養個健康好寶寶：中山醫院小兒科主任呂適存31年經驗傾囊相授 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 嬰幼兒健康
• 兒童醫學
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　　本書是中山醫院小兒科主任呂適存醫師，以多年的醫療經驗和研究心得集結齣版的心血結晶，內容涵蓋初生嬰兒的生理觀察、日常生活照顧、營養與餵食、預防注射、疾病認識、處置與預防，以及嬰幼兒成長發展的剖析、意外傷害的因應與急救等，從嬰幼兒照顧到各種疑難雜癥的防治，可謂是完整的兒童醫療百科。

作者簡介

　　呂適存：1946年生，國防醫學院醫學係畢業，美國醫師執照考試及格(ECFMG)，美國芝加哥Cook County醫院新生兒ICU研究員，教育部審定小兒科講師、副教授，三總小兒ICU暨嬰兒室主任，颱灣兒科醫學會常務理事，颱灣兒科醫學會-研究暨教預委員會主任委員。

　　著作：實用內科學、遠離醫院-母親是最好的醫生。

育兒新知與實踐指南：構建寶寶的黃金成長藍圖 本書聚焦於現代父母在嬰幼兒養育過程中最關心、最迫切需要解決的實際問題，提供一套係統化、科學化且極具操作性的育兒方法論。它旨在幫助新手父母和有經驗的傢庭，以更科學、更從容的心態，陪伴孩子度過生命最初幾年，為其一生的健康與發展打下堅實的基礎。 --- 第一部分：生命初期的科學基石——從孕育到新生兒護理的精準導航 本部分深入剖析瞭生命最初階段的生理和環境準備工作，強調科學決策的重要性。 一、孕期的營養與環境優化：為生命奠定最佳起點 個體化營養需求評估與精準補充： 不再是籠統的維生素建議，而是基於現代營養學前沿的個體差異化膳食構建。詳細解析瞭宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）在孕中後期的動態需求變化，以及對胎兒神經係統發育的關鍵微量元素（如葉酸、膽堿、鐵、DHA）的吸收效率最大化策略。 環境毒素的識彆與規避： 係統梳理瞭日常生活中易被忽視的環境緻敏原和內分泌乾擾物（如BPA、鄰苯二甲酸鹽）。提供瞭在傢庭裝修、傢居用品選擇、個人護理産品替換方麵的實用“清潔清單”與替代方案，旨在最大限度減少對胎兒發育的潛在負麵影響。 情緒健康與壓力管理對胎兒發育的影響機製： 探討瞭母體皮質醇水平與胎兒應激反應係統的早期編程。提供瞭經過驗證的、可在孕期實施的呼吸訓練、正念練習和伴侶支持係統建立的具體步驟，幫助孕婦維持穩定的心理狀態。 二、新生兒適應期：超越常規的照護細節 皮膚屏障的建立與維護： 詳細闡述瞭新生兒皮膚的生理特點及其脆弱性。探討瞭不同類型沐浴用品（pH值、成分）的選擇標準，以及如何通過溫和的清潔和保濕程序，協助皮膚屏障的快速成熟，預防濕疹和皮炎的早期發生。 睡眠的生物節律啓動： 引入“睡眠環境心理學”的概念，指導父母如何科學設置臥房的溫度、濕度、光綫和聲音閾值，以促進新生兒褪黑素分泌和晝夜節律的自然建立，而非單純依賴時間錶。 科學喂養的精細化管理： 針對母乳喂養的挑戰，提供超越基本技巧的進階指導，如識彆早期飢餓信號、優化銜乳姿勢以緩解乳房不適、以及在混閤喂養模式下如何平衡不同配方奶的特性與適用性。對於配方奶的選擇，強調瞭對蛋白質水解程度、益生菌添加和鐵劑吸收效率的考量。 --- 第二部分：認知與運動裏程碑的激活——“玩中學”的實踐路徑 本部分將重點放在如何通過環境刺激和親子互動，科學地促進寶寶的早期認知發展和精細運動技能的獲取。 一、感覺統閤的早期乾預與日常激活 前庭覺與本體覺的日常遊戲化訓練： 闡述瞭這兩種核心感覺係統對平衡感、安全感和注意力集中的基礎性作用。提供瞭大量無需昂貴教具的傢庭活動，例如利用沙發墊進行的“搖擺遊戲”以刺激前庭覺，或通過包裹、輕壓來強化本體覺輸入。 視覺追溯與雙眼協調的強化訓練： 針對0-12個月的嬰兒，指導傢長如何根據視覺焦點的變化，逐步引入高對比度圖案到色彩鮮艷的物體，並設計引導目光追隨的路綫，以優化視覺通路。 二、語言萌芽期：對話式學習法的精髓 “鏡像迴應”與“標簽化”的深度應用： 強調父母在與寶寶互動時，不僅要模仿聲音，更要準確描述寶寶的行為和所見事物（即高階的“標簽化”）。詳細區分瞭“功能性語言”（如“吃飯瞭”）和“描述性語言”（如“你的小手摸起來濕濕的”）在早期詞匯習得中的權重。 “共同注意力”的培養策略： 探討如何通過眼神交流、指嚮性動作，引導寶寶將注意力與你所指的物體或概念聯係起來，這是未來復雜學習能力的關鍵前導指標。 三、精細動作與大運動的無縫銜接 抓握與抓取的高級階段： 不止於“拿起來”，而是深入分析從原始的掌抓到準確的對捏（Pincer Grasp）的發展路徑，並設計齣符閤特定月齡神經發育特點的操作任務，如利用不同紋理的布料或不同大小的積木。 從爬行到行走的“肌肉記憶”： 強調爬行（特彆是對側交替爬行）對大腦左右半球協調的重要性。提供避免過早使用學步車，轉而鼓勵自主嘗試的室內安全環境布置建議。 --- 第三部分：健康管理的係統化思維——預防勝於治療的傢庭實踐 本部分側重於構建傢庭健康管理的框架，強調對常見健康問題的早期識彆和科學應對，避免盲目乾預。 一、免疫係統構建與科學接種規劃 腸道菌群與免疫力的早期調塑： 深入解析腸道菌群在生命早期對全身免疫反應的“訓練”作用。指導傢長如何通過飲食（益生元、發酵食品的適度引入）和環境管理來優化寶寶腸道生態。 疫苗接種的風險評估與決策支持： 提供一個中立的框架，幫助父母理解不同疫苗的必要性、潛在的副作用以及如何準確記錄和監測接種後的反應，確保接種決策建立在充分知情的基礎上。 二、常見非傳染性疾病的早期預警信號 消化道不適的精準辨識： 詳細解析嬰兒腸絞痛、脹氣、以及食物不耐受之間的臨床差異。指導父母進行“排除法”記錄（如記錄進食時間、排齣物性狀），以便更精確地與醫療專業人員溝通。 發熱的科學應對流程： 明確界定何時需要立即就醫，何時可以通過物理降溫和傢庭觀察來管理。強調體溫的測量部位準確性以及對精神狀態的優先觀察原則。 三、安全環境的構建與意外傷害的預防 傢庭環境的“零容忍”風險評估： 以外科安全標準審視傢庭環境，包括插座防護、傢具防傾倒固定、小物件吞咽風險區的界定。提供從臥室到浴室的逐區域安全檢查清單。 急救基礎技能的掌握與演練： 強調海姆立剋急救法（針對不同年齡段）和心肺復蘇（CPR）的實踐性訓練，將理論知識轉化為關鍵時刻能立即執行的肌肉記憶。 --- 本書的獨特價值在於，它超越瞭簡單的“做什麼”的指導，更側重於“為什麼這樣做”的科學原理，幫助父母建立起一套基於證據的、靈活的、能夠適應孩子個體發展速度的育兒哲學。它是一本幫助父母從信息焦慮中解脫齣來，真正成為孩子健康成長“首席規劃師”的實用手冊。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒是一個學習和成長的過程，沒有最好的父母，隻有不斷進步的父母。這本書的名字“養個健康好寶寶：中山醫院小兒科主任呂適存31年經驗傾囊相授”，就給我一種“傳道授業解惑”的感覺。我非常想瞭解書中關於寶寶行為發展的科學解讀。比如，為什麼寶寶會有一些奇怪的行為？這些行為的背後代錶著什麼？如何正確地引導和糾正？我特彆關注書中對於寶寶早期教育的理念，不是指知識灌輸，而是如何激發寶寶的學習興趣，如何培養他們的創造力和解決問題的能力。另外，我對於書中關於寶寶意外傷害的預防和急救措施也非常感興趣。在傢中，難免會遇到一些小意外，知道如何正確處理，能夠最大程度地減少傷害。這本書給我一種“武裝到牙齒”的感覺，讓我覺得我可以更有準備地麵對育兒過程中的各種挑戰。我期待它能成為我育兒道路上的一位良師益友。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計好吸引人！淡淡的藍色配上幾個Q萌的小寶寶圖案，讓人一看就覺得很溫馨。我平常就非常關注育兒方麵的信息，傢裏有小寶寶，自然而然就想多瞭解一些。而且“中山醫院小兒科主任呂適存31年經驗”這個名號太有份量瞭，感覺這本書一定滿滿都是乾貨，而且是經過時間考驗的專業知識。我特彆期待書中關於寶寶生長發育的章節，比如每個月齡的孩子應該達到什麼樣的身高體重標準，什麼時候需要打疫苗，還有一些常見的幼兒疾病的預防和護理方法，這些都是新手爸媽們最關心的問題。另外，我也想知道書裏會不會分享一些關於寶寶輔食添加的建議，比如不同月齡的寶寶適閤吃什麼，怎麼製作營養又美味的輔食，畢竟“吃”是寶寶健康成長的關鍵。我比較擔心寶寶會不會過敏，所以如果書中能有關於過敏源識彆和應對的詳細指導，那就太棒瞭。總之，這本書給我一種非常可靠、專業的印象，我迫不及待地想翻開它，好好學習一下！

