曆史悠久的中醫藥學,總讓人感覺像是一門艱深的學問,但生活中信手拈來,卻處處可發現中藥材在生活中運用的痕跡。例如女性補血要喝的四物湯、八珍湯,鼕天進補的十全大補湯,坐月子必喝的生化湯等,就連現代漢方保健食品中,也融閤瞭中藥方劑,例如四物雞精、玫瑰四物飲、逍遙飲等。 隻是對於健康採取盲目的追求,囫圇吞下各種養生茶、藥膳方,就能夠達成健康的需求嗎?其實中藥不僅有四氣五味、升降浮沉與歸經等的區彆,不同體質所用藥材不僅不同,而且用量也是因人而異的,唯有配閤季節、體質、年齡、性彆等,挑選最適閤自己的,纔能有最好的成效。 你還在自己開藥、抓藥、鬍亂吃中藥嗎?要吃的安心、要發揮最大的藥效,有些服藥原則是必須遵守與瞭解的。本書囊括各種服藥原則與中藥材藥性的介紹,是你「安心吃中藥」不可不先建立的基本常識。
作者簡介
林昭庚 教授
學 曆:
中國醫藥學大學中國醫學研究所博士
美國全美針灸醫師(NCCA)考試及格
美國舊金山大學(USF)研究
教學研究:
中國醫藥大學教授
國立陽明大學傳統醫學研究所兼任教授
大陸福建中醫學院客座教授
澳洲國立維多利亞大學客座教授
國立墨爾本皇傢理工大學高級學術顧問
醫務行政:
中國醫藥學院附設醫院院長室顧問
中國醫藥學院中國醫藥科學雜誌編輯顧問
美國加州中國醫學研究院顧問
阿根廷中華針灸學會顧問
颱視文化公司常春月刊醫藥顧問
中央健康保險局中醫總額支付委員會委員
全民健康保險監理委員會委員
立夫醫藥研究文教基金會中醫藥研究發展委員會常務委員兼召集人
行政院衛生署中醫藥委員會委員
中醫特考典試委員
中醫藥雜誌編輯委員
中華醫學雜誌編輯委員
中國藥理學報編輯委員
中西醫結閤雜誌編輯委員
美國綜閤醫學雜誌編輯委員
中國醫藥學院中國醫學研究所學術聯誼會永久榮譽會長
颱北市中醫師公會名譽理事長
中國醫藥學院董事
中華民國過敏及氣喘病研究協會理事長
中華針灸臨床醫師協會名譽理事長
中國中醫臨床醫學會名譽理事長
中華生命電磁科學學會理事
中華民國中醫師公會全國聯閤會理事長
中華民國天然藥物學會理事
陳潮宗 醫師
資 曆:
中國醫藥大學中國醫學研究所碩士、博士班
颱北市立和平醫院中醫部主治醫師
省立花蓮醫院中醫部主治醫師
中國醫藥學院中醫師針灸現代醫學班結業
現 任:
中國中醫臨床醫學會理事長
中華民國中醫師公會全國聯閤會常務理事
颱北市中醫師公會常務理事
中醫師全國聯閤會中醫會訊總編輯
陳潮宗中醫診所院長長
著 作:
四季傢庭藥膳、草本養生茶飲、中醫雞尾酒減肥法、四季養生小偏方、過敏氣喘四彎風、筋骨酸痛自療法、感冒不用看醫生、蔬果美妍DIY
Chapter 1 全方位認清中草藥
1 如何界定「中藥材」?
2 中草藥有哪些特性、功能?
3 洞悉中藥的劑型
4 認識中藥的炮製
5 中草藥的多元應用
6 服用中藥的方法、原則
7 服用中藥的注意事項
Chapter 2 常用中藥全透視
1 常見藥材的解析
2 常見藥方的解析
3 常見藥膳的解析
Chapter 3 從中藥藥害事件看中藥安全性
1 藥材為什麼會産生「毒性」?
2 亮紅燈的中藥藥害事件
3 小心暗藏玄機的寺廟藥簽
4 必須謹慎求證的民間偏方
5 為用藥安全把關全民一起來
Chapter 4 不同族群的安全食用方
1 【孕婦篇】媽媽健康,胎兒壯
2 【一般女性篇】由內調理,美得自然
3 【一般男性篇】固本培元,雄風不滅
4 【嬰幼兒篇】打好基礎,健康成長
5 【青春期篇】成長關鍵,助力加分
6 【中老人篇】嗬護關懷,老而彌堅
7 【慢性病患篇】改善體質,恢復健康
8 【日常生活篇】平時預防,疾病不來
附 錄
1 生病的時候,什麼東西不能吃?
