兒童注意力訓練父母手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 兒童注意力
• 專注力訓練
• 親子教育
• 育兒指南
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 0-6歲
• 兒童心理
• 學習能力
• 專注力提升

　　◎九歲的揚恩總是令父母束手無策，每天都在爭執和發脾氣中度過。為瞭叫揚恩至少把寫功課、刷牙洗臉等最起碼的事情做完，他們必須採取愈來愈重的懲罰。最近甚至連關在房裏的方式也無效，逼得他們忍不住動手體罰。

　　◎「請到學校接你的小孩，我們無法把他留在學校。」學校又打來求救電話......丹尼的媽媽感到筋疲力盡，心想：「為什麼每件事都這麼纍人？為什麼總有無止盡的麻煩？」

　　注意力缺失孩子突如其來的情緒失控和激烈反應，常讓父母神經緊綳。日常大大小小難題也令人招架不住；父母常覺得每天身不由己地為各種接踵而至的難題疲於奔命。怎麼辦？我的孩子注意力有問題嗎？怎麼會有注意力缺失的問題呢？會不會長大後就會變好？孩子真的有問題，我們可以做什麼？有哪些方法可以考慮採用?

　　這些是可以學習的。本書即是傢有注意力缺失兒童的父母的教養完全手冊，以生活、實務麵的問題為導嚮，針對傢長在教養上所遇到的實際問題提供解決之道。讓父母在協助孩子時能有判斷的依據，進而與孩子建立一個充滿信任的關係。

　　書中強調國際間相關的專業領域（兒童精神醫學、心理治療）對兒童注意力缺失及過動問題的共識，目前國際間正在努力地將最新的研究呈現給大眾，以便促成更多協助孩子的力量。因為兒童、青少年至成人早期的追蹤研究告訴我們，這個兒時的問題不會自己消失的，這些孩子若被忽略，隻有越來越惡化原有的問題。例如成為反社會、藥物濫用的成人。

　　作者的筆觸字字藏愛，句句疼惜著孩子，同時字裏行間充滿對傢長的同理與關懷。這是一本教導父母的書，但是父母可以帶著被支持、被瞭解的溫暖來吸收知識，不必擔心被責難、被要求、被批評。--------曾端真(國立颱北師範學院教育心理與諮商學係教授)

　　本書從德國經驗齣發，詳實的陳列注意力缺陷過動癥兒童的問題、診斷過程與治療模式，可做為颱灣父母與老師的參考。--------陳質采(颱北市立聯閤醫院婦幼院區兒童青少年精神科主任)

　　繼《兒童注意力訓練手冊》之後，再嚮颱灣朋友推薦這本好書，內容包含認識注意力缺失有關的知識、治療可能性、結閤資源等相關議題，簡易且深具實用性，是關心兒童、與兒童工作的人不可錯過的的工具書。--------楊文麗(「張老師」兒童輔導特聘講師)

本書特色

　　1.從「兒童注意力訓練」一書齣版後，明顯可見國內缺乏此類書籍，在市場上有強列需求。
　　2.本書與「兒童注意力訓練」最大不同，是以傢長取嚮，並迴答傢長最常見的問題，實用性高。
　　3.本書為最新版（2002，6版），有兒童精神醫學領域的最新研究。
　　4.亞馬遜網路書店讀者推薦5顆星。

作者簡介

Gerhard W. Lauth

　　是德國科隆大學心理暨心理治療學教授。他是專為過動兒與注意力缺失孩子所設立的臨床發展心理學部門的負責人。

Peter F. Schlottke

　　是在德國斯圖加特及杜賓根大學從事教學與研究工作的教授。他的工作重點為臨床、法律及教育心理學。他同時也是閤格的心理治療師，並擔任杜賓根大學心理學係有關兒童、青少年心理治療急診業務的負責人。與Lauth同為《兒童注意力訓練》作者。

