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　　人世间充满许许多多的因缘，每个因缘都可能将你推向另一个高峰。

　　不要轻忽任何一个人，不要疏忽任何一个可以助人的机会；学习对每个人都热情以待，认真努力把每件事情都做到完善，懂得对每个机会充满感激。

　　相信，我们就是自己最重要的贵人。

　　书中收录的每篇励志佳文，都是让你丰华生命的喜乐福音！

　　习惯领域知名讲师──郭腾尹从职场生涯、日常生活与心灵成长等层面切入，与大家分享45则人生金律，让所有人都能学习在每个阶段、场合，扮演自己的生涯贵人、生活贵人及心灵贵人，并由此成就最快乐亮眼的自己！

本书特色

一本教你懂得赏识自己，做自己生命贵人的优质生活成长书！

作者简介

郭腾尹
　　现为实践家知识管理集团副董事长、博观管理顾问公司总经理、习惯领域学说讲师、工商时报专栏作家、知名的教育训练专家。重视来自生活的经验，并能深刻体会箇中滋味。尝试将教育训练的意义回归生活本身，舍弃教条式的训示，直探日常的生机情趣。近年来更尝试接触戏剧，写作的触角也更加多元化，只要用心阅读，你会发现：其实郭腾尹老师随时都在你的身边，不论你在台湾、新加坡或马来西亚，都持续地关心你，给你生活里最实用的智慧、力道与美感。

