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由专业团队为全民釐清错误的偏方与流言，提供全方位的保健新概念！

新新人类、e世代的保身符。提供刺青、身体穿洞和性爱自保的医学新知！

北医附设医院及万芳医院之专业医护团队为身体最常显现的各种现象，提出身体的警讯与预防之道，指导大众如何巩固身体的根基，提昇自癒力。

　　本书共分五大单元，八十多篇保健主题:
一、听，身体在说话：＊发烧、喉咙痛－－染SARS了吗？＊体香动人？----谈狐臭＊好烦，我有忧郁症吗？
二、张口健康吃：＊香鸡排（油炸品）如何危害身体？＊巧克力可以缓解经痛吗？＊健康食品健康吗？
三、健康起步走：＊口交不会感染性病？性病只在性器官出现症状？＊男人不会得骨质疏松？
四、保健一线间：＊避孕药安全吗？～RU-486一次OK？＊艺术？叛逆？谈刺青＊在身体上打洞！
五、健康大整合：＊电脑辐射线会致癌吗？＊有必要买杀菌家电吗？＊多看几家医院才不会吃亏？大医院的医生就比较好吗？

　　一般大众常有的疑问，如：避孕方式、堕胎药剂、刺青、中风、饮食习惯、感冒发烧处理等，本书有最正确的专业解答，以平易近人、深入浅出的方式为大众解读，是一本兼具教育性与实用性的健康照护工具书！　
◎本书获台北医学大学许重义校长、台北医学大学附设医院吴志雄院长及万芳医院邱文达院长的联合推荐！

沧海拾遗：一部关于古代丝绸之路贸易往来的历史钩沉 作者： 李明轩 出版社： 华夏文汇出版社 ISBN： 978-7-5005-9876-5 装帧： 精装 页码： 620页 --- 内容简介： 《沧海拾遗：一部关于古代丝绸之路贸易往来的历史钩沉》并非一部简单的历史编年史，它是一次深入到古老文明交汇点的考古式探寻。本书聚焦于公元前2世纪至公元14世纪，横跨欧亚大陆的庞大贸易网络——丝绸之路，但其核心视角却独辟蹊径，避开了宏大叙事的窠臼，转而关注那些在历史长河中被淹没的、关于具体商品流动、商业契约的演变、以及沿线城市间微观经济关系的实证研究。 作者李明轩教授，一位深耕于中外经济史交叉领域的学者，耗费二十年心血，通过对散见于中、波、粟特、阿拉伯等古籍残篇、出土文书（如吐鲁番文书、死海古卷残片中涉及贸易的部分）的精微解读，重构了一幅关于“货物流动”的动态图景。 本书的价值，首先体现在其对“稀缺性”与“价值锚定”的细致考量上。丝绸之路上的商品，诸如中国的丝绸、茶叶、瓷器，中亚的良马、玉石，印度的香料、宝石，以及西方的玻璃器、羊毛制品，它们是如何在数千公里的旅程中确定其市场价格的？作者运用经济学模型，结合当时的货币体系（如罗马金币、唐朝开元通宝、波斯萨珊银币的互换率），试图解析这种跨文化价值链的形成机制。