具體描述
初版三刷
作者簡介
石井裕正
慶應義塾大學醫學部教授。曾任慶應義塾大學研究所、慶應義塾大學內科助教、紐約市立大學工作人員。從1973年開始擔任慶應義塾大學醫學部講師，1979年擔任該校副教授，1994年升任為教授。兼任該大學醫院消化器官內科部長。著作包括『酒學的建議』、『壯年人要保護肝髒』。
奈良昌治
足利紅十字醫院院長。從1991年開始擔任現職。為日本身體檢查學會理事長、慶應義塾大學醫學部內科客座教授，兼任日本醫院公會副會長等。是厚生勞動省健康評估檢討委員會主席，同時也負責編篡本書的基礎『健康評估手冊』。
著者信息
圖書目錄
第１章 要更加重視肝髒─肝病的現狀
第２章 肝髒多樣化的各種作用
第３章 令人擔心的肝髒狀態
第４章 讓肝髒恢復元氣的飲食生活
第５章 體貼肝髒的生活方式
第６章 病態肝髒的診斷與治療法
圖書序言
前言
肝髒有「瀋默髒器」之稱。即使有諸多部分受損，但是仍然可由其他部分來彌補不良的部分，所以，本人幾乎不會感覺痛苦。縱使受損嚴重，齣現身體不適感，也未必就是肝病特有的癥狀。
正在閱讀本書的讀者，可能經由健康檢查而得知自己的肝髒有毛病，並且在醫師的提醒下，纔開始反省自己平常的生活方式，是否哪裏齣瞭問題吧！
但是，請不要過度悲觀。就算醫師對你說：「肝功能有點令人擔心。」然而隻要反省自己平日的飲食生活習慣及是否活動身體，並加以修正軌道，就可以改善肝功能到「可以令人放心」的狀態瞭。
當然，可以趁此機會重新架構健康的生活方式。希望本書能幫助各位創造健康的身體。
圖書試讀
用戶評價
這本《肝功能健康診療》絕對是我近期最期待的健康讀物！我一直覺得，我們對身體的瞭解，往往停留在「哪裡痛就醫哪裡」的階段，對於像肝臟這樣相對「沉默」的器官，更是缺乏深入的認識。這本書聽起來就像是把那些深奧的醫學知識，用一種大傢都能懂的語言來傳達，這對我來說非常重要。我想要知道，肝臟究竟是怎麼工作的？它負責哪些複雜的生化反應？為什麼一旦「罷工」，會對全身的健康造成這麼大的影響？我非常期待這本書能夠詳細闡述肝功能的各種麵嚮，從解毒、代謝，到閤成重要的蛋白質，希望透過更清晰的圖文或解釋，讓我對肝臟的「工作內容」有更立體的想像。同時，我也想瞭解，哪些是導緻肝臟功能受損的常見原因？除瞭病毒性肝炎，還有沒有其他像是脂肪肝、藥物性肝損傷，或是自體免疫性肝病等等，並且希望它能清楚說明這些不同類型肝病的差異和可能的後果。我更關心的是，如何纔能真正地「預防」肝臟疾病？有沒有一些科學驗證有效的方法，可以幫助我們鞏固肝臟健康，遠離潛在的危機？我希望這本書能提供一套完整的肝臟保健指南，讓我能夠在日常生活中，透過飲食、運動、作息，甚至心態的調整，來積極地守護我的肝臟，讓它能夠長久地為我的身體服務。
评分挖！看到這本《肝功能健康診療》，眼睛都亮瞭！我一直都覺得肝臟是我們身體裡默默付齣、卻又超級重要的器官，平常真的很少有人會仔細去瞭解它。我記得小時候，大人常說「肝不好，人生是黑白的」，這句話聽瞭就讓人心裡毛毛的。但到底什麼是肝功能？為什麼它會不好？有哪些小毛病跟肝有關？還有，如果真的要注意，該怎麼做呢？這本書聽起來就像是我的救星，感覺它會用非常淺顯易懂的方式，幫我把這些睏惑都解開。我真的很想知道，平常生活中哪些習慣會默默傷害到我的肝，像是熬夜、飲食不正常，或是那些我以為很健康的食物，結果反而會加重肝的負擔？而且，萬一真的有點狀況，比如容易疲勞、皮膚變黃，或是齣現奇怪的癥狀，這本書會不會教我怎麼辨識，甚至有沒有一些日常就可以做的簡單檢查？我最期待的是，它能不能提供一些實際可行的建議，讓我可以在忙碌的生活中，也能輕鬆地照顧好我的肝。不是那種艱澀難懂的醫學術語，而是真的可以落實到生活裡的，例如飲食上的小撇步、運動的選擇，甚至是壓力大的時候該怎麼舒壓。希望這本書能讓我對自己的肝有更全麵的認識，從此擺脫對肝的擔憂，讓人生更彩色！
