女禅师的开悟故事(上)女人禅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 禅宗
• 女性禅师
• 开悟故事
• 心灵成长
• 佛教故事
• 禅修
• 智慧
• 女性视角
• 人生哲理
• 顿悟

　　本书介绍二十位伟大女禅师的故事，以及她们高明的禅法。让女禅师清灵明珠的智慧，引领着我们成长出生命的光灿幸福。国内第一本以女禅师为中心，所写的书。

　　本书介绍了二十位伟大女禅师的故事，以及她们高明的禅法。

　　从故事中不只能领略到这些女禅师的绝世智慧与风姿，更让人阅读后，顿生生命的智慧与幸福。

　　作者的文笔轻畅，女禅师的故事内容精彩、丰富，处处隐含禅机，值得不断再三思量品酌，是爱好生命者不可错过的好书。

作者简介

洪启嵩

　　十岁开始修学各派禅法，二十岁开始教授禅定，于民国七十二年闭关于南投仁爱乡的别毛山，民国七十七年开始主持禅七，从学者无数。他深究于人类身心气脉的改造，特别于人类身、心的昇华有独特的体会。

《尘世禅音：一位现代女性的修行实录》 内容简介 一、序章：都市迷雾中的寻觅者 本书并非讲述古老寺院中那些神秘莫测的禅修，而是聚焦于当代社会中一位名叫林薇的普通女性，她如何在钢筋水泥的丛林里，以“禅”为舟，渡过人生的重重暗礁。林薇，一个在金融领域打拼多年的精英白领，生活光鲜亮丽，内心却被无尽的焦虑、对成功的执念以及人际关系的复杂性所困扰。三十五岁那年，一次突如其来的职场变故，如同当头棒喝，让她开始质疑过去二十年所追求的一切价值。她没有选择遁入空门，而是决定在“不离世俗”的前提下，探寻内心深处的平静与觉知。 本书的开篇，细致描绘了林薇从“向外求”到“向内观”的转变过程。她并非一蹴而就地获得了大彻大悟，而是经历了无数次的自我拉扯、怀疑与重塑。我们跟随她的脚步，走进她租住的简朴小公寓，看她如何面对那些被高压工作暂时压抑的童年阴影、未竟的情感纠葛，以及对于“衰老”和“无常”的恐惧。这不是一部心灵鸡汤，而是一份近乎残酷的、关于自我剖析的流水账，记录了现代人如何用禅的智慧去解析房贷压力、职场政治、以及“完美主义”的陷阱。 二、实相探寻：在日常琐碎中锚定当下 林薇的修行路径，核心在于“在日常中做禅”。她没有宏大的出家仪式，她的“禅房”是她拥挤的厨房，她的“坐垫”是她通勤时的地铁角落。 1. 饮食的觉察： 书中详述了林薇如何将“吃饭”这一本能行为，转化为深度冥想。她不再狼吞虎咽地将食物塞进身体，而是开始关注每一粒米饭的来源，感受食物在口中咀嚼时的纹理、温度和味道。这种对“味蕾的专注”，让她从过去的“为生存而吃”转变为“为觉知而食”。一个章节专门讨论了她如何处理一次外企商务宴请中的“表演式进食”，以及如何应对同事对她“怪异”饮食习惯的调侃。 2. 工作的禅意： 面对高度竞争的商业环境，林薇尝试将“正念”带入复杂的项目管理。她详细记录了如何运用“不评判”的视角去观察同事的争执，如何将那些看似令人抓狂的邮件和会议，视为“流动的能量”而非“必须解决的敌人”。她发现，当她不再对结果抱有过度的期待和恐惧时，她的决策反而更加清晰、有效。书中特别提到她处理一次重大失误时的反应：没有陷入自我谴责，而是冷静地分析流程中的断裂点，这得益于她对“接受不完美”的深刻理解。 3. 情感的剥离与重塑： 本书花了大量篇幅探讨现代都市女性的情感困境。林薇与一位认识多年的伴侣在修行路上产生分野。伴侣追求物质的稳定和外在的成功，而林薇开始质疑这些束缚。书中没有一味地歌颂“放下”，而是展现了“放下”过程中的剧烈疼痛——那是对依赖感的切割。林薇学习如何与自己的“孤独”相处，如何区分“需要陪伴”和“害怕孤单”的本质区别。她通过书信的形式，坦诚地剖析了对“被爱”的渴望如何扭曲了她与他人的关系，最终学会了如何先成为自己最好的陪伴者。 三、镜鉴与反思：对“成功学”的温柔解构 《尘世禅音》的另一重要价值，在于它对当下主流社会价值体系的温和反思。林薇的顿悟并非基于逃避，而是基于更深层次的“接纳”。 1. 对“效率至上”的反思： 林薇放弃了过去“时间就是金钱”的信条，开始主动安排“无效率时间”——比如只是坐在公园的椅子上看云，或者仅仅是行走而不设定目的地。