书中详尽分析了特定时期内，丝绸的重量与等值粮食、劳动力、甚至土地的交换比例变化，揭示了政治稳定、战争状态对商贸成本的即时影响。 其次，本书对“物流网络”的组织形态进行了颠覆性的梳理。我们通常想象中的丝绸之路是绵延不绝的骆驼商队，但本书提供了更精细的视角：它揭示了“接力贸易”的普遍性与复杂性。绝大多数商人并未完成整个旅程。书中通过对粟特商人家族的考察，描绘了他们如何在撒马尔罕、敦煌、乃至更西部的城市建立起高度专业化的代理网络。例如，作者详细考证了安西都护府时期，粟特语合同中关于“风险分摊”和“利润分成”的条款，这些条款远比我们想象的要复杂和精细，它们体现了早期跨国商业法的基础雏形。 书中引人入胜的一章，探讨了“非物质商品”的贸易。除了物质财富的交换，丝绸之路更是知识、宗教、技术传播的载体。李教授特别关注了农业技术的扩散。他追溯了苜蓿（牧草）自西亚传入中原，如何深刻影响了汉唐时期的马政与军事后勤；以及造纸术西传过程中，沿途工坊在吸收与改造环节中产生的知识产权雏形。这些非物质的“贸易”，往往比丝绸本身对后世文明产生了更深远的影响。 再者，本书对“贸易安全与政府干预”的论述，提供了新的历史证据。书中收录了多份关于“过境税”和“关卡规费”的原始记录。这些记录表明，不同朝代的统治者对丝路贸易的态度并非一成不变的“鼓励”或“禁止”，而是根据财政需求和边疆战略，进行精妙的平衡术。书中对比了唐朝对西域商人的有限管制与元朝时期对驿站系统的国家垄断，分析了不同的管理模式如何影响了贸易的效率与安全性。 《沧海拾遗》最大的特点在于其对“地方性”的尊重。它不满足于讲述长安与罗马之间的贸易，而是将目光投向了天山北麓的某个绿洲小城，或者帕米尔高原上的一个驿站。这些地方性市场，才是丝路活力的源泉。作者通过对出土的陶器、钱币残片的分析，重建了这些小城内部的消费结构，描绘了当地居民如何通过丝路贸易，享受到异域的生活方式——比如在龟兹城中喝到产自地中海的葡萄酒残渣，或是使用从波斯进口的香料进行日常的祭祀活动。 本书并非一本轻松读物，它充满了严谨的考据和对史料的审慎解读，但其叙事逻辑清晰，语言平实有力。它成功地将经济学分析的严谨性融入到历史叙事之中，为我们理解古代世界经济的复杂性提供了一把精密的钥匙。读者读完此书，将不再仅仅看到骆驼商队，而是能看到一张由无数契约、汇率、风险评估和地方需求共同编织而成的、生生不息的古代全球化网络。这是一部献给所有对物质文明起源和古代跨文化交流感兴趣的学者的重要著作。 --- 推荐语： “李明轩教授的这部作品，将我们带离了宏伟的史诗叙事，潜入了丝绸之路上那些令人惊叹的商业细节之中。它迫使我们重新思考：一个超越了地域限制的、复杂的经济体系，是如何在古代的荒漠与山脉中艰难孕育和自我维持的。” —— 钱学文，世界经济史研究院 院长

