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唐安麒12星座体雕术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

唐安麒12星座体雕术
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著者
出版者 出版社：圆神 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：1998/11/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-02-09

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图书描述

　　你总是禁不起美食当前的诱惑吗？害怕做做运动减肥，却换来一身难看的肌肉吗？减肥食谱那么多，真不知道哪一个才有效？你想要快速减肥，又怕有后遗症该怎么办呢？你担心想减的地方没减，不想减的地方却瘦了吗？

　　从今以后，你不宣再为以上的任何问题烦恼了！国际知名的美容、瘦身专家唐安麒，继《唐安麒瘦身健美汤方》之后，又再度为「胖胖一族」的美女们，贴心设计了《唐安麒12星座体雕术》。这次，为了让你更快、更健康的减出你的理想体重，唐安麒针对不同的星座个性，以及不同的肥胖型态，设计出最有效的减肥方法。

　　书中更为你详细分析了各个星座的肥胖特征、肥胖的理由，以及所掌管的身体部位。还有「安麒小厨房」，是根据不同星座的不同体，推出最适合你的瘦身健体淂粥方；至于「情绪管理站」，则帮助你纾解坏心情，不让压成为你的肥胖大敌。

　　此外，你还可以根据自己实际的肥胖情形，参考其他星座的减肥方法。所以本书的每一套减肥计画都很重要，可以满足你不同的需要。

　　只要你能确实按照书中的指示去做，绝对可以成为百分百的窈宨美女哦！

著者信息

唐安麒12星座体雕术 pdf epub mobi txt 电子书 下载

图书目录

  • 选对方法很重要──自　序
  • 肌肉壮壮型的牡羊座
    小心使用了错误的减肥方法
    →建议：养颜汤方纤体计划
  • 壮实饱满型的金牛座
    享瘦不用饿肚子
    →建议：美食瘦身计画
  • 肩宽背粗型的双子座
    只要每天用力的「想」……
    →建议：念力瘦身计画
  • 富态奶奶型的巨蟹座
    每天要有充足的睡眠
    →建议：泡澡瘦身计画
  • 轮胎型的狮子座
    不适合用太激烈的运动来减肥
    →建议：收腹纤腰计画
  • 被迫肥胖型的处女座
    注意营养的均衡摄取
    →建议：快速瘦身计画
  • 水肿虚胖型的天秤座
    方法不必多，适合的一个就够
    →建议：补肾去肿消虚计画
  • 屁屁丰满型的天蝎座
    瘦身也要补身
    →建议：强身健体滋补计画
  • 马蹄型的射手座
    放任「自由」是肥胖的原因
    →建议：补肝瘦身计画
  • 情绪性肥胖型的摩羯座
    避体内毐素废物的积累
    →建议：泡澡排毐计画
  • 小象腿型的水瓶座
    促进下半身血液循环
    →建议：美腿DIY计画
  • 下半身水肿型的双鱼座
    不要让情绪成为你的肥胖大敌
    →建议：消除浮肿计画
  • 后记：你不可不知的煮汤祕方

图书序言

图书试读

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