襌学套书（共四书） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　此套书以禅学入门为起点，分别探讨中印欧三大文明系统，以及禅学与中国文化、日本文化相关阐释，一套共四册。

禅学入门：
　　由本书内容上所反映，我们可看见作者禅学研究的基本观点和大体面貌；在有限的篇幅里，铃木大拙集中于禅宗思想意义的阐发，避免了通常所见的历史材料的冗长叙述和学术性考验，而这思想性的阐发，也正是他的研究最具时代特色之处。

　　且在他深入浅出的文笔下，本书更不失为一本普及性的禅学入门指引。

禅与日本文化：
　　文化，是一种极为复杂的综合体，需要从各个角度去进行多层次的研究，才能得以展现它的全貌。

而作为禅学家的铃木大拙，自然是经由禅家的眼光、禅的体验出发，去透视日本文化：
　　他使用直觉方式去分析东方的艺术与宗教，以比较手法去探讨中、印、欧三大文明系统，进而达到他论证日本文化与禅学关系的真正目的。

禅与西方思想：
　　生命的存在问题，是人类永远争辩的症结。阿部正雄以逻辑辩论的思维，对「禅与西方思想」进行再探讨与互照互识。虽然，禅学若要成为东西方思想之间的桥樑，还有一段长远的路得要跨过。

