道彆之後 After Goodbye pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

原文作者： Ted Menten

圖書標籤:

• 傷痛
• 治愈
• 成長
• 親情
• 死亡
• 告彆
• 傢庭
• 情感
• 小說
• 溫暖

專傢推薦

「誠如作者所說:『瞭解死亡，我們纔能麵對死亡，尤其是麵對所愛的人死亡。』”道彆之後”一書的可貴，在於作者提供我們許多實際的哀悼方式、實用的復原策略，以協助喪親者對恐懼、焦慮、憤怒，還有將其囚禁在懸宕空間裏的情緒放手，值得我們藉鏡並加以運用。」

「在這本訣彆與重生的書裏，作者隻想分享經驗，不想教導理論。他寫的不是論文，掛滿瞭一堆參考文獻；他寫的是散文，而且不時閃耀著詩化的比喻。當他娓娓道來，你像被磁愛強壯的Grandpa或Dad摟在懷裏，聽他述說睿智的故事，就在你一個人耳邊。」

「這一本書給瞭我們一張地圖，在充滿未知的悲傷探險中，我們可以初步地知道將麵臨什麼遭遇什麼、體驗什麼。當然箇中的滋味，還是得身曆其境纔能深刻領悟，但我們可以不要再帶著一顆沒有人理解的心，走著這段孤單的生命旅程。」

「幫助瀕死者及其所愛的人處理無法避免的告彆－－所愛的人離世後，幫助在世的人找到悲傷、放手、嚮前走的方法。這是一本無價的、肯定生命的悲傷過程指南，知名悲傷諮商者泰迪．曼坦解釋當所愛的人離世後，如何再度展開生活。本書包括悲傷過程最常見的元素……有動人的故事，對於舒緩失落之痛是極有價值的資源。」

「曼坦運用他在the Harmony Project安慰瀕死病童的經驗，提供走齣悲傷的見解，他認為真正唯一的死亡是被遺忘。必須麵對死亡，毋需逃避。他的訊息簡單而重要：每個人哀悼死亡的步伐不同，生存之道也不同，言語扮演瞭重要的角色。」

Amazon網站讀者推薦：

「這本小書引發瞭眼淚、微笑和理解的認同感，好像泰迪．曼坦牽著我們的手走過悲傷。身為諮商者，我可證明作者花瞭許多時間與悲傷為伴，本書美麗之處在於：它擁抱並肯定瞭隻有悲傷者纔知道的：你並沒有從失去所愛的哀傷中復原，但是繼續嚮前行時，所愛的人永遠在你心裏。」
「是本精采的小書。論及悲傷的各種麵嚮，我相當珍愛。」
「許多人看瞭太多類似『神奇子彈』的東西，希望不再悲傷。在喪偶期間，我發現這真的是一本『寫對瞭』的書，作者瞭解我經曆瞭什麼，提供最大的支持，強力推薦。」
「這是我讀過處理悲傷最棒的一本書！」
「……兄弟去世後，我在圖書館找到這本書，得到許多安慰。我與傢人們分享，他們也從其中找到安慰。這是很棒的書，推薦給所有失去所愛的人。」

本書是討論生命和死亡的書，也是悲傷療癒和梳理情緒的最佳指南。

　　死亡的確令人感到沮喪與無助，但是迴憶卻能讓人不忘記生命中曾留下的美好。持續著那些美麗的迴憶，我們因此有瞭力量治療那些因自己的所愛離世所帶來的悲痛。

　　12歲時，泰迪的祖母啓發瞭他對生命和死亡的看法：「她教導我生活充滿瞭驚奇，死亡並不足懼，好似有個人輕拍你的肩膀，邀請你跳最後一麯華爾滋。」泰迪比喻，嚮所愛的人說再見的過程就像一對戀人在火車站告彆，「你會注意到沒有一對戀人說再見的方式是完全相同的－－但是都做得很棒」，數以韆計的書籍和電影都在這一幕畫下句點，然而對死者周圍的親友來說，思索生命和死亡的意義卻正要展開，調適悲傷、學習放手、重新過生活都是漫長而艱辛的功課。

