逆境一样可以「做活」

你无法阻止忧伤之鸟

飞越你的头顶，但能阻止牠

在你的发上筑巢！

盖伊‧芬利的说明：一趟内在探索的旅程

　　你是否注意过，生命中的某些时刻，是较为特别的？然而在当时，你不见得知道它在你生命中有那么重要？是否可能在当下就知道，那件事是你永远难忘的？

　　我来谈谈自己的一次难忘时刻。然后就可以进一步解释，为什么要写这本书，以及你能在这本书中得到什么。几年前，我接受一位报社记者访问，谈论新近发表的书。访谈之中，这位记者想知道，我生命中有些什么，促使我写﹁这种书﹂。

　　她的语气透露，她既不珍爱也不理解我生命的核心。但我试着鼓舞她，委婉地提示她，我们的生命远远超出我们所能﹁思索﹂，而自我探索是件永无止尽的追求，能获得永无止尽的报偿。即使一万本书都不足以道尽，更何况传达给读者。

　　古语说，夏虫不足以语冰。接下来的情况，正是如此。

　　这位记者上下打量我，吸了一口气，提出下一个问题质问，彷彿要让我知道，我打什么主意她心知肚明。这一刻我难以忘怀。她无视于我想传达什么，而说出尖酸刻薄的话。﹁是，我了解。但请问你还要写多少书？﹂她继续说：﹁我的意思是，你不觉得一本接一本出，都写同样的主题，有什么不对劲吗？﹂

　　这种攻击性的问题，令我有些︵虽然并不全然︶惊讶。回答之前，我让她并不隐晦的谴责稍事平息，也中止我们之间益愈滋长的距离。过去我也受过多次类似的攻击，有时是新闻记者，更常是上现场广播节目，听众叩应问题进来。被攻击时，我努力回应的都是那个﹁时刻﹂，而非提问人的负面状态。我想利用这种受攻击的时刻来说明，别人在某种心境下问你的问题，不必非得用同样的心境来回答不可。对于牵涉其中的任何人，只要他足够清醒，这种回应方式都是有益的。

　　不以同等的层次来回答有敌意的问题或评论，往往可以揭示问题的本质，并使我们知道，对那问题可以有更高层次的理解。懂这层道理，对于所有类似的隐晦攻击，不论是别人抨击你，或你自己作茧自缚，便都可以应付自如。这种新的回应方式，是真正作自己的主人，是有意识的无所作为。要达到这地步，必须往内在下功夫。这是本书的课题。当然，这本书所谈的还不止于此。

　　那位报社记者在那个︵对我而言︶难忘的午后，对我的回答听而不闻，以更加巩固自己的负面成见，同时也阻止了我说明一直写书的原因。所以，各位读者，现在请容我说明。

　　首先要说的是，自我探索及由此而生的对自我的新认识，是无止无尽的。机缘无时不在，无处不在，随时随地等着启示我们，穿刺我们的灵魂。所以，过去的事物，就不再存在，因为此时此刻存在那里的，是更高的体悟。

　　也就是说，更高的境界是没有尽头的，在你之上的境界也是无际无涯的。而这片不可计量的领地，藏于你自身之内。既知如此，便能窥见这世上最大的奥秘：生命是一股流，而这股生命之流在你自身之内涌动。换句话说，真正的生命是趟内在的旅程。

　　当你与生命潜流的走向开始契合，你对生命的体验、对自己的体验，也就改变。你会被一种全新的喜悦所笼罩，即使从前觉得最枯燥乏味的时刻，都会充满欣喜。这种感觉缓慢而明确。你不再觉得生活无聊，不再为生活中该做的事而忧虑。因为你已了解，生命已经为你规画好专属的蓝图。

　　相信我，世间最大的力量，莫过于知道生命带来的一切，全都是为你好。当你越来越清楚这奇妙的道理，从前的横逆要不消失，要不与你化敌为友。过往徒然耗费于自我防卫的珍贵能量，都转化为新力量，帮你开发更深层的自我。但这不过才开始而已。

