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「诚如作者所说:『了解死亡，我们才能面对死亡，尤其是面对所爱的人死亡。』”道别之后”一书的可贵，在于作者提供我们许多实际的哀悼方式、实用的复原策略，以协助丧亲者对恐惧、焦虑、愤怒，还有将其囚禁在悬宕空间里的情绪放手，值得我们借镜并加以运用。」

「在这本诀别与重生的书里，作者只想分享经验，不想教导理论。他写的不是论文，挂满了一堆参考文献；他写的是散文，而且不时闪耀着诗化的比喻。当他娓娓道来，你像被磁爱强壮的Grandpa或Dad搂在怀里，听他述说睿智的故事，就在你一个人耳边。」

「这一本书给了我们一张地图，在充满未知的悲伤探险中，我们可以初步地知道将面临什么遭遇什么、体验什么。当然箇中的滋味，还是得身历其境才能深刻领悟，但我们可以不要再带着一颗没有人理解的心，走着这段孤单的生命旅程。」

「帮助濒死者及其所爱的人处理无法避免的告别－－所爱的人离世后，帮助在世的人找到悲伤、放手、向前走的方法。这是一本无价的、肯定生命的悲伤过程指南，知名悲伤谘商者泰迪．曼坦解释当所爱的人离世后，如何再度展开生活。本书包括悲伤过程最常见的元素……有动人的故事，对于舒缓失落之痛是极有价值的资源。」

「曼坦运用他在the Harmony Project安慰濒死病童的经验，提供走出悲伤的见解，他认为真正唯一的死亡是被遗忘。必须面对死亡，毋需逃避。他的讯息简单而重要：每个人哀悼死亡的步伐不同，生存之道也不同，言语扮演了重要的角色。」

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「这本小书引发了眼泪、微笑和理解的认同感，好像泰迪．曼坦牵着我们的手走过悲伤。身为谘商者，我可证明作者花了许多时间与悲伤为伴，本书美丽之处在于：它拥抱并肯定了只有悲伤者才知道的：你并没有从失去所爱的哀伤中复原，但是继续向前行时，所爱的人永远在你心里。」
「是本精采的小书。论及悲伤的各种面向，我相当珍爱。」
「许多人看了太多类似『神奇子弹』的东西，希望不再悲伤。在丧偶期间，我发现这真的是一本『写对了』的书，作者了解我经历了什么，提供最大的支持，强力推荐。」
「这是我读过处理悲伤最棒的一本书！」
「……兄弟去世后，我在图书馆找到这本书，得到许多安慰。我与家人们分享，他们也从其中找到安慰。这是很棒的书，推荐给所有失去所爱的人。」

本书是讨论生命和死亡的书，也是悲伤疗癒和梳理情绪的最佳指南。

　　死亡的确令人感到沮丧与无助，但是回忆却能让人不忘记生命中曾留下的美好。持续着那些美丽的回忆，我们因此有了力量治疗那些因自己的所爱离世所带来的悲痛。

　　12岁时，泰迪的祖母启发了他对生命和死亡的看法：「她教导我生活充满了惊奇，死亡并不足惧，好似有个人轻拍你的肩膀，邀请你跳最后一曲华尔滋。」泰迪比喻，向所爱的人说再见的过程就像一对恋人在火车站告别，「你会注意到没有一对恋人说再见的方式是完全相同的－－但是都做得很棒」，数以千计的书籍和电影都在这一幕画下句点，然而对死者周围的亲友来说，思索生命和死亡的意义却正要展开，调适悲伤、学习放手、重新过生活都是漫长而艰辛的功课。

　　书中有许多自助、互助的故事，可贵的是，我们不是读着没有温度、没有感情的字体，这些文字串成的是许多人生命深层的相遇、深层的理解与安慰和整理过后的心得。如果你拿起这本书，陪伴书里头的人物走过他们的生命某个时刻，他们也将会陪伴你走过生命的某个时刻，你理解了他们的故事时，他们的故事也将理解了你。

　　作者分享他投入临终关怀、悲伤辅导的丰富体验，首创「放手」的方法，让人尽情放送负面能量，释放悲伤、害怕、恐惧、罪咎、愤怒和忧伤，这是身体和心理的双重经验，不限时间，效果却很巨大。此外，作者从个人成长的生命故事、喜欢的电影和书籍……描绘悲伤的各种面向，最特别的是，他的文采如诗，有丰富的意象和隐喻，巧妙引用美国诗人Robert Frost的诗作「未竟之路」（The Road Not Taken）、知名雕塑家路易斯‧奈佛逊（Louise Nevelson，纽约世贸大楼大厅展示其木雕作品《天空的大门，纽约》，亦毁于911事件）的自述：「单人纸牌戏」（Solitaire），还有大海各种丰富的隐喻……，提供思考生死、人际关系和情感互动的宽广空间，充满尊重和同理心，使这本优雅的小品佳作拥有精采的质感和深度。

加州圣荷西(San Jose)图书馆珍藏此书

作者简介
　　泰迪‧曼坦（Ted Menten）多年来投入关怀临终病人和家属的工作，带领丧亲者讨论团体、爱滋病家的治疗团体，并受邀至美国全国性的会议中主讲悲伤议题。他曾在1995年美国奥克拉荷马市爆炸案、2001年911攻击事件后担任义工，进行谘商工作。
　　许多人觉得泰迪的外型很像圣诞老人或乡村歌王肯尼．罗吉斯（Kenny Rogers），10几年来他到医院探视病童，总是会送给孩子们泰迪熊；深夜接获紧急电话，赶赴医院陪伴无法入睡的临终孩子不下百次；夏日週末，与接受化疗而落发的孩子们（泰迪暱称他们为「蛋头」），在森林中生营火、游泳、唱歌、说鬼故事，共度美好时光。泰迪认为，死亡并不令人愉快，欢笑却是绝佳的抚慰剂，他很乐意带给孩子们欢乐，因而赢得「可笑先生」的称号。

献辞
前言
致谢辞
引言
序曲