■庄周梦蝶

　　小和尚向禅师请教快乐之事，禅师对他讲了一个故事：

　　有一天黄昏，庄周一个人来到城外的草地上，他很久都没有这样放松了，他一直被迫在痛苦中生活，因为没有人能够真正了解他。庄周必须强迫自己摒除杂念，因为只有那样他才能不去想别的事情，完全沉浸在自己的生活状态中。

　　庄周仰天躺在草地上，闻着青草和泥土的芳香，尽情地享受着，不知不觉就睡着了。他做了一个梦，在梦中，他变成了一只蝴蝶，身上色彩斑斓，在花丛中快乐地飞舞。上有蓝天白云，下有金色的土地，还有和煦的春风吹拂着柳絮，花儿争奇斗艳，湖水荡漾着阵阵涟漪……，他沉浸在这种美妙的梦境中，完全忘记了自己。

　　突然，他醒了过来，完全不能区分现实和梦境。当他意识到这只是一个梦时说：「庄周还是庄周，蝴蝶还是蝴蝶。」

　　很长时间以后，他终于幡然醒悟：原来那舞动着绚丽的羽翅、翩翩起舞的蝶儿就是他自己。然而现在他还是原来的庄周，和原来没有任何的变化，只不过现在，他的心态和原来不一样了。但就是享受那片刻的梦境，对他来说也是一种莫大的幸福。

　　禅师说：「一只小小的蝴蝶飞入了庄周的心，这样的小事也能让他快乐，还有什么事能让他忧愁呢？」小和尚听完禅师的话，终于明白了快乐的道理。

【生活禅理1】
　　自由就在我们的脑海里，只要相信就做得到。

■泥中莲花

　　在日本，耕田的农民被视为贱民，连出家当和尚的资格都没有。无三禅师虽然出身贱民，但是他一心皈依佛门，于是假冒士族之姓，了却了自己的心愿。

　　无三禅师后来被众人拥戴为住持。举行就任仪式的那天，有个人突然从大殿中跳出来，指着法坛上的无三，大声嘲弄道：「出身贱民的和尚也能当住持，究竟是怎么回事啊？」

　　就任仪式庄严隆重，谁也没有想到会发生这样的事情，众僧都被眼前发生的事弄得不知所措。在这种情况下，谁都不能来阻止这个人说话，只好屏息噤声，注视着事态的发展。

　　仪式被迫中断，场上静得连一根针掉在地上都能听见，众人都为无三禅师捏了一把冷汗。

　　面对突如其来的发难，无三禅师从容笑着回答：「泥中莲花。」

　　绝对的佛禅妙语！在场的人全都喝采叫好，那个刁难的人也无言以对，不得不佩服无三禅师的深湛佛法。

　　就任仪式继续进行，这突然的刁难并没有对仪式有什么影响，由于禅师的佛禅妙语，更增加了他的威信，众人更加拥护他了。

　　人无差异，无贫富贵贱之分。每个人都有追求真理的权利，面对他人的刁难，一句「泥中莲花」方显真人本色。

【生活禅理47】
　　人无差异，无贫富贵贱之分。

■成功的秘诀

　　弟子们问禅师：「老师，如何才能成功呢？」

　　禅师对弟子们说：「今天咱们只学一件最简单也最容易的事。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。」说着，禅师示范了一遍，说道：「从今天开始，每天做三百次。大家能做到吗？」

　　弟子们疑惑地问：「为什么要做这样的事？」

　　禅师说：「做完了这件事，一年之后你们就知道如何能成功了！」

　　弟子们想：「这么简单的事，有什么做不到的？」

　　一个月之后，禅师问弟子们：「我让你们做的事，有谁坚持做了？」大部分的人都骄傲地说：「我做了！」禅师满意地点点头说：「好！」

　　又过了一个月，禅师又问：「现在有多少人坚持了？」结果只有一半的人说：「我做了！」

　　一年过后，禅师再次问大家：「请告诉我，最简单的甩手运动，还有几个人坚持了？」这时，只有一人骄傲地说：「老师，我做了！」

　　禅师把弟子们都叫到跟前，对他们说：「我曾经说过，做完这件事，你们就知道如何能成功了。现在我想要告诉你们，世间最容易的事常常也是最难的事，最难的事也是最容易的事。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能做到并持之以恆的，终究只是极少数人。」

