做自己的貴人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 自我成長
• 個人發展
• 積極心理學
• 人生規劃
• 情緒管理
• 人際關係
• 影響力
• 貴人思維
• 成功學
• 勵誌

　　人世間充滿許許多多的因緣，每個因緣都可能將你推嚮另一個高峰。

　　不要輕忽任何一個人，不要疏忽任何一個可以助人的機會；學習對每個人都熱情以待，認真努力把每件事情都做到完善，懂得對每個機會充滿感激。

　　相信，我們就是自己最重要的貴人。

　　書中收錄的每篇勵誌佳文，都是讓你豐華生命的喜樂福音！

　　習慣領域知名講師──郭騰尹從職場生涯、日常生活與心靈成長等層麵切入，與大傢分享45則人生金律，讓所有人都能學習在每個階段、場閤，扮演自己的生涯貴人、生活貴人及心靈貴人，並由此成就最快樂亮眼的自己！

本書特色

一本教你懂得賞識自己，做自己生命貴人的優質生活成長書！

作者簡介

郭騰尹
　　現為實踐傢知識管理集團副董事長、博觀管理顧問公司總經理、習慣領域學說講師、工商時報專欄作傢、知名的教育訓練專傢。重視來自生活的經驗，並能深刻體會箇中滋味。嘗試將教育訓練的意義迴歸生活本身，捨棄教條式的訓示，直探日常的生機情趣。近年來更嘗試接觸戲劇，寫作的觸角也更加多元化，隻要用心閱讀，你會發現：其實郭騰尹老師隨時都在你的身邊，不論你在颱灣、新加坡或馬來西亞，都持續地關心你，給你生活裏最實用的智慧、力道與美感。

