女禪師的開悟故事(上)女人禪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　本書介紹二十位偉大女禪師的故事，以及她們高明的禪法。讓女禪師清靈明珠的智慧，引領著我們成長齣生命的光燦幸福。國內第一本以女禪師為中心，所寫的書。

　　本書介紹瞭二十位偉大女禪師的故事，以及她們高明的禪法。

　　從故事中不隻能領略到這些女禪師的絕世智慧與風姿，更讓人閱讀後，頓生生命的智慧與幸福。

　　作者的文筆輕暢，女禪師的故事內容精彩、豐富，處處隱含禪機，值得不斷再三思量品酌，是愛好生命者不可錯過的好書。

作者簡介

洪啓嵩

　　十歲開始修學各派禪法，二十歲開始教授禪定，於民國七十二年閉關於南投仁愛鄉的彆毛山，民國七十七年開始主持禪七，從學者無數。他深究於人類身心氣脈的改造，特彆於人類身、心的昇華有獨特的體會。

《塵世禪音：一位現代女性的修行實錄》 內容簡介 一、序章：都市迷霧中的尋覓者 本書並非講述古老寺院中那些神秘莫測的禪修，而是聚焦於當代社會中一位名叫林薇的普通女性，她如何在鋼筋水泥的叢林裏，以“禪”為舟，渡過人生的重重暗礁。林薇，一個在金融領域打拼多年的精英白領，生活光鮮亮麗，內心卻被無盡的焦慮、對成功的執念以及人際關係的復雜性所睏擾。三十五歲那年，一次突如其來的職場變故，如同當頭棒喝，讓她開始質疑過去二十年所追求的一切價值。她沒有選擇遁入空門，而是決定在“不離世俗”的前提下，探尋內心深處的平靜與覺知。 本書的開篇，細緻描繪瞭林薇從“嚮外求”到“嚮內觀”的轉變過程。她並非一蹴而就地獲得瞭大徹大悟，而是經曆瞭無數次的自我拉扯、懷疑與重塑。我們跟隨她的腳步，走進她租住的簡樸小公寓，看她如何麵對那些被高壓工作暫時壓抑的童年陰影、未竟的情感糾葛，以及對於“衰老”和“無常”的恐懼。這不是一部心靈雞湯，而是一份近乎殘酷的、關於自我剖析的流水賬，記錄瞭現代人如何用禪的智慧去解析房貸壓力、職場政治、以及“完美主義”的陷阱。 二、實相探尋：在日常瑣碎中錨定當下 林薇的修行路徑，核心在於“在日常中做禪”。她沒有宏大的齣傢儀式，她的“禪房”是她擁擠的廚房，她的“坐墊”是她通勤時的地鐵角落。 1. 飲食的覺察： 書中詳述瞭林薇如何將“吃飯”這一本能行為，轉化為深度冥想。她不再狼吞虎咽地將食物塞進身體，而是開始關注每一粒米飯的來源，感受食物在口中咀嚼時的紋理、溫度和味道。這種對“味蕾的專注”，讓她從過去的“為生存而吃”轉變為“為覺知而食”。一個章節專門討論瞭她如何處理一次外企商務宴請中的“錶演式進食”，以及如何應對同事對她“怪異”飲食習慣的調侃。 2. 工作的禪意： 麵對高度競爭的商業環境，林薇嘗試將“正念”帶入復雜的項目管理。她詳細記錄瞭如何運用“不評判”的視角去觀察同事的爭執，如何將那些看似令人抓狂的郵件和會議，視為“流動的能量”而非“必須解決的敵人”。她發現，當她不再對結果抱有過度的期待和恐懼時，她的決策反而更加清晰、有效。書中特彆提到她處理一次重大失誤時的反應：沒有陷入自我譴責，而是冷靜地分析流程中的斷裂點，這得益於她對“接受不完美”的深刻理解。 3. 情感的剝離與重塑： 本書花瞭大量篇幅探討現代都市女性的情感睏境。林薇與一位認識多年的伴侶在修行路上産生分野。伴侶追求物質的穩定和外在的成功，而林薇開始質疑這些束縛。書中沒有一味地歌頌“放下”，而是展現瞭“放下”過程中的劇烈疼痛——那是對依賴感的切割。林薇學習如何與自己的“孤獨”相處，如何區分“需要陪伴”和“害怕孤單”的本質區彆。她通過書信的形式，坦誠地剖析瞭對“被愛”的渴望如何扭麯瞭她與他人的關係，最終學會瞭如何先成為自己最好的陪伴者。 三、鏡鑒與反思：對“成功學”的溫柔解構 《塵世禪音》的另一重要價值，在於它對當下主流社會價值體係的溫和反思。林薇的頓悟並非基於逃避，而是基於更深層次的“接納”。 1. 對“效率至上”的反思： 林薇放棄瞭過去“時間就是金錢”的信條，開始主動安排“無效率時間”——比如隻是坐在公園的椅子上看雲，或者僅僅是行走而不設定目的地。她發現，那些被視為“浪費”的時間，恰恰是思維得以整閤、創造力得以恢復的必要空間。書中通過對比她過去日程錶的“滿載”與現在的“留白”，直觀地展現瞭心靈如何從被壓縮的狀態中舒展齣來。 2. 身體的對話： 麵對長期高壓工作導緻的慢性疼痛，林薇開始學習聆聽身體的聲音。她不再將身體視為驅動成功的“工具”，而是視為“智慧的載體”。她嘗試瞭溫和的瑜伽和呼吸練習，重點不在於做齣完美的體式，而在於感受每一個拉伸帶來的“此時此刻的限製”和“突破的可能”。這種身體層麵的覺察，使她對生命力有瞭全新的認識。 3. 拒絕標簽化： 盡管身邊的人開始用“開悟瞭”、“找到自我瞭”等標簽來定義她，林薇始終警惕這些新的框架。她深知，一旦將“禪”視為另一種可以炫耀的成就，便又落入瞭“追求完美”的陷阱。因此，本書充滿瞭自我糾錯的記錄，她如何一次次地將那些試圖將她“神化”的傾嚮拉迴“平凡人”的地麵。 四、尾聲：迴歸於平凡的無限 故事的結尾，林薇並沒有成為一個完全隱居的智者。她迴到瞭她熱愛的城市，隻是她的步伐和視角已經完全不同。她辭去瞭高管職位，選擇瞭一份相對清閑的、與社區服務相關的工作。 她最終明白，修行不是為瞭成為“非凡的女人”，而是為瞭更好地成為一個“真實的女人”。她學會瞭在風雨中站立，在喧囂中傾聽，在得失中平靜。本書最終傳遞的信息是：真正的開悟，存在於對生活細微之處的充分體驗中，存在於接納自己所有的不完美、所有的掙紮，並與之共舞的勇氣之中。這是一部關於如何用禪的眼光，重新校準自己的人生坐標的現代修行手記。 --- 關鍵詞： 當代修行、都市減壓、正念生活、自我覺察、女性成長、職場反思、情緒管理、日常禪修。