　　后来一直坚持做的那个弟子成了禅师的衣钵传人，在所有的弟子中只有他成功了！

【生活禅理69】
　　世间最容易的事常常也是最难的事，最难的事也是最容易的事。

■追求幸福的妙方

　　有一个人两手拿了两个花瓶前来献佛。

　　佛陀对他说：「放下！」

　　那个人就把他左手拿的那个花瓶放下了。

　　佛陀又说：「放下！」

　　那个人又把他右手拿的那个花瓶放下。

　　佛陀还是对他说：「放下！」

　　那个人说：「能放下的我已经都放下了，我现在两手空空，没有什么可以再放下了，你到底让我放下什么呢？」

　　佛陀说：「我让你放下的，你一样也没有放下；我没有让你放下的，你全都放下了。花瓶是否放下并不重要，我要你放下的是你的六根、六尘和六识。你的心已经被这些东西充满了，只有放下这些，你才能从生活的桎梏中解脱出来，才能懂得真正的生活。」

　　那个人终于明白了。

　　佛陀说：「『放下』这两个字听起来容易，做起来却很难。有的人追求功名，他放不下功名；有了金钱，就放不下金钱；有了爱情，就放不下爱情；有了嫉妒，就放不下嫉妒。世人能有几个真正地『放下』呢！」

　　心理的压力要重于手上的花瓶，「放下」，不失为一条追求幸福的绝妙方法！

【生活禅理75】
　　唯有「放下」，才能懂得真正的生活。

■爱的教育

　　盘珪禅师备受大家尊崇。有一次，他的一个学生因为行窃被人抓住，众人纷纷要求将这个学生逐出师门，但是盘珪并没有那样做，他用自己的宽厚仁慈之心原谅了那个学生。

　　但没过多久，那个学生竟然又因偷窃而被抓，众人认为他旧习难改，要求将他重罚，但盘珪禅师还是没有处罚他。其他学生不服，他们联合上书，表示如果再不处罚这个人，他们就集体离开。

　　盘珪看了他们的联合上书，然后把学生们都叫到跟前来说：「你们都能够明辨是非，这是我感到欣慰的。你们是我的学生，如果你们认为我教得不对，完全可以去别的地方。但是我不能不管那个行窃的学生，因为他还不能明辨是非，如果我不来教他，那谁来教他呢？所以，不管怎么样，即使你们都离开我了，我也不能让他离开，因为他需要我的教诲。」

　　那位偷窃者听了盘珪禅师的话，感动得热泪盈眶，心灵因此得到了净化，从此以后再也不偷别人的东西了。

　　每个人身上都有一些缺点，不要将什么事都看得那么绝对，任何事都是可以改变的。这个道理看似简单，真正做起来却十分困难，它告诉我们要用宽厚仁慈的心来对待身边的每一个人。

【生活禅理101】
　　爱自己容易，爱他人难。

本书特色

120则小故事，简单看，轻松读，长智慧，好人生

　　禅是一种思考，一种表现，是智慧的结晶。现代生活，既要追求事业、物质与成就，也要注意内在的心灵成长与提升，才能保持生活的平衡、满足与愉悦，创造丰富而健康的幸福人生。

现代人读禅的五大好处：
◆拥有一休和尚的聪明机智，临危不乱，善于解决问题
◆了解生命的意义与价值，心存感恩与喜乐，活在当下
◆看淡生死，进取慧命，回归天真的清净本性
◆掌握幸福快乐的秘诀，不再为小事而抓狂
◆摆脱压力，放松心情，解除烦忧，增福增寿

■有益人生的实用智慧结晶

　　古老的禅学能够开拓我们的心灵，开发我们的智慧，扩展我们的胸襟，看清生命的真相，发现心灵深处的真我，更能促进身心健康，提升生活效能并打开心灵视野，领略到另一种有趣又有益的人生感悟。

　　本书精选了流传千年的一百二十则禅的经典故事，在这些俯拾即是的禅机中，处处透着对生活的坚强信念和无限爱心，可使读者悟出生活的真谛，于潜移默化中陶冶情操，也可从大自然的一草一木中获得心灵启示……。

　　在编撰的过程中，为了使本书内容更丰富，更能全面反映出禅理的渊源，参阅了大量的资料，透过各种途径蒐集整理各种禅的故事，希望读者能从书中领略到禅的精义，使生活更加满足和愉悦！

作者简介

肖惠心
　　文学硕士，曾任媒体记者、企划、资深编辑，现为大学讲师、自由作家。