好的，這裏是一份關於一本名為《人生導航儀：構建你的內在指南》的圖書簡介，該書旨在幫助讀者發掘自我潛能，清晰人生方嚮，並提升決策能力，與您的圖書《做自己的貴人》內容無重疊之處。 --- 人生導航儀：構建你的內在指南 開啓自我探索的深度旅程 在這個信息爆炸、選擇過載的時代，我們比以往任何時候都更需要一個清晰的內在指引。我們被無數外部的聲音所包圍，教導我們應該如何成功、如何幸福，但真正的答案，往往深藏於我們自己內心最深處。《人生導航儀：構建你的內在指南》不是一本提供快速解決方案的“速成手冊”，而是一份邀請，邀請你踏上一段深入自我探索的旅程，學會如何傾聽、理解並信任你自己的“內在羅盤”。 本書的核心理念在於，每個人都擁有構建自己人生導航係統的能力。這種能力並非神秘天賦，而是可以通過學習、實踐和反思來係統性培養的技能。它關乎於如何穿透外界的喧囂，抵達你最真實的需求、價值觀和願景。 --- 第一部分：校準你的內部坐標——發現真實的“我” 在急於奔跑之前，我們必須知道自己站在哪裏。本書的第一部分著重於幫助讀者進行一次徹底的“內部盤點”。 1. 價值體係的重塑與澄清 我們常常在不自覺中采用瞭他人或社會的價值觀來衡量自己的成功。這導緻瞭長期的不適和“為彆人而活”的空虛感。本部分將指導你如何係統地梳理你的核心價值觀。我們會探討“價值觀衝突”的根源，並提供一套結構化的練習，幫助你識彆那些真正驅動你決策的無形力量。你將學會區分“應該做的”和“想要做的”，並建立一套與你生命本質相符的衡量標準。 2. 情緒地圖的繪製與解讀 情緒是信息，而非障礙。許多人試圖壓抑或逃避負麵情緒，卻不知這些情緒正是內在係統發齣的警報或提示。我們將深入研究情緒的生理和心理機製，教會你如何“繪製”自己的情緒地圖。通過具體的情境分析，你將學會解讀焦慮、恐懼、嫉妒背後的真實需求，將它們轉化為建設性的行動指南，而不是成為阻礙你前行的絆腳石。 3. 優勢識彆：超越天賦的“效能區” “優勢”不僅僅是你擅長的事情，更是你投入精力後能獲得最大能量和産齣效益的領域。本書區分瞭“天賦”、“技能”和“核心效能區”。我們將引入多維度評估工具，幫助你識彆齣那些讓你在工作中感到“心流湧現”的活動。更重要的是，我們將討論如何係統地將這些優勢整閤到職業生涯和個人生活的設計中，確保你的能量投入在産齣最高效的地方。 --- 第二部分：構建導航係統的核心模塊——決策與方嚮感 擁有清晰的自我認知後，下一步是學會如何利用這些信息來指引前方的道路。本書的第二部分專注於將內在的洞察轉化為可靠的外部行動。 4. 應對不確定性的“概率思維” 人生充滿瞭模糊地帶，完美的預測是不存在的。過度的“完美主義”往往源於對不確定性的恐懼。《人生導航儀》倡導一種實用的“概率思維”。我們將探討如何評估不同決策路徑的潛在風險與迴報，學會小步快跑、快速迭代的策略。通過案例分析，讀者將掌握如何設置“可接受的失敗閾值”，從而在麵對重大抉擇時，能夠果斷且清晰地邁齣第一步。 5. “目標分解”與“意圖驅動”的平衡 許多人設立瞭宏大的目標，卻因為缺乏可執行的路徑而擱置。本書不推崇僵硬的五年計劃，而是強調“意圖驅動”下的目標分解。意圖（Intention）是你希望在特定階段達成的“狀態”或“體驗”，而目標（Goal）是量化的裏程碑。我們將教授如何設定既有挑戰性又與你價值觀對齊的意圖，並將其轉化為每月、每周甚至每日的具體、可衡量的行動步驟。 6. 外部反饋的過濾機製 在構建內在指南的過程中，外部的意見和建議是不可或缺的“修正數據”。然而，如果不加區分地接收所有反饋，你的內在羅盤就會被乾擾。本部分專門探討如何建立一個高效的“反饋過濾機製”。你將學會識彆哪些反饋是齣於愛與善意，哪些是源於他人的投射或限製性信念。通過結構化的提問方式，你能從復雜的意見流中提取齣真正有助於你成長的關鍵信息。 --- 第三部分：維護與升級——持續校準你的內在指南 內在指南並非一勞永逸的工具，它需要定期的維護、升級和校準，以適應人生的變化和新的挑戰。 7. 培養“元認知”的訓練法 元認知，即“關於思考的思考”，是內在導航係統的“中央處理器”。本書提供瞭多種行之有效的元認知訓練方法，包括“反思日誌的書寫結構”、“暫停-觀察-行動”的即時乾預模型。通過這些訓練，你將能更早地察覺到思維陷阱、自動化反應和潛在的自我設限信念，從而在情緒爆發前進行主動乾預。 8. 創造“清晰度空間”的日常實踐 清晰度不是靠硬擠齣來的，而是靠創造空間允許其自然顯現。《人生導航儀》強調將“非結構化時間”納入日程管理。這包括瞭有意識的獨處、沉思、冥想，甚至是漫無目的的散步。我們詳細介紹瞭如何設計和保護這些“清晰度空間”，讓你的潛意識有時間來處理信息、整閤新認知，並為下一個階段的決策提供直覺性的洞察。 9. 應對“指南漂移”：人生的周期性盤點 隨著生活環境、角色和社會角色的變化，我們最初建立的價值觀和目標可能會發生輕微的“漂移”。本書的最後部分提供瞭一個每年一度的“深度校準儀式”模闆。這個儀式幫助你係統地迴顧過去一年的決策質量、價值觀一緻性，並根據新的生活階段，重新設定未來三到五年的核心意圖。這確保你的內在指南始終指嚮你當下最需要抵達的方嚮。 --- 結語：你就是你人生的首席架構師 《人生導航儀：構建你的內在指南》緻力於將你從被動應對生活的狀態，轉變為主動設計人生的架構師。它不提供標準答案，而是提供一套強大的工具箱，讓你能夠獨立、自信地繪製屬於你自己的未來藍圖。讀完此書，你將不再依賴外部的認可或臨時的靈感，而是擁有瞭一套堅實可靠的內在係統，隨時為你的人生航程提供最精確的指引。 —— 準備好校準你的羅盤，駛嚮你真正的遠方瞭嗎？

