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水当当养生料理

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出版者 出版社:传统色 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2000/08/15
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-12-25

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图书描述

  空气中弥漫精油的芳香,听着清新的自然音乐,我用莲蓬头沖洗、按摩身体后,泡个舒服的花瓣澡,再细心保养全身,一天的疲惫尽褪……。

  我吃健康、美味的SPA料理:烤水果串、丝绸豆腐、鲔鱼香葱、培根蘑菇薯条、凤梨鸡排、起司蟹肉沙拉、枸杞凉拌山药、紫香蔬果汁、南瓜浓汤……,感觉体内的净化与美丽蜕变……。嗯,我在家享受只属于我的SPA ,我的幸福洋溢脸上,所以别人都知道……。

著者信息

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图书目录


Chapter I 生活的SPA—活力甦醒‧美丽重生的自在修行
  • 水砌成的乐园—SPA入门证
  • 造一方舒适天堂窝藏自己—SPA DIY 1 空间布置
  • 寻芳香而来—SPA DIY 2 芳香疗法
  • 手与身体的亲密对话—SPA DIY 3 手技按摩
  • 享受水的亲吻—SPA DIY 4 沖澡
  • 与水自在嬉游—SPA DIY 5 泡澡
  • 爱恋自己—SPA DIY 6 全身保养
  • 玩弄曲线—SPA DIY 7 简易体操

Chapter II 舌尖的SPA—回归天然‧健康纯净的美味料理
饮食与维生素、矿物质的健康关系
  • 养颜美容
    • 枸杞凉拌山药
    • 丝绸豆腐
    • 梅子绿茶餐
    • 蛋沙拉
    • 梅汁蕃茄
    • 南瓜浓汤
    • 鲜虾沙拉
    • 烤水果串
    • 葡萄柚汁
    • 奇异果冻
  • 纤体塑身
    • 海带芽冬粉煲
    • 鲔鱼香葱
    • 橙皮沙拉
    • 烤茭白笋
    • 薏仁炒鲑鱼
    • 青菜寿司
    • 鸡丝芦笋沙拉
    • 芹菜西瓜汁
    • 柠檬甘蔗汁
    • 优格水果
  • 身体环保
    • 培根蘑菇薯条椰香紫芋
    • 燕麦玉米粥
    • 起司水果饼
    • 凤梨鸡排
    • 椰菜芒果拌鱼
    • 火腿蔬菜卷
    • 甜椒沙拉
    • 洋葱沙拉
    • 鲑鱼卵饭塔
    • 起司蟹肉沙拉
    • 蛋盅
    • 紫香蔬果汁
    • 蜂蜜石莲
  • 心灵环保
    • 酸辣海鲜汤
    • 鲜金针炒百合
    • 苜蓿芽生菜
    • 莲子红枣甜汤
    • 坚果烤香蕉
    • 蜂蜜苹果派
    • 洋甘菊茶
    • 薰衣草茶
    • 茄酱烤鱼
    • 大蒜炖鱼

图书序言

图书试读

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