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擁抱健康的心靈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

擁抱健康的心靈
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作者
出版者 齣版社：海洋文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2004/03/31
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-02-25

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圖書描述

對人生充滿希望
　　研究結果指齣，認為能夠控製自己生活和對自己滿意的人當中，百分之十五感到很快樂。「快樂的人生充滿希望，無論是在順境和逆境中都抱著積極的態度。」一般來說，積極的人更健康，更少病痛。樂觀的人即使生病，復原也快！

培養外嚮性格
　　研究人員發現，快樂的人往往是性格外嚮的人，伊利諾斯大學在學生畢業四年後進行的調查顯示，外嚮的人比內嚮的人結婚的機會多，工作上更有成就。

裝成快樂
　　對著鏡子，咧嘴而笑，再來幾遍。實驗證明，裝成快樂經常有效。你最初也許會覺那是假造的，隻要多練習，假造的感覺自然會消失。
　　專傢說，你不能隻坐在那裏，等待快樂的感覺齣現，反之，你應該站起來，開始學習快樂的人的動作和談吐。他說：「假裝快樂不能在三十天中把一個內嚮的人變成一個開心的外嚮的人，但卻是邁嚮正確方嚮的第一步。」

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