＜做自己的貴人＞
不要輕忽任何一個人，不要疏忽任何一個可以助人的機會，
你也可以是自己生命中最重要的貴人！

這是發生在美國的一個真實故事：
一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要求住宿一晚。無奈飯店的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿瞭。若是平常，我會送二位到另一間旅館，那是在沒有空房的情況下用來支援的旅館，可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中，你們何不待在我的房間呢？它雖然不是豪華的套房，但還是滿乾淨的，因為我要值班，我可以待在辦公室休息，順便處理有關帳務的問題。」這位年輕人很誠懇地提齣這個建議。
老夫婦大方地接受瞭他的建議，並對造成服務生的不便緻歉。隔天，雨過天晴，老先生前去結帳時，櫃枱仍是昨晚那位服務生，服務生依然親切地說：「昨天您住的房間並不是飯店的客房，所以我們不會收您的錢，也希望您與夫人昨晚睡得安穩。」
老先生點頭稱贊：「你是每個旅館老闆夢寐以求的員工，或許改天我可以幫你蓋棟旅館。」服務生覺得有些受寵若驚，但是因為這個想法實在太誇張瞭，所以他也隻是把它當成一句玩笑話。
幾年後，服務生仍在同一傢旅館工作。有一天，他收到一位先生寄來的掛號信，信中說瞭那個風雨夜晚所發生的事，另外還附一張邀請函和一張紐約的來迴機票，邀請他到紐約一遊。在抵達曼哈頓幾天後，服務生在第五街及三十四街的路口遇到瞭這位當年的旅客，而這個路口正矗立著一棟華麗的新大樓，老先生說：「這是我為你蓋的旅館，希望你來為我經營，記得嗎？我在當時曾提齣這樣的建議，告訴你吧！我可是認真的。」
這位服務生驚奇莫名，說話突然變得結結巴巴：「你……你是不是有什麼條件？為、為什麼選擇我呢？你到底是誰？」
「我叫威廉‧阿斯特（William Waldorf Astor），也沒有任何條件，我說過，你正是我夢寐以求的員工。」這棟旅館就是Waldorf（華爾道夫）飯店，在一九三一年啓用，是紐約極緻尊榮的地位象徵，也是各國高層政要造訪紐約下榻的首選。除瞭陳水扁之外，大陸溫傢寶、鬍錦濤、江澤民都曾入住過。當時接下這份工作的服務生就是喬治‧波特（George Bolat），一位奠定「華爾道夫」世紀地位的推手。
是什麼態度讓這位服務生改變瞭他生涯的命運？毋庸置疑的，是他遇到瞭「貴人」，可是如果當天晚上是另一位服務生當班，會有同樣的結果嗎？如果服務生因客滿而讓老夫婦流落狂風暴雨中，恐怕他也得不到這份天上掉下來的禮物。
人間充滿著許許多多的因緣，每一個因緣都可能將自己推嚮另一個高峰。
不要輕忽任何一個人，不要疏忽任何一個可以助人的機會；學習對每一個人都熱情以待，學習把每一件事都做到完善、對每一個機會都充滿感激。我相信，我們就是自己最重要的貴人。

评分☆☆☆☆☆

市麵上有很多勵誌書籍，但很多都流於錶麵，看完之後感覺熱血沸騰，但迴到現實生活，又不知道該如何下手。《做自己的貴人》這本書，卻是一個非常接地氣的存在。它沒有那種虛無縹緲的成功學，而是從最實際的角度，告訴我們如何在日常生活中，通過提升自己，來吸引和創造屬於自己的“貴人”。這種“由內而外”的成長邏輯，讓我覺得非常有道理，也充滿瞭實踐的可能性。 我尤其欣賞書中關於“建立信任”的論述。它讓我明白，真正的“貴人”關係，是建立在相互信任和尊重的基礎上的。如果你想獲得彆人的幫助，首先你需要成為一個值得信賴的人。這包括你的言行一緻，你的責任感，以及你對他人真誠的關懷。這種從品格入手，去吸引和建立有價值的人際關係的方法，讓我覺得受益匪淺。我開始更加注重自己在人際交往中的細節，努力讓自己成為一個更值得信賴的人。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經有過一段“迷茫期”，總覺得人生沒有方嚮，不知道自己該往哪裏走，也不知道該找誰幫忙。《做自己的貴人》這本書，就像是一盞明燈，照亮瞭我前行的路。它沒有給你具體的“路綫圖”，但它給瞭你“指南針”，讓你能夠自己去找到方嚮。它最讓我受用的地方在於，它讓你把目光從“外麵”收迴到“自己身上”，去發掘自己的潛能，去提升自己的能力，去成為那個值得被幫助的人。 書中有很多關於“心態調整”的建議，對我來說尤其重要。我以前總是很容易因為一點小小的挫摺就灰心喪氣，然後就覺得自己什麼都做不好。但是，這本書讓我明白，睏難和挫摺是人生的一部分，關鍵在於我們如何去麵對它們。當你學會用一種更積極、更包容的心態去看待這些挑戰時，你會發現，它們反而成為瞭你成長的催化劑。這種心態的轉變，讓我變得更加堅韌，也更加勇敢。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個有點“完美主義”傾嚮的人，總是希望把事情做到最好，結果卻常常因為過於追求完美而錯失良機。《做自己的貴人》這本書，讓我看到瞭另一種可能性。它並沒有鼓勵你去放棄追求卓越，而是讓你明白，在追求完美的過程中，也要學會適時地尋求幫助，並且接受他人的支持。它打破瞭我“一切都要靠自己”的執念，讓我看到瞭團隊閤作和藉力發力的重要性。 書中很多關於“自我認知”的分析，讓我對自己的優缺點有瞭更清晰的認識。當我清楚地知道自己的不足時，我就會更主動地去尋找那些能彌補我不足的“貴人”，並且也更清楚地知道自己能為他人提供什麼價值。這種清晰的自我定位，讓我不再盲目地去追求所謂的“成功”，而是更有針對性地去發展自己，去建立更有效的人際關係。我感覺自己的人生，從此變得更加有章法，也更加充滿力量。

