具体描述
相信有许多人是基于「增进健康」、「消除压力」、「减肥」等各种不同的诉求，才开始慢跑。在不同的目的下，以自己的方式开始跑步。没有时间、地点的限制，没有繁复的规则必须遵守，只要轻松的跑。这种单纯的乐趣，正是跑步的魅力。
一旦体会跑步的乐趣，不免兴起向马拉松挑战的念头，然而若是未经训练，就突然决定参赛，不仅可能无法跑完全程，更可能造成运动伤害。
因此本书特别强调跑步的正确姿势，如何选择合适的跑鞋。另外循序渐进解说马拉松的基本训练法，以及实际参赛的各项注意事项，丰富的内容配上详细的图片，让读者能轻松入门，感受马拉松的魅力，享受跑完全程马拉松的感动。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有