具体描述
本书作者为美加、欧洲和亚洲知名妇产科医师，他以其丰富的专业经验，提供有关怀孕生产包罗万象的讯息和贴心有效的建议，为你解答一般孕妇最常见的问题，以及你最想知道和最关切的常识，配合丰富图表一目了然；帮助计画怀孕的女性做好身心准备，轻松度过孕期的各种不适症状，平安产下健康宝宝，是每位女性必备怀孕指南。
从准备怀孕开始到怀孕生产之后，提供你包罗万象、贴心有效的讯息，全程照顾妈妈、呵护宝宝，是每位女性必读的第一本怀孕书！
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
這本《孕媽咪全書》根本就是孕媽咪的救星！我懷孕初期的時候，真的像個無頭蒼蠅，什麼都擔心，什麼都怕。網路上資訊爆炸，看了反而更焦慮。剛好我婆婆知道我懷孕，就拿了這本書給我，說這是她當年懷我老公的時候，別人推薦的，內容很紮實。 一翻開，我就被它的編排吸引了。不是那種厚重的學術論文，而是圖文並茂，而且講解得很淺顯易懂。它把孕期的每一個階段，從確定懷孕到寶寶出生，都拆解得很清楚。我印象最深刻的是，它關於孕期飲食的部分，不是只列出一堆能吃和不能吃的，而是有提供很多實際的食譜建議，還會教你怎麼搭配，讓營養更均衡，而且聽起來就很好吃！ 更讚的是，書裡還貼心地提醒孕媽咪在不同時期可能遇到的心理狀況，像是情緒波動、對生產的恐懼等等，並且提供了很多心理調適的方法。這點真的非常非常重要，因為懷孕期間，媽媽的心情好壞，也會直接影響到寶寶。而且，它對於產後的護理和新生兒的照顧，也有非常詳細的介紹，讓我在期待生產的同時，也對產後的生活做好了心理準備。這本書的實用性，真的是沒話說！
评分說真的，我從來沒有想過一本關於懷孕的書，可以寫得這麼有溫度，又這麼有學問！《孕媽咪全書》這本書，真的徹底顛覆了我對這類書籍的刻板印象。我原本以為會是一本枯燥乏味的說明書，但事實證明，我錯得離譜！ 這本書最讓我感動的地方，是它非常貼近生活。它不是那種高高在上的醫學知識傳遞，而是用了很多貼近我們生活的例子，來解釋孕期會遇到的各種問題。像是說到孕期疲勞，它不會只叫你多休息，而是會分析造成疲勞的原因，然後提供不同類型的休息建議，甚至還會教你怎麼在工作中平衡。 我尤其喜歡它關於「孕期運動」的章節。以前總覺得孕婦就該乖乖待在家，但這本書卻提供了很多安全又有效的運動方式，而且還有詳細的圖解，讓我敢於嘗試。而且，它對「營養」的講述，也不是死記硬背，而是教你怎麼從日常飲食中攝取，並且有提供很多美味又健康的食譜，這讓我在懷孕期間，也能吃得開心又安心。 更不用說，它對於「生產」和「產後」的詳細介紹，讓我在進入人生的下一個階段時，感到更加從容和自信。書中的資訊非常紮實，而且很容易理解，讓我感覺到我不是在跟一個冷冰冰的醫療指南對話，而是在跟一個有經驗、有智慧的長輩在交流。這本書，真的讓我對懷孕這段旅程，充滿了期待和信心！