禅宗秘典：悟道者之径（共四卷） 一、开篇：直指人心，见性成佛——禅宗心法的初探与基础 《禅宗秘典：悟道者之径》并非简单的佛学理论汇编，而是一套为现代探寻者量身定制的、深入浅出的禅修指南。本书旨在剥离千年以来禅宗话语中层叠的神秘外衣，直达其核心——即刻的、清明的觉知。 全书的卷一，《空与有之间：心念的泊岸》，着重于对“禅”这一概念进行最根本的界定。我们首先探讨的不是繁复的公案或祖师语录，而是我们日常经验中最易被忽略的“心”。如何定义“心”？它仅仅是头脑中的电流波动，还是一个更广阔的觉察场域？本书采用了大量生活化的实例，而非晦涩的梵语，来剖析“妄念”的生成机制。例如，书中详细分析了“计划未来”与“懊悔过去”这两种最常见的“心猿意马”状态，如何像细密的蛛网一样束缚我们的当下。 卷一的核心实践部分，聚焦于“安坐”——并非僵硬的盘腿，而是对身体感官的全然接纳。我们将引导读者从最基础的呼吸入手，如何辨识呼吸的“粗细、长短、深浅”，并在此基础上，引入“正念扫描”。这是一种温和的自我觉察练习，要求读者像一位客观的自然观察者，不加评判地记录身体各处升起的感觉：是麻木、是刺痒、是温暖，还是空无一物。本书强调，觉察本身，即是修行。通过对感官的细致捕捉，我们将潜移默化地拉开“自我”与“感受”之间的距离，为下一步的“无我”洞察打下坚实的基础。 此外，卷一还首次提出了“世间禅”的概念，探讨如何在烹饪、行走、甚至处理繁琐邮件的过程中，保持片刻的“在场”。禅并非必须在寺庙的静室中才能体会，它是一种对生命细节的全然投入。 二、深入核心：破除二元对立的智慧——公案与机锋的现代解读 卷二，《云山雾绕：话头与公案的逻辑断裂》，是全套书中最具挑战性，也最富趣味性的部分。禅宗的公案和祖师的机锋，常被误解为是需要“解谜”的智力游戏。本书颠覆了这一看法，将公案视为一种“逻辑陷阱”或“思维拐杖”，其作用在于当我们走投无路时，将我们从既有的认知框架中猛然踢出。 本书精选了数十则对后世影响深远的公案，例如“钟声忽响，何处钟声？”、“如何是佛法大意？”等。但与传统注解不同的是，我们不试图给出标准答案。相反，每一则公案后都附有“思维的卡点分析”。 例如，针对“狗子有佛性也无？”这一经典问题，本书不直接回答“无”，而是首先解构提问者的预设：提问者心中已先入为主地存在一个“佛性”的概念，并且将其置于“有”或“无”的二元对立框架中。分析将引导读者去审视“佛性”这个词汇本身的重量和局限性。当我们不再执着于词语的定义，而是关注那个提出问题时的心境状态时，答案自然会浮现。 卷二着重训练读者的“直观性反应”。它要求修行者在面对刺激时，停止内部的“翻译”和“判断”程序，直接以最原始的“是”或“非是”来回应。这种训练，旨在恢复我们与世界之间未经中介的、纯粹的互动能力。 三、实践深化：从觉知到转化——禅定与心性的磨砺 卷三，《磐石之光：定力的培养与心境的稳定》，开始将理论的火花转化为持久的定力。真正的修行，在于心境的稳定，能够在外界风浪起伏时，内在仍能保持不动如山的基准点。 本书细致区分了世间禅定（对特定对象的专注，如数息法）与出世间禅定（不攀缘任何对象，任其自流的觉知）。在讲解数息法时，我们提供了“渐进式专注”的练习步骤：从单纯计数到体会呼吸的触感，再到感知呼吸的消融，直至呼吸本身似乎停止存在，而觉知依旧清晰。 更为重要的是，卷三深入探讨了“逆境中的禅修”。许多修行者在平静时感觉良好，一旦遭遇冲突、疾病或巨大的失落时，修行便戛然而止。本书提供了如何将“逆境”转化为“道场”的具体方法： 1. 识别情绪的能量场域：将愤怒或悲伤视为一种纯粹的能量流，而不是“我的”负面品质。 2. 不推拒、不抓住：允许情绪像天气一样来去，不试图驱赶它，也不抓住它不放。 3. 在感受中心安坐：将注意力锚定在身体中最能体现该情绪的部位（如胸口的紧缩、腹部的翻腾），直接与其共处。 卷三的目标是使“觉知”不再是某种刻意为之的动作，而成为我们生存的默认设置，即所谓的“行住坐卧，皆是禅”。 四、终极探寻：超越语言与文字的彼岸——开悟的体验与融入 全书的第四卷，《山高水长：悟后的生活与法语的回归》，旨在探讨修行的终点——那一个无法用语言完全捕获的“开悟”状态，以及这种状态如何融入日常的生命。 本书极其审慎地处理了“开悟”一词，避免了对超自然能力的描述。我们将其定义为“认知模式的彻底重组”，即主体（观察者）与客体（被观察物）之间的边界消融。我们将引用一些“过来人”的描述，例如“了了分明，却不执着于明了本身”、“山是山，水是水，山还是山，水还是水，但感受已然不同”。 卷四着重于“法语的回归”。一旦体悟到“空性”或“无我”，如何将这种超越性的理解，重新导入到世俗的责任和关系中去？书中讨论了“慈悲的实践”，强调真正的洞察，必然导向无差别的爱与行动力。当我们不再将自己视为一个孤立的、需要被保护的小我时，我们对他人的苦难自然会产生即刻的回应。 最后，本书以对“日常琐碎”的全然接纳收尾。一粥一饭，一草一木，不再是通往“更高真理”的障碍，而是真理本身显现的无数面孔。《禅宗秘典：悟道者之径》不是通往某个终点站的地图，而是教导你如何将脚下的每一步，都化为你最真实的停留。它邀请读者放下对“我必须达到某种状态”的执念，转而全身心地投入到此时此刻，这个唯一真实存在的地方。

