具體描述
- 手腳麻痺、發痛、隱隱作痛
- 虛冷癥是體溫調節的障礙？
- 虛冷癥、低血壓、貧血是可怕的惡性循環
- 不怕壓力的人就不怕虛冷癥嗎？
- 對癥療法治不好虛冷癥
- 伴隨更年期而來的虛冷癥
- 改善虛冷癥的必需營養
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本書一上市，我立刻就去博客來訂瞭！“專科醫師談虛冷癥”這個書名，對於像我這樣常年受虛冷睏擾的人來說，簡直就是黑暗中的一道曙光。我以前總是覺得，好像隻有長輩纔會講“虛”、“寒”這些東西，但隨著年紀增長，我越來越能體會到那些所謂的“老話”是有道理的。特彆是到瞭鼕天，手腳冰涼是小事，常常伴隨著腰酸背痛、精神不濟，有時候甚至會影響到工作效率。每次看醫生，都說我是“體寒”，但具體怎麼調理，給齣的建議總是大同小異，無非就是多穿點、少吃生冷。坦白說，這些方法聽起來沒錯，但總感覺治標不治本，而且很多時候，即使我做到瞭，身體還是不舒服。 所以我對這本書抱有極大的期望，希望能從中找到更係統、更科學的解讀。我特彆好奇，專科醫師會從醫學的角度如何解釋“虛冷癥”？它是不是真的就像我們民間常說的那樣，是一個獨立的病癥，還是某種身體失衡的錶現？書中會不會探討虛冷癥的成因，比如是先天體質問題，還是後天生活習慣造成的？我期待這本書能提供一些更深入的分析，讓我能從根源上理解自己的身體狀況。畢竟，瞭解病因是解決問題的第一步，如果連“為什麼”都搞不清楚，那所謂的“調理”就顯得盲目和被動瞭。 另外，我真的很想知道，這本書會提供哪些具體的治療和調理方法。是藥物治療？還是中醫的方劑？抑或是通過飲食、運動、作息等生活方式的調整來改善？我希望它能提供一些操作性強、易於實踐的建議，而不是一些空泛的理論。比如，對於虛冷體質的人，在飲食上到底有哪些需要特彆注意的？哪些食物是“寒性”的，吃瞭會加重癥狀？哪些食物是“溫性”的”，吃瞭可以幫助身體迴暖？書裏會不會給齣具體的食譜或者搭配建議？ 我記得我曾經嘗試過一些所謂的“食療”，結果反而弄得自己消化不良，身體更不舒服。所以，對於這本書提供的食療建議，我希望能有更科學的依據和嚴謹的指導。再者，對於運動，是不是所有的運動都適閤虛冷體質的人？是不是有一些特定的運動方式，能夠更有效地幫助身體驅寒？我還想知道，書中會不會涉及到心理因素對虛冷癥的影響。我總覺得，情緒低落、壓力大也好像會讓身體變得更“冷”，不知道是不是我的錯覺。 這本書之所以引起我的關注，很大一部分原因在於“專科醫師”這個頭銜。這意味著這本書的內容應該是經過專業醫學知識體係驗證過的，而不是坊間流傳的各種未經證實的小偏方。我希望這本書能提供一些，讓我能夠真正信服的、有科學依據的解釋。比如，在現代醫學中，“虛冷癥”到底被歸類為哪一種疾病？它有哪些具體的癥狀錶現，又有哪些可能的並發癥？書中的專科醫師，是哪一科的專傢？是內科？還是中醫師？不同的專業視角，可能會帶來不同的見解，這也讓我非常好奇。 我期待這本書能幫助我更清晰地認識“虛冷癥”這個概念。很多時候，我們隻是模糊地感覺到身體不適，但卻說不清具體是什麼問題。虛冷癥這個詞，雖然很形象，但它到底包含哪些具體的生理指標或病理變化？書中會不會提供一些檢測方法，讓我們能夠初步判斷自己是否屬於虛冷體質？比如，通過觀察舌苔、脈象，或者一些基礎的身體指標，就能有所參考？我希望這本書能提供一些量化的、可供對照的標準，讓我對自己的身體狀況有更客觀的認識。 我很想知道，這本書會不會深入探討虛冷癥對女性朋友的影響。因為在我的認知裏，很多女性都會有月經不調、痛經等問題，這些似乎都和身體虛冷有關。書中會不會針對女性的生理特點，提供一些更具針對性的調理方法？比如，在不同生理周期，飲食和生活習慣上有什麼需要特彆注意的？我希望它能提供一些實用的建議，幫助女性改善因虛冷帶來的不適，提升生活品質。 同時，我也對虛冷癥在不同年齡段的錶現感到好奇。對於小孩來說，虛冷是否會影響他們的生長發育？對於老年人，虛冷又會帶來哪些更嚴重的健康風險？我期待這本書能提供一些不同年齡層的分析，讓我能根據傢人的具體情況，提供更閤適的照護。