好的，这里是一份关于一本名为《人生导航仪：构建你的内在指南》的图书简介，该书旨在帮助读者发掘自我潜能，清晰人生方向，并提升决策能力，与您的图书《做自己的贵人》内容无重叠之处。 --- 人生导航仪：构建你的内在指南 开启自我探索的深度旅程 在这个信息爆炸、选择过载的时代，我们比以往任何时候都更需要一个清晰的内在指引。我们被无数外部的声音所包围，教导我们应该如何成功、如何幸福，但真正的答案，往往深藏于我们自己内心最深处。《人生导航仪：构建你的内在指南》不是一本提供快速解决方案的“速成手册”，而是一份邀请，邀请你踏上一段深入自我探索的旅程，学会如何倾听、理解并信任你自己的“内在罗盘”。 本书的核心理念在于，每个人都拥有构建自己人生导航系统的能力。这种能力并非神秘天赋，而是可以通过学习、实践和反思来系统性培养的技能。它关乎于如何穿透外界的喧嚣，抵达你最真实的需求、价值观和愿景。 --- 第一部分：校准你的内部坐标——发现真实的“我” 在急于奔跑之前，我们必须知道自己站在哪里。本书的第一部分着重于帮助读者进行一次彻底的“内部盘点”。 1. 价值体系的重塑与澄清 我们常常在不自觉中采用了他人或社会的价值观来衡量自己的成功。这导致了长期的不适和“为别人而活”的空虚感。本部分将指导你如何系统地梳理你的核心价值观。我们会探讨“价值观冲突”的根源，并提供一套结构化的练习，帮助你识别那些真正驱动你决策的无形力量。你将学会区分“应该做的”和“想要做的”，并建立一套与你生命本质相符的衡量标准。 2. 情绪地图的绘制与解读 情绪是信息，而非障碍。许多人试图压抑或逃避负面情绪，却不知这些情绪正是内在系统发出的警报或提示。我们将深入研究情绪的生理和心理机制，教会你如何“绘制”自己的情绪地图。通过具体的情境分析，你将学会解读焦虑、恐惧、嫉妒背后的真实需求，将它们转化为建设性的行动指南，而不是成为阻碍你前行的绊脚石。 3. 优势识别：超越天赋的“效能区” “优势”不仅仅是你擅长的事情，更是你投入精力后能获得最大能量和产出效益的领域。本书区分了“天赋”、“技能”和“核心效能区”。我们将引入多维度评估工具，帮助你识别出那些让你在工作中感到“心流涌现”的活动。更重要的是，我们将讨论如何系统地将这些优势整合到职业生涯和个人生活的设计中，确保你的能量投入在产出最高效的地方。 --- 第二部分：构建导航系统的核心模块——决策与方向感 拥有清晰的自我认知后，下一步是学会如何利用这些信息来指引前方的道路。本书的第二部分专注于将内在的洞察转化为可靠的外部行动。 4. 应对不确定性的“概率思维” 人生充满了模糊地带，完美的预测是不存在的。过度的“完美主义”往往源于对不确定性的恐惧。《人生导航仪》倡导一种实用的“概率思维”。我们将探讨如何评估不同决策路径的潜在风险与回报，学会小步快跑、快速迭代的策略。通过案例分析，读者将掌握如何设置“可接受的失败阈值”，从而在面对重大抉择时，能够果断且清晰地迈出第一步。 5. “目标分解”与“意图驱动”的平衡 许多人设立了宏大的目标，却因为缺乏可执行的路径而搁置。本书不推崇僵硬的五年计划，而是强调“意图驱动”下的目标分解。意图（Intention）是你希望在特定阶段达成的“状态”或“体验”，而目标（Goal）是量化的里程碑。我们将教授如何设定既有挑战性又与你价值观对齐的意图，并将其转化为每月、每周甚至每日的具体、可衡量的行动步骤。 6. 外部反馈的过滤机制 在构建内在指南的过程中，外部的意见和建议是不可或缺的“修正数据”。然而，如果不加区分地接收所有反馈，你的内在罗盘就会被干扰。本部分专门探讨如何建立一个高效的“反馈过滤机制”。你将学会识别哪些反馈是出于爱与善意，哪些是源于他人的投射或限制性信念。通过结构化的提问方式，你能从复杂的意见流中提取出真正有助于你成长的关键信息。 --- 第三部分：维护与升级——持续校准你的内在指南 内在指南并非一劳永逸的工具，它需要定期的维护、升级和校准，以适应人生的变化和新的挑战。 7. 培养“元认知”的训练法 元认知，即“关于思考的思考”，是内在导航系统的“中央处理器”。本书提供了多种行之有效的元认知训练方法，包括“反思日志的书写结构”、“暂停-观察-行动”的即时干预模型。通过这些训练，你将能更早地察觉到思维陷阱、自动化反应和潜在的自我设限信念，从而在情绪爆发前进行主动干预。 8. 创造“清晰度空间”的日常实践 清晰度不是靠硬挤出来的，而是靠创造空间允许其自然显现。《人生导航仪》强调将“非结构化时间”纳入日程管理。这包括了有意识的独处、沉思、冥想，甚至是漫无目的的散步。我们详细介绍了如何设计和保护这些“清晰度空间”，让你的潜意识有时间来处理信息、整合新认知，并为下一个阶段的决策提供直觉性的洞察。 9. 应对“指南漂移”：人生的周期性盘点 随着生活环境、角色和社会角色的变化，我们最初建立的价值观和目标可能会发生轻微的“漂移”。本书的最后部分提供了一个每年一度的“深度校准仪式”模板。这个仪式帮助你系统地回顾过去一年的决策质量、价值观一致性，并根据新的生活阶段，重新设定未来三到五年的核心意图。这确保你的内在指南始终指向你当下最需要抵达的方向。 --- 结语：你就是你人生的首席架构师 《人生导航仪：构建你的内在指南》致力于将你从被动应对生活的状态，转变为主动设计人生的架构师。它不提供标准答案，而是提供一套强大的工具箱，让你能够独立、自信地绘制属于你自己的未来蓝图。读完此书，你将不再依赖外部的认可或临时的灵感，而是拥有了一套坚实可靠的内在系统，随时为你的人生航程提供最精确的指引。 —— 准备好校准你的罗盘，驶向你真正的远方了吗？