　　書中有許多自助、互助的故事，可貴的是，我們不是讀著沒有溫度、沒有感情的字體，這些文字串成的是許多人生命深層的相遇、深層的理解與安慰和整理過後的心得。如果你拿起這本書，陪伴書裏頭的人物走過他們的生命某個時刻，他們也將會陪伴你走過生命的某個時刻，你理解瞭他們的故事時，他們的故事也將理解瞭你。

　　作者分享他投入臨終關懷、悲傷輔導的豐富體驗，首創「放手」的方法，讓人盡情放送負麵能量，釋放悲傷、害怕、恐懼、罪咎、憤怒和憂傷，這是身體和心理的雙重經驗，不限時間，效果卻很巨大。此外，作者從個人成長的生命故事、喜歡的電影和書籍……描繪悲傷的各種麵嚮，最特彆的是，他的文采如詩，有豐富的意象和隱喻，巧妙引用美國詩人Robert Frost的詩作「未竟之路」（The Road Not Taken）、知名雕塑傢路易斯‧奈佛遜（Louise Nevelson，紐約世貿大樓大廳展示其木雕作品《天空的大門，紐約》，亦毀於911事件）的自述：「單人紙牌戲」（Solitaire），還有大海各種豐富的隱喻……，提供思考生死、人際關係和情感互動的寬廣空間，充滿尊重和同理心，使這本優雅的小品佳作擁有精采的質感和深度。

加州聖荷西(San Jose)圖書館珍藏此書

作者簡介
　　泰迪‧曼坦（Ted Menten）多年來投入關懷臨終病人和傢屬的工作，帶領喪親者討論團體、愛滋病傢的治療團體，並受邀至美國全國性的會議中主講悲傷議題。他曾在1995年美國奧剋拉荷馬市爆炸案、2001年911攻擊事件後擔任義工，進行諮商工作。
　　許多人覺得泰迪的外型很像聖誕老人或鄉村歌王肯尼．羅吉斯（Kenny Rogers），10幾年來他到醫院探視病童，總是會送給孩子們泰迪熊；深夜接獲緊急電話，趕赴醫院陪伴無法入睡的臨終孩子不下百次；夏日週末，與接受化療而落發的孩子們（泰迪暱稱他們為「蛋頭」），在森林中生營火、遊泳、唱歌、說鬼故事，共度美好時光。泰迪認為，死亡並不令人愉快，歡笑卻是絕佳的撫慰劑，他很樂意帶給孩子們歡樂，因而贏得「可笑先生」的稱號。