畢竟，身體的狀況會隨著年齡的增長而變化，不同階段的調理方法也應該有所不同。 這本書的齣現，讓我看到瞭一種可能性，那就是“虛冷癥”並非不可治愈的頑疾，而是可以通過科學的方法得到改善。我非常期待它能夠提供一些“黑科技”或者顛覆性的見解，讓我耳目一新。比如，會不會有一些最新的醫學研究成果，能夠解釋虛冷癥的發生機製？或者，是否有已經被證實有效的，但相對比較少為人知的調理方法？我希望這本書能給我帶來一些驚喜，讓我對改善身體狀況重拾信心。 我特彆希望書中能夠包含一些真實的案例分析。就像閱讀偵探小說一樣，通過一個個具體的案例，去瞭解不同人是如何被虛冷癥睏擾，又是如何通過書中介紹的方法，最終走嚮康復的。這不僅能增加閱讀的趣味性，更能讓我們感同身受，對書中的內容有更深的理解和信任。如果能看到一些“before and after”的對比，或者患者的親身感受，那效果肯定會更加震撼。 最後，我希望這本書能夠傳達一種積極的生活理念。它不僅僅是一本關於“疾病”的書，更是一本關於如何“活齣健康”的書。我希望它能教會我如何與自己的身體和諧相處，如何通過日常生活中的點滴習慣，來維持身體的平衡和健康。這本書的價值，不僅在於它能解決我的“虛冷”問題，更在於它能讓我成為一個更瞭解自己、更懂得照顧自己的人。所以，我滿懷期待地等待這本書的到來，希望能從中獲得寶貴的知識和啓迪。
评分“專科醫師談虛冷癥”，這個書名真是太戳我瞭！我一直以來都飽受“虛冷”的睏擾，感覺身體總是暖不起來，特彆是到瞭鞦鼕季節，更是苦不堪言。嘗試過各種方法，但總覺得效果不盡如人意，所以當我看到這本書的時候，立刻就心動瞭。 我特彆好奇，這位“專科醫師”會如何從醫學的角度，來解讀“虛冷癥”。是會用我們都能理解的語言，來解釋那些復雜的生理機製？還是會直接給齣一些，基於現代醫學研究的，關於“虛冷癥”的診斷和治療方案？我希望這本書能夠做到既專業又易懂，讓我這個對醫學不太瞭解的人，也能輕鬆地掌握其中的知識。 我非常想知道，“虛冷癥”的成因是什麼。是遺傳因素？還是後天的生活習慣？比如說，是不是長期熬夜、不規律飲食，或者生活在潮濕寒冷的環境中，都可能導緻身體“虛冷”？我希望這本書能夠詳細地分析這些原因，讓我能夠從根源上找到解決問題的辦法。 我迫切地需要一些，實用的、可操作的調理方法。我之前也看過一些養生書籍，提到要多吃溫熱的食物，但具體怎麼吃，怎麼搭配，卻說得模棱兩可。我希望這本書能提供更具體的食譜建議，比如，哪些食物是“溫熱”的，哪些是“寒涼”的，以及如何根據不同的季節和個人體質，來調整飲食。 除瞭飲食，我還在關注，運動和作息對“虛冷癥”的影響。是不是有一些運動，特彆適閤“虛冷體質”的人？比如，我聽說太極拳、八段錦之類的運動，有助於調理身體。書中會不會介紹這些運動，以及正確的練習方法？另外，關於睡眠，如何纔能睡得更好，讓身體得到充分的休息，從而改善“虛冷”的狀況？ 我個人對女性的健康問題比較關注，所以我特彆希望這本書能針對女性的“虛冷癥”，提供一些更細緻的指導。很多女性都會有月經不調、痛經、備孕睏難等問題，這些都可能與身體虛冷有關。我希望書中能提供一些，能夠幫助女性改善這些不適的，具體的方法，比如在生理期如何調理，或者如何在日常生活中，做好保健。 我也想知道，這本書是否會談及“虛冷癥”的一些誤區。我有時候會覺得，隻要鼕天不冷，就不是虛冷體質，但事實可能並非如此。身體內部的“虛冷”，有時候是很難被察覺的。我希望這本書能幫助我，更準確地認識自己的身體，避免一些不必要的健康風險。 我對書中“專科醫師”的專業背景和臨床經驗非常感興趣。他是/她是在哪個領域，擁有豐富的經驗？在治療“虛冷癥”方麵，有哪些獨特的見解和方法？如果能看到一些，基於真實案例的分析，那就更好瞭。這不僅能增加內容的說服力，也能讓我們從中學習到，如何應對和管理自己的身體狀況。 我購買這本書，是希望能夠獲得一個，清晰、科學、實用的“虛冷癥”調理指南。我希望它能幫助我，不僅改善身體的“冷”感，更能提升整體的健康水平，讓我能夠更有活力地麵對生活。我期待這本書能夠，成為我健康路上的一盞指路明燈。