评分☆☆☆☆☆

讀完《做自己的貴人》這本書，最大的感受就是，我以前很多想法都太局限瞭。我總覺得人生中很多事情的成功與否，很大程度上取決於你是否能遇到“對的人”，或者說“貴人”。可這本書讓我意識到，與其把寶押在彆人身上，不如好好經營自己。它不是要我們變得孤僻，而是要我們先成為一個值得彆人去幫助、去投資的人。這種“先完善自己，再吸引他人”的邏輯，聽起來樸實無華，卻有著無窮的智慧。 書裏的一些案例分析，讓我對“貴人”的定義有瞭更深的理解。有時候，一個善意的提醒，一次及時的鼓勵，甚至一個偶然的閤作機會，都可能成為我們人生的轉摺點。而這些“貴人”之所以會齣現，往往是因為我們本身就具備瞭某種特質，或者正在朝著某個方嚮努力。比如，如果你對某個領域充滿熱情，並且一直在鑽研，那麼遇到在這個領域有所成就的人，自然會更容易産生共鳴，也更容易得到他們的指導。這本書讓我開始反思自己的“吸引力”，是不是自己身上缺少一些能吸引“貴人”的光芒？

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一直是個有點“選擇睏難癥”的人，做什麼決定都喜歡找人商量，生怕自己做錯。但《做自己的貴人》這本書，徹底改變瞭我這種依賴的習慣。它不是讓你孤立無援，而是教你如何建立強大的內在力量，讓你能夠獨立地分析問題，做齣明智的決策。書中提到的一些關於自我認知、目標設定以及如何識彆和規避無效社交的方法，簡直太實用瞭！我之前常常因為人際關係而煩惱，總覺得付齣瞭很多，但迴報卻不成正比。這本書讓我明白，與其把時間和精力花在那些不會真正幫助你成長的人身上，不如先投資自己，提升自己的能力和價值，這樣纔能吸引到真正對你有益的連接。 尤其讓我印象深刻的是，作者反復強調“為自己的選擇負責”的重要性。這句話聽起來很簡單，但真正做到卻不容易。我們總是習慣性地為自己的失敗找藉口，把責任推給外部因素，而忽略瞭自己在這其中扮演的角色。這本書鼓勵我們勇敢地麵對自己的錯誤，從失敗中學習，並且從中汲取養分，讓自己變得更強大。這種積極主動承擔責任的態度，不僅能夠幫助我們在事業上取得進步，更能讓我們在人生的旅途中更加從容和自信。我感覺自己的人生觀都因此受到瞭很大的啓發，不再畏懼挑戰，而是更加積極地去迎接每一個可能。

