初版三刷
作者简介
石井裕正
庆应义塾大学医学部教授。曾任庆应义塾大学研究所、庆应义塾大学内科助教、纽约市立大学工作人员。从1973年开始担任庆应义塾大学医学部讲师,1979年担任该校副教授,1994年升任为教授。兼任该大学医院消化器官内科部长。着作包括『酒学的建议』、『壮年人要保护肝脏』。
奈良昌治
足利红十字医院院长。从1991年开始担任现职。为日本身体检查学会理事长、庆应义塾大学医学部内科客座教授,兼任日本医院公会副会长等。是厚生劳动省健康评估检讨委员会主席,同时也负责编篡本书的基础『健康评估手册』。
第1章 要更加重视肝脏─肝病的现状
第2章 肝脏多样化的各种作用
第3章 令人担心的肝脏状态
第4章 让肝脏恢复元气的饮食生活
第5章 体贴肝脏的生活方式
第6章 病态肝脏的诊断与治疗法
前言
肝脏有「沈默脏器」之称。即使有诸多部分受损,但是仍然可由其他部分来弥补不良的部分,所以,本人几乎不会感觉痛苦。纵使受损严重,出现身体不适感,也未必就是肝病特有的症状。
正在阅读本书的读者,可能经由健康检查而得知自己的肝脏有毛病,并且在医师的提醒下,才开始反省自己平常的生活方式,是否哪里出了问题吧!
但是,请不要过度悲观。就算医师对你说:「肝功能有点令人担心。」然而只要反省自己平日的饮食生活习惯及是否活动身体,并加以修正轨道,就可以改善肝功能到「可以令人放心」的状态了。
当然,可以趁此机会重新架构健康的生活方式。希望本书能帮助各位创造健康的身体。
哇,這本《肝功能健康診療》根本就是為我這種「忙碌又有點擔憂」的現代人量身打造的!每天忙著工作、家庭,常常覺得身體有點疲憊,有時候真的會想,是不是肝臟在抗議了?但又不知道該從何看起。這本書的名字聽起來就很實在,感覺不是那種譁眾取寵的保健書,而是真正有學術根據,又能貼近我們日常生活的。我最想知道的是,肝臟在身體裡到底扮演了哪些角色?它就像一個隱藏的總管,默默處理著我們吃進去的、喝進去的,還有身體產生的各種代謝物,聽起來真的很辛苦!我想了解,當肝功能出現警訊時,身體通常會有什麼樣的表現?除了大家熟知的黃疸,還有沒有其他比較不明顯,但卻是肝臟在求救的信號?這本書會不會教我們如何觀察自己身體的變化,並且判斷哪些狀況是需要特別留意的?我尤其好奇,對於那些長期需要服藥的人,或是經常要應酬、喝酒的朋友,這本書有沒有提供一些特別的建議,幫助他們更好地保護肝臟?還有,一些市面上常見的保健食品,到底對肝臟是好是壞?有沒有什麼潛藏的風險?我真的很想從這本書裡學到,如何聰明地選擇對肝臟有益的食物和習慣,避免那些會讓肝臟「操勞過度」的行為,讓我的身體能更有活力、更有韌性。
评分挖!看到這本《肝功能健康診療》,眼睛都亮了!我一直都覺得肝臟是我們身體裡默默付出、卻又超級重要的器官,平常真的很少有人會仔細去了解它。我記得小時候,大人常說「肝不好,人生是黑白的」,這句話聽了就讓人心裡毛毛的。但到底什麼是肝功能?為什麼它會不好?有哪些小毛病跟肝有關?還有,如果真的要注意,該怎麼做呢?這本書聽起來就像是我的救星,感覺它會用非常淺顯易懂的方式,幫我把這些困惑都解開。我真的很想知道,平常生活中哪些習慣會默默傷害到我的肝,像是熬夜、飲食不正常,或是那些我以為很健康的食物,結果反而會加重肝的負擔?而且,萬一真的有點狀況,比如容易疲勞、皮膚變黃,或是出現奇怪的症狀,這本書會不會教我怎麼辨識,甚至有沒有一些日常就可以做的簡單檢查?我最期待的是,它能不能提供一些實際可行的建議,讓我可以在忙碌的生活中,也能輕鬆地照顧好我的肝。不是那種艱澀難懂的醫學術語,而是真的可以落實到生活裡的,例如飲食上的小撇步、運動的選擇,甚至是壓力大的時候該怎麼舒壓。希望這本書能讓我對自己的肝有更全面的認識,從此擺脫對肝的擔憂,讓人生更彩色!