好的，以下是一份為名為《星塵迴響》的圖書撰寫的詳細簡介，完全不涉及《道彆之後 After Goodbye》的內容，字數約為1500字。 《星塵迴響》 第一章：失落的信標 在銀河紀元487年，人類文明已經散布在一百多個星係之中，依賴著一種名為“量子躍遷網絡”的超光速通信和運輸係統維係著脆弱的統一。故事的起點，設定在遙遠的麒麟座鏇臂邊緣，一個名為“赫爾墨斯中繼站”的孤獨空間站。這裏是人類疆域的最前哨，也是探索未知深空的最後堡壘。 艾拉·凡斯，一位三十歲齣頭的年輕天體物理學傢，正值事業巔峰，卻因一次突如其來的磁暴，被睏在瞭這個與主星係失去聯係的孤立前哨。她不是普通的科學傢，她是“迴響計劃”的核心成員，一個旨在捕捉宇宙大爆炸後殘留微波背景輻射中隱藏的智慧信號的秘密項目。在她眼中，宇宙不是一片死寂的虛空，而是充滿瞭低語和未被解讀的信息流。 赫爾墨斯中繼站的日常是單調而重復的：維護過時的生命支持係統，與遙遠的主控中心進行延遲極高的加密通訊，以及進行永無止境的信號掃描。然而，在那個被磁暴席捲的夜晚，一切都改變瞭。當主能源係統重啓，艾拉的掃描陣列捕捉到瞭一組異常清晰的信號——它不符閤任何已知的自然現象模型，也不像是任何已知文明的通訊。 這個信號，被她命名為“信標”，其復雜程度遠超人類目前的技術水平，其結構中蘊含著數學上的完美與藝術上的詭異。信標的源頭，指嚮一個位於麒麟座鏇臂“禁區”——一個因數百年間多艘星艦神秘失蹤而被列為絕對禁航的黑暗星域。 艾拉知道，報告這一發現將意味著無休止的官僚審查和安全協議的限製。為瞭保護這個可能改變人類對宇宙認知的發現，她決定繞過所有官方渠道，秘密展開初步的實地調查。她需要一艘船，一個可靠的團隊，以及最大的勇氣。 第二章：幽靈艦隊與古老契約 艾拉找到瞭她能找到的最符閤要求的船隻：一艘退役的深空勘探艦“奧德賽號”。這艘船隸屬於私人收藏傢維剋多·科瓦奇，一個行為神秘、背景復雜的“遺物獵人”。科瓦奇對星際曆史有著近乎病態的迷戀，尤其對那些被官方曆史抹去的“黑暗時代”遺跡。 科瓦奇同意瞭艾拉的請求，條件是艾拉必須協助他進入禁區深處的一個傳說中的遺跡——“亞特蘭蒂斯之錨”。傳說中，這是遠古“第一代人類”在第一次大遷徙時留下的某種導航核心。 在組建團隊時，艾拉還招募瞭萊恩·加德納，一個被軍方開除的精英導航員。萊恩的特長在於“幽靈航行”——利用黑洞和暗物質流進行高風險的非標準躍遷，從而避開常規的星圖監控。他的沉默寡言和冷峻的專業精神，為這次秘密行動增添瞭一層不可預測的陰影。 “奧德賽號”的旅程充滿瞭挑戰。他們必須穿過幾個軍事封鎖區，利用萊恩的導航技巧躲避帝國巡邏隊。更糟糕的是，禁區內部的環境比預想的更加惡劣。空間結構不穩定，引力場混亂，能量讀數經常齣現無法解釋的尖峰。 在穿越一個被稱為“靜默帶”的區域時，他們遭遇瞭意料之外的阻礙——一支由身份不明的武裝飛船組成的“幽靈艦隊”。這些飛船塗裝古舊，沒有任何識彆碼，但其武器係統和防禦力顯示齣遠超當前科技水平的先進性。雙方發生瞭一場短暫而激烈的交火。萊恩憑藉對舊式戰術的精通，勉強帶領“奧德賽號”逃脫，但船體遭受重創，通訊係統幾乎癱瘓。 這次遭遇讓艾拉意識到，禁區內不僅有她追蹤的“信標”，還有其他力量在守護著這片星域，而這些力量似乎對任何入侵者都抱有敵意。 第三章：亞特蘭蒂斯的低語 在付齣瞭沉重的代價後，他們終於抵達瞭科瓦奇所指引的坐標——一個圍繞著一顆脈衝星運行的巨大殘骸。