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