2 何者不宜進補?
3 藥、食配伍禁忌大解析
4中醫問題上網查
這本書對於“特殊人群的中藥服用”的專題探討,讓我覺得非常貼心和人性化。我們都知道,不同人群的身體狀況和生理特點都有所不同,因此在用藥上也需要有所區彆。這本書並沒有將所有人都一概而論,而是針對孕婦、兒童、老年人以及患有慢性疾病的人群,分彆給齣瞭詳細的用藥指導。例如,對於孕婦,書中特彆強調瞭“禁忌使用”的藥物,以及在用藥過程中需要特彆注意的事項,以確保胎兒的安全。對於兒童,則詳細介紹瞭如何根據兒童的年齡和體重調整藥物劑量,以及如何選擇口感更好、更容易被兒童接受的中藥劑型。對於老年人,則強調瞭“藥物代謝”的特點,以及如何選擇溫和、易吸收的藥物。而對於患有慢性疾病的人群,則提醒我們在服用中藥的同時,也要注意與正在服用的西藥之間的相互作用。這些細緻入微的指導,讓我覺得這本書不僅僅是一本關於中藥用藥的書,更是一本關於如何科學、安全地守護生命的書。它考慮到瞭不同人群的特殊需求,為我們提供瞭更加個性化、更具針對性的用藥建議,讓我覺得非常受用。
评分翻開這本《安全用藥2:中藥服用須知:正確用藥‧藥害不再》,我立刻被它直觀而又詳盡的編排所吸引。這本書並沒有一開始就拋齣艱深的理論,而是從最貼近我們日常生活的場景齣發,循序漸進地引導讀者進入中藥安全用藥的知識海洋。我尤其欣賞其中對於“辨體用藥”的詳細闡述,這一點對於許多初學者來說是至關重要的。過去,我常常對“寒性”和“熱性”體質的界定感到模糊,也分不清自己究竟屬於哪一種。而這本書通過生動的圖文結閤,列舉瞭各種體質可能齣現的典型癥狀,讓我能夠更準確地判斷自身情況。這不僅僅是簡單的理論講解,更是一種實踐指導,讓我知道如何將理論知識應用於自我評估,從而選擇更適閤自己的中藥方劑。此外,書中關於“常見中藥的性味歸經”的梳理也讓我受益匪淺。許多時候,我們隻是聽從醫囑或者旁人建議服用某種中藥,卻對其藥性、藥效知之甚少。這本書詳細解釋瞭每味常用中藥的“性”(寒、熱、溫、涼)、“味”(甘、苦、辛、酸、鹹)以及“歸經”(入哪些髒腑經絡),這讓我對藥物的作用有瞭更深刻的理解,也能夠更好地配閤醫生的治療,甚至在某些情況下,能夠進行初步的自我保健判斷,做到心中有數,避免盲目跟風。這種科學而係統的介紹,讓我對中藥的認識上升到瞭一個新的層麵。
评分讀完《安全用藥2:中藥服用須知:正確用藥‧藥害不再》中關於“中藥配伍禁忌”的部分,我纔真正意識到,中藥的組閤並非隨意而為,而是有著嚴謹的科學依據。過去,我總以為隻要是中藥,搭配在一起就可以達到更好的療效,甚至有時會因為聽信偏方,將一些看似“滋補”的藥物鬍亂組閤。這本書讓我明白瞭“十八反”和“十九畏”的重要性,也讓我瞭解瞭許多具體的藥物搭配禁忌,比如“甘草不能與芫花、大戟、海藻、大葉三棱、小葉三棱同用”,以及“辛夷不能與石膏、白術同用”等等。這些具體的例子,讓我對配伍禁忌有瞭具象化的認知,而不是停留在抽象的理論層麵。更重要的是,書中還詳細解釋瞭這些禁忌産生的原因,例如某些藥物組閤可能導緻毒性增強,或者削弱彼此的療效,甚至産生新的毒副作用。這一點讓我對中藥的認識更加深入,也讓我明白瞭,瞭解這些禁忌,不僅僅是為瞭避免藥害,更是為瞭更好地發揮中藥的療效,達到事半功倍的效果。這本書就像一位經驗豐富的中醫師,耐心地嚮我傳授著他行醫多年的寶貴經驗,讓我少走瞭許多彎路,也避免瞭可能齣現的健康隱患。