她发现，那些被视为“浪费”的时间，恰恰是思维得以整合、创造力得以恢复的必要空间。书中通过对比她过去日程表的“满载”与现在的“留白”，直观地展现了心灵如何从被压缩的状态中舒展出来。 2. 身体的对话： 面对长期高压工作导致的慢性疼痛，林薇开始学习聆听身体的声音。她不再将身体视为驱动成功的“工具”，而是视为“智慧的载体”。她尝试了温和的瑜伽和呼吸练习，重点不在于做出完美的体式，而在于感受每一个拉伸带来的“此时此刻的限制”和“突破的可能”。这种身体层面的觉察，使她对生命力有了全新的认识。 3. 拒绝标签化： 尽管身边的人开始用“开悟了”、“找到自我了”等标签来定义她，林薇始终警惕这些新的框架。她深知，一旦将“禅”视为另一种可以炫耀的成就，便又落入了“追求完美”的陷阱。因此，本书充满了自我纠错的记录，她如何一次次地将那些试图将她“神化”的倾向拉回“平凡人”的地面。 四、尾声：回归于平凡的无限 故事的结尾，林薇并没有成为一个完全隐居的智者。她回到了她热爱的城市，只是她的步伐和视角已经完全不同。她辞去了高管职位，选择了一份相对清闲的、与社区服务相关的工作。 她最终明白，修行不是为了成为“非凡的女人”，而是为了更好地成为一个“真实的女人”。她学会了在风雨中站立，在喧嚣中倾听，在得失中平静。本书最终传递的信息是：真正的开悟，存在于对生活细微之处的充分体验中，存在于接纳自己所有的不完美、所有的挣扎，并与之共舞的勇气之中。这是一部关于如何用禅的眼光，重新校准自己的人生坐标的现代修行手记。 --- 关键词： 当代修行、都市减压、正念生活、自我觉察、女性成长、职场反思、情绪管理、日常禅修。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考，如何在忙碌的生活中，為自己的心靈找到一個安靜的角落。接觸一些身心靈方面的書籍，對我來說，就像是在混亂的世界裡，尋找一點秩序和方向。而「女禪師的開悟故事(上)女人禪」這個書名，聽起來就很有吸引力，讓我想立刻翻開來一探究竟。 我特別喜歡「開悟故事」這個組合。對我而言，「開悟」聽起來是一種很深的領悟，但「故事」卻讓它變得更有人情味，更貼近生活。我傾向於從別人的真實經歷中學習，因為這樣更能引起我的共鳴，也更容易理解抽象的道理。而「女禪師」這個稱謂，更是讓我感到新奇。我很好奇，女性的視角和生命經驗，會為「開悟」這個主題帶來怎樣的獨特詮釋。 「女人禪」這個名詞，更是讓我充滿了期待。我猜想，這本書可能會探討一些關於女性特質、情感、以及如何在現代社會中，運用禪的智慧來面對生活中的種種挑戰。女性在生活中扮演的角色很多元，也常常需要面對許多細膩的情感問題，如果能透過禪的引導，找到內心的平靜與力量，那將是多麼寶貴的收穫。我非常希望這本書能夠提供一些具體可行的方法，讓我能夠在日常生活中實踐，而不是只是停留在理論的層面。這本書名，就已經勾起了我強烈的閱讀慾望。

评分☆☆☆☆☆

哇！聽到這本書名「女禪師的開悟故事(上)女人禪」，就讓我眼睛一亮！身為一個在台灣生活、對於心靈成長和一些古老智慧一直很有興趣的讀者，這個名字聽起來就充滿了吸引力。我特別喜歡「女禪師」這個稱謂，感覺能從女性獨有的視角去理解「開悟」這件事，而不是那種比較傳統、男性主導的佛法論述。 最近生活有些瓶頸，常常覺得心裡悶悶的，有時候也會對人生方向感到迷惘，所以一直在尋找一些能帶來啟發和慰藉的讀物。這本書名裡的「開悟故事」讓我聯想到，可能會是一些真實經歷、有血有肉的分享，而不是冰冷的理論。我對「女人禪」這個詞也很好奇，不知道裡面會探討哪些關於女性特質、煩惱，以及如何在現代社會中找到內在平靜的方法。 想想看，女性在家庭、事業、人際關係中承擔的角色已經很複雜了，如果還能透過禪的智慧來找到內心的力量和出口，那真的太棒了。我希望這本書能提供一些具體可行的方法，讓我也能在日常生活中練習，而不是只是讀讀故事。而且「上」這個字，也代表著這是一個系列的開端，讓人充滿期待，想知道後續還會有什麼樣的精彩內容。總之，這本書光是聽名字，就已經在我的願望清單裡佔據了很重要的位置，希望很快能有機會拜讀！