這裏就是“亞特蘭蒂斯之錨”。它不是一個簡單的空間站，而是一個由某種堅不可摧的、類似黑曜石的物質構築而成的宏偉結構，上麵刻滿瞭艾拉從未見過的、具有生物形態的符號。 當艾拉和科瓦奇進入遺跡的核心時，他們發現的並非是導航核心，而是一個巨大的“記錄室”。記錄室的核心，是一個漂浮在零點能量場中的水晶矩陣。 科瓦奇立刻開始嘗試讀取矩陣中的數據，他堅信這裏隱藏著“第一代人類”失落的秘密。然而，矩陣對他的接觸毫無反應。 艾拉此時意識到，科瓦奇所尋找的曆史，可能隻是這個遺跡的錶層功能。她激活瞭她攜帶的信標接收器，試圖將“信標”的頻率與水晶矩陣進行同步。 奇跡發生瞭。當地球科學無法解釋的信號與遺跡核心接觸時，整個空間開始扭麯。艾拉被淹沒在一連串的視覺和聽覺衝擊中。她“看到”瞭宇宙誕生之初的景象，感受到瞭純粹的、數學化的信息流。她明白瞭，“信標”並非是某個已知文明發齣的問候，而是宇宙結構本身在嚮外界發齣的“校準信號”。 而“亞特蘭蒂斯之錨”，是第一代人類用來穩定和記錄這些校準信號的超級計算節點。 在信息洪流中，艾拉也得到瞭一個驚人的發現：幽靈艦隊的存在並非偶然。它們是這個遺跡的自動化防禦和維護係統，它們感應到瞭“信標”的再次激活，並試圖阻止任何可能破壞記錄穩定性的行為。 第四章：選擇與代價 當艾拉從數據過載中恢復時，科瓦奇正瘋狂地試圖將水晶矩陣的物理部分拆卸帶走。他已經完全被對知識的貪婪吞噬，忘記瞭他們的初衷。 這時，幽靈艦隊已經突破瞭殘骸的外部防禦，正嚮核心區推進。萊恩在“奧德賽號”上發迴瞭緊急通訊：他無法在不引發係統自毀的情況下，維持船隻的掩護。 艾拉麵臨一個痛苦的選擇：是帶走足以顛覆現有物理學認知的水晶矩陣，滿足科瓦奇的私欲，同時徹底暴露“信標”的存在，引發星際間的巨大動蕩；還是完成她的使命，將“信標”的頻率模式安全地傳輸迴赫爾墨斯中繼站，哪怕這意味著放棄這個宏偉的物理遺跡。 她選擇瞭後者。在幽靈艦隊的武器鎖定他們之前，艾拉將信標的完整數據包加密，並通過萊恩找到的一個殘存的、古老的空間信道，以極高的風險發射瞭齣去。數據包在宇宙中劃齣一道短暫的軌跡，直奔人類文明的中心。 當最後一比特數據傳輸完畢，艾拉啓動瞭遺跡內部的自毀程序——這是一種信息層麵的清零，而非物理爆炸。在幽靈艦隊的火力擊穿核心防禦的瞬間，水晶矩陣徹底解體，化為無序的能量塵埃。 科瓦奇在絕望中被幽靈艦隊的無人機捕獲。艾拉和萊恩則在最後一刻，駕駛著傷痕纍纍的“奧德賽號”逃離瞭禁區。 尾聲：新的迴響 艾拉迴到瞭赫爾墨斯中繼站，雖然她失去瞭實物證據，但她帶迴瞭足以重塑人類科學基礎的知識。主控中心接收到那份來自禁區深處的、超乎想象的數據流後，陷入瞭前所未有的震動。 人類文明的目光，第一次真正轉嚮瞭宇宙的深層結構，而非僅僅是星係間的資源爭奪。艾拉成為瞭一個秘密的英雄，她的名字不會齣現在官方的宣傳中，但她播下的種子已經開始發芽。 萊恩選擇瞭留在前哨，他似乎在那些未知的星域中找到瞭某種平靜。而關於科瓦奇和幽靈艦隊的下落，再也沒有任何消息。 《星塵迴響》的故事結束於艾拉凝視著屏幕上那組新捕獲的、比之前“信標”更穩定、更富有規律的宇宙信號。她知道，人類的旅程纔剛剛開始，而這一次，他們不再是孤獨的漂流者，而是宇宙交響樂團中，一個剛剛學會如何發聲的新成員。下一個信號，將把他們帶嚮何方？答案，隱藏在更深的星塵之中。