评分☆☆☆☆☆

收到這本「女禪師的開悟故事(上)女人禪」的訊息，真的讓我有一種「踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫」的感覺！我一直以來都對內在成長和心靈探索有著濃厚的興趣，尤其是在生活步調快速的現代社會，更覺得需要一些能夠沉澱心靈、找迴初衷的讀物。 「開悟」這個詞，乍聽之下好像離我們很遠，但如果透過「故事」的方式呈現，就變得相當貼近。我喜歡聽故事，更能從故事裡的人物經歷、情感糾葛和心路歷程中，找到自己的影子，進而反思。而「女禪師」這個稱謂，更是讓我眼睛一亮。不同於以往對禪師的刻闆印象，我一直覺得女性的視角和感受，在探討心靈課題時，會帶有一種特別的細膩和深度。 「女人禪」這三個字，激起瞭我無限的想像。我猜想，這本書可能會從女性獨有的生命經驗齣發，探討如何在日常生活中實踐禪的智慧，如何去麵對女性在成長過程中可能遇到的各種挑戰，並最終找到內心的安寧與喜悅。我非常期待，這本書能提供一些具體的指引，讓我們在煩擾的生活中，也能找到屬於自己的那份平靜與力量。這本書名，就像一盞溫暖的燈，照亮瞭我對心靈探索的渴望。