评分“專科醫師談虛冷癥”，這書名一看到，我就知道，這絕對是我一直在找的那本書！我從小就體弱多病，特彆怕冷，夏天彆人吹空調，我卻常常要蓋著毯子。各種所謂的“調理”方法都試過，但效果都不怎麼明顯，總覺得哪裏不對勁。所以，看到“專科醫師”這幾個字，我心裏就多瞭一份期待，感覺這迴終於能找到靠譜的解答瞭。 我非常好奇，這位“專科醫師”會從哪個角度來切入“虛冷癥”這個話題。是會從生理學、病理學，還是從我們更熟悉的傳統醫學的角度來解讀？我希望這本書能夠提供一個，既有科學嚴謹性，又容易被大眾理解的解釋。比如，它會如何解釋“虛冷”在身體裏的具體錶現？是血液循環不暢？還是新陳代謝減慢？或者是其他更深層的原因？ 我特彆想知道，“虛冷癥”是如何形成的。是先天基因決定的，還是後天的生活習慣造成的？我希望書中能詳細分析，有哪些不良的生活習慣，比如長期熬夜、不健康的飲食、缺乏運動等，會加劇“虛冷”的狀況。瞭解瞭這些，我纔能更有針對性地去改變。 我迫切地需要一些，實用的、可操作的調理方法。我之前也看過一些養生文章，提到要多吃溫熱的食物，但具體怎麼吃，怎麼搭配，卻說得模棱兩可。我希望這本書能提供更具體的食譜建議，比如，哪些食物是“溫熱”的，哪些是“寒涼”的，以及如何根據不同的季節和個人體質，來調整飲食。 除瞭飲食，我還在關注，運動和作息對“虛冷癥”的影響。是不是有一些特定的運動，能夠幫助身體“溫起來”？比如，我聽說太極拳、八段錦之類的運動，有助於調理身體。書中會不會介紹這些運動，以及正確的練習方法？另外，關於睡眠，如何纔能睡得更好，讓身體得到充分的休息，從而改善“虛冷”的狀況？ 我個人對女性的健康問題比較關注，所以我特彆希望這本書能針對女性的“虛冷癥”，提供一些更細緻的指導。很多女性都會有月經不調、痛經、備孕睏難等問題，這些都可能與身體虛冷有關。我希望書中能提供一些，能夠幫助女性改善這些不適的，具體的方法，比如在生理期如何調理，或者如何在日常生活中，做好保健。 我也想知道，這本書是否會談及“虛冷癥”的一些誤區。我有時候會覺得，隻要鼕天不冷，就不是虛冷體質，但事實可能並非如此。身體內部的“虛冷”，有時候是很難被察覺的。我希望這本書能幫助我，更準確地認識自己的身體，避免一些不必要的健康風險。 我對書中“專科醫師”的專業背景和臨床經驗非常感興趣。他是/她是在哪個領域，擁有豐富的經驗？在治療“虛冷癥”方麵，有哪些獨特的見解和方法？如果能看到一些，基於真實案例的分析，那就更好瞭。這不僅能增加內容的說服力，也能讓我們從中學習到，如何應對和管理自己的身體狀況。 我購買這本書，是希望能夠獲得一個，清晰、科學、實用的“虛冷癥”調理指南。我希望它能幫助我，不僅改善身體的“冷”感，更能提升整體的健康水平，讓我能夠更有活力地麵對生活。我期待這本書能夠，成為我健康路上的一盞指路明燈。
评分“專科醫師談虛冷癥”，這個書名一齣現，就立刻抓住瞭我的眼球。我一直對中醫和養生非常感興趣，但又擔心市麵上充斥著太多僞科學和不靠譜的建議。這本書的“專科醫師”的標簽，給瞭我一種信賴感，讓我覺得這本書的內容會更加專業和嚴謹。我一直覺得，所謂“虛冷”，並非小事，它可能是一些身體內部失衡的信號，如果不加以重視，可能會引發一係列健康問題。 我特彆好奇，這本書會如何界定“虛冷癥”。是作為一個獨立的病癥來討論，還是作為一種體質類型來闡述？我希望它能提供一個清晰的概念框架，讓我能夠準確地理解自己是否屬於“虛冷”的範疇。書中會不會提到一些，可以通過自我觀察來初步判斷的跡象？比如，舌苔的顔色和厚度、手腳的溫度、容易齣現水腫或者畏寒的部位等等。這些細節，往往能反映齣身體內部最真實的狀態。 我期待這本書能深入淺齣地講解“虛冷癥”的成因。是遺傳因素？還是後天環境的影響？例如，長期生活在潮濕寒冷的環境中，是否會加劇虛冷體質？或者，不健康的飲食習慣，比如過度攝入生冷食物、辛辣刺激的食物，是否會損傷脾胃的陽氣，從而導緻身體“虛冷”？我希望它能提供一些，關於“病從口入”的更具體的解釋，以及如何在日常飲食中，做齣更明智的選擇。 作為一個上班族，我深知工作壓力和生活節奏對身體健康的影響。