评分☆☆☆☆☆

老實說，我對「開悟」這個詞，一直有種既嚮往又卻步的心情。嚮往的是那種超脫、寧靜的境界，但又覺得它似乎只存在於高僧大德的傳記裡，跟我這種平凡人似乎扯不上邊。直到看到「女禪師的開悟故事(上)女人禪」這個書名，我才覺得，或許，我也能從中找到一些與自己相關的線索。 「故事」這個元素，對我來說非常重要。我不太喜歡純粹理論式的書，容易看得昏昏欲睡，但如果是有血有肉、真實發生在某個人身上的故事，我就會非常有興趣。而「女禪師」這個身份，更是讓我感到好奇。我總覺得，女性的細膩、情感的深度，以及在面對生活挑戰時的韌性，或許能為「開悟」這個主題，帶來不同於以往的觀點。 「女人禪」這個詞，讓我聯想到，這本書可能不僅僅是關於普遍性的心靈成長，而是特別針對女性的處境和需求。想想看，身為女性，我們可能需要處理的情感、人際關係、家庭責任等等，都比男性來得更加錯綜複雜。如果有一本能夠引導我們，如何在這些複雜中找到內心的平靜與力量的書，那絕對是無價之寶。我非常期待，這本書能帶給我真實的啟發，讓我對「開悟」不再覺得遙不可及，而是能將它融入我的生活。

评分☆☆☆☆☆

收到這本「女禪師的開悟故事(上)女人禪」的訊息，真的讓我有一種「踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫」的感覺！我一直以來都對內在成長和心靈探索有著濃厚的興趣，尤其是在生活步調快速的現代社會，更覺得需要一些能夠沉澱心靈、找回初衷的讀物。 「開悟」這個詞，乍聽之下好像離我們很遠，但如果透過「故事」的方式呈現，就變得相當貼近。我喜歡聽故事，更能從故事裡的人物經歷、情感糾葛和心路歷程中，找到自己的影子，進而反思。而「女禪師」這個稱謂，更是讓我眼睛一亮。不同於以往對禪師的刻板印象，我一直覺得女性的視角和感受，在探討心靈課題時，會帶有一種特別的細膩和深度。 「女人禪」這三個字，激起了我無限的想像。我猜想，這本書可能會從女性獨有的生命經驗出發，探討如何在日常生活中實踐禪的智慧，如何去面對女性在成長過程中可能遇到的各種挑戰，並最終找到內心的安寧與喜悅。我非常期待，這本書能提供一些具體的指引，讓我們在煩擾的生活中，也能找到屬於自己的那份平靜與力量。這本書名，就像一盞溫暖的燈，照亮了我對心靈探索的渴望。

评分☆☆☆☆☆

我個人一直對東方哲學和宗教傳統抱持著一份敬意，但說實在的，對於實際的禪修和佛法，有時候會覺得有點距離感，加上很多經典的用語和概念，對一般人來說確實有點門檻。然而，「女禪師的開悟故事(上)女人禪」這個書名，卻意外地讓我覺得親切許多。 「開悟」這兩個字，聽起來很神聖，但也常常讓人覺得遙不可及。不過，結合了「故事」這個詞，就讓它變得更有人味了。我傾向於從一個真實的故事中去學習，因為在別人的經驗裡，我更容易找到共鳴，也更容易理解抽象的概念。而「女禪師」這個身份，更是讓我感到好奇。女性的細膩、情感的豐富，以及在生命中所經歷的獨特挑戰，或許能為「開悟」這件事，帶來一種全新的詮釋。 「女人禪」這個概念，讓我聯想到，或許這本書會觸及一些我們女性讀者在生活中會遇到的煩惱，像是情緒的起伏、對自我價值的懷疑、人際關係的困擾，甚至是身為女性在社會上的壓力。我非常期待，這位女禪師會如何運用禪的智慧，來引導女性讀者認識自己、接納自己，並找到內在的平靜與力量。這本書名，彷彿為我打開了一扇通往更深刻自我認識的門，讓人迫不及待想一窺究竟，期待它能帶來真正的啟迪。