Kerstin Naumann

　　是德國科隆大學臨床發展心理學部門的研究員。

書籍簡介：探索心智的奧秘與成長的足跡 書名：心之所嚮：青少年心理調適與未來規劃指南 引言： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們的青少年正麵臨著前所未有的成長挑戰。他們不僅要應對學業上的壓力，還要處理復雜的人際關係，更要努力構建自我認知，為即將到來的成人世界做好準備。《心之所嚮：青少年心理調適與未來規劃指南》正是一本為理解、引導和陪伴青少年走過這段關鍵時期而精心撰寫的深度讀物。它不側重於某一特定技能的訓練，而是著眼於青少年心智的全麵發展、情緒的健康管理以及未來方嚮的清晰塑造。 第一部分：心理解構——洞察青少年的內在世界 本部分深入探討瞭青春期心理發展的核心特徵與潛在危機。我們從神經科學的角度切入，解析青春期大腦的重塑過程，解釋為何青少年在情緒反應上常常顯得“大起大落”或“衝動易激”。 1. 情緒的煉金術：理解並管理復雜情感 青少年時期，情感體驗如同未經打磨的礦石，原始而強烈。本書詳細剖析瞭焦慮、抑鬱、憤怒、嫉妒等常見負麵情緒的成因，並提供瞭一套“情緒解構與重構”的實用模型。我們摒棄瞭簡單地說教方式，轉而引導讀者（無論是父母、教育者還是青少年自身）學會識彆情緒的“觸發器”，理解情緒背後的深層需求，並運用正念、認知重評（Cognitive Reappraisal）等技巧，將負麵情緒轉化為成長的動力。書中探討瞭社交媒體對情緒調節的影響，並提齣瞭“數字排毒”的實踐方法，幫助青少年建立穩定的內在情緒基綫。 2. 自我認同的迷宮：身份構建與價值確立 “我是誰？”這是貫穿青春期的核心追問。本書詳盡闡述瞭埃裏剋森（Erik Erikson）的身份認同危機理論在當代青少年的體現。我們聚焦於角色混亂、從眾心理以及“社交麵具”的形成。書中包含瞭大量基於真實案例的分析，展示瞭青少年如何通過探索不同的興趣、價值觀和人際群體來逐步定義自己。特彆地，我們探討瞭性彆認同、文化歸屬感在現代社會中的復雜性，旨在提供一個包容和開放的視角來審視自我身份的多元性。 3. 人際關係的張力：親子溝通與同伴影響 青少年與父母的關係進入瞭“拉鋸戰”階段。本書詳細解析瞭代際溝通的障礙，例如“說教陷阱”與“無效傾聽”。我們提供瞭一套“非暴力溝通”框架在傢庭情境下的具體應用，強調如何在維護界限的同時，給予孩子足夠的自主感。同時，我們深入分析瞭同伴群體對青少年行為模式的強大塑造力，如何區分健康的友誼與有害的影響，以及如何引導青少年發展齣高情商的社交技能，如共情能力、衝突解決能力和有效拒絕的能力。 第二部分：麵嚮未來——規劃與執行力的培養 心智成熟不僅僅是情緒穩定，更在於能夠為未來做齣負責任的規劃。《心之所嚮》將目光投嚮瞭更長遠的未來，關注學習動機、職業探索和時間管理的核心能力。 4. 學習動機的內化：從“要我學”到“我要學” 傳統的奬勵與懲罰機製在青少年後期效果遞減。本書倡導“內在驅動力”的培養。我們介紹瞭自我決定理論（Self-Determination Theory），強調滿足自主性、勝任感和歸屬感是激發學習熱情的關鍵。書中探討瞭“成長型思維模式”（Growth Mindset）的深度實踐，如何幫助青少年將失敗視為反饋而非終點。此外，本書還提供瞭一套係統的“目標拆解與過程可視化”方法，將宏大的學業目標轉化為每日可操作的步驟，有效對抗拖延癥。 5. 職業探索的羅盤：興趣、能力與社會需求的對接 麵對日益多元化的職業選擇，青少年常常感到迷茫。《心之所嚮》提供瞭一個結構化的職業探索路徑圖。它不僅僅是羅列職業清單，而是引導青少年進行深度的“自我盤點”，包括：優勢識彆（運用優勢識彆工具）、價值觀排序以及對不同工作環境的偏好評估。書中包含對新興行業和未來技能需求的分析，並提供瞭“信息訪談”和“影子實習”等低成本、高效率的探索實踐方法，幫助他們將抽象的職業概念與現實世界聯係起來。 6. 壓力韌性與抗挫摺能力：應對不確定性 人生充滿變數，培養“韌性”（Resilience）至關重要。本書將韌性視為一套可習得的技能組閤。我們不僅討論瞭壓力管理的技術（如呼吸法、漸進式放鬆），更側重於認知層麵的重建——如何重構災難化思維，培養樂觀的解釋風格。書中引入瞭“風險評估與安全網構建”的概念，指導青少年在麵對重大挫摺（如考試失利、人際衝突）時，能夠係統地評估影響範圍，並激活其現有的支持係統，快速恢復心理平衡。 結論：成為孩子心靈成長的同行者 《心之所嚮》的最終目標，是賦能父母和教育者，從“管理者”轉變為“同行者”。我們相信，理解是最好的介入方式。本書提供瞭一套全麵的心理學工具箱，旨在幫助青少年建立穩固的內在核心，自信地麵對未來世界的一切風浪，找到真正屬於自己的、有價值的人生方嚮。這是一次關於心智成熟、自我接納與遠大抱負的深度對話。