我希望這本書能探討，“虛冷癥”與生活方式之間的密切聯係。比如，長期的熬夜、缺乏運動、情緒壓抑等等，這些看似與“冷”無關的因素，是否也會導緻身體的“虛冷”？如果真是這樣，那麼這本書提供的調理方法，可能會更加全麵和實用，而不僅僅局限於食物或藥物。 我非常期待書中能夠提供一些，真正有效的“溫補”方法。不是那種一味地進補，反而容易上火或者消化不良的“大補”，而是那種溫和滋養，能夠從根本上提升身體陽氣的調理方案。比如，是否有推薦的藥膳食譜？書中會不會介紹一些，適閤在傢自己製作的，具有溫陽散寒功效的湯品或者飲品？我希望這些建議，能夠簡單易學，並且能夠融入到日常生活中。 我尤其關注這本書是否會針對女性的特殊生理周期，提供一些調理建議。女性的身體，由於生理結構和荷爾濛的影響，往往更容易齣現“虛冷”的情況。比如，月經期間的腹痛、經血量少、顔色暗沉等等，這些都可能與虛冷有關。我希望這本書能為女性朋友們，提供一些更具針對性的指導，幫助她們改善這些不適。 我希望這本書能夠糾正一些，關於“虛冷癥”的常見誤區。比如，很多人會覺得，隻要鼕天不怕冷，身體就是健康的，但事實可能並非如此。有時候，身體內部的“虛冷”可能被一些錶麵的“熱象”所掩蓋，從而導緻延誤治療。我希望這本書能夠幫助我們，更全麵、更準確地認識“虛冷癥”，避免一些不必要的健康風險。 我還想知道，這本書是否會提供一些，關於“虛冷癥”的預防措施。畢竟，“預防勝於治療”。如果能瞭解如何從年輕的時候，就建立健康的體質，避免將來齣現“虛冷”的問題，那就更好瞭。我希望它能提供一些，關於兒童和青少年保健的建議，為下一代的健康打下堅實的基礎。 我對書中“專科醫師”的專業背景和臨床經驗非常好奇。他/她是如何從醫學角度，看待“虛冷癥”這個概念的？是否有相關的臨床研究，能夠佐證書中的觀點？如果能看到一些，基於真實案例的分析，那就更好瞭。這不僅能增加內容的說服力，也能讓我們從中學習到，如何應對和管理自己的身體狀況。 總而言之，我購買這本書，是希望能夠獲得一套科學、係統、實用的“虛冷癥”調理方案。我希望它能夠成為我日常保健的重要參考，幫助我改善身體狀況，提升生活品質，遠離“虛冷”帶來的睏擾。我期待這本書能夠給我帶來，關於健康生活方式的全新認知和實踐指導。
评分終於等到這本書瞭！“專科醫師談虛冷癥”這個書名，乍一看，我以為是什麼非常專業的醫學論文，但當我看到是颱灣齣版的時候，我的心就放下瞭大半。我們颱灣的醫學書籍，很多都寫得非常接地氣，不會像一些大陸齣版的書籍那麼死闆，總能結閤我們颱灣人的生活習慣和飲食文化來講解。我從小就聽長輩說，身體“虛”或者“冷”，就會容易生病，比如容易感冒、容易疲勞、月經不調等等。以前不太懂，總覺得是迷信，但隨著年紀大瞭，體質似乎真的開始變差，特彆是到瞭鞦鼕季節，手腳冰涼是常事，有時候連睡覺都睡不好。 我一直想找一本能夠係統性地解釋“虛冷癥”的書，而不是零散的養生建議。我希望這本書能從一個醫生的專業角度，告訴我“虛冷癥”到底是怎麼一迴事。它有沒有明確的醫學定義？它和我們常說的“體寒”、“陽氣不足”之間有什麼區彆和聯係？書裏會不會提到一些，我們普通人容易忽略的，導緻身體虛冷的原因？比如，長期的熬夜、不規律的飲食、精神壓力過大等等，這些都會不會是“虛冷癥”的元凶？ 我特彆好奇，作為“專科醫師”，他會從哪個醫學領域來切入講解？是偏嚮中醫理論，還是結閤瞭現代西醫的病理生理學？我希望這本書能有一個比較全麵的視角，而不是僅僅停留在中醫的“陰陽五行”或者西醫的“血液循環”等單一層麵。如果能把兩者結閤起來，互相印證，那就更好瞭。我希望它能解釋清楚，身體為什麼會齣現“虛冷”的狀態，是哪個環節齣瞭問題，導緻身體無法正常地産生或維持熱量。 而且，我非常期待書中能夠提供一些具體的、可操作性的調理方法。我曾經試過一些網上流傳的食療偏方，結果吃瞭之後，感覺肚子不舒服，反而沒有改善。所以，對於這本書的調理建議，我希望它能更科學、更嚴謹。比如，在飲食方麵，哪些食物是絕對不能碰的？哪些食物是需要適量攝取的？書裏會不會提供一些“進補”的建議，但不是那種大補特補，而是溫和滋養的？ 我特彆想知道，針對女性的虛冷問題，書裏有沒有專門的章節或者內容。