评分天啊！拿到這本書，真的覺得像是挖到寶了！我跟老公一直很期待寶寶的到來，但說實話，從來沒有這麼大的「工程」擺在眼前，一時之間真的有點手足無措。之前問過身邊的朋友，大家意見很多，有說要吃這個好、那個好的，有說要注意什麼的，聽得我頭昏腦脹。 結果在書店翻到這本《孕媽咪全書》，哇！整個眼睛都亮了！它不是那種只有講懷孕過程的書，而是從「孕前」就開始講起，連我這種剛準備懷孕，甚至還在調理身體的階段，都有超實用的建議。像是說要怎麼調養身體、補充什麼營養素、甚至連備孕期間的情緒管理都講到了，這點真的太重要了！我常常覺得懷孕這件事，不只是媽媽的事，也是全家人的事，所以先生的參與和支持更是關鍵。這本書也有提到如何讓另一半加入備孕的行列，這點很貼心。 翻到懷孕中期，胎兒的發育、媽媽身體的變化，書裡都有非常詳細的圖解和說明，不像有些書冷冰冰的，這本就像是你身邊一個很有經驗的學姊，溫柔又專業地引導你。我最喜歡的部分是它針對不同孕期的不適症狀，提供了很多生活化又有效的舒緩方法，像是孕吐、水腫、腰酸背痛等等，很多都是我剛經歷或者即將經歷的，而且它的建議都非常具體，不是那種模糊不清的「多休息」。
评分拿到這本《孕媽咪全書》，我真的覺得像抓到救命稻草！我身邊太多懷孕生子的朋友了，每次聽她們分享經驗，感覺每個人的狀況都那麼不一樣，有的說要臥床安胎，有的說要多走路，真的會讓人覺得有點混亂。 這本書最棒的地方，就是它把所有可能遇到的狀況，都整理得有條理。它不是那種把你嚇得半死的「注意事項」，而是用一種比較溫和、科學的方式，告訴你「為什麼」會這樣，以及「怎麼」去應對。例如，它在講到孕期體重增加時，不是只跟你說要控制，而是會解釋不同階段的理想體重範圍，以及為什麼需要這些體重，然後再給出飲食和運動的建議，這樣你就知道自己大概在哪個範圍，不會過度擔心。 我特別喜歡書裡對於「情緒」的探討。懷孕期間，荷爾蒙的影響真的很大，我常常會覺得自己突然就情緒失控，然後又對自己感到生氣。這本書裡有專門的章節在講孕期情緒調適，而且提供了很多簡單易行的方法，像是深呼吸、冥想、還有如何跟家人溝通，這些建議都很有幫助，讓我感覺到我不是一個人孤單在面對這些情緒。 更不用說，它在生產準備的部分，把過程講得那麼清楚，甚至還有不同分娩方式的介紹，讓我對生產不再那麼恐懼。而且，它對產後恢復的建議，也讓我覺得有條理，不會手忙腳亂。這本書的厚度雖然不薄，但每一頁都充滿了實用資訊，真的值得孕媽咪們人手一本！
评分我必須說，《孕媽咪全書》真的是一本讓我驚豔的書籍！懷孕這檔事，對我來說，從來都不是一件容易的事。從一開始的身體狀況，到後來的各種孕期不適，我常常覺得自己像個實驗品，什麼都想嘗試，但又怕弄巧成拙。 這本書最讓我欣賞的一點，就是它的全面性。它不是只聚焦在懷孕期間，而是從孕前的準備，一路講到生產後的恢復，簡直就像是一站式的服務。我記得我之前總是擔心產後身材走樣，或是母乳餵養的問題，這些在書裡都有非常詳盡的解答和建議，讓我感到安心不少。 而且，它對於一些比較敏感的議題，像是孕期運動、性生活，都處理得非常得體，而且提供了專業的指導。我之前對於這些事情，總是覺得有點不好意思開口詢問，但書裡就直接把這些問題攤開來講，並且給予實際的建議，真的讓我省去了很多尷尬。 書中的資訊也相當的新穎，不像有些比較舊的育兒書籍，內容可能已經不適用了。《孕媽咪全書》會根據最新的醫學研究和育兒觀念來提供建議，這點讓我非常有信心。整體來說，這本書就像是每個孕媽咪的貼身顧問，隨時都能翻閱，找到所需的答案，真的非常推薦！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有