评分☆☆☆☆☆

我最近刚拜读完《保健红不让》，这本书的内容之丰富、见解之深刻，真的让我惊叹不已。它不仅仅是一本保健指南，更像是一本关于如何认识自己、关爱自己的智慧之书。书里探讨的问题非常全面，从日常生活作息的调整，到季节性疾病的预防，再到一些现代人普遍存在的亚健康问题，都给出了详尽的分析和实用的建议。我特别喜欢它对于“治未病”的强调，很多内容都指向如何通过日常的预防，来避免未来可能出现的健康隐患。它不像市面上很多书籍那样，只讲治疗，这本书更注重的是如何让身体保持在最佳状态。其中关于“食疗”的部分，有很多让我眼前一亮的食谱和搭配建议，而且都是用我们身边常见的食材，非常容易操作。我试着按照书里的建议调整了几餐，感觉消化变好了，精力也比以前充沛。这本书没有夸大的宣传，也没有不切实际的承诺，它所提供的一切，都基于科学的原理和长期的观察，让人读起来觉得既可靠又安心。读完这本书，我真的觉得自己的健康观被刷新了，也更愿意花时间和精力去关注和呵护自己的身体了。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本《保健红不让》真的是一本宝藏！虽然我本来对这类保健书籍没抱太大希望，觉得可能就是些老生常谈，但这本书彻底颠覆了我的想法。它不只停留在“吃什么对身体好”的层面，更深入地探讨了“为什么”以及“怎么做”。我尤其欣赏它在解释一些复杂的身体机能时，用到的比喻都非常生动有趣，让我这个门外汉也能轻松理解。比如，它讲到肠道健康的时候，把我身体比喻成一个“小花园”，而益生菌就是里面的“好土壤”，一下子就把概念形象化了。而且，书里面提出的很多建议，都是从整体的角度出发的，比如它会谈到情绪对身体的影响，压力管理的重要性，甚至还分享了一些简单的冥想练习。这一点对我来说非常重要，因为我平时工作压力很大，常常顾此失彼。这本书就像一位循循善诱的朋友，引导我认识到身体的内在平衡有多么重要。我试着每天抽几分钟做书里推荐的呼吸练习，感觉整个人都平静了不少。它不是让你立刻变成超人，而是帮你找到一种与身体和谐相处的方式，让你感觉更有力量去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我最近才读完《保健红不让》这本书，简直是相见恨晚！这本书的内容非常扎实，一点都不像有些书那样空洞无物。它从很多不同的角度切入，探讨了身体健康这个大课题，而且每个角度的探讨都非常深入，让我读得津津有味。我尤其喜欢它在分析一些健康问题的时候，会结合现代生活方式的特点，比如长期面对电脑、熬夜等等，然后给出非常有针对性的解决方案。它不是简单地告诉你“不要熬夜”，而是会分析熬夜对身体的具体影响，以及如何通过其他方式来弥补。书里还讲到了一些关于“免疫力”的知识，把我一直以来模糊的概念解释得清清楚楚，让我知道如何才能真正地提升自己的抵抗力，而不是盲目地补充各种营养品。而且，书里的语言风格非常流畅，没有太多生涩的专业术语，读起来一点压力都没有，就像在和一个经验丰富的长辈聊天一样，受益匪浅。读完这本书，我感觉自己的健康意识得到了极大的提升，也学会了很多实实在在的自我保健方法，感觉像是掌握了一套应对健康挑战的“秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

《保健红不让》这本书，就像一股清流，在纷繁复杂的健康信息中，给了我一种踏实和宁静。我过去也读过一些保健书，但很多都充斥着各种“必须”和“禁止”，让人压力倍增。这本书不一样，它用一种非常温和、包容的姿态，引导读者去探索适合自己的健康之道。它没有给你设定一个条条框框，而是鼓励你去倾听身体的声音，去感受自己的变化。书里的一些关于“中医养生”的阐述，让我对传统的智慧有了新的认识。它把一些看似玄乎的概念，用非常接地气的方式解释清楚，比如“阴阳平衡”、“五行相生”等等，让我觉得原来这些古老的智慧，在现代生活中依然有着重要的指导意义。我尝试了书里介绍的几个关于“四季养生”的建议，比如春天如何疏肝，夏天如何祛湿，感觉身体的某些不适确实得到了缓解。这本书最打动我的地方在于，它让我明白，健康不是一蹴而就的，也不是一味地追求完美，而是一个持续学习、调整和爱的过程。它就像一位循循善诱的长者，用他的经验和智慧，指引我走上更健康、更快乐的人生道路。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻完了一本叫做《保健红不让》的书，哇，真的像打开了一个新世界！虽然书名听起来有点古早，但里面的内容一点都不落伍，反而有种让人豁然开朗的感觉。我最喜欢的是它在讲到一些日常保健方法的时候，会用很多贴近生活的例子，不是那种冷冰冰的医学术语，而是我平常真的会遇到的情况。比如，书里讲到怎么通过调整饮食来改善睡眠质量，我一直以为失眠就是多运动就好，但这本书告诉我，原来晚餐吃什么、几点吃，都大有学问！它还介绍了一些简单的穴位按摩技巧，我试着按了按肩膀和脖子，真的感觉酸痛缓解了不少，这比我去外面按摩方便多了，而且随时随地都能做。最让我印象深刻的是，书里面没有强行灌输任何一种“神药”或者“绝招”，而是强调一种科学、系统、循序渐进的健康理念。它让我明白，保健不是一时兴起，而是要融入到生活的点点滴滴里。读完之后，我开始更留意自己的身体信号，也更愿意去尝试书里提到的那些温和却有效的方法。感觉身体好像真的在慢慢变好，连心情都跟着明朗起来了！