　　学着顺应生命的需要。因为生命想为你准备的一切，都有助于你了解崭新的自我，而这个新我是你长久以来所追求的。若学会顺应生命的真正需求，必能击败内心的敌人。新我从内心挣扎的境地中崭露，两者的差异，犹如一棵枝桠开展的强壮橡树，与一粒硬壳包裹的橡子。我知道的确是如此，你有一天也会知道。

　　本书所揭示的原理，都深植于真实。这无庸置疑。你探究这些原理的心愿有多强，它所产生的力量就有多大。要把字面的真理变成实质的转化力量，关键之处，就是要实实在在地探究自我。说到这里，就有必要简单谈一下我个人的经验：

　　因为这些高妙的理念可以实现，能对内在产生作用，所以我的内在生命经历了许多重大改变。我越来越看得清楚，什么有助于我们不断成长，而阻碍我们内在成长的又是什么，也清楚需要什么，才能突破自我所处的狭隘境界。因为不断有新体悟，也就不断有新意愿，想要全然改写内在的生命史。因为就真理的眼光来看，内在生命史是不断更新的。

　　洞见的波浪乘着这新发出的能量，犹如老鹰乘着风。这新能量与洞见的波浪，最主要的问题在于，如何利用最恰当的时机，最恰当的方法，来探求并解释尾随内在变化而来的所有发现。于是，如何处理这些新滋生的东西，看着有意于在心灵上下功夫的人如何掌握这东西，成为我的任务。这是我们一开始需要探讨的重要课题。

　　我自觉被这种新状态所引导，而必须去做某些事。为了完成任务，我邀请一位老朋友及老搭档，爱伦‧狄克斯坦博士，看她能否帮我忙。她致力于探索自身，探求更高层次的自我，同时是位出过书的心理学家。很高兴她答应帮忙。

　　狄克斯坦博士花了几个月时间，听我最近演讲的录音带，作了一页又一页的笔记。并且耐心地费许多时间与我讨论，以理解这些资料。然后她拟出了草稿。接着，她从自身体验中，仔细拣选出一些事例，使内容更充实。最后交付我作最后修改。本书是经由这样的努力而完成的。这本作品不只是过去主题的结晶，而是介于两个世界之间：得到新体悟之前的旧作品的世界，以及即将来到的新世界。

　　从书中内容，尤其开头谈﹁暂时主导人格﹂那几章，你会读到特殊而新颖的说法，叙述各种隐而未显的心理人格。这些人格居于你我心中，帮我们决断事情。新词汇是必要的。正如就发现所得，重新界定某一有机体的本质及起源，是必要的。我再补充一点。新心理术语会与你全然感应，契合无间。因为你自身中的某部分，已经觉察到那隐而未显的质素存在于你心中。本书使你逐渐觉察这些质素。原来你为它所掌控，觉察之后，你可以掌控它。

　　如果你熟悉我的着作，自会发现演进的轨迹。若是初次阅读我的作品，则其中的新意对你而言也是新的。你会有一连串振奋的新发现，对自己有另一番认识。你不仅看清过去为何受挫，也得到需要的力量和信心，以走向没有恐惧的未来。

　　最后再补充一点。这不仅是许诺，也是预言：

　　依本书的原理而行；勇敢地应用于生活中；放开心胸接纳这些原理，则无异于迎纳宇宙间最强大的力量。当做到这一步时，便会知道两件事，两者都使你无往不利。

　　第一，以基督教神秘主义者梅斯特‧艾克特的话来说：﹁障碍的源头皆来自于自己。﹂

　　第二，诚如玛丽‧Ｅ‧班所说：﹁只有努力的人，能使用未曾开发的力量，运用未曾知道的能量。对其他人而言，只有尚未积聚的财富，尚未听见的妙音，尚未赢得的冠皇，以及，尚未显现的天堂。﹂

盖伊‧芬利的说明：一趟内在探索的旅程004

序：来！与生活签订合约010

1.唤醒超脱苦恼的自我012

2.让真理引领你出离烦恼030

3.摆脱负面状态的方法048

4.战胜亲密敌人068

5.打破一切痛苦模式090

6.内在的胜利征服一切110

7.真命天子索回你的人生130

8.以自我探究扩充你的世界148

9.自由生活在原初的自我之中170

10.自助的指南194