＜做自己的贵人＞
不要轻忽任何一个人，不要疏忽任何一个可以助人的机会，
你也可以是自己生命中最重要的贵人！

这是发生在美国的一个真实故事：
一个风雨交加的夜晚，一对老夫妇走进一间旅馆的大厅，想要求住宿一晚。无奈饭店的夜班服务生说：「十分抱歉，今天的房间已经被早上来开会的团体订满了。若是平常，我会送二位到另一间旅馆，那是在没有空房的情况下用来支援的旅馆，可是我无法想像你们要再一次的置身于风雨中，你们何不待在我的房间呢？它虽然不是豪华的套房，但还是满干净的，因为我要值班，我可以待在办公室休息，顺便处理有关帐务的问题。」这位年轻人很诚恳地提出这个建议。
老夫妇大方地接受了他的建议，并对造成服务生的不便致歉。隔天，雨过天晴，老先生前去结帐时，柜枱仍是昨晚那位服务生，服务生依然亲切地说：「昨天您住的房间并不是饭店的客房，所以我们不会收您的钱，也希望您与夫人昨晚睡得安稳。」
老先生点头称赞：「你是每个旅馆老板梦寐以求的员工，或许改天我可以帮你盖栋旅馆。」服务生觉得有些受宠若惊，但是因为这个想法实在太夸张了，所以他也只是把它当成一句玩笑话。
几年后，服务生仍在同一家旅馆工作。有一天，他收到一位先生寄来的挂号信，信中说了那个风雨夜晚所发生的事，另外还附一张邀请函和一张纽约的来回机票，邀请他到纽约一游。在抵达曼哈顿几天后，服务生在第五街及三十四街的路口遇到了这位当年的旅客，而这个路口正矗立着一栋华丽的新大楼，老先生说：「这是我为你盖的旅馆，希望你来为我经营，记得吗？我在当时曾提出这样的建议，告诉你吧！我可是认真的。」
这位服务生惊奇莫名，说话突然变得结结巴巴：「你……你是不是有什么条件？为、为什么选择我呢？你到底是谁？」
「我叫威廉‧阿斯特（William Waldorf Astor），也没有任何条件，我说过，你正是我梦寐以求的员工。」这栋旅馆就是Waldorf（华尔道夫）饭店，在一九三一年启用，是纽约极致尊荣的地位象征，也是各国高层政要造访纽约下榻的首选。除了陈水扁之外，大陆温家宝、胡锦涛、江泽民都曾入住过。当时接下这份工作的服务生就是乔治‧波特（George Bolat），一位奠定「华尔道夫」世纪地位的推手。
是什么态度让这位服务生改变了他生涯的命运？毋庸置疑的，是他遇到了「贵人」，可是如果当天晚上是另一位服务生当班，会有同样的结果吗？如果服务生因客满而让老夫妇流落狂风暴雨中，恐怕他也得不到这份天上掉下来的礼物。
人间充满着许许多多的因缘，每一个因缘都可能将自己推向另一个高峰。
不要轻忽任何一个人，不要疏忽任何一个可以助人的机会；学习对每一个人都热情以待，学习把每一件事都做到完善、对每一个机会都充满感激。我相信，我们就是自己最重要的贵人。

评分☆☆☆☆☆

很多书都会讲如何“交朋友”或者“建立人脉”，但《做自己的贵人》这本书，却提供了一个更深层次的视角。它不仅仅是教你如何去认识更多的人，更是教你如何去识别和培养那些真正能帮助你成长，并且你也愿意去帮助他们的人。它强调的是一种互相成就，共同成长的关系。这种理念，让我觉得非常可贵，因为它摆脱了那种功利性的社交模式，而是回归到一种真诚和互助的本质。 我特别喜欢书里关于“积累势能”的说法。它告诉我，不要期望一蹴而就，而是要脚踏实地，一步一个脚印地去积累自己的实力和资源。当你具备了足够强大的“势能”，那些“贵人”自然会被你吸引过来，或者说，你自然就有能力去抓住那些稍纵即逝的机会。这种不急不躁，但又充满韧性的成长方式，让我觉得非常踏实，也充满了希望。我开始更加注重自己在每一个阶段的积累，相信时间和努力终将会有回报。

评分☆☆☆☆☆

读完《做自己的贵人》这本书，最大的感受就是，我以前很多想法都太局限了。我总觉得人生中很多事情的成功与否，很大程度上取决于你是否能遇到“对的人”，或者说“贵人”。可这本书让我意识到，与其把宝押在别人身上，不如好好经营自己。它不是要我们变得孤僻，而是要我们先成为一个值得别人去帮助、去投资的人。这种“先完善自己，再吸引他人”的逻辑，听起来朴实无华，却有着无穷的智慧。 书里的一些案例分析，让我对“贵人”的定义有了更深的理解。有时候，一个善意的提醒，一次及时的鼓励，甚至一个偶然的合作机会，都可能成为我们人生的转折点。而这些“贵人”之所以会出现，往往是因为我们本身就具备了某种特质，或者正在朝着某个方向努力。比如，如果你对某个领域充满热情，并且一直在钻研，那么遇到在这个领域有所成就的人，自然会更容易产生共鸣，也更容易得到他们的指导。这本书让我开始反思自己的“吸引力”，是不是自己身上缺少一些能吸引“贵人”的光芒？