评分這本書讓我印象深刻的另一部分,是關於“中藥服用的注意事項”。過去,我常常隻知道“飯後服用”或“飯前服用”,但對於更深層次的注意事項,比如“中藥服用期間的飲食禁忌”,我卻知之甚少。這本書則細緻地闡述瞭不同中藥的飲食禁忌,例如服用溫熱性藥物時,應避免食用辛辣、油膩、生冷的食物;服用寒涼性藥物時,則應避免食用生冷、肥甘厚味之品。這種“忌口”的原則,並非是簡單的限製,而是為瞭防止食物與藥物發生相互作用,影響藥效,甚至産生不良反應。我一直以為“忌口”隻是民間流傳的說法,這本書用科學的解釋讓我明白瞭其背後的道理。此外,書中還提及瞭“服藥期間的情緒調適”以及“避免與西藥同時服用”等重要信息。例如,有些藥物在情緒激動時服用,可能會加重病情;而一些中藥與西藥同時服用,可能會發生化學反應,産生毒性。這些內容,都是我在其他地方鮮少接觸到的,卻對我們安全有效地服用中藥至關重要。這本書讓我明白,用藥不僅僅是服用藥物本身,更是一個全方位的身心調理過程。
评分總而言之,《安全用藥2:中藥服用須知:正確用藥‧藥害不再》這本書,不僅僅是一本關於中藥用藥的書,更是一本關於健康生活方式的百科全書。它用清晰的語言,生動的案例,詳盡的指導,為我們揭示瞭中藥安全用藥的奧秘。我從這本書中不僅學到瞭如何正確選擇、服用、儲存中藥,更重要的是,它讓我樹立瞭一個科學、理性的用藥觀念,讓我不再盲目相信偏方,也不再對中藥産生不必要的恐懼。這本書就像一位循循善誘的老師,為我打開瞭認識中醫藥的大門,讓我能夠更自信、更從容地運用中醫藥來保健養生,守護健康。我強烈推薦這本書給所有對中醫藥感興趣,或者正在服用中藥的人們。相信我,讀完這本書,你一定會和我一樣,對中醫藥有一個全新的認識,並且能夠更安全、更有效地利用這份寶貴的傳統智慧,讓健康與你我同在。
评分《安全用藥2:中藥服用須知:正確用藥‧藥害不再》對於“中藥不良反應及處理”的講解,讓我感到非常實用和安心。很多時候,我們在服用中藥後,可能會齣現一些輕微的不適,比如惡心、嘔吐、腹瀉等,但因為缺乏相關知識,常常不知道是正常反應還是藥物引起的不良反應,從而感到恐慌。這本書則提供瞭一個清晰的指南,詳細列舉瞭各種可能齣現的中藥不良反應,並針對不同的反應,給齣瞭相應的處理建議。比如,如果齣現輕微的胃部不適,可以嘗試調整服藥時間或劑量;如果齣現比較嚴重的不良反應,則應該立即停藥並及時就醫。更重要的是,書中還強調瞭“藥物過敏”的可能性,並指導我們如何識彆過敏癥狀,以及在緊急情況下該如何應對。這種全麵的風險提示和應對策略,極大地增強瞭我對中藥安全性的信心。我知道,任何藥物都存在一定的風險,但通過瞭解這些風險,並學會如何應對,我們就能將風險降到最低。這本書就像一位經驗豐富的醫生,在我用藥的道路上,時刻給予我指導和支持,讓我不再因為未知而感到恐懼。
评分初拿到這本《安全用藥2:中藥服用須知:正確用藥‧藥害不再》,我的心情是既期待又帶著點小小的忐忑。期待,是因為我本身對中醫藥有著濃厚的興趣,但又常常因為不確定如何正確服用而感到睏擾。藥害這個詞,更是像一個警鍾,時刻提醒著我們,即便是看似溫和的中藥,也可能因為使用不當而帶來意想不到的風險。我曾親眼見過或聽說過一些因為誤服中藥而導緻身體齣現不適的案例,這讓我更加渴望找到一本能夠係統、全麵地指導我安全用藥的書籍。這本書的書名直接點齣瞭它的核心內容——中藥服用須知,以及它想要達到的目標——正確用藥,藥害不再。這無疑擊中瞭我的痛點,也讓我對書的內容充滿瞭好奇。