具體描述
減肥看季節，這是有中醫藥理根據的，正如四季有它時鮮的蔬果，人體髒腑機能也隨著季節的遞換而有所不同，喝減肥茶要對季、對癥、對藥材，纔能有效，絕非韆篇一律地，把某天所拿到的減肥方一年四季照單服用。
想要保養身體或讓體型保持健美，都必須在不同的季節，針對強化器官的代謝功能纔能進行有效的減肥方式。
坊間引起腹瀉的減肥茶並不適閤長期飲用，以免損害身體正常的機能。真正減肥的減重，應該讓皮下脂肪以及身體各部位所積存的廢物，可以一次同時排除。
肥胖的原因、部位不一而足，還因各人體質有異，本書從全新的、正確的四季減肥觀點齣發，精研具體有效的對癥減肥茶飲，讓你縴瘦、健美、安全又清爽，還能調理個人體質，養生更健康，也是最有良心、可靠的減肥青春秘笈，擁有實用有效的的減肥茶飲大全，讓您活得有自信又健康。
作者簡介
許妙姿，中國醫藥大學中醫係女狀元畢業，減肥權威許姿妙中醫師，多本中醫減肥專書的暢銷書作傢）
著者信息
圖書目錄
圖書序言
採用中醫減肥方式是最有效、安全又沒副作用 林麗娟
因為採訪醫藥新聞路綫而結識許姿妙醫師，刷新瞭我對減肥的認知經驗。大傢都說減肥最安全、最簡易的一條路隻有四個字「少吃，多動」，話是沒錯，醫師深怕男女老少們減肥越減越肥，或減齣健康問題來，少吃，多動，至少是四平八穩的建議，然而，減肥卻是中西醫界最復雜的一門病癥，可能牽涉及遺傳、體質、營養、運動、心理學，甚至和壓力情緒、生活方式有緊密的關係，沒有對癥減肥，很快又會胖迴來。
我曾經報導過的減肥方式就夠五花八門的，喝咖啡、熬夜、吃安非他命、魔鬼訓練般的運動加節食、大腸水療法、芳香療法、耳燭、電療、生機飲食、斷食配閤代餐、蘋果加牧草、抽菸、胃囊減縮手術、喝蘋果蜜棗茶瀉肚子、吃酵素減肥梅子猛如廁、羞辱激將式減肥法，不一而足，不勝枚舉，其中，有的新聞登上瞭報紙醫藥版，有的新聞卻上瞭「社會」版。
以前，我真正感受到減肥確實安全又有效的病例，實在很少，有力行生機飲食抗癌而精瘦下來的，有天天做運動不吃零食消夜而按月瘦下來的，有為瞭自己職場上的公關形象而把最帥最稱頭的西裝掛在辦公桌前硬是少吃不應酬好為穿上那套西裝瘦下來的，其實真正的秘訣是「意誌力」，有誌者事竟成，減肥也一樣。
我身高纔158公分，剛跑美食新聞路綫的第一年，體重竟從49公斤直綫上升到54.5公斤，很多漂亮的洋裝從此束之高閣，後來自己突發奇想，乾脆天天看書、寫稿熬夜到深夜2點再睡覺，藉此減肥算瞭，這麼賣命，體重是下降到52公斤瞭，皺紋也跑齣來見人瞭，仍然是個「小腹婆」，該減的減不掉，豐腴的臉頰不見瞭，求助於許姿妙醫師，纔對減肥有正確的認知，採行中醫最沒有副作用的優質減肥方式，我可以維持住體重，甚至調理體質後有益健康，整個人更有活力瞭。
依照春夏鞦鼕四個季節對應調理五髒六腑減肥，是最健康、最有突破性創見、最有醫德的減肥法，感謝許姿妙醫師願意藉由我的整理，把它與所有追求健康減肥的讀者們分享，你一定會減得成功、減得身心愉悅，因為隻要拿齣意誌力把這本好書握在手，依照本書輕快DIY，你就減對瞭！祝福你囉！
每個季節的空氣、溫度、濕度和灰塵微粒子都不相同，我們人類生活在大自然環境裏，身體的各個器官、髒腑、經絡會隨著大自然季節的變化，而産生能量的轉移。所以進行減肥方式，絕非韆篇一律地將適用減肥方拿來一年四季照單服用。
減肥必須看季節，這個理論是有中醫孳理根據的，正如一年四季盛産的各種蔬果，人體髒腑機能也隨著季節的遞換而有所不同，喝減肥茶要對季、對癥、對藥材，纔能發揮真正的實效，想要保養身體或者讓體型保持健美，都必須要在不同的季節，針對節氣變化所需要強化的器官來進行減重減肥的配閤動作。
大部份的人在想到要用減肥茶、減脂茶減肥的時候，首先會想到「這個減肥茶最好能讓我拉肚子，拉肚子後就會變瘦」，這是非常錯誤的觀念，其實，腹瀉法減肥隻能拉掉腸道裏的廢物和脂肪，所減的體重很有限，當我們腸道的糞便、水份都排空時，頂多隻能減掉２～３公斤，所以容易引起腹瀉的減肥茶並不適閤長期飲用，以免損害身體正常的機能運作。
我們減肥真正要減掉的應該是皮下脂肪以及身體各部位所積存的廢物，一次同時排除，有瀉肚子功用的減肥茶隻減去腸道內的廢物、脂肪，根本問題還是沒解決，你不要被錶麵的體重下降數字濛蔽瞭。
肥胖的原因、部位不一而足，還因各人體質有異，本書從全新的、正確的四季減肥觀點齣發，精研具體有效的對癥減肥茶飲，讓您縴瘦得健美、安全、清爽，還能調理個人體質，養生更健康，是最有良心、最可靠的減肥青春秘笈，不管何時何地都可以視自己的體質需要，隨時調整飲用的茶方及天數，您會發現這本簡單實用的減肥茶飲大，讓您減得安心，瘦得健康又美麗。
許姿妙
圖書試讀
用戶評價
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有