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个有点“完美主义”倾向的人，总是希望把事情做到最好，结果却常常因为过于追求完美而错失良机。《做自己的贵人》这本书，让我看到了另一种可能性。它并没有鼓励你去放弃追求卓越，而是让你明白，在追求完美的过程中，也要学会适时地寻求帮助，并且接受他人的支持。它打破了我“一切都要靠自己”的执念，让我看到了团队合作和借力发力的重要性。 书中很多关于“自我认知”的分析，让我对自己的优缺点有了更清晰的认识。当我清楚地知道自己的不足时，我就会更主动地去寻找那些能弥补我不足的“贵人”，并且也更清楚地知道自己能为他人提供什么价值。这种清晰的自我定位，让我不再盲目地去追求所谓的“成功”，而是更有针对性地去发展自己，去建立更有效的人际关系。我感觉自己的人生，从此变得更加有章法，也更加充满力量。

评分☆☆☆☆☆

市面上有很多励志书籍，但很多都流于表面，看完之后感觉热血沸腾，但回到现实生活，又不知道该如何下手。《做自己的贵人》这本书，却是一个非常接地气的存在。它没有那种虚无缥缈的成功学，而是从最实际的角度，告诉我们如何在日常生活中，通过提升自己，来吸引和创造属于自己的“贵人”。这种“由内而外”的成长逻辑，让我觉得非常有道理，也充满了实践的可能性。 我尤其欣赏书中关于“建立信任”的论述。它让我明白，真正的“贵人”关系，是建立在相互信任和尊重的基础上的。如果你想获得别人的帮助，首先你需要成为一个值得信赖的人。这包括你的言行一致，你的责任感，以及你对他人真诚的关怀。这种从品格入手，去吸引和建立有价值的人际关系的方法，让我觉得受益匪浅。我开始更加注重自己在人际交往中的细节，努力让自己成为一个更值得信赖的人。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近真是被《做自己的贵人》这本书给深深吸引住了！当初只是随便翻翻，没想到越看越觉得有道理，简直是为我这种一直以来在职场和生活里跌跌撞撞，总想找个“靠山”却又常常失望的人量身定做的。书里没有那种空泛的大道理，也不是教你如何去“巴结”谁、讨好谁，而是从根本上剖析了“贵人”这个概念，提醒我们，其实我们自己才是那个最值得依赖，也最有能力帮助自己的人。 我尤其喜欢书中提到的一种心态转变，就是从“等待被帮助”转变为“主动创造机会”。这说起来容易，但做起来真的不容易，我们总是习惯性地把希望寄托在别人身上，觉得只要遇到一个“贵人”，人生就能一帆风顺。可是，书里却用很多生动的例子告诉我们，那些真正成功的人，他们之所以能遇到“贵人”，恰恰是因为他们本身就散发着一种“贵人”的特质——积极、有能力、有远见，而且愿意付出。他们不是被动等待，而是主动出击，用自己的努力和才华去吸引和创造属于自己的“贵人”。这种思维方式的转变，让我重新审视了自己过往的一些经历，也对未来充满了新的期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前是那种很容易被外界声音影响的人，总觉得别人说得都有道理，然后跟着别人走，结果走了一圈发现，好像并没有达到自己想要的生活。《做自己的贵人》这本书，给我最大的启示就是，我们要学会独立思考，并且建立自己内在的价值判断体系。书里反复强调，真正的“贵人”，不一定是那些位高权重的人，更可能是那些能给你带来启发、让你看到不同可能性的人。而要找到他们，首先你需要知道自己想要什么，并且为之努力。 我特别欣赏书中关于“自我驱动力”的论述。它告诉我，与其等待别人来点燃你，不如自己先点燃自己。这种内在的火焰，会让你在遇到困难时，不会轻易放弃；在目标模糊时，能坚持不懈。而且，当你开始主动地去学习、去实践、去探索时，你会发现，原来身边有那么多可以帮助你的人，那些曾经被你忽视或者不曾留意过的机会，也开始向你敞开了大门。这种感觉，就像是突然打开了一个新世界。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一直是个有点“选择困难症”的人，做什么决定都喜欢找人商量，生怕自己做错。但《做自己的贵人》这本书，彻底改变了我这种依赖的习惯。它不是让你孤立无援，而是教你如何建立强大的内在力量，让你能够独立地分析问题，做出明智的决策。书中提到的一些关于自我认知、目标设定以及如何识别和规避无效社交的方法，简直太实用了！我之前常常因为人际关系而烦恼，总觉得付出了很多，但回报却不成正比。这本书让我明白，与其把时间和精力花在那些不会真正帮助你成长的人身上，不如先投资自己，提升自己的能力和价值，这样才能吸引到真正对你有益的连接。 尤其让我印象深刻的是，作者反复强调“为自己的选择负责”的重要性。这句话听起来很简单，但真正做到却不容易。我们总是习惯性地为自己的失败找借口，把责任推给外部因素，而忽略了自己在这其中扮演的角色。这本书鼓励我们勇敢地面对自己的错误，从失败中学习，并且从中汲取养分，让自己变得更强大。这种积极主动承担责任的态度，不仅能够帮助我们在事业上取得进步，更能让我们在人生的旅途中更加从容和自信。我感觉自己的人生观都因此受到了很大的启发，不再畏惧挑战，而是更加积极地去迎接每一个可能。