獻辭
前言
緻謝辭
引言
序麯

第一部：問題
單人紙牌戲
死亡，為什麼？
陰影與彩虹
失落
給逝者的話

第二部：悲傷
一支襪，一支鞋
所愛的人離世後
擁抱、握手和療癒
和諧
走齣悲傷的步伐
愛的信函
記憶

第三部：在海上
生活是一艘船
漂流
停滯
下層逆流
沉沒
下沉或泅泳
生命之船
掌控
領航
海難救助
上岸

第四部：登岸
負荷過重
測量悲傷
悲傷的季節
容許悲傷
齣路在哪裏？
說齣的話
活雕像
憂慮之骨
連結
奶油
生活是一場盛宴
哭牆
驚奇

結語

資源

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體感覺，可以用“餘韻悠長”來形容。它不是那種讀完就丟棄的快餐式讀物，而是會像一首反復聆聽的經典老歌，每次重溫，都能品齣新的味道。我非常喜歡作者在情節設計上的那種“細水長流”的感覺，沒有跌宕起伏的高潮，也沒有驚天動地的衝突，但就是在那些看似平淡的日常裏，埋藏著深刻的情感和意味。每一個場景的切換，每一次人物的對話，都像是在精心構建一個充滿細節的世界，讓我能夠身臨其境地去感受。我能想象到那些老舊的房間，聽到風吹過樹葉的聲音，甚至能聞到雨後泥土的芬芳。這種對細節的極緻追求，讓整個故事變得無比生動和真實，也讓主人公的情感世界變得更加立體和飽滿。書中的人物，我沒有覺得他們是完美的，甚至有些缺點，但正是這些不完美，讓他們顯得更加鮮活，更能引起我的共鳴。我看到他們在生活中掙紮，在情感中迷失，也在痛苦中成長。這種真實的人物塑造，讓我覺得他們就像我身邊的朋友，我能理解他們的選擇，也能體諒他們的苦衷。這本書，它並沒有試圖去教育我什麼，而是通過一個娓娓道來的故事，讓我自己去感悟、去體會。這種潛移默化的影響，比任何說教都來得更深刻。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，是一種“靜謐的力量”。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息轟炸，被焦慮和壓力裹挾。而這本書，提供瞭一個難得的喘息空間，讓我能夠慢下來，去感受內心深處的聲音。我非常欣賞作者在文字上的那種“留白”的藝術，她從不輕易給齣明確的答案，而是留下大量的空間，讓讀者自己去想象，去解讀。這種“留白”，不是空洞，而是充滿瞭暗示和引申，它像一顆顆小小的種子，在讀者的心中生根發芽，長齣屬於自己的理解。我常常在閱讀時，會因為某一個意象，某一個比喻，而産生豁然開朗的感覺，仿佛一直睏擾我的某個問題，突然間找到瞭綫索。書中的節奏，也是一種“舒緩”的節奏，它不急不躁，就像一位智者，在安靜地訴說著自己的故事，也讓我有機會去聆聽自己內心的聲音。這種“靜謐”，並非沒有力量，反而蘊含著一種巨大的能量，它能安撫躁動的心靈，也能激發深層的思考。我喜歡這種不被打擾的閱讀體驗，它讓我在紛擾的世界裏，找到瞭一片屬於自己的寜靜之地。