评分☆☆☆☆☆

這幾天一直在想，到底什麼是真正的「襌」？腦袋裡浮現的都是一些模糊的意象，像是盤腿而坐的身影，或是空靈的山水畫。所以當我看到《襌學套書》的時候，眼睛瞬間就亮了。我一直覺得，襌宗不只是宗教，更是一種生活態度，一種看世界的角度。很多時候，我們被外在的紛擾牽著鼻子走，忘記了向內觀照。這套書的出現，就像是一個溫柔的提醒，告訴我們往內尋找那份寧靜。我對這套書的期待，不只是了解襌宗的歷史或理論，更希望它能給我一些實際的啟發，讓我在日常生活中，也能感受到那份襌意。尤其是在這個步調飛快的社會，很容易感到焦慮和迷失，我希望能從這套書裡找到一些能夠 anchoring 自己心靈的方法。或許，這套書能提供一條線索，引導我走向更平靜、更有力量的內心世界，讓我在面對生活中的挑戰時，能多一份從容和智慧。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考人生的意義，感覺很多時候我們都在追逐外在的東西，卻忽略了內心的感受。偶然在網路上看到《襌學套書》的介紹，名字就很吸引我。我一直對襌宗充滿好奇，覺得它是一種能讓人看透事物本質、獲得內心平靜的學問。這套書聽起來像是把我對襌宗的零碎理解，串連起來，並且深入探討。我希望透過閱讀這套書，能夠更了解襌宗的核心思想，以及它如何能夠應用在現代生活中，幫助我們更好地理解自己，以及周遭的世界。在快節奏的生活中，找到一個讓心靈安歇的角落，對我來說非常重要。這套書，我感覺，或許能成為我心靈旅途中的一盞明燈，引導我走向更深刻的覺知與自在。我期待著，在字裡行間，找到那份屬於襌的智慧與寧靜。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對襌宗的了解，多半來自於一些電影或文學作品裡零碎的片段，總覺得它充滿了神秘感，但也有一點遙不可及。最近在網路上看到《襌學套書》的介紹，名字就讓我很有興趣，感覺它像是要把襌宗的精髓，用一種比較容易親近的方式呈現出來。我一直在尋找能夠幫助自己釐清思緒、提升心靈覺察力的書籍，而襌宗的智慧，我一直覺得是寶藏。這套書的出現，讓我覺得有機會可以系統性地去接觸和理解襌宗。我特別好奇的是，它會不會分享一些實際的修行方法，或是可以應用在日常生活中的襌宗觀念？我不太喜歡那種空泛的理論，更希望能夠學到一些實質的東西，讓自己的生活品質有所提升。總之，這套書在我心中，種下了一顆期待的種子，希望它能帶來一份心靈上的豐盛。

评分☆☆☆☆☆

我對「襌」這個字，總是有一種莫名的嚮往。感覺它代表著一種極致的簡約、一種深刻的智慧，一種不被外物所擾的自在。最近在書店偶然看到《襌學套書》，名字就讓我停下了腳步。我認為，襌宗的精髓，其實是可以融入我們的日常生活的，不應該是高高在上的學問。這套書的出現，或許正是一個契機，讓我能夠更深入地去探索襌宗的智慧，並將其轉化為我個人成長的力量。我一直相信，真正的力量來自於內心的平靜，而襌宗，正是通往內心平靜的一條重要途徑。我對這套書抱有很大的期待，希望它能夠引導我，在紛擾的世界中，找到屬於自己的那片寧靜的綠洲，讓我在面對生活的種種挑戰時，能夠多一份從容與淡定，活出更自在、更有智慧的人生。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近在書店翻到這套《襌學套書》，名字就很有意思，感覺一股清流撲面而來。我對襌宗一直有種說不清道不明的親近感，總覺得它藏著很多人生智慧，是那種需要細細品味、慢慢參透的東西。這套書封面設計就很素雅，沒有過多的花俏，光是看著就讓人心情平靜。我平常喜歡閱讀一些比較心靈類的書籍，有時候工作壓力大，就會找一些能讓自己沉澱下來的內容。聽說這套書涵蓋了襌宗的幾個重要面向，聽起來就很扎實。我還在猶豫要不要帶回家，但直覺告訴我，這會是一套值得投資的時間和心靈的陪伴。尤其是在這個資訊爆炸的時代，能夠靜下心來思考一些更深層次的問題，我覺得非常重要。《襌學套書》這個名字本身就很有吸引力，讓我想起那種沉靜在襌堂中的感覺，不知道讀起來會不會也有那樣的體驗。我喜歡書本帶來的沉浸感，能夠暫時逃離現實的紛擾，進入另一個境界。這套書，我個人感覺，應該能提供這樣的機會。