评分☆☆☆☆☆

我之前参加过很多职场培训，学了很多“成功学”的东西，但总觉得隔靴搔痒，很多理论在现实中根本行不通。《做自己的贵人》这本书却不一样，它更像是一个过来人的经验分享，没有华丽的辞藻，只有真诚的建议和深刻的洞察。它让我明白，所谓的“贵人”并非遥不可及的神话，而是我们身边那些愿意提供帮助、指引方向的人。而最关键的是，这些“贵人”之所以愿意帮助你，很大程度上是因为看到了你自身的价值和潜力。 书里提出的“自我赋能”的概念，更是让我醍醐灌顶。与其苦苦追寻那些看似能改变你命运的“贵人”，不如先从提升自己的能力、拓展自己的视野、建立良好的人脉开始。当你自己变得足够优秀，足够有价值的时候，那些真正的“贵人”自然会被你吸引过来。这种从“被动等待”到“主动创造”的转变，让我不再感到迷茫和焦虑，而是充满了前进的动力。我开始更加注重学习新知识、提升专业技能，并且积极地去认识不同领域的朋友，这种改变让我感觉自己的生活真的在一步步变好。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，“贵人”都是那种高高在上、遥不可及的人物，是他们给予我们机会，引领我们走向成功。然而，《做自己的贵人》这本书，彻底颠覆了我这个固有的认知。它让我明白了，很多时候，我们之所以能遇到“贵人”，是因为我们自己本身就具备了某种被“贵人”所认可的特质，或者我们正在做的事情，本身就很有价值，值得被帮助。这种由内而外的思考方式，让我不再感到被动和卑微，而是更加自信和积极。 书中提到的一些关于“价值交换”的观点，让我对人际关系有了更深刻的理解。它不是要你去算计，而是要你明白，每个人际互动都是一种价值的流动。当你能为他人提供价值时，自然也会有人愿意为你付出。这种“先给予，再收获”的理念，让我开始审视自己是否是一个有价值的人，是否能为周围的人带来积极的影响。这种反思，比单纯地去寻求他人的帮助，更能让我获得长久的成长。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经有过一段“迷茫期”，总觉得人生没有方向，不知道自己该往哪里走，也不知道该找谁帮忙。《做自己的贵人》这本书，就像是一盏明灯，照亮了我前行的路。它没有给你具体的“路线图”，但它给了你“指南针”，让你能够自己去找到方向。它最让我受用的地方在于，它让你把目光从“外面”收回到“自己身上”，去发掘自己的潜能，去提升自己的能力，去成为那个值得被帮助的人。 书中有很多关于“心态调整”的建议，对我来说尤其重要。我以前总是很容易因为一点小小的挫折就灰心丧气，然后就觉得自己什么都做不好。但是，这本书让我明白，困难和挫折是人生的一部分，关键在于我们如何去面对它们。当你学会用一种更积极、更包容的心态去看待这些挑战时，你会发现，它们反而成为了你成长的催化剂。这种心态的转变，让我变得更加坚韧，也更加勇敢。