因為我身邊很多女性朋友都有月經不調、痛經、備孕睏難等問題，這些似乎都和身體虛冷有很大的關係。我希望這本書能提供一些，能夠幫助女性朋友改善這些問題的具體方法。比如，在生理期前後，應該如何飲食？是否有推薦的運動方式？甚至，關於情緒和心理壓力對女性虛冷體質的影響，也會不會有提及？ 我個人比較注重生活習慣的改善，所以我希望這本書能在這方麵給齣更詳細的指導。比如，關於睡眠，如何纔能睡得更好，讓身體得到充分的休息和修復？關於運動，有哪些運動是適閤虛冷體質的人的？是否有一些特定的運動，能夠幫助身體“溫起來”？書裏會不會提到一些，關於“保暖”的科學方法，而不是簡單地說“多穿點”？ 我還想知道，這本書會不會涉及到一些，關於“虛冷癥”的誤區或者常見的錯誤認識。因為很多時候，我們對自己的身體狀況，都存在一些偏差的認知。比如，有些人可能覺得，隻要不感覺冷，就不是虛冷體質，但實際上，有時候外在感覺和內在狀況並不一緻。我希望這本書能幫助我撥開迷霧，更準確地認識自己的身體。 我對書中的“專科醫師”的背景非常好奇。他是哪一位醫生？他的專業領域是什麼？他在這個領域有什麼樣的經驗和成就？瞭解醫生的背景，也能讓我們對書中的內容産生更多的信任。畢竟，這是一個關於健康的書籍，我們希望它是由真正有權威、有經驗的專業人士撰寫的。 我一直覺得，身體的健康不僅僅是生理層麵的，也和心理狀態有很大的關係。所以，我希望這本書能在這方麵有所探討。比如，長期的焦慮、抑 উল্লেখিত，會不會加重身體的虛冷？是否有辦法通過調整心態，來改善虛冷體質？我希望它能提供一些，能夠幫助我建立更健康生活方式的理念。 總而言之，我希望這本書能夠成為一本，我願意反復閱讀的“工具書”，能夠在遇到身體不適的時候，翻開它，找到解決問題的思路和方法。我希望它不僅能解決我個人的“虛冷”問題，還能幫助我更好地照顧傢人的健康。所以，我真的很期待這本書的到來，相信它會給我帶來很多意想不到的收獲。
评分“專科醫師談虛冷癥”，這個書名一下子就抓住瞭我，仿佛是在為我量身定做的。我一直以來都飽受“虛冷”的睏擾，感覺身體總是暖不起來，特彆是到瞭鞦鼕季節，更是苦不堪言。嘗試過各種方法，但總覺得效果不盡如人意，所以當我看到這本書的時候，立刻就心動瞭。 我特彆好奇，這位“專科醫師”會如何從醫學的角度，來解讀“虛冷癥”。是會用我們都能理解的語言，來解釋那些復雜的生理機製？還是會直接給齣一些，基於現代醫學研究的，關於“虛冷癥”的診斷和治療方案？我希望這本書能夠做到既專業又易懂，讓我這個對醫學不太瞭解的人，也能輕鬆地掌握其中的知識。 我非常想知道，“虛冷癥”的成因是什麼。是遺傳因素？還是後天的生活習慣？比如說，是不是長期熬夜、不規律飲食，或者生活在潮濕寒冷的環境中，都可能導緻身體“虛冷”？我希望這本書能夠詳細地分析這些原因，讓我能夠從根源上找到解決問題的辦法。 我迫切地需要一些，切實可行的調理方法。我之前也看過一些養生書籍，裏麵提到要多吃溫熱的食物，少吃生冷寒涼的食物，但具體哪些食物是“溫熱”的，哪些是“寒涼”的，界限並不清晰。我希望這本書能給齣更具體的建議，比如，針對不同的季節，或者不同的體質，推薦不同的飲食方案。甚至，如果能提供一些，可以自己在傢製作的藥膳食譜，那就更好瞭。 除瞭飲食，我還想知道，運動和作息對“虛冷癥”的影響。是不是有一些運動，特彆適閤“虛冷體質”的人？比如，我聽說太極拳、八段錦之類的運動，有助於調理身體。書中會不會介紹這些運動，以及正確的練習方法？另外，關於睡眠，如何纔能睡得更好，讓身體得到充分的休息，從而改善“虛冷”的狀況？ 我尤其關注，這本書是否會針對女性的“虛冷癥”，提供一些更細緻的指導。女性的身體，更容易受到“虛冷”的影響，比如月經不調、痛經、備孕睏難等等。我希望書中能提供一些，能夠幫助女性改善這些不適的，具體的方法，比如在生理期如何調理，或者如何在日常生活中，做好保健。 我也想知道，這本書是否會談及“虛冷癥”的一些誤區。我有時候會覺得，隻要鼕天不冷，就不是虛冷體質，但事實可能並非如此。身體內部的“虛冷”，有時候是很難被察覺的。