评分這本《肝功能健康診療》真的讓我耳目一新!老實說,對於「肝功能」這個詞,我一直有一種霧裡看花的感覺。知道它很重要,但具體重要在哪裡?出了什麼問題?又要怎麼辦?種種疑問總是繚繞在我腦海。而且,每次去健康檢查,報告上的那些指數,什麼GOT、GPT、ALP,看得我頭昏眼花,也不知道到底代表什麼意思。我非常期待這本書能夠深入淺出地解釋這些專業術語,讓一般人也能輕鬆理解。我想知道,那些容易被忽略的早期肝臟問題,有哪些徵兆?有沒有什麼方法,可以在還沒到醫院檢查之前,就先察覺到一些異常?我特別想了解,現代人生活壓力大,飲食又多樣,哪些常見的食物或生活習慣,其實對肝臟有很大的影響?例如,常聽說吃維他命B群對身體好,但會不會有吃過量的疑慮?或者,外食族該怎麼挑選,才能盡量減少對肝的傷害?我更希望這本書能提供一些預防保健的策略,讓我能主動去管理自己的肝臟健康,而不是等到問題發生了才手足無措。如果能有針對不同年齡層、不同族群的肝臟保健建議,那就更完美了!希望它能成為我隨身的肝臟健康小百科,讓我對這個重要的器官有更深層的認識與呵護。
评分這本《肝功能健康診療》絕對是我近期最期待的健康讀物!我一直覺得,我們對身體的了解,往往停留在「哪裡痛就醫哪裡」的階段,對於像肝臟這樣相對「沉默」的器官,更是缺乏深入的認識。這本書聽起來就像是把那些深奧的醫學知識,用一種大家都能懂的語言來傳達,這對我來說非常重要。我想要知道,肝臟究竟是怎麼工作的?它負責哪些複雜的生化反應?為什麼一旦「罷工」,會對全身的健康造成這麼大的影響?我非常期待這本書能夠詳細闡述肝功能的各種面向,從解毒、代謝,到合成重要的蛋白質,希望透過更清晰的圖文或解釋,讓我對肝臟的「工作內容」有更立體的想像。同時,我也想了解,哪些是導致肝臟功能受損的常見原因?除了病毒性肝炎,還有沒有其他像是脂肪肝、藥物性肝損傷,或是自體免疫性肝病等等,並且希望它能清楚說明這些不同類型肝病的差異和可能的後果。我更關心的是,如何才能真正地「預防」肝臟疾病?有沒有一些科學驗證有效的方法,可以幫助我們鞏固肝臟健康,遠離潛在的危機?我希望這本書能提供一套完整的肝臟保健指南,讓我能夠在日常生活中,透過飲食、運動、作息,甚至心態的調整,來積極地守護我的肝臟,讓它能夠長久地為我的身體服務。
评分看到《肝功能健康診療》這本書名,我的第一個念頭是「終於來了!」。平常在新聞或親友間,總會聽到肝臟方面的新聞或話題,但總感覺隔著一層紗,不夠清晰。這本書聽起來就像是把那層紗給掀開,讓我能更直接、更全面地了解肝臟。我非常想知道,如果我懷疑自己肝臟有點小狀況,比如長期疲勞、食慾不振,或是體力明顯下降,這本書會不會教我如何初步判斷?有沒有哪些簡單的自我檢測方法,或者需要注意觀察的身體信號?而且,對於很多台灣人常有的慢性病,例如糖尿病、高血壓,這些疾病會不會也會影響到肝臟的健康?書中有沒有針對這些族群的特殊肝臟保健建議?我特別期待這本書能針對「日常飲食」提供更具體的指導。例如,究竟什麼樣的烹調方式最適合保護肝臟?哪些食物是「肝臟的敵人」,哪些又是「肝臟的好朋友」?有沒有一些食譜建議,可以讓我輕鬆地將這些護肝原則融入三餐?我還希望這本書能夠解答我的一個長久以來的疑問:中藥或西藥,對肝臟的影響到底有多大?如何在必要用藥時,同時保護好我的肝臟?總之,我希望這本書能成為我與我的肝臟進行一場深度對話的橋樑,讓我從此能更科學、更積極地管理我的肝臟健康,而不是一味地擔憂或忽視。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有