具体描述
空气中弥漫精油的芳香，听着清新的自然音乐，我用莲蓬头沖洗、按摩身体后，泡个舒服的花瓣澡，再细心保养全身，一天的疲惫尽褪……。
我吃健康、美味的SPA料理：烤水果串、丝绸豆腐、鲔鱼香葱、培根蘑菇薯条、凤梨鸡排、起司蟹肉沙拉、枸杞凉拌山药、紫香蔬果汁、南瓜浓汤……，感觉体内的净化与美丽蜕变……。嗯，我在家享受只属于我的SPA ，我的幸福洋溢脸上，所以别人都知道……。
著者信息
图书目录
Chapter I 生活的SPA—活力甦醒‧美丽重生的自在修行
- 水砌成的乐园—SPA入门证
- 造一方舒适天堂窝藏自己—SPA DIY 1 空间布置
- 寻芳香而来—SPA DIY 2 芳香疗法
- 手与身体的亲密对话—SPA DIY 3 手技按摩
- 享受水的亲吻—SPA DIY 4 沖澡
- 与水自在嬉游—SPA DIY 5 泡澡
- 爱恋自己—SPA DIY 6 全身保养
- 玩弄曲线—SPA DIY 7 简易体操
Chapter II 舌尖的SPA—回归天然‧健康纯净的美味料理
饮食与维生素、矿物质的健康关系
- 养颜美容
- 枸杞凉拌山药
- 丝绸豆腐
- 梅子绿茶餐
- 蛋沙拉
- 梅汁蕃茄
- 南瓜浓汤
- 鲜虾沙拉
- 烤水果串
- 葡萄柚汁
- 奇异果冻
- 纤体塑身
- 海带芽冬粉煲
- 鲔鱼香葱
- 橙皮沙拉
- 烤茭白笋
- 薏仁炒鲑鱼
- 青菜寿司
- 鸡丝芦笋沙拉
- 芹菜西瓜汁
- 柠檬甘蔗汁
- 优格水果
- 身体环保
- 培根蘑菇薯条
- 燕麦玉米粥
- 起司水果饼
- 凤梨鸡排
- 椰菜芒果拌鱼
- 火腿蔬菜卷
- 甜椒沙拉
- 洋葱沙拉
- 鲑鱼卵饭塔
- 起司蟹肉沙拉
- 蛋盅
- 紫香蔬果汁
- 蜂蜜石莲
- 培根蘑菇薯条
- 心灵环保
- 酸辣海鲜汤
- 鲜金针炒百合
- 苜蓿芽生菜
- 莲子红枣甜汤
- 坚果烤香蕉
- 蜂蜜苹果派
- 洋甘菊茶
- 薰衣草茶
- 茄酱烤鱼
- 大蒜炖鱼
图书序言
图书试读
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