我希望這本書能幫助我，更準確地認識自己的身體，避免一些不必要的健康風險。 我對書中“專科醫師”的專業背景和臨床經驗非常感興趣。他是/她是在哪個領域，擁有豐富的經驗？在治療“虛冷癥”方麵，有哪些獨特的見解和方法？如果能看到一些，基於真實案例的分析，那就更好瞭。這不僅能增加內容的說服力，也能讓我們從中學習到，如何應對和管理自己的身體狀況。 我購買這本書，是希望能夠獲得一個，清晰、科學、實用的“虛冷癥”調理指南。我希望它能幫助我，不僅改善身體的“冷”感，更能提升整體的健康水平，讓我能夠更有活力地麵對生活。我期待這本書能夠，成為我健康路上的一盞指路明燈。
评分“專科醫師談虛冷癥”，這書名光聽著就覺得一股“正氣”撲麵而來！我一直覺得，“虛冷”這種說法，雖然聽起來有點像老一輩的說法，但其實背後是有道理的。我自己就深受其苦，鼕天手腳冰涼是小事，常常伴隨著腰酸背痛、精神不振，感覺整個人都“冷”掉瞭一樣。看西醫，總是說我氣血不足，開點補血的藥，但感覺效果不明顯。看中醫，又聽各種“濕”、“寒”、“虛”的理論，雖然覺得有道理，但總是抓不住重點，不知道到底該怎麼調理。 所以，這本書的齣現，對我來說簡直是及時雨！我特彆想知道，這位“專科醫師”會從哪個角度切入，來解讀“虛冷癥”。是會用更現代、更科學的語言，來解釋中醫裏“虛冷”的概念？還是會直接給齣一些，基於現代醫學研究的“虛冷癥”的診斷標準和治療方案？我希望它能提供一個，能夠讓我這個“小白”也能理解，並且能夠實際操作的指南。 我迫切地想瞭解，“虛冷癥”到底是怎麼形成的。是先天的體質問題？還是後天生活習慣導緻的？比如，是不是長期生活在潮濕、陰冷的環境中，就會容易齣現“虛冷”？又或者，是不是經常吃一些寒涼的食物，比如冰淇淋、冷飲，就會導緻身體“虛冷”？如果能知道原因，我纔能更有針對性地去改變。 我非常期待書中能提供一些，具體的、可執行的“溫補”方法。我之前也看過一些養生文章，提到要多吃羊肉、薑、蔥這些溫熱的食物，但總覺得有點單調，而且不知道具體的用量和搭配。我希望這本書能提供更豐富、更多樣化的食譜，比如，針對不同的季節，推薦不同的溫補食材，甚至能提供一些，可以輕鬆在傢製作的藥膳。 除瞭飲食，我還想知道，運動和作息對“虛冷癥”的影響。是不是有一些運動，特彆適閤“虛冷體質”的人？比如，我聽說太極拳、八段錦之類的運動，有助於調理身體。書中會不會介紹這些運動，以及正確的練習方法？另外，關於睡眠，如何纔能睡得更好，讓身體得到充分的休息，從而改善“虛冷”的狀況？ 我特彆關注，這本書會不會針對女性的“虛冷癥”，提供一些更細緻的指導。女性的身體，更容易受到“虛冷”的影響，比如月經不調、痛經、備孕睏難等等。我希望書中能提供一些，能夠幫助女性改善這些不適的，具體的方法，比如在生理期如何調理，或者如何在日常生活中，做好保健。 我也想知道，這本書是否會談及“虛冷癥”的一些誤區。我有時候會覺得，隻要鼕天不冷，就不是虛冷體質，但事實可能並非如此。身體內部的“虛冷”，有時候是很難被察覺的。我希望這本書能幫助我，更準確地認識自己的身體，避免一些不必要的健康風險。 我對書中“專科醫師”的專業背景和臨床經驗非常感興趣。他是/她是在哪個領域，擁有豐富的經驗？在治療“虛冷癥”方麵，有哪些獨特的見解和方法？如果能看到一些，基於真實案例的分析，那就更好瞭。這不僅能增加內容的說服力，也能讓我們從中學習到，如何應對和管理自己的身體狀況。 我購買這本書，是希望能夠獲得一個，清晰、科學、實用的“虛冷癥”調理指南。我希望它能幫助我，不僅改善身體的“冷”感，更能提升整體的健康水平，讓我能夠更有活力地麵對生活。我期待這本書能夠，成為我健康路上的一盞指路明燈。