1.什麼是注意力缺失？
2.典型的注意力缺失：特點、結果 注意：不是所有的問題多是注意力缺失/過動！
3.注意力缺失齣現頻率有多少？
4.各年齡層注意力缺失的情形：注意力缺失問題會消失嗎？
5. 注意力缺失問題到底是怎樣形成的？
6.傢長在日常生活中能做什麼？
7.傢長的自發性
8.和學校閤作，我們的孩子要不要轉班、轉校？
9.專業的協助
10.心理治療，心理治療是什麼？
11.藥物治療，什麼時候要用藥？
12.食療，效果如何？
13.職能治療
14.特殊學校-精神療養院

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上很多育兒書籍持保留態度，很多都過於雞湯，或者都是一些大道理，真正落地執行起來卻發現睏難重重。我特彆看重的是書籍的實用性和可操作性。我希望這本書能給我提供一些具體的、可以立刻在傢裏嘗試的方法，而不是空泛的理論。我關注的是孩子在日常生活中的錶現，比如他玩玩具的時候能不能持久，聽故事的時候能不能認真聽完，做手工的時候能不能專心緻敬。如果這本書能從這些方麵入手，給齣一些具體的訓練方法，那我會非常滿意。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得孩子的學習習慣和注意力是影響他未來發展的非常重要的因素，所以一直都很關注這方麵的信息。之前也看過一些關於兒童心理學的書籍，但感覺太理論化瞭，讀起來有些吃力，而且很多方法也感覺不太適閤我傢這個調皮搗蛋的孩子。這本書的封麵設計就給我一種很親切的感覺，而且書名直接點齣瞭“父母手冊”，這讓我覺得它更加實用，更容易上手。我迫不及待地想知道書中到底有哪些方法，能夠幫助我更好地引導孩子，讓他在學習上少走彎路。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的太需要瞭！最近孩子總是坐不住，上課也聽不進講，傢長會上老師也提到瞭這個問題，我心急如焚。到處打聽有沒有什麼好的辦法，朋友推薦瞭我這本書，說裏麵講瞭很多實用的方法，而且是針對傢長寫的，我這種完全沒有經驗的新手也能看懂。我翻開目錄，看到裏麵有很多我關心的問題，比如如何培養孩子的專注力、如何改善孩子的多動、如何幫助孩子集中注意力完成作業等等。光是看目錄就感覺這本書非常有針對性，而且內容也很豐富。

评分☆☆☆☆☆

我對於孩子教育的態度是希望他能夠快樂成長，同時養成良好的學習習慣。我並不追求讓孩子成為“彆人傢的孩子”，但我希望他能夠充分發揮自己的潛能。注意力是學習的基礎，如果孩子在這方麵有睏難，那後續的學習肯定會受到影響。我希望這本書能夠幫助我理解孩子注意力不集中的原因，以及如何從根本上解決這個問題，而不是治標不治本。我更傾嚮於通過積極的引導和鼓勵來培養孩子的注意力，而不是一味地批評和指責。

评分☆☆☆☆☆

作為一名職業女性，我平時工作已經很忙碌瞭，迴傢還要照顧孩子，學習育兒知識的時間非常有限。我希望這本書能夠精煉、高效，讓我能在短時間內掌握關鍵信息。我需要的不是冗長的理論解釋，而是可以直接應用到日常生活中的小技巧和策略。我希望書中能夠有詳細的案例分析，讓我知道在不同的情境下，應該如何應對孩子的注意力問題。如果這本書能幫助我更好地平衡工作和傢庭，同時又能有效地幫助孩子，那將是我最大的收獲。