评分☆☆☆☆☆

我之前參加過很多職場培訓，學瞭很多“成功學”的東西，但總覺得隔靴搔癢，很多理論在現實中根本行不通。《做自己的貴人》這本書卻不一樣，它更像是一個過來人的經驗分享，沒有華麗的辭藻，隻有真誠的建議和深刻的洞察。它讓我明白，所謂的“貴人”並非遙不可及的神話，而是我們身邊那些願意提供幫助、指引方嚮的人。而最關鍵的是，這些“貴人”之所以願意幫助你，很大程度上是因為看到瞭你自身的價值和潛力。 書裏提齣的“自我賦能”的概念，更是讓我醍醐灌頂。與其苦苦追尋那些看似能改變你命運的“貴人”，不如先從提升自己的能力、拓展自己的視野、建立良好的人脈開始。當你自己變得足夠優秀，足夠有價值的時候，那些真正的“貴人”自然會被你吸引過來。這種從“被動等待”到“主動創造”的轉變，讓我不再感到迷茫和焦慮，而是充滿瞭前進的動力。我開始更加注重學習新知識、提升專業技能，並且積極地去認識不同領域的朋友，這種改變讓我感覺自己的生活真的在一步步變好。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，“貴人”都是那種高高在上、遙不可及的人物，是他們給予我們機會，引領我們走嚮成功。然而，《做自己的貴人》這本書，徹底顛覆瞭我這個固有的認知。它讓我明白瞭，很多時候，我們之所以能遇到“貴人”，是因為我們自己本身就具備瞭某種被“貴人”所認可的特質，或者我們正在做的事情，本身就很有價值，值得被幫助。這種由內而外的思考方式，讓我不再感到被動和卑微，而是更加自信和積極。 書中提到的一些關於“價值交換”的觀點，讓我對人際關係有瞭更深刻的理解。它不是要你去算計，而是要你明白，每個人際互動都是一種價值的流動。當你能為他人提供價值時，自然也會有人願意為你付齣。這種“先給予，再收獲”的理念，讓我開始審視自己是否是一個有價值的人，是否能為周圍的人帶來積極的影響。這種反思，比單純地去尋求他人的幫助，更能讓我獲得長久的成長。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我以前是那種很容易被外界聲音影響的人，總覺得彆人說得都有道理，然後跟著彆人走，結果走瞭一圈發現，好像並沒有達到自己想要的生活。《做自己的貴人》這本書，給我最大的啓示就是，我們要學會獨立思考，並且建立自己內在的價值判斷體係。書裏反復強調，真正的“貴人”，不一定是那些位高權重的人，更可能是那些能給你帶來啓發、讓你看到不同可能性的人。而要找到他們，首先你需要知道自己想要什麼，並且為之努力。 我特彆欣賞書中關於“自我驅動力”的論述。它告訴我，與其等待彆人來點燃你，不如自己先點燃自己。這種內在的火焰，會讓你在遇到睏難時，不會輕易放棄；在目標模糊時，能堅持不懈。而且，當你開始主動地去學習、去實踐、去探索時，你會發現，原來身邊有那麼多可以幫助你的人，那些曾經被你忽視或者不曾留意過的機會，也開始嚮你敞開瞭大門。這種感覺，就像是突然打開瞭一個新世界。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近真是被《做自己的貴人》這本書給深深吸引住瞭！當初隻是隨便翻翻，沒想到越看越覺得有道理，簡直是為我這種一直以來在職場和生活裏跌跌撞撞，總想找個“靠山”卻又常常失望的人量身定做的。書裏沒有那種空泛的大道理，也不是教你如何去“巴結”誰、討好誰，而是從根本上剖析瞭“貴人”這個概念，提醒我們，其實我們自己纔是那個最值得依賴，也最有能力幫助自己的人。 我尤其喜歡書中提到的一種心態轉變，就是從“等待被幫助”轉變為“主動創造機會”。這說起來容易，但做起來真的不容易，我們總是習慣性地把希望寄托在彆人身上，覺得隻要遇到一個“貴人”，人生就能一帆風順。可是，書裏卻用很多生動的例子告訴我們，那些真正成功的人，他們之所以能遇到“貴人”，恰恰是因為他們本身就散發著一種“貴人”的特質——積極、有能力、有遠見，而且願意付齣。他們不是被動等待，而是主動齣擊，用自己的努力和纔華去吸引和創造屬於自己的“貴人”。這種思維方式的轉變，讓我重新審視瞭自己過往的一些經曆，也對未來充滿瞭新的期待。

评分☆☆☆☆☆

很多書都會講如何“交朋友”或者“建立人脈”，但《做自己的貴人》這本書，卻提供瞭一個更深層次的視角。它不僅僅是教你如何去認識更多的人，更是教你如何去識彆和培養那些真正能幫助你成長，並且你也願意去幫助他們的人。它強調的是一種互相成就，共同成長的關係。這種理念，讓我覺得非常可貴，因為它擺脫瞭那種功利性的社交模式，而是迴歸到一種真誠和互助的本質。 我特彆喜歡書裏關於“積纍勢能”的說法。它告訴我，不要期望一蹴而就，而是要腳踏實地，一步一個腳印地去積纍自己的實力和資源。當你具備瞭足夠強大的“勢能”，那些“貴人”自然會被你吸引過來，或者說，你自然就有能力去抓住那些稍縱即逝的機會。這種不急不躁，但又充滿韌性的成長方式，讓我覺得非常踏實，也充滿瞭希望。我開始更加注重自己在每一個階段的積纍，相信時間和努力終將會有迴報。