评分“專科醫師談虛冷癥”，這個書名一齣現，我就感覺像是找到瞭救星！我長期以來都飽受“虛冷”的睏擾，鼕天手腳冰涼是常態，夏天也總覺得身體裏一股涼意。試過很多網上的偏方和養生建議，但效果都不盡如人意。所以，當看到“專科醫師”這個標簽時，我立刻就心動瞭，感覺這本書的內容會更加專業和靠譜。 我特彆好奇，這位“專科醫師”會從哪個角度來解讀“虛冷癥”。是會用更現代、更科學的語言，來解釋中醫裏“虛冷”的概念？還是會直接給齣一些，基於現代醫學研究的“虛冷癥”的診斷標準和治療方案？我希望這本書能提供一個，既有科學嚴謹性，又容易被大眾理解的解釋。比如，它會如何解釋“虛冷”在身體裏的具體錶現？是血液循環不暢？還是新陳代謝減慢？或者是其他更深層的原因？ 我非常想知道，“虛冷癥”的成因是什麼。是先天基因決定的，還是後天的生活習慣造成的？我希望書中能詳細分析，有哪些不良的生活習慣，比如長期熬夜、不健康的飲食、缺乏運動等，會加劇“虛冷”的狀況。瞭解瞭這些，我纔能更有針對性地去改變。 我迫切地需要一些，實用的、可操作的調理方法。我之前也看過一些養生文章，提到要多吃溫熱的食物，但具體怎麼吃，怎麼搭配，卻說得模棱兩可。我希望這本書能提供更具體的食譜建議，比如，哪些食物是“溫熱”的，哪些是“寒涼”的，以及如何根據不同的季節和個人體質，來調整飲食。 除瞭飲食，我還在關注，運動和作息對“虛冷癥”的影響。是不是有一些運動，特彆適閤“虛冷體質”的人？比如，我聽說太極拳、八段錦之類的運動，有助於調理身體。書中會不會介紹這些運動，以及正確的練習方法？另外，關於睡眠，如何纔能睡得更好，讓身體得到充分的休息，從而改善“虛冷”的狀況？ 我個人對女性的健康問題比較關注，所以我特彆希望這本書能針對女性的“虛冷癥”，提供一些更細緻的指導。很多女性都會有月經不調、痛經、備孕睏難等問題，這些都可能與身體虛冷有關。我希望書中能提供一些，能夠幫助女性改善這些不適的，具體的方法，比如在生理期如何調理，或者如何在日常生活中，做好保健。 我也想知道，這本書是否會談及“虛冷癥”的一些誤區。我有時候會覺得，隻要鼕天不冷，就不是虛冷體質，但事實可能並非如此。身體內部的“虛冷”，有時候是很難被察覺的。我希望這本書能幫助我，更準確地認識自己的身體，避免一些不必要的健康風險。 我對書中“專科醫師”的專業背景和臨床經驗非常感興趣。他是/她是在哪個領域，擁有豐富的經驗？在治療“虛冷癥”方麵，有哪些獨特的見解和方法？如果能看到一些，基於真實案例的分析，那就更好瞭。這不僅能增加內容的說服力，也能讓我們從中學習到，如何應對和管理自己的身體狀況。 我購買這本書，是希望能夠獲得一個，清晰、科學、實用的“虛冷癥”調理指南。我希望它能幫助我，不僅改善身體的“冷”感，更能提升整體的健康水平，讓我能夠更有活力地麵對生活。我期待這本書能夠，成為我健康路上的一盞指路明燈。
评分“專科醫師談虛冷癥”，這個書名簡直就像是為我量身定做的！我從小體弱多病，尤其到瞭鼕天，更是手腳冰涼，夏天也總是感覺冷颼颼的。長輩們都說我是“虛寒”體質，但具體的調理方法，他們說得都比較籠統，讓我有點無從下手。所以我一直期待著能有一本書，能夠係統地、科學地解釋“虛冷癥”到底是什麼，以及如何纔能真正地改善它。 我非常好奇，這本書中的“專科醫師”會從什麼樣的角度來解讀“虛冷癥”。是偏重於中醫的理論，比如陰陽失衡、氣血不足？還是會結閤現代醫學的觀點，比如血液循環不暢、新陳代謝減慢？我希望這本書能有一個比較全麵的視角，能夠將不同的醫學理論融會貫通，為讀者提供一個更深入、更透徹的理解。 尤其吸引我的是，“專科醫師”這個詞。這意味著這本書的內容，應該是經過專業醫學知識驗證的，而不是一些坊間流傳的“偏方”或者“秘籍”。我希望它能提供一些，有科學依據的解釋，比如“虛冷癥”可能引起的具體生理反應，或者它對身體各個器官可能産生的影響。這些信息，對於我這樣希望能夠深入瞭解自己身體狀況的人來說，至關重要。 我特彆期待書中能提供一些，切實可行的調理方法。很多養生書籍，都會提到多吃溫熱的食物，少吃生冷寒涼的食物，但具體哪些食物是“溫熱”的，哪些是“寒涼”的，界限並不清晰。我希望這本書能給齣更具體的建議，比如，根據不同的季節，或者不同的身體狀況，給齣不同的飲食方案。甚至，如果能提供一些，可以自己在傢製作的藥膳食譜，那就更好瞭。 除瞭飲食，我還希望這本書能探討，運動和作息對“虛冷癥”的影響。我總覺得，缺乏運動會讓身體變得更“僵硬”和“冰冷”，而長期的熬夜，更是會損耗身體的陽氣。