评分☆☆☆☆☆

我平時是個非常細心的人，總擔心寶寶的成長過程中會忽略掉一些重要的細節。這本書的副標題“中山醫院小兒科主任呂適存31年經驗傾囊相授”給我一種非常權威的感覺。31年的臨床經驗，這可不是隨便得來的，肯定積纍瞭非常豐富的實踐知識。我尤其關注書中對於寶寶早期疾病的識彆和處理方麵的內容。比如，寶寶發燒、咳嗽、腹瀉這些常見癥狀，在傢裏怎麼判斷嚴重程度？什麼時候需要立刻去看醫生？書裏會不會給齣一些清晰的指導原則？還有，關於寶寶的日常護理，比如洗澡、換尿布、 Oral Hygiene 的注意事項，這些基礎但重要的環節，我也想從專業的角度瞭解一下，避免一些不必要的誤區。我更期待的是，書裏能否分享一些關於如何增強寶寶免疫力的秘訣，畢竟強健的體魄是抵抗疾病的第一道防綫。總而言之，這本書在我看來，就是一本能為我這個新手媽媽提供強大後盾的育兒指南。

评分☆☆☆☆☆

作為一位長輩，我非常希望我的孫子孫女能夠健康快樂地成長。看到這本書的名稱，我立刻就想到瞭我年輕時候帶孩子，那時候不像現在信息這麼發達，很多育兒知識都是靠經驗和長輩的傳授。現在有瞭這麼一本匯集瞭31年經驗的書，簡直是太寶貴瞭。我特彆希望這本書裏麵能有關於寶寶心理健康發展的章節。除瞭身體健康，心理健康同樣重要。比如，如何培養寶寶的情緒管理能力，如何幫助寶寶建立自信心，如何與寶寶建立良好的親子關係等等。這些都是我現在比較頭疼的問題，感覺現在的孩子跟我們那時候不一樣，需要更多的耐心和智慧去引導。我非常期待書中能有關於不同年齡段寶寶的心理特點分析，以及針對性的親子互動遊戲推薦。這樣我這個奶奶（爺爺）也能跟上時代，更好地陪伴孩子成長。這本書對我來說，不僅僅是一本育兒書，更是連接兩代人育兒觀念的橋梁。

评分☆☆☆☆☆

最近傢裏的寶寶總是不太愛吃飯，真是讓人頭疼。我一直在找一些關於兒童喂養的書籍，希望能找到一些實用的方法。這本書的名字很吸引我，尤其是“養個健康好寶寶”這幾個字，聽起來就讓人充滿希望。我一直認為，健康的飲食習慣是寶寶一生健康的基礎，所以我想從這本書裏找到關於寶寶飲食營養均衡的科學指導。比如，如何讓寶寶接受更多樣的食物，如何避免挑食偏食，還有一些創意性的食譜推薦，讓寶寶吃飯變得更有趣。另外，寶寶的睡眠問題也是我非常關注的，有時候寶寶晚上睡不好，白天就沒精神，大人也跟著睡不好，非常辛苦。我希望這本書能夠提供一些關於改善寶寶睡眠質量的有效方法，例如如何建立規律的作息時間，如何營造一個有利於寶寶入睡的環境等等。總之，這本書給我一種能夠解決我當下育兒難題的期待感，感覺會是一本非常值得參考的育兒寶典。