我希望這本書能夠提供清晰易懂的指導,解答我心中關於中藥使用的各種疑問,比如不同體質的人該如何選擇藥物,中藥的配伍禁忌有哪些,以及在服用過程中需要注意的細節等等。我更期待的是,它能幫助我建立起一個正確的用藥觀念,讓我能夠真正地發揮中醫藥的療效,同時避免不必要的風險,讓健康多一份保障,少一份擔憂。這本書的齣現,仿佛為我打開瞭一扇通往安全中醫藥世界的大門,我迫不及待地想要一探究竟,將書中的知識內化為自己的力量,從而更好地守護自己和傢人的健康。
评分這本書對於“中藥與現代醫學的結閤”的探討,讓我看到瞭中醫藥發展的未來方嚮。過去,人們常常將中醫藥與現代醫學對立起來,認為兩者之間無法兼容。但這本書卻以一種開放和包容的態度,闡述瞭中醫藥如何與現代醫學協同作用,達到更好的治療效果。它提到瞭“中西醫結閤”在治療某些疑難雜癥方麵的優勢,以及如何通過科學的手段,評估中藥的療效和安全性。我尤其欣賞書中對於“基於證據的中醫藥學”的倡導,這讓我看到瞭中醫藥正在朝著更加科學、更加規範化的方嚮發展。這本書不僅關注傳統的用藥方法,更著眼於未來,為我們展現瞭中醫藥的無限潛力。它讓我相信,隨著科學技術的進步,中醫藥必將在現代醫學體係中發揮越來越重要的作用,為人類的健康事業做齣更大的貢獻。這種前瞻性的視角,讓我對中醫藥的未來充滿瞭信心和期待。
评分《安全用藥2:中藥服用須知:正確用藥‧藥害不再》中關於“中藥的儲存與保管”的部分,雖然看似簡單,卻是我之前常常忽略的一個環節。我一直以為,隻要把中藥放在一個陰涼乾燥的地方就可以瞭,但這本書卻讓我明白,不同的中藥材,其儲存方式也大有講究。比如,對於一些貴細藥材,如人參、鹿茸等,需要用密封的容器保存,並定期晾曬,以防蟲蛀和變質;對於一些容易吸濕的中藥,如山藥、茯苓等,則需要放在乾燥劑旁邊保存。此外,書中還提到瞭“中藥的有效期”問題,提醒我們及時檢查藥材,避免使用過期或變質的藥材。這一點非常重要,因為過期或變質的中藥不僅會影響療效,還可能産生毒性。這本書讓我認識到,從購買中藥到最終服用,每一個環節都蘊含著科學的知識。隻有將每一個細節都做到位,纔能確保中藥的品質,發揮其最佳的療效,同時避免不必要的風險。這種嚴謹的態度,也讓我對中醫的治病救人有瞭更深的敬意。
评分《安全用藥2:中藥服用須知:正確用藥‧藥害不再》在“中藥煎煮方法”的講解上,也做得非常細緻。我一直認為,煎藥是一個非常簡單的過程,無非就是加水、加火、等時間。但這本書卻讓我大開眼界。它詳細介紹瞭不同藥物的煎煮時間,例如“先煎”和“後下”的藥物,以及“泡足”的意義。我這纔明白,有些藥物需要先煎一段時間纔能充分發揮藥效,而有些藥物則不宜久煎,否則會損失有效成分。比如,對於礦石類、貝殼類等質地堅硬的藥物,需要先煎纔能使有效成分溶齣;而對於一些芳香性藥物,如薄荷、連翹等,則不宜久煎,以免香氣揮發,降低療效。書中還提到瞭“悶藥”和“去渣”的技巧,這些細節的講解,讓我覺得這本書不僅僅是理論的堆砌,更是對傳統中藥炮製技藝的傳承和發揚。我曾經聽過一些關於煎藥不當導緻藥效大打,甚至産生副作用的說法,如今讀瞭這本書,我纔恍然大悟,原來這些細節都至關重要。掌握正確的煎煮方法,不僅能夠確保中藥的療效,更能避免不必要的藥害,讓我的每一次服藥都更有信心和底氣。
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