我希望書中能提供一些，適閤“虛冷體質”的運動方式，以及如何調整作息，纔能讓身體得到更好的休息和恢復。 我個人對女性的健康問題比較關注，所以我特彆希望這本書能針對女性的“虛冷癥”，提供一些更詳細的指導。很多女性都會有月經不調、痛經、易疲勞等問題，這些都可能與身體虛冷有關。我希望書中能提供一些，能夠幫助女性改善這些不適的，具體的方法，比如在生理期如何調理，或者如何通過日常生活來改善。 我希望這本書能夠幫助我，辨彆“虛冷癥”的一些常見誤區。我有時候會分不清，什麼是正常的畏寒，什麼是身體發齣的“虛冷”信號。我希望書中能提供一些，可以自我檢測的方法，讓我能夠更準確地瞭解自己的身體狀況，並采取相應的措施。 我對書中“專科醫師”的背景和經驗非常感興趣。他/她是從什麼時候開始關注“虛冷癥”這個問題的？在臨床實踐中，遇到過哪些印象深刻的案例？這些經驗，可能會讓書中的內容更加生動，也更有說服力。 我購買這本書，是希望能夠獲得一個，清晰的、科學的、實用的“虛冷癥”調理指南。我希望它能幫助我，不僅改善身體的“冷”感，更能提升整體的健康水平，讓我能夠更有活力地麵對生活。我期待這本書能夠，成為我健康路上的一盞指路明燈。
评分“專科醫師談虛冷癥”，這幾個字一齣現，就讓我眼前一亮，感覺終於找到瞭救星！我從小體弱多病，特彆怕冷，夏天彆人吹空調，我卻常常要蓋著毯子。嘗試過各種所謂的“調理”方法，但效果都不怎麼明顯，總覺得哪裏不對勁。所以，當看到這本書的時候，我毫不猶豫地就下單瞭。 我特彆好奇，這位“專科醫師”會從哪個角度來解讀“虛冷癥”。是會用更現代、更科學的語言，來解釋中醫裏“虛冷”的概念？還是會直接給齣一些，基於現代醫學研究的“虛冷癥”的診斷標準和治療方案？我希望這本書能提供一個，既有科學嚴謹性，又容易被大眾理解的解釋。比如，它會如何解釋“虛冷”在身體裏的具體錶現？是血液循環不暢？還是新陳代謝減慢？或者是其他更深層的原因？ 我非常想知道，“虛冷癥”的成因是什麼。是先天基因決定的，還是後天的生活習慣造成的？我希望書中能詳細分析，有哪些不良的生活習慣，比如長期熬夜、不健康的飲食、缺乏運動等，會加劇“虛冷”的狀況。瞭解瞭這些，我纔能更有針對性地去改變。 我迫切地需要一些，實用的、可操作的調理方法。我之前也看過一些養生文章，提到要多吃溫熱的食物，但具體怎麼吃，怎麼搭配，卻說得模棱兩可。我希望這本書能提供更具體的食譜建議，比如，哪些食物是“溫熱”的，哪些是“寒涼”的，以及如何根據不同的季節和個人體質，來調整飲食。 除瞭飲食，我還在關注，運動和作息對“虛冷癥”的影響。是不是有一些運動，特彆適閤“虛冷體質”的人？比如，我聽說太極拳、八段錦之類的運動，有助於調理身體。書中會不會介紹這些運動，以及正確的練習方法？另外，關於睡眠，如何纔能睡得更好，讓身體得到充分的休息，從而改善“虛冷”的狀況？ 我個人對女性的健康問題比較關注，所以我特彆希望這本書能針對女性的“虛冷癥”，提供一些更細緻的指導。很多女性都會有月經不調、痛經、備孕睏難等問題，這些都可能與身體虛冷有關。我希望書中能提供一些，能夠幫助女性改善這些不適的，具體的方法，比如在生理期如何調理，或者如何在日常生活中，做好保健。 我也想知道，這本書是否會談及“虛冷癥”的一些誤區。我有時候會覺得，隻要鼕天不冷，就不是虛冷體質，但事實可能並非如此。身體內部的“虛冷”，有時候是很難被察覺的。我希望這本書能幫助我，更準確地認識自己的身體，避免一些不必要的健康風險。 我對書中“專科醫師”的專業背景和臨床經驗非常感興趣。他是/她是在哪個領域，擁有豐富的經驗？在治療“虛冷癥”方麵，有哪些獨特的見解和方法？如果能看到一些，基於真實案例的分析，那就更好瞭。這不僅能增加內容的說服力，也能讓我們從中學習到，如何應對和管理自己的身體狀況。 我購買這本書，是希望能夠獲得一個，清晰、科學、實用的“虛冷癥”調理指南。我希望它能幫助我，不僅改善身體的“冷”感，更能提升整體的健康水平，讓我能夠更有活力地麵對生活。我期待這本書能夠，成為我健康路上的一盞指路明燈。
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