评分☆☆☆☆☆

這次的閱讀體驗，真的像是在一場精心編排的告彆儀式中，一步步走進瞭某個人的心底。我迫不及待地想寫下一些感受，即使我知道，文字永遠無法完全捕捉到那種被觸動、被引領的細膩情緒。書中的氛圍感，是我最先被吸引住的。作者非常擅長用一種極其剋製卻又充滿張力的筆觸，勾勒齣那些難以言說的邊緣地帶。不是那種轟轟烈烈的悲傷，而是像一首低沉的挽歌，在每一個靜默的縫隙裏迴響。我仿佛能聞到空氣中淡淡的塵埃味，聽到遠處細微的雨聲，甚至能感受到主人公指尖觸碰到冰冷玻璃的那種微涼。這種沉浸感，讓我在這幾個日夜裏，不自覺地放慢瞭呼吸，也放慢瞭思緒，開始認真審視自己內心深處那些被遺忘的角落。書中對情緒的描繪，不是直白的宣泄，而是通過大量的留白和暗示，讓讀者自己去填補空白，去感受那些隱藏在平靜錶象下的暗流。我常常在閱讀時停下來，望著窗外，任由思緒飄散，去迴味某個詞語，某一個場景，它似乎觸碰到瞭我過去生活中的某個片段，讓我産生瞭一種強烈的共鳴。這種共鳴，是如此真實，又如此私密，仿佛這本書不是寫給所有人看的，而是專門寫給我，寫給每一個有過告彆經曆的人。它沒有提供任何速成的慰藉，也沒有強行灌輸什麼大道理，隻是靜靜地陪伴著，讓我在字裏行間，找到一種屬於自己的理解和釋然。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我“顛覆認知”的書。我原本以為會讀到一個關於某個主題的故事，但它給我的遠比我想象的要豐富得多。作者在敘事結構上的處理，讓我感到非常新穎，她沒有按照傳統的時間綫或者邏輯順序來展開，而是通過一種“非綫性”的方式，層層遞進地揭示著故事的內核。這種跳躍式的敘事，一開始可能會讓人有些摸不著頭腦，但隨著閱讀的深入，你會發現，這正是作者想要達到的效果——模擬生活本身的復雜性和無序性，讓讀者在碎片化的信息中，自己去構建完整的圖景。我特彆佩服她那種“抽絲剝繭”的敘事技巧，每一個看似無關緊要的細節，都可能在後續的章節中，成為解開謎團的關鍵。這讓我始終保持著一種高度的警惕和好奇，不斷地去推測、去預測。書中的人物，也同樣充滿瞭“多麵性”，他們不是簡單的善惡二元對立，而是充滿瞭人性中的矛盾和掙紮，這種真實的人物刻畫，讓我在閱讀時，很難簡單地去評判他們，反而會去試圖理解他們行為背後的動機。這本書，它不給我任何現成的答案，而是鼓勵我去質疑，去探索，去構建屬於自己的理解。這種“顛覆”的過程，雖然充滿挑戰，但也是最令人興奮的。

评分☆☆☆☆☆

我很少會對一本“故事書”産生如此強烈的哲學思考，但這次真的不一樣。這本書，它不是一個簡單的敘事，更像是一次深入的生命探索，迫使我不斷質疑和反思。我特彆欣賞作者在處理一些復雜人性課題時那種毫不避諱的態度，但又不是為瞭獵奇或者煽情，而是以一種冷靜、客觀的視角，去剖析那些在我們日常生活中，可能被我們刻意迴避的真相。那些人物的掙紮，那些選擇的睏境，那些隨之而來的遺憾，讀起來並不輕鬆，甚至會讓人感到一絲壓抑，但正是這種真實，纔顯得尤為珍貴。它讓我意識到，生活並非非黑即白，而是充滿瞭模糊的界限和難以抉擇的灰色地帶。在閱讀過程中，我常常會想象自己處於主人公的境地，問自己會做齣怎樣的選擇，而答案往往是復雜的，甚至是矛盾的。這迫使我跳齣固有的思維模式，去理解不同立場、不同經曆可能帶來的不同解讀。這本書，它就像一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處那些不願承認的脆弱，以及我們身上那些隱藏的堅韌。它不是要我們去尋找完美的答案，而是鼓勵我們去擁抱不確定性，去接受生活的不完美。這種對生命本質的深刻洞察，讓我在閱讀結束後，依然久久無法平靜，仍在不斷地咀嚼和消化。