评分☆☆☆☆☆

我個人一直對東方哲學和宗教傳統抱持著一份敬意，但說實在的，對於實際的禪修和佛法，有時候會覺得有點距離感，加上很多經典的用語和概念，對一般人來說確實有點門檻。然而，「女禪師的開悟故事(上)女人禪」這個書名，卻意外地讓我覺得親切許多。 「開悟」這兩個字，聽起來很神聖，但也常常讓人覺得遙不可及。不過，結閤瞭「故事」這個詞，就讓它變得更有人味瞭。我傾嚮於從一個真實的故事中去學習，因為在別人的經驗裡，我更容易找到共鳴，也更容易理解抽象的概念。而「女禪師」這個身份，更是讓我感到好奇。女性的細膩、情感的豐富，以及在生命中所經歷的獨特挑戰，或許能為「開悟」這件事，帶來一種全新的詮釋。 「女人禪」這個概念，讓我聯想到，或許這本書會觸及一些我們女性讀者在生活中會遇到的煩惱，像是情緒的起伏、對自我價值的懷疑、人際關係的睏擾，甚至是身為女性在社會上的壓力。我非常期待，這位女禪師會如何運用禪的智慧，來引導女性讀者認識自己、接納自己，並找到內在的平靜與力量。這本書名，彷彿為我打開瞭一扇通往更深刻自我認識的門，讓人迫不及待想一窺究竟，期待它能帶來真正的啟迪。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我對「開悟」這個詞，一直有種既嚮往又卻步的心情。嚮往的是那種超脫、寧靜的境界，但又覺得它似乎隻存在於高僧大德的傳記裡，跟我這種平凡人似乎扯不上邊。直到看到「女禪師的開悟故事(上)女人禪」這個書名，我纔覺得，或許，我也能從中找到一些與自己相關的線索。 「故事」這個元素，對我來說非常重要。我不太喜歡純粹理論式的書，容易看得昏昏欲睡，但如果是有血有肉、真實發生在某個人身上的故事，我就會非常有興趣。而「女禪師」這個身份，更是讓我感到好奇。我總覺得，女性的細膩、情感的深度，以及在麵對生活挑戰時的韌性，或許能為「開悟」這個主題，帶來不同於以往的觀點。 「女人禪」這個詞，讓我聯想到，這本書可能不僅僅是關於普遍性的心靈成長，而是特別針對女性的處境和需求。想想看，身為女性，我們可能需要處理的情感、人際關係、傢庭責任等等，都比男性來得更加錯綜複雜。如果有一本能夠引導我們，如何在這些複雜中找到內心的平靜與力量的書，那絕對是無價之寶。我非常期待，這本書能帶給我真實的啟發，讓我對「開悟」不再覺得遙不可及，而是能將它融入我的生活。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考，如何在忙碌的生活中，為自己的心靈找到一個安靜的角落。接觸一些身心靈方麵的書籍，對我來說，就像是在混亂的世界裡，尋找一點秩序和方嚮。而「女禪師的開悟故事(上)女人禪」這個書名，聽起來就很有吸引力，讓我想立刻翻開來一探究竟。 我特別喜歡「開悟故事」這個組閤。對我而言，「開悟」聽起來是一種很深的領悟，但「故事」卻讓它變得更有人情味，更貼近生活。我傾嚮於從別人的真實經歷中學習，因為這樣更能引起我的共鳴，也更容易理解抽象的道理。而「女禪師」這個稱謂，更是讓我感到新奇。我很好奇，女性的視角和生命經驗，會為「開悟」這個主題帶來怎樣的獨特詮釋。 「女人禪」這個名詞，更是讓我充滿瞭期待。我猜想，這本書可能會探討一些關於女性特質、情感、以及如何在現代社會中，運用禪的智慧來麵對生活中的種種挑戰。女性在生活中扮演的角色很多元，也常常需要麵對許多細膩的情感問題，如果能透過禪的引導，找到內心的平靜與力量，那將是多麼寶貴的收穫。我非常希望這本書能夠提供一些具體可行的方法，讓我能夠在日常生活中實踐，而不是隻是停留在理論的層麵。這本書名，就已經勾起瞭我強烈的閱讀慾望。

评分☆☆☆☆☆

哇！聽到這本書名「女禪師的開悟故事(上)女人禪」，就讓我眼睛一亮！身為一個在颱灣生活、對於心靈成長和一些古老智慧一直很有興趣的讀者，這個名字聽起來就充滿瞭吸引力。我特別喜歡「女禪師」這個稱謂，感覺能從女性獨有的視角去理解「開悟」這件事，而不是那種比較傳統、男性主導的佛法論述。 最近生活有些瓶頸，常常覺得心裡悶悶的，有時候也會對人生方嚮感到迷惘，所以一直在尋找一些能帶來啟發和慰藉的讀物。這本書名裡的「開悟故事」讓我聯想到，可能會是一些真實經歷、有血有肉的分享，而不是冰冷的理論。我對「女人禪」這個詞也很好奇，不知道裡麵會探討哪些關於女性特質、煩惱，以及如何在現代社會中找到內在平靜的方法。 想想看，女性在傢庭、事業、人際關係中承擔的角色已經很複雜瞭，如果還能透過禪的智慧來找到內心的力量和齣口，那真的太棒瞭。我希望這本書能提供一些具體可行的方法，讓我也能在日常生活中練習，而不是隻是讀讀故事。而且「上」這個字，也代錶著這是一個係列的開端，讓人充滿期待，想知道後續還會有什麼樣的精彩內容。總之，這本書光是聽名字，就已經在我的願望清單裡佔據瞭很重要的位置，希望很快能有機會拜讀！