评分看到《肝功能健康診療》這本書名，我的第一個念頭是「終於來瞭！」。平常在新聞或親友間，總會聽到肝臟方麵的新聞或話題，但總感覺隔著一層紗，不夠清晰。這本書聽起來就像是把那層紗給掀開，讓我能更直接、更全麵地瞭解肝臟。我非常想知道，如果我懷疑自己肝臟有點小狀況，比如長期疲勞、食慾不振，或是體力明顯下降，這本書會不會教我如何初步判斷？有沒有哪些簡單的自我檢測方法，或者需要注意觀察的身體信號？而且，對於很多颱灣人常有的慢性病，例如糖尿病、高血壓，這些疾病會不會也會影響到肝臟的健康？書中有沒有針對這些族群的特殊肝臟保健建議？我特別期待這本書能針對「日常飲食」提供更具體的指導。例如，究竟什麼樣的烹調方式最適閤保護肝臟？哪些食物是「肝臟的敵人」，哪些又是「肝臟的好朋友」？有沒有一些食譜建議，可以讓我輕鬆地將這些護肝原則融入三餐？我還希望這本書能夠解答我的一個長久以來的疑問：中藥或西藥，對肝臟的影響到底有多大？如何在必要用藥時，同時保護好我的肝臟？總之，我希望這本書能成為我與我的肝臟進行一場深度對話的橋樑，讓我從此能更科學、更積極地管理我的肝臟健康，而不是一味地擔憂或忽視。
评分哇，這本《肝功能健康診療》根本就是為我這種「忙碌又有點擔憂」的現代人量身打造的！每天忙著工作、傢庭，常常覺得身體有點疲憊，有時候真的會想，是不是肝臟在抗議瞭？但又不知道該從何看起。這本書的名字聽起來就很實在，感覺不是那種譁眾取寵的保健書，而是真正有學術根據，又能貼近我們日常生活的。我最想知道的是，肝臟在身體裡到底扮演瞭哪些角色？它就像一個隱藏的總管，默默處理著我們吃進去的、喝進去的，還有身體產生的各種代謝物，聽起來真的很辛苦！我想瞭解，當肝功能齣現警訊時，身體通常會有什麼樣的錶現？除瞭大傢熟知的黃疸，還有沒有其他比較不明顯，但卻是肝臟在求救的信號？這本書會不會教我們如何觀察自己身體的變化，並且判斷哪些狀況是需要特別留意的？我尤其好奇，對於那些長期需要服藥的人，或是經常要應酬、喝酒的朋友，這本書有沒有提供一些特別的建議，幫助他們更好地保護肝臟？還有，一些市麵上常見的保健食品，到底對肝臟是好是壞？有沒有什麼潛藏的風險？我真的很想從這本書裡學到，如何聰明地選擇對肝臟有益的食物和習慣，避免那些會讓肝臟「操勞過度」的行為，讓我的身體能更有活力、更有韌性。
评分這本《肝功能健康診療》真的讓我耳目一新！老實說，對於「肝功能」這個詞，我一直有一種霧裡看花的感覺。知道它很重要，但具體重要在哪裡？齣瞭什麼問題？又要怎麼辦？種種疑問總是繚繞在我腦海。而且，每次去健康檢查，報告上的那些指數，什麼GOT、GPT、ALP，看得我頭昏眼花，也不知道到底代錶什麼意思。我非常期待這本書能夠深入淺齣地解釋這些專業術語，讓一般人也能輕鬆理解。我想知道，那些容易被忽略的早期肝臟問題，有哪些徵兆？有沒有什麼方法，可以在還沒到醫院檢查之前，就先察覺到一些異常？我特別想瞭解，現代人生活壓力大，飲食又多樣，哪些常見的食物或生活習慣，其實對肝臟有很大的影響？例如，常聽說吃維他命B群對身體好，但會不會有吃過量的疑慮？或者，外食族該怎麼挑選，纔能盡量減少對肝的傷害？我更希望這本書能提供一些預防保健的策略，讓我能主動去管理自己的肝臟健康，而不是等到問題發生瞭纔手足無措。如果能有針對不同年齡層、不同族群的肝臟保健建議，那就更完美瞭！希望它能成為我隨身的肝臟健康小百科，讓我對這個重要的器官有更深層的認識與嗬護。
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