具体描述
「一天只要一分钟就能瘦下来？」
「躺着做做简单的体操就可以减重？」
没错！芦原医生独创的「仰躺体操」，因为效果卓着，且具有疗效，引起日本电视、杂志争相报导，成为日本时下最当红的健康减肥法。
举例来说，日本最ＨＯＴ的女性杂志「With」，就在２０００年五月号中真人实证，报导这个简单体操确实能在短短三个星期内，让体重减少２公斤，大腿瘦下１‧５公分、腰围缩小１公分！
只要平躺在床上，抬抬腿做三种基本体操，不用改变饮食习惯、不需要花钱添购特别设备、不必特定场所，你就能轻松尝试，短时间内健健康康地瘦下来。
有人利用「仰躺体操」，一星期成功减重７公斤，连健康状况也获得改善。「仰躺体操」对高血压、气喘、过敏性皮肤炎、类风湿性关节炎、腰痠背痛、偏头痛、耳鸣、便秘、生理痛、痔疮，掉发、花粉症等等疾病都具有疗效。
这种原本是名医开发来治疗病患的体操，不用花太多时间，没有任何副作用，只需要一点点毅力的健康减肥法，你也应该尝试